Ke nāwaliwali nei ka meli a me ke kinamona? Nā Pōmaikaʻi o ka hui ʻana o ka meli a me ke kinamona

ʻO ka meli a me ke kinamona ʻElua mau mea kūlohelohe i loaʻa i kēlā me kēia kanaka nā pono olakino. Manaʻo ʻia ke hui pū ʻia kēia mau mea ʻelua me ka hopena ikaika, hiki iā lākou ke ho'ōla i nā maʻi āpau.

ma ka ʻatikala "pono ​​o ke kinamona me ka meli", "pono ​​o ka meli a me ke kinamona no ka ili", "cinnamon honey mix slimming" e like "Ka hana mana o ka meli a me ke kinamona" e wehewehe nui ʻia.

Nutritional waiwai o ka meli a me ke kinamona

ʻO nā pono o ka hui ʻana i ka meli a me ke kinamona

Nā mea kūlohelohe e pono ai ke olakino

ka melihe wai ono i hanaia e ka nalo meli. Ua hoʻohana ʻia no nā kenekulia ma ke ʻano he meaʻai a me ka lāʻau lapaʻau. I kēia lā, hoʻohana pinepine ʻia ʻo ia ma ke ʻano he mea ʻono i ka kuke ʻana a i ʻole nā ​​​​mea inu.

ke kinemonaHe mea ʻala ia mai ka ʻili o ka lāʻau Cinnamomum. Ua ohiia a maloo; hana ʻia ka ʻili i mea kūlohelohe i kapa ʻia he lāʻau kinamona. Kinamona; Hiki ke kūʻai ʻia i loko o nā lāʻau, pauka a i ʻole ma ke ʻano he extract.

Loaʻa i ka meli a me ke kinamona nā pono olakino he nui iā lākou iho. Eia naʻe, manaʻo kekahi he ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohui ʻana i nā mea ʻelua.

He nūpepa Kanada i ka makahiki 1995, hui ka meli a me ke kinamona hoʻopuka i kahi ʻatikala e hāʻawi ana i kahi papa inoa lōʻihi o nā maʻi hiki ke ho'ōla me Mai ia manawa, ua nui nā ʻōlelo e pili ana i ka hui ʻana o ka meli a me ke kinamona.

He nui nā noi olakino o kēia mau mea ʻelua, akā ʻaʻole kākoʻo nā ʻōlelo a pau e pili ana i ka hui ʻana e ka ʻepekema.

ʻO nā pōmaikaʻi i kākoʻo ʻia e ka ʻepekema o ke kinamona

ʻO ke kinamona kahi mea ʻala kaulana i hoʻohana ʻia i ka kuke ʻana a ma ke ʻano he mea hoʻohui i nā meaʻai, hiki ke lawe ʻia i mea hoʻohui. ʻElua ʻano nui:

Kinamona Cassia

ʻIke ʻia hoʻi ʻo cassia, ʻo kēia ʻano ʻano like ʻole ka mea kaulana loa āu e loaʻa ai ma nā hale kūʻai. ʻOi aku ka maikaʻi ma mua o ke kinamona Ceylon, akā he haʻahaʻa haʻahaʻa.

Kinamona Ceylon

ʻIke ʻia kēia ʻano he "kinamona maoli". ʻOi aku ʻo Kasia ma mua o ke kinamona a ʻoi aku ka ʻono a ʻoi aku ka pipiʻi.

Hoʻopili ʻia nā pōmaikaʻi olakino o ke kinamona i nā mea hana i loko o ka ʻaila nui. ʻO ka hui kinamona i aʻo maikaʻi ʻia ʻo cinnamaldehyde. ʻO kēia ka mea e hāʻawi ai i ke kinamona i kona ʻono a me ka ʻala. ʻO kekahi o nā pōmaikaʻi maikaʻi loa o ke kinamona

Hoʻemi i ka mumū

Hoʻonui ka ʻeha lōʻihi i ka loaʻa ʻana o ka maʻi maʻi. Hōʻike nā haʻawina e hiki i ke kinamona ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa i ka mumū.

Kōkua i ka mālama ʻana i nā maʻi neurodegenerative

Ke hōʻike nei kekahi mau haʻawina hoʻāʻo e hiki i ke kinamona ke hoʻolōʻihi i ka piʻi ʻana o ka maʻi o Parkinson a me Alzheimer.

Kōkua i ka pale ʻana i ka maʻi kanesa

Ua ʻike ʻia kekahi mau noiʻi holoholona a me ka hