Loaʻa nā pōmaikaʻi o ka saffron mai ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano a hiki i kona hiki ke pale i ka maʻi kanesa. Safran, ʻO ia ka mea ʻala pipiʻi loa ma ka honua. He pipiʻi ia no ka mea he nui ke kumu kūʻai o ka hana ʻana a me ka ʻohi ʻia ʻana e ka lima, e pono ai ka hoʻoikaika nui ʻana.
ʻOhi ʻia kēia lau nahele mai ka pua o Crocus sativus. Ua hoʻomaka ia ma Helene, kahi i hoʻohana ai nā kānaka e hoʻonui i ka libido, hoʻoponopono i ke ʻano, a hoʻomaikaʻi i ka hoʻomanaʻo.
Nā pōmaikaʻi o ka saffron
He aha ka saffron?
He mea ʻala ʻo Saffron i ka kuke ʻana. Aia i loko o nā kaula ʻulaʻula-ʻulaʻula e hāʻawi i nā kīʻaha i kahi kala gula a me kahi ʻono ʻoluʻolu. No Helene mai ka Saffron. ʻOiai ke mahi ʻia nei ma ia wahi i kēia lā, ua ulu pū ʻia ma Iran, Morocco a me India. ʻO Iran ka mea hana nui loa o ka honua i ka saffron.
No ke aha ke kumu kūʻai nui o ka saffron?
He pipiʻi ka Saffron no ka mea he palena ka hana. Pono e ʻohi lima ʻia ka mea kanu. Mohala ka saffron no hoʻokahi pule i kēlā me kēia makahiki. Hoʻopuka kēlā me kēia pua i ʻekolu mau kaula safron. Pono e hōʻiliʻili ʻia nā pua i ka wā e pani ʻia ana e pale i nā kaula palupalu i loko. Ua manaʻo ʻia he 1 mau pua e pono ai no ka 150 gram o ka saffron. Ke kūʻai ʻana i nā mea ʻala, e hōʻoia ʻaʻole melemele nā kaula, akā ʻulaʻula-alani. ʻO nā kaula melemele ka ʻāpana kāne o ka pua.
Ka waiwai waiwai o ka saffron
Wahi a ka US Department of Agriculture (USDA), ʻo ka waiwai waiwai o 0,7 teaspoon o ka saffron, e like me 1 grams, penei:
Kalori: 2
Palekana: 0,08 g (1,6 pākēneka DV a i ʻole DV)
ʻO nā kalapona: 0.46 g
Ka huina meaʻai fiber: 0 g
Kolekole: 0 mg
Kaluma: 1 miligram (0,1 pākēneka DV)
Hao: 0,08 mg (0,44 pākēneka DV)
Magnesium: 2 mg (0,5 pakeneka DV)
ʻO ka Phosphorus: 2 mg
Pāuma: 12 mg (0,26 pākēneka DV)
Sodium: 1mg
Zinc: 0.01 mg
Huaʻai C: 0,6 mg (1 pākēneka DV)
Tiamina: 0,001 mg
Riboflavin: 0,002 mg
Niacin: 0.01mg
Huaʻai B6: 0.007 mg
Folate, meaʻai folate like: 0,651 micrograms
Huaola A: 4 mau ʻāpana honua (IU) (0,08 pākēneka DV)
He aha nā pōmaikaʻi o ka Saffron?
He antioxidant ikaika ia
Aia i loko o kēia mea ʻala nā antioxidants, ʻo ia nā molekala e pale aku i nā mea hoʻolalelale manuahi a me ke kaumaha oxidative, a me nā mea kanu like ʻole. ʻO kēia mau antioxidants he crocin, crocetin, safranal, a me kaempferol.
ʻO ka crocin a me ka crocetin nā puaʻa carotenoid. Hāʻawi lākou i ka ʻala i kona ʻulaʻula. Loaʻa i nā pūhui ʻelua nā waiwai antidepressant. Ma ka pale ʻana i nā pūpū lolo mai ka pōʻino, hoʻōla ʻo ia i ka mumū, hoʻemi i ka ʻai a hoʻoikaika i ke kaumaha.
Hāʻawi ʻo Safranal i kēia mea kanu i kona ʻono a me kona ʻala. Hōʻike nā haʻawina e kōkua ana i ka pale ʻana i nā cell lolo mai ke koʻikoʻi oxidative, a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano, ka hoʻomanaʻo a me ka hiki ke aʻo.
Loaʻa ka Kaempferol i nā lau o ka pua saffron. Hāʻawi kēia hui i nā pono o ka saffron, e like me ka hōʻemi ʻana i ka mumū, nā waiwai anticancer, a me ka hana antidepressant.
Hoʻemi i nā hōʻailona depressive ma ka hoʻoponopono ʻana i ke ʻano
Ua kapa ʻia kēia mea ʻala ʻo "sunshine spice" ma kekahi mau ʻāina. ʻO kēia ma muli o ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano, ʻaʻole wale ma muli o kona kala ʻokoʻa.
Loaʻa iā ia nā waiwai hakakā i ka maʻi kanesa
He kiʻekiʻe ʻo Saffron i nā antioxidants e kōkua i ka pale ʻana i nā radical manuahi ʻino. ʻO ka pōʻino radical manuahi ke kumu o nā maʻi mau e like me ke kanesa.
I loko o nā haʻawina hoʻāʻo, ua hoʻoholo ʻia ʻo nā pūhui o kēia mea kanu e pepehi koho i nā maʻi maʻi ʻaʻai colon a i ʻole ke kāohi i ko lākou ulu ʻana, ʻoiai ʻaʻole e hōʻino i nā cell maʻamau.
He kūpono kēia hopena no ka ʻili, ka iwi iwi, ka prostate, ka māmā, ka umauma, ka ʻāʻī a me nā mea maʻi ʻē aʻe he nui.
Hoʻemi i nā hōʻailona PMS
premenstrual syndrome (PMS)ʻO ia ka huaʻōlelo e wehewehe ana i nā hōʻailona kino, naʻau, a me ka noʻonoʻo ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka manawa menstrual.
Hōʻike nā haʻawina e pili ana nā pōmaikaʻi saffron i ka mālama ʻana i nā hōʻailona PMS.
Loaʻa ka hopena aphrodisiac
ʻO nā aphrodisiacs nā meaʻai e hoʻoikaika i ka libido. Ua hōʻike ʻia nā haʻawina he waiwai aphrodisiac ka saffron - ʻoi aku ka nui o nā poʻe e lawe ana i nā antidepressants.
Kōkua i ka lilo kaumaha
ʻO ka mea nui o nā pono o ka saffron ʻo ia ka mea e hōʻemi ai i ka ʻai a pale i ka makemake e ʻai mau.
I loko o kahi haʻawina ʻewalu pule, ʻoi aku ka piha o nā wahine i lawe i ka lāʻau lapaʻau, ua emi ka makemake i ka ʻai ʻai, a ua emi ke kaumaha ma mua o nā wahine i ka hui placebo.
Loaʻa ka hopena maikaʻi i ka arthritis
Ua ʻike ʻia kahi noiʻi ʻItalia ʻo ka crocetin i ka saffron e hāpai i ka oxygenation cerebral i nā ʻiole a melāʻau lapaʻauhōʻike i kona hopena maikaʻi.
Pono no ke ola o ka maka
Ma nā haʻawina ʻiole, ua ʻike ʻia ka safranal, kahi ʻāpana o ka saffron, e hoʻopaneʻe i ka degeneration retinal. Hoʻemi pū ka pūhui i ke koʻokoʻo a me ka cone photoreceptor nalowale.
Hoʻohana kēia mau waiwai i ka saffron e hoʻopaneʻe i ka degeneration retinal i nā pathologies retinal.
hoʻomaha i ka hiamoe
ʻO Crocetin, kahi carotenoid i loko o ka bile, hiki ke hoʻonui i ka manawa hiamoe non-REM a hiki i 50%.
I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, hiki i ka poʻe me ka insomnia ke pōmaikaʻi mai nā pono o ka saffron.
Pono no ke ola lolo
ʻO nā mea antioxidant a me nā mea anti-inflammatory o ka saffron extracts e mālama i nā pilikia like ʻole o ka ʻōnaehana nerve.
Hoʻopili ka mea ʻala me nā ʻōnaehana cholinergic a me dopaminergic, hiki ke loaʻa nā hopena maikaʻi i ka hihia o Alzheimer a i ʻole Parkinson.
