नाक बंद होने का क्या कारण है? भरी हुई नाक कैसे खोलें?

आप बीमार महसूस करते हैं और आपको बुखार है। अगर आप आसानी से सांस नहीं ले सकते। आपकी भूख चली गई है। ये वे लक्षण हैं जिन्हें मैंने सूचीबद्ध किया है नाक बंदसामान्य सर्दी से संबंधित। जुकाम की शुरुआत इन्हीं लक्षणों से होती है।

नाक की भीड़ यह बहुत आम है और ठंड के मौसम के दृष्टिकोण के साथ अधिक बार प्रकट होता है। यह आमतौर पर घरेलू उपचार से दूर हो जाता है, लेकिन शायद ही कभी एक गंभीर समस्या में बदल जाता है। ऐसे मामलों में, डॉक्टर के नियंत्रण की आवश्यकता होती है।

नाक की भीड़आइए इसे बहुत सरल न करें। शिशुओं और बच्चों के पास होने तक कठिन समय हो सकता है।

इसका इलाज ज्यादातर घर पर सरल तरीकों से किया जाता है। आप भीनाक की भीड़ को कैसे साफ़ करें? अगर आप सोच रहे हैं, तो आप सही जगह पर हैं। इसके बारे में जानने योग्य बातें नाक की भीड़ के लिए प्राकृतिक समाधान, नाक की भीड़ के लिए अच्छी चीजें, नाक की भीड़ को दूर करने के तरीकेहमारे लेख में उल्लेख किया जाएगा। 

भरी हुई नाक क्या है?

जब नाक में रक्त वाहिकाओं में सूजन हो जाती है और नाक के ऊतक सूज जाते हैं नाक बंद होता है। नतीजतन, अतिरिक्त बलगम का उत्पादन होता है।

नाक की भीड़ अक्सर सर्दी, फ्लू, एलर्जी या साइनस संक्रमण जैसी बीमारियों के कारण होता है।

नाक बंद होने के कारण

सर्दी, फ्लू, साइनसाइटिस, मौसमी एलर्जी जैसे रोगों के कारण नाक बंद तब हो सकती है।

ऐसी बीमारियां आमतौर पर एक सप्ताह के भीतर ठीक हो जाती हैं। दीर्घावधि नाक बंद यदि आप इसका अनुभव कर रहे हैं, तो यह आमतौर पर इसके कारण होता है:

• एलर्जी (डेयरी, ग्लूटेन, चीनी)
• हे फीवर (पराग, घास, धूल)
• नाक के जंतु (नाक मार्ग में सौम्य या गैर-कैंसरयुक्त वृद्धि)
• रसायन
• पर्यावरणीय अड़चनें
• पुरानी साइनसाइटिस
• नाक वक्रता
• खमीर वृद्धि

नाक बंद होने के लक्षण क्या हैं?

नाक की भीड़ चिकित्सा साहित्य के अनुसार यह एक गंभीर स्थिति नहीं हो सकती है, लेकिन यह आपके दैनिक कार्यों में हस्तक्षेप करती है। यह कुछ लक्षणों के साथ खुद को प्रकट करता है;

• बहती नाक
• साइनस दर्द
• बलगम निर्माण
• नाक के ऊतकों की सूजन

नवजात शिशु में नाक बंद यह हो सकता था। यह एक महीने तक भी चल सकता है। छींक भी भीड़ के साथ हो सकता है। 

शिशुओं नाक बंद इससे खाने में भी समस्या हो सकती है। ये सामान्य लक्षण हैं जो शिशुओं में देखे जा सकते हैं।

नाक की भीड़ को कैसे खत्म करें?

बंद नाकमतलब सांस लेने में तकलीफ होना और इसलिए बुरा महसूस करना। नाक की भीड़ का इलाज ऐसे सरल तरीके हैं जिन्हें आप घर पर लागू कर सकते हैं।

नाक की भीड़ के लिए क्या करें? 

• शॉवर लें

एक गर्म स्नान, नाक बंदको कम करने में मदद करता है शॉवर से निकलने वाली भाप नाक से बलगम को बाहर निकलने देती है, जिससे सांस लेने में आसानी होती है। हालांकि यह स्थायी समाधान नहीं है, लेकिन यह अस्थायी राहत प्रदान करेगा। 

• नमक के पानी से नाक खोलना

नमक का पानी ऊतक की सूजन और नाक में जमाव को कम करता है। आप घर पर खुद खारा पानी बना सकते हैं या इसे तैयार स्प्रे के रूप में खरीद सकते हैं और इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।

• साइनस को साफ करना

बाजार में ऐसे उत्पाद हैं जिनका उपयोग साइनस को साफ करने के लिए किया जा सकता है। इनका उपयोग बलगम के नाक मार्ग को साफ करने के लिए किया जाता है।

• सेंक

गर्म सेक साइनस की भीड़ को कम करता है और नाक में सांस लेने में सक्षम नहीं होने की भावना से राहत देता है। आप इसे अपने चेहरे पर तौलिये को गर्म करके या पानी के थैले में गर्म पानी डालकर लगा सकते हैं। इसे इतना गर्म न करें कि आपकी त्वचा जल जाए।

• एलर्जी की दवा का उपयोग

कुछ मामलों में, नाक बंद एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण। एलर्जी की दवाओं में एक एंटीहिस्टामाइन होता है जो इस प्रतिक्रिया को रोकता है।

आपको यह भी पता होना चाहिए कि एलर्जी की दवाओं का उपयोग करने पर साइड इफेक्ट होते हैं। कुछ एलर्जी की दवाएं उनींदापन का कारण बन सकती हैं, इसलिए इन दवाओं को लेते समय गाड़ी न चलाएं। 

• डिकॉन्गेस्टेंट उपयोग

Decongestants नाक की भीड़ को दूर करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं के एक व्यापक वर्ग का उल्लेख करते हैं। यह नाक में छोटी रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण करने का कारण बनता है।

संकीर्णता नाक की परत में सूजन और भीड़ को कम करती है। Decongestants गोली के रूप में और नाक स्प्रे के रूप में उपलब्ध हैं। पेट को गोलियों को अवशोषित करने की आवश्यकता होती है, यह तेजी से कार्य करता है क्योंकि नाक स्प्रे में ऐसी कोई चीज नहीं होती है।

उच्च रक्तचाप वाले लोगों को decongestants का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। साइड इफेक्ट्स में दिल की धड़कन को तेज करना, सिरदर्द और शुष्क मुँह। स्प्रे के रूप में डिकॉन्गेस्टेंट नाक में जलन और छींक का कारण बन सकते हैं।

• एयर ह्यूमिडिफायर का उपयोग

आप जिस नम वातावरण में हैं, वह नाक में बलगम को पतला कर देता है। इससे बलगम बाहर आना आसान हो जाता है और नाक में श्लेष्मा झिल्ली की सूजन भी कम हो जाती है।

• पेय जल

पर्याप्त पानी पीना हमेशा महत्वपूर्ण; नाक बंद स्थिति और भी महत्वपूर्ण है। शरीर का आर्द्रीकरण नाक के मार्ग में बलगम को पतला करता है और साइनस में दबाव को कम करता है, जिससे नाक से तरल पदार्थ को बाहर निकालने में मदद मिलती है। जब दबाव कम होगा, तो सूजन और जलन कम होगी। 

• सेब साइडर सिरका

एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं और मिश्रण को पी लें। इसे आप दिन में एक या दो बार पी सकते हैं।

सेब साइडर सिरका, नाक की भीड़ से राहतइसमें एसिटिक एसिड और पोटेशियम होता है जो मदद कर सकता है पोटेशियम बलगम को पतला करता है; एसिटिक एसिड माइक्रोबियल संक्रमण से लड़ता है जो भीड़ का कारण बनता है।

• पुदीना चाय

एक गिलास पानी में 8-10 पुदीने की पत्तियां डालकर उबाल लें। पांच से दस मिनट तक उबालें और छान लें। आप दिन में एक या दो बार पुदीने की चाय पी सकते हैं।

Naneइसके विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण एक नाक decongestant के रूप में कार्य करता है और नाक बंदमेन्थॉल होता है, जो त्वचा को हल्का करने में मदद करता है।

• नीलगिरी का तेल

यूकेलिप्टस का तेल यूकेलिप्टस के पेड़ की पत्तियों से बनाया जाता है। यह तेल अपने उपचार गुणों के कारण है। नाक बंद करने का उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

तेल को अंदर लेने से नाक की परत की सूजन कम हो जाती है, जिससे सांस लेने में आसानी होती है। एक उबलते बर्तन में नीलगिरी के तेल की कुछ बूँदें डालें और भाप को अंदर लें।

• अजवायन का तेल

एक कटोरी गर्म पानी में छह से सात बूंद अजवायन के तेल की मिलाएं। कटोरे के ऊपर झुकें और अपने सिर को तौलिये से ढक लें। भाप को अंदर लें। ऐसा आप तब कर सकते हैं जब आपकी नाक बंद हो।

अजवायन का तेलयह संक्रमण से लड़ता है क्योंकि इसमें थाइमोल, एक शक्तिशाली रोगाणुरोधी एजेंट होता है। यह सूजन-रोधी है, इसलिए यह नाक की सूजन को कम करता है।

• गुलमेहंदी का तेल

गुलमेहंदी का तेल इसका उपयोग अजवायन के तेल की तरह भी किया जाता है। गर्म पानी से भरी एक कटोरी में मेंहदी के तेल की कुछ बूंदें डालें। भाप को अंदर लें। भाप को निकलने से रोकने के लिए अपने सिर को कंबल या तौलिये से ढक लें। ऐसा दिन में एक बार करें जब तक कि आपके लक्षण कम न हो जाएं।

इसमें मेंहदी, कपूर और सिनेओल (नीलगिरी) जैसे घटक होते हैं। ये यौगिक अपने विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण खांसी और सर्दी के लक्षणों को दूर करने में मदद करते हैं।

• नारियल का तेल

एक चम्मच कोल्ड प्रेस्ड नारियल तेल गर्म करें। नारियल के गर्म तेल को नाक के दोनों किनारों पर मलें। ऐसा आप दिन में दो से तीन बार कर सकते हैं। नारियल का तेलनाक पर लगाने से कंजेशन से राहत मिलती है। 

• लहसुन

पोस्टनासल ड्रिप को जल्दी से राहत देने के लिए दिन में कम से कम दो दांत लहसुन उपभोग करना।

• प्याज़

छिले हुए प्याज को 5 मिनट तक सूंघे, नाक बंदयह दर्द को दूर करने और सांस लेने में सुविधा प्रदान करने में प्रभावी है।

• अदरक

अदरक, नाक बंदखोलने में बहुत कारगर है। कंप्रेस बनाने के लिए अदरक की जड़ को काटकर दो गिलास पानी में करीब 15 मिनट तक उबालें। इस पानी में एक साफ कपड़ा भिगोकर 15 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लगाएं।

• गर्म सूप

तरल पदार्थ, बंद नाक यह खोलने का एक अच्छा समाधान है। सबसे उपयोगी है गर्म चिकन सूप। 

नाक बंद होने की जटिलताएं

नाक की भीड़ यदि आप इसका अनुभव कर रहे हैं, तो यह अन्य लक्षणों के साथ हो सकता है। छींक आना और बहती नाक यह देखा गया है। नाक की भीड़ यह कुछ लोगों में सिरदर्द पैदा कर सकता है।

हालांकि यह परेशान करने वाला है, नाक बंद ज्यादातर मामलों में चिंता की कोई बात नहीं है। फिर भी, डॉक्टर के पास जाना सबसे अच्छा है।

लक्षणों में सुधार होने में लगने वाला समय कारण पर निर्भर करता है, लेकिन रुकावट लगभग 10 दिनों के बाद ठीक हो जाएगी। यदि लक्षण 10 दिनों से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो डॉक्टर को देखने का समय आ गया है।

नाक बंद होने की जटिलताएं कारण के आधार पर विकसित होता है। यदि भरी हुई नाक वायरल संक्रमण के कारण होती है, तो संभावित जटिलताओं में कान का संक्रमण शामिल है, ब्रोंकाइटिस और साइनसाइटिस।

निम्नलिखित लक्षण नाक बंदयह अधिक गंभीर स्थिति का संकेत है। नाक की भीड़ यदि आपके पास ये एक साथ हैं, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

नाक से बहता हुआ हरा बलगम

चेहरे का दर्द

कान में दर्द

- सिरदर्द

- आग

खाँसना

सीने में जकड़न