क्षारीय पानी कैसे बनता है? क्षारीय पानी के फायदे और नुकसान

क्षारीय पानी"क्षार" पीएच स्तर को संदर्भित करता है। पीएच स्तर वह संख्या है जो मापता है कि कोई पदार्थ 0 से 14 के पैमाने पर अम्लीय या क्षारीय है। उदाहरण के लिए, 1 के पीएच के साथ कुछ बहुत अम्लीय है, और 13 के पीएच के साथ कुछ बहुत क्षारीय है।

क्षारीय पानी क्या है?

क्षारीय पानीसामान्य पीने के पानी की तुलना में इसका पीएच स्तर अधिक होता है। इसलिए, क्षारीय पानीयह हमारे शरीर में एसिड को बेअसर करने में सक्षम माना जाता है।

सामान्य पीने का पानी आमतौर पर तटस्थ होता है, अर्थात पीएच 7। क्षारीय पानीइसका पीएच 8 या 9 है।

क्षारीय su, सामान्य पानी से इसमें उच्च पीएच और नकारात्मक ऑक्सीकरण कमी क्षमता (ओआरपी) है। स्वाभाविक रूप से सबसे अच्छा प्रकार, क्षारीय वसंत पानीबंद करो।

प्राकृतिक क्षारीय पानीशरीर द्वारा ठीक से काम करने के लिए आवश्यक है। कैल्शियम, पोटैशियम, सोडियम ve मैग्नीशियम यह महत्वपूर्ण खनिज प्रदान करता है जैसे

क्या क्षारीय पानी फायदेमंद है?

क्षारीय पानी विषय विवादास्पद है। कई स्वास्थ्य पेशेवर इसके उपयोग का विरोध करते हुए कहते हैं कि पर्याप्त शोध नहीं है।

लेकिन क्षारीय पानीकुछ अध्ययन भी दिखा रहे हैं कि n कुछ शर्तों के लिए फायदेमंद हो सकता है। इन अध्ययनों के अनुसार क्षारीय पानी के लाभ इस प्रकार है:

क्षारीय पानी पीने के क्या फायदे हैं?

रक्त का संचार

• कुछ शोध, क्षारीय पानीयह बताता है कि यह परिसंचरण में सुधार कर सकता है। ऐसा कहा जाता है कि यह शरीर में रक्त के प्रवाह को अधिक आसानी से बनाकर ऑक्सीजन और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को ऊतकों तक पहुंचा सकता है।
• क्षारीय पानीरक्त की मोटाई को कम करके, यह रक्त परिसंचरण में अधिक कुशलता से चलने में मदद करता है।

एसिड भाटा

• एसिड भाटायह एक ऐसी स्थिति है जहां एसिड अन्नप्रणाली में ऊपर की ओर बढ़ता है, जिससे डकार, सूजन और मतली होती है। 
• पेप्सिन, प्रोटीन को तोड़ने के लिए जिम्मेदार एंजाइम, एसिड रिफ्लक्स की घटना में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और लक्षणों को ट्रिगर करता है।
• क्षारीय पानीलक्षणों को कम करने के लिए पेप्सिन को निष्क्रिय करने में लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

शरीर को मॉइस्चराइज़ करना

• हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए शरीर का हाइड्रेशन बहुत जरूरी है। 
• पर्याप्त पानी पीने से शरीर का तापमान नियंत्रित होता है, पोषक तत्वों के परिवहन में मदद मिलती है और कचरे को खत्म किया जाता है।
• क्षारीय पानीn को नियमित पीने के पानी की तुलना में अधिक जलयोजन बढ़ाने के लिए माना जाता है।

रक्त शर्करा को विनियमित करना

• उच्च रक्त शर्करा प्यास बढ़ाता है, सिरदर्द ve थकान यह गंभीर, दीर्घकालिक परिणामों जैसे दृश्य हानि, तंत्रिका क्षति, आदि से लेकर दुष्प्रभावों के साथ स्वास्थ्य को बहुत नुकसान पहुंचाता है।
• कुछ प्रारंभिक शोध क्षारीय पानीयह दर्शाता है कि यह रक्त शर्करा को स्थिर करने में मदद कर सकता है।

अस्थि स्वास्थ्य

• अम्लीय आहार मूत्र में कैल्शियम के उत्सर्जन को बढ़ाकर हड्डियों के नुकसान को बढ़ाता है।
• क्षारीय आहार यह हड्डियों के स्वास्थ्य की रक्षा करता है और ऑस्टियोपोरोसिस को रोक सकता है।
• कुछ शोध, क्षारीय पानीयह दिखाया गया है कि यह हड्डियों के चयापचय में भूमिका निभाने वाले कुछ हार्मोन को प्रभावित करके हड्डियों को मजबूत रखने में मदद कर सकता है।

क्षारीय पानी के नुकसान क्या हैं?

हालांकि क्षारीय पीने का पानी हालांकि इसे सुरक्षित माना जाता है, लेकिन इसके नकारात्मक दुष्प्रभाव भी होते हैं।

• इसका एक नकारात्मक दुष्प्रभाव यह है कि यह पेट के प्राकृतिक अम्ल को कम करता है। यह बदले में बैक्टीरिया को मारने और अन्य अवांछित रोगजनकों को रक्तप्रवाह में प्रवेश करने का कारण बनता है।
• शरीर में क्षार की एक सामान्य अधिकता गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल मुद्दों और त्वचा में जलन पैदा कर सकती है।
• बहुत अधिक क्षारीयता शरीर के सामान्य पीएच को सक्रिय कर सकती है, जिससे चयापचय क्षारमयता हो सकती है। यह स्थिति मतली, उल्टी, हाथों में कंपकंपी, मांसपेशियों में मरोड़, चेहरे में झुनझुनी और मानसिक भ्रम जैसे लक्षण पैदा करती है।

क्षारीय पानी कैसे बनता है?

क्षारीय पानीपानी ionizers के साथ बनाया गया। कई बड़े स्टोर और इंटरनेट पर वॉटर आयनाइज़र बेचे जाते हैं। अपने घर में भी क्षारीय पानी तुम कर सकते हो। 

• Limon ve आपका चूना इसका पानी अम्लीय होता है और इसमें खनिज होते हैं जो पानी की संरचना को बदलते हैं।
• एक गिलास पानी में एक नींबू निचोड़कर आप अपने पानी को अधिक क्षारीय बना सकते हैं। 
• PH बूँदें भी पानी को क्षारीय बनाती हैं।

क्या क्षारीय पानी सुरक्षित है?

किसी भी स्वास्थ्य स्थिति के उपचार के रूप में क्षारीय जल का प्रयोगइसका समर्थन करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।

प्राकृतिक क्षारीय पानी पीनाइसे सुरक्षित माना जाता है क्योंकि इसमें प्राकृतिक खनिज होते हैं। कुछ खनिजों से युक्त कृत्रिम क्षारीय पानी आपको इसे सावधानी से इस्तेमाल करना चाहिए। अत्यधिक शराब पीना हानिकारक है।