He mea maikaʻi ʻo Saffron i ka mālama ʻana i nā maʻi o ka ʻōpū a hoʻomaikaʻi i ka ʻai ʻana.
hoola i na eha kuni
Hāʻawi ka antioxidant a me ka hana anti-inflammatory o ka saffron i kāna mau mea ho'ōla ʻeha.
Hoʻoikaika ia i ka ho'ōla ʻana i nā ʻeha kuni.
Hoʻoikaika i ka palekana
ʻO kekahi o nā pono o ka saffron ʻo ia ka waiwai o nā carotenoids e hoʻoikaika i ka pale.
Hoʻomaikaʻi i ke olakino naʻau
Kōkua ʻo Saffron e hōʻemi i ka pilikia o ka maʻi puʻuwai ma o ka hoʻoikaika ʻana i ka ʻōnaehana kaʻa.
Nui ka mea ʻala i ka thiamine a me riboflavin. Kākoʻo kēia mau huaora i ke olakino o ka naʻau a kōkua i ka pale ʻana i nā pilikia like ʻole o ka naʻau.
Ma muli o kāna mau waiwai antioxidant, kōkua ka saffron i ka pale ʻana i nā kīʻaha koko.
ʻO nā waiwai anti-inflammatory o ka meaʻala maikaʻi i ka puʻuwai. ʻO ka crocetin i loko o ka mea ʻala e hoʻoponopono pololei i nā pae cholesterol koko a hoʻemi i ka paʻakikī o ka atherosclerosis.
Pale i ke ake
Ke hōʻike nei kekahi mau noiʻi e pono paha ka saffron i nā poʻe maʻi e pili ana i nā metastases ate.
ʻO nā carotenoids i loko o ka saffron e kōkua i ka pale ʻana i ka hana ʻana o nā ʻano oxygen reactive.
ʻO Safranal i loko o kāna mea e pale ai i ke ake mai nā toxins kaiapuni.
Nā pōmaikaʻi o ka saffron i ka wā hāpai
Ua ʻike ʻia he mau pōmaikaʻi ka Saffron i ka wā hāpai a hiki ke ʻai pono ʻia. Ua ʻōlelo ʻia, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hui ʻana me ka waiū no nā pēpē i loko o ka ʻōpū. Eia nō naʻe, hiki i ka hoʻohana nui ʻana ke kumu i nā pilikia i makemake ʻole ʻia. No laila, ʻaʻole pono e ʻai ʻia me ka ʻole o ke kauka. ʻO nā pono o ka saffron i ka wā o ka hāpai ʻana penei:
Kāohi i ka hypertension
ʻO ke koko kiʻekiʻe kekahi o nā pilikia maʻamau i ka wā hāpai. He pōʻino ke koko kiʻekiʻe i ka makuahine a me ka pēpē i hānau ʻole ʻia.
ʻO ka potassium a me ka crocetin i loko o ka saffron e kōkua i ka mālama ʻana i ke koko.
Hoʻopau i ka maʻi kakahiaka
He mea maikaʻi ʻo Saffron i ka hoʻopau ʻana i ka maʻi kakahiaka no ka mea he kōkua ia i ka hoʻopau ʻana i ka noʻonoʻo a me ka nausea.
Ka hakakā ʻana i nā maʻi allergies
I ka wā hāpai, hāʻule ka palekana o ka makuahine hāpai. Pono paha ʻo ia e hakakā me ka paʻa pinepine, ka ʻāʻī a me ke anu.
Nā lā āpau waiu safron Kōkua ka inu ʻana i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ia ʻano allergies.
He kumu hao maikaʻi ʻo Saffron e hoʻonui i ka pae hemoglobin.
hoʻomaikaʻi i ka ʻai ʻana
Piʻi ka hoʻopiʻi ʻana i ka digestive i ka wā hāpai.
ʻO nā pōmaikaʻi o ka saffron he mea maikaʻi ia no nā pilikia digestive e like me ka bloating, heartburn, constipation.
hoʻonui i ka ʻai
Pono ka meaʻai i ka wā hāpai.
Hoʻonui ʻo Saffron i ka ʻai i ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā hana digestive. No laila, pale ʻia ka ʻai ʻole.
Hoemi i ka poho lauoho pili i ka hapai
Hoʻopili ʻia nā ʻano hormonal i ka wā hāpai i ka ulu ʻana o ka lauoho. ʻO ka lauoho lauohohe pilikia nui i ka hāpai ʻana.
Kōkua ʻo Saffron e hōʻemi i ka ikaika o ka nalowale o ka lauoho pili i ka hāpai ʻana.
hoʻoponopono i ke ʻano
I ka wā hāpai, hiki ke loli ke ʻano ma muli o ka loli o ka hormonal.
Hana ʻo Saffron ma ke ʻano he anti-depressant a ʻo kāna ʻai ʻana i kēlā me kēia lā e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano.
Hoʻomaha i ka ʻiʻo ʻiʻo
I ka hoʻomaka ʻana o ke kolu o ka trimester, hiki i nā wahine hāpai ke ʻike i nā ʻiʻo koʻikoʻi a me nā ʻeha hui ma ka ʻōpū a me nā wāwae.
ʻO kēia meaʻala he mau mea anti-spasmodic e kōkua ai i ka hoʻomahaʻana i nā hono ma o ka hoʻohaʻahaʻaʻana i nā kuʻi i ka wāwae a me nāʻiʻo o ka'ōpū, kahi e hoʻomaha ai i nāʻiʻo.
Hoʻonui i ka maikaʻi o ka hiamoe
Hiki i nā wāhine hāpai ke loaʻa nā pō hiamoe ʻole ma muli o ke ʻano o ka ʻeha a me ka ʻeha.
ʻO ka inu ʻana i ke kīʻaha waiu saffron ma mua o ka moe ʻana e kōkua i ka hoʻopaʻa ʻana i ka hiamoe ʻole o ka pō.
I ka manawa a pehea ka nui o ka saffron e ʻai ʻia i ka wā hāpai?
Manaʻo ʻia e hoʻomaka e ʻai i kēia mea ʻala mai ka lua o ka trimester i ka wā hāpai. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka mea ʻala i ka waiū a ʻai paha i nā mea ʻono.
ʻOi aku ka nui o ka saffron ma mua o ka mea i ʻōlelo ʻia, hiki ke hoʻopilikia i nā pilikia like ʻole i ka wā hāpai. ʻO ka mea i manaʻo ʻia i kēlā me kēia lā ma lalo o 250mg. ʻO nā hopena ʻaoʻao o ka ʻai ʻana i ka saffron i ka wā hāpai ʻo ia kēia:
ʻO ka ʻai nui ʻana i ka saffron hiki ke hoʻopilikia i ke koko.
ʻO ka ʻai ʻana o 2 grams o ka saffron i kēlā me kēia lā hiki ke hoʻomaka i ka ʻoki ʻana o ka ʻōpū. No laila, hiki ke hana i ka hāʻule ʻole a me ka hānau mua.
Ua ʻike kekahi mau wahine hāpai i ka nausea, ka waha maloʻo, ʻeha poʻo a loaʻa paha i ka hopohopo. Hōʻike kēia i kahi hopena maʻi i ka saffron. ʻO ke kahe ʻana o ke koko i ka ihu, ka helu ʻana o ka lihilihi a me nā lehelehe he hōʻailona ia o nā pilikia maʻi maʻi nui.
ʻO ka luaʻi kekahi o nā hopena ʻino loa o ka saffron. I ka luaʻi ʻana, nalowale ka wai i ke kino, kahi e hoʻoheheʻe ai i ka wai, nalowale kekahi mau meaʻai koʻikoʻi, a me ka noʻonoʻo.
Nā Pono o Saffron no ka ʻili
ʻO kēia meaʻala he mea hoʻopili UV maoli. Mālama i ka ʻili mai ka pōʻino o ka lā. No kēia kumu, hoʻohana ʻia ia ma ke ʻano he mea hana i nā ʻano pale lā a me nā lotions ʻili.
Hoʻomaʻamaʻa ia i ka ʻili.
Kōkua ia i ka ʻili e nānā ʻōpio.
Loaʻa iā Saffron nā waiwai anti-inflammatory e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa i ka ʻili, ka ʻulaʻula a me ka pehu.
Pehea e hoʻohana ʻia ai ka saffron ma ka ʻili?
No nā pōmaikaʻi o ka saffron no ka ʻili, e hāʻawi wau iā ʻoe i nā ʻano hana pale maka i hana ʻia me ka saffron.
pale saffron no ka hakihaki
E hoʻohui i 3-4 mau kaula saffron i 1/4 aniani o ka waiū. E waiho i loko o ka waiū no kahi o 2 mau hola.
A laila e kau i kēia waiū ma kou alo a me kou ʻāʻī.
Holoi ia ma hope o 10-15 mau minuke.
Hiki iā ʻoe ke hana i kēia mask 3-4 mau manawa i ka pule.
Hoʻomaʻemaʻe kēia mask i ka haki a hoʻōla i ka ʻili. E hoʻomaka ana ka emi ʻana o nā kiko i waiho ʻia e ka ʻekene.
E hoʻokuʻu i 2-3 mau kaula saffron i ʻelua puna wai i ka pō.
I ke kakahiaka, e hoʻohui i kahi teaspoon o ka waiū, kahi kī liʻiliʻi o ke kō a me 2-3 kulu o ka ʻaila ʻoliva i ka wai saffron.
E kaomi i kahi ʻāpana berena i loko o kēia hui ʻana a hohola i ka hui ʻana ma kou alo me kēia ʻāpana berena.
E waiho ka mask ma kou alo no 15 mau minuke. A laila holoi.
Hiki iā ʻoe ke hana i ka mask 3-4 mau manawa i ka pule.
Hoʻopau kēia mask i ka dullness mai ka ʻili. Kōkua e hōʻemi i nā pōʻai ʻeleʻele a me nā laina maikaʻi.
Saffron mask e hoʻopalupalu i ka ʻili
E hoʻomoʻi i 3-4 mau pua lā a me 2-3 mau kaula saffron āu i wehe ai mai ko lākou mau pūpū i ¼ kīʻaha waiū i ka pō.
I ke kakahiaka, e holo i kēia hui ʻana ma o ka blender a kau i ka paʻi i loaʻa iā ʻoe i kou ʻili.
E waiho ma kou ʻili a maloʻo. A laila holoi i kou maka.
Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kēia mask ʻelua i ka pule.
Puʻupuʻu lāloaʻa nā aila e hana ana i mea emollient ke hoʻohana ʻia ma luna. He waiwai ia i ka vitamina E.
Saffron mask e hoʻomālamalama i ka ʻili
E hoʻohui i 3-4 mau kaula saffron i 1 punetēpē o ka aila ʻoliva.
Me ka hoʻohana ʻana i kēia ʻaila, e lomilomi i ka ʻili i luna.
E holoi i ka aila me kahi lole pulu ma hope o hoʻokahi hola.
Hiki iā ʻoe ke hana hou i kēia i kēlā me kēia pō.
ʻO ka lomilomi me ka aila saffron e hoʻomaikaʻi i ka holo ʻana o ka ʻili a hāʻawi i ka ʻili i kahi ʻālohilohi maikaʻi.
Saffron mask e wehe i nā wahi ʻeleʻele
Hoʻohui i 1 punetune o ka meli me 2-3 mau kaula saffron.
E lomilomi i kou ʻili i ka neʻe ʻana i luna.
Ma hope o ke kali ʻana i kekahi manawa, holoi i kou maka.
E hana i kēia i kēlā me kēia 2-3 lā.
ka meliʻO nā antioxidants i loaʻa i loko e hoʻopau i nā kīnā, nā kikoʻeleʻele a me nā ʻōpala ma kou ʻili. He kōkua nō hoʻi e hoʻopaʻa i ka makū i loko o ka ʻili.
Saffron mask no ka ʻili maloʻo
E hana i kahi paʻi ma ka hui ʻana i 1/4 kīʻaha wai, 4-5 mau kaula saffron a me 2 punetēpē o ka waiū pauka.
E kau i ka mask ma kou maka a kali no 15 mau minuke. A laila holoi me ka wai.
E noi i kēia mask ʻelua i ka pule.
He kūpono ka mask no ka poʻe me ka ʻili maloʻo a palupalu.
ʻO ka mask saffron moisturizing
E hoʻokuʻu i 10 mau kaula saffron a me 4-5 mau ʻalemona i ka wai i ka pō.
E hoʻohui i loko o ka blender i ke kakahiaka e loaʻa i kahi paʻi maʻemaʻe.
E kau ma kou alo a kali i 15 mau minuke. A laila holoi.
Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kēia mask ʻelua i ka pule.
makakiʻi ʻalemonaHāʻawi ia i ke koena o ka wai o ka ʻili ma muli o ka ʻaila maoli i loko.
pale pale ʻaʻa
E ʻokiʻoki i 5 mau lau basil a me 10-15 mau kaula saffron me ka nui o ka wai e hana i kahi paʻi maʻemaʻe.
E hoʻopili i kēia hui ʻana i nā wahi e hoʻopili ai.
E maloʻo ka mask no kekahi mau minuke a laila holoi.
E hana hou i kēia mask ʻelua i ka pule.
BasilHe mea kōkua kona mau waiwai antimicrobial i ka hoʻopau ʻana i ka maʻi bacteria kumu. I ka manawa like, ʻaʻole ia e ʻae i ka huehue e waiho i nā māka.
Saffron mask no ka ʻeleʻele
E hoʻokuʻu i 2-3 mau kaula saffron i 2 punetēpē o ka wai i ka pō.
I ke kakahiaka, e hui pono i na kaula a hiki i ka hemo loa.
E noi i kēia ma lalo o nā maka a kali no 15-20 mau minuke. Hiki iā ʻoe ke hoʻopili i kēia wai i nā wahi ʻeleʻele ma kou maka.
Holoi me ka wai.
E hana i kēia i kēlā me kēia kakahiaka no ka ʻili hou.
Me ka hoʻohana mau ʻana i kēia mask, ʻeleʻele kiko a nalowale nā pōʻeleʻele. Hoʻomaʻamaʻa ʻo Saffron i ka ʻili.
Nā pono o ka saffron no ka lauoho
Kāohi i ka lauoho lauoho
ʻO nā antioxidants i loko o ka saffron e kōkua i ka pale ʻana i ka lauoho. Hoʻoponopono ka meaʻala i nā follicles lauoho a hoʻoikaika i ka ulu lauoho. No kēia, e ho'āʻo i kēia mask:
E hoʻohui i kekahi mau pinches o ka saffron i ka waiū a hoʻohui i ke aʻa licorice i ka hui.
E hui maikaʻi a loaʻa kahi paʻi. E kau i kēia ma kou poʻo a me kou lauoho.
Holoi me ka wai anuanu ma hope o 15 mau minuke.
E hana hou i ʻelua manawa i ka pule.
ʻO ka lauoho lauoho
He mea maikaʻi ka Saffron i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka nalowale o ka lauoho, ka pōʻino o ka lauoho a me ka ulu ʻana o ka lauoho.
E lawe i kekahi mau ʻīni o ka safron a hui pū me ka ʻaila ʻoliva a i ʻole ka ʻaila ʻalemona.
E wela ma ka wela wela no kekahi mau minuke a e maalili.
E ninini i ka hui ʻana i loko o kahi hue maʻemaʻe a maloʻo a hoʻohana mau ia no ke olakino lauoho.
Ma hea kahi i hoʻohana ʻia ai ka saffron?
He ʻala ikaika ka lau ʻala a me nā mea ʻala. Hoʻohui ia i ka ʻono i nā kīʻaha laiki.
ʻOiai ʻo ia ka mea ʻala maikaʻi loa ma ka honua, ʻo kahi mea liʻiliʻi e hoʻohui i kahi ʻono ikaika i nā kīʻaha.
Aia nā ʻano ma ka mākeke ma ke ʻano o ka pauka saffron a i ʻole ke ʻano o nā kaula. Loaʻa ʻia ma ke ʻano he mea hoʻohui.
Ma ke ʻano he meaʻai meaʻai, palekana ka 1,5 grams i kēlā me kēia lā. Hiki i ka nui o ka 5 grams a keu aku paha ke hoʻoulu i nā hopena ʻawaʻawa.
Pono e ʻalo ʻia ka nui o ka nui no ka mea hiki ke hāʻule i ka wahine hāpai. Pono mau e nīnau i ke kauka ma mua o ka lawe ʻana i nā mea hoʻohui.
ʻO Saffron kahi mea ʻala ʻaʻole hiki ke hoʻohana pono ʻia. ʻO ka nui i hoʻohana ʻia i nā meaʻai ʻaʻole ia he hopena ʻaoʻao i ke kanaka.
ʻO kekahi mea ʻē aʻe e pili ana i kēia mea ʻala - ʻoi aku ka pauka saffron - hiki ke hui pū ʻia me nā mea ʻē aʻe e like me nā beets, nā ʻili silika ʻulaʻula, turmeric, a me ka paprika.
Hoʻohaʻahaʻa kēia hoʻopunipuni i ke kumukūʻai o nā mea hana, no ka mea he pipiʻi ka mea maoli i ka ʻohi ʻana. No laila pono ʻoe e makaʻala i ke kūʻai ʻana.
Hiki iā ʻoe ke ʻai i ka saffron ma ke ʻano he kī a i ʻole ka hoʻohui ʻana i ka waiū.
E like me nā mea kanu ʻē aʻe a me nā mea ʻala, hiki ke hoʻomākaukau ʻia ka saffron e like me ke kī. ʻOiai aia nā ʻano ʻano ʻokoʻa no kēia, ma ke ʻano nui, hana ʻia ke kī saffron penei:
ʻO ka mua, e hoʻolapalapa i ka wai i loko o kahi pā. E hoʻolei i kahi kui o ka saffron ma ke ʻano o ke kaula a hoʻokomo no 5-8 mau minuke.
ʻO ke koho, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i nā mea ʻala ʻē aʻe a i ʻole nā lau kī i ka wai paila. ʻo kahi laʻanakāleka kāleka… Hiki iā ʻoe ke ʻai i kāu kī me ka wela a i ʻole ke anu.
Pehea e hana ai i ka waiu saffron?
No ka waiu saffron, e wela i ke aniani waiu a mahana. E hoʻohui i kekahi mau kaula saffron i loko.
No ka hoʻonui ʻana i ka pono o kēia waiu, ginger, turmeric, ʻeleʻele kekahi pahūpahū A i ʻole hiki iā ʻoe ke hoʻohui i nā mea ʻala e like me ke kāleka.
ʻO nā pōmaikaʻi o ka waiū saffron:
He mea olakino ka waiu Saffron no kou puʻuwai.
He mea hoʻoikaika hoʻomanaʻo a mālama i ka insomnia.
Mālama ia i ke anu a me ka maʻi maʻi, ʻoi loa i ka hoʻoilo.
Hoʻopau i ka ʻeha menstrual a me nā hōʻailona premenstrual syndrome.
Kōkua ia i ka mālama ʻana i nā maʻi hānō a me nā maʻi ʻaʻai.
He mea pono no hoi no kou ili a me kou lauoho.
He mea pono no hoi ka waiu Saffron i ka wa hapai.
Nui ka waiu i ka calcium. No laila, he mea pono no ke ola o ka iwi.
He aha nā pōʻino o ka saffron?
Ua kamaʻilio mākou e pili ana i nā pono o ka saffron. Pehea na poino? ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole ʻino ka saffron ke ʻai ʻia me ka liʻiliʻi. Akā inā hoʻohana nui ʻia, hiki iā ia ke hana i nā hopena ʻaoʻao e like me:
Pono e makaʻala nā makuahine hāpai a me nā wahine hānai
Wahi a ka poʻe akamai, hiki i ka ʻai ʻana i ka saffron ke pilikia no nā makuahine hāpai. Pili kēia i nā makuahine hānai.
ʻO ka mea ʻala ke kumu o ka ʻoki ʻana o nā ʻiʻo o ka ʻōpū, kahi hiki ke alakaʻi i ka hāʻule ʻole ke ʻai nui ʻia.
Hiki ke alakaʻi i ka maʻi bipolar
ʻO ka hauʻoli a me ka impulsivity ʻelua o nā maʻi naʻau i ʻike ʻia e ʻoi aku ka nui o ka bile a alakaʻi i nā maʻi bipolar.
Eia kekahi, ʻo ka poʻe i loaʻa i kēia maʻi e pale i ka ʻai ʻana i ka saffron.
ʻAleʻaleʻa Saffron
Hiki i kekahi poʻe ke maʻi i ka saffron.
Hiki mai paha ka ʻiʻo, ka ʻeha, ka ʻula, ka ʻulaʻula a me ka hives.
Hiki i ka hoʻohana nui ʻana ke hoʻonui i kēia mau hōʻailona maʻi. No laila, pono ʻoe e hana i kahi hoʻāʻo allergy ma mua o ka hoʻohana pono ʻana iā ia ma ka ʻili.
ʻAʻole kaulike i ka ʻai
Hoʻopiʻi kekahi poʻe i ka pau ʻana o ka ʻai i ka wā e ʻai ai lākou i ka saffron. Ua ʻike kekahi i ka hoʻonui ʻana i ka ʻai, hiki ke alakaʻi i ke kaumaha.
Nausea a me ka luaʻi
Hiki i ka ʻai nui ʻana i ka saffron ke hōʻailona e like me ka nausea a me ka luaʻi.
ʻAno moe
He mea hoʻomaha ko Saffron, a ʻo ka hoʻohana nui ʻana i kēia mea ʻala ke alakaʻi i ka hiamoe i ka lā a pau.
kuko nui loa
ʻIke ʻia ka mea ʻala he aphrodisiac, a ʻo kāna ʻai nui ʻana e alakaʻi i ka hypersexuality i nā kāne a me nā wahine, e hana mau ai lākou i ka moekolohe.
Hiki paha iā ʻoe ke ʻike i kahi ʻano hauʻoli, ikaika a me nā manaʻo hiki ʻole ke hoʻopaʻa ʻia. He hopena ʻē aʻe kēia mai ka ʻai nui ʻana i ka mea ʻala.
hoʻohaʻahaʻa i ke koko
ʻO ka lawe nui ʻana i ka saffron hiki ke hoʻohaʻahaʻa i ke koko i ka poʻe me ke koko haʻahaʻa.
He pōʻino loa kēia i ke olakino, hiki ke alakaʻi i ka mea maʻi i ka coma a me nā kūlana koʻikoʻi ʻē aʻe. Manaʻo ʻia ʻaʻole e hoʻohana ʻoi aku ma mua o kahi pine o ka saffron.
nā ʻano safron
kaula safron
nā kaula safron, ʻO ia nā stigmas maloʻo o ka pua saffron. Hoʻohui pololei ia i ka meaʻai i ka wā e kuke ai. Pono nā lola Saffron i ka wela e hōʻike i ko lākou ʻono. Ma hope o ka hoʻohui ʻana i ka meaʻai, pono e moʻa lawa. E akahele i ole e puhi i na kaula.
Mai hoʻohana i ka uea whisk i ka wā e kuke ai i nā lola saffron no ka mea e haki ʻia. Inā hoʻohana ʻoe i ka wili ma kahi o ka pauka, pono ʻoe e hoʻohana ʻelua i ka nui o ka pauka.
Pauda Saffron
ʻO ka pauka saffron ke ʻano o nā milo. Hiki ke hoʻohui pololei i ke kīʻaha. Hiki ke hoʻoheheʻe ʻia ke ʻano pauda o ka mea ʻala i ka meaʻai. I ka hoʻohana ʻana i ka pauka ma kahi o ka wili, e hoʻohana wale i ka hapalua o ka nui i kuhikuhi ʻia i kāu ʻano meaʻai.
Pehea e koho ai i ka saffron?
Loaʻa nā huahana hoʻopunipuni i loaʻa ma ke kala ʻana e hana hou i ka saffron, kahi mea ʻala maikaʻi loa. He mea weliweli loa ka hoʻohana ʻana i kēia ʻano saffron ma ka ʻili, no ka mea hiki iā ia ke hoʻoulu i nā hopena maʻi a i ʻole ke hoʻololi i makemake ʻole ʻia i kou ʻili i hiki ʻole ke mālama ʻia. I mea e pale aku ai i kēia mau huahana, hiki ke hōʻino i ke olakino, aia kekahi mau mea e pono ai ʻoe e ʻike i ke kūʻai ʻana i ka saffron:
No ka ʻike inā he hoʻopunipuni ka saffron, e kau i kahi ʻāpana liʻiliʻi o ka mea ʻala i loko o ka wai mahana a i ʻole ka waiū. Inā e melemele koke ka wai, he hoʻopunipuni ia. Hāʻawi ka saffron maʻemaʻe i kahi kala ʻulaʻula-gula a i ʻole melemele ʻeleʻele.
ʻO nā pōmaikaʻi o ka saffron, he mea ʻala ikaika me nā mea antioxidant kiʻekiʻe; nā pono olakino e pili ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano, ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka libido a me ka hana moekolohe, e hōʻemi ana i nā hōʻailona PMS a me ka pohō kaumaha. E makaʻala mai kūʻai i nā mea ʻala hoʻopunipuni.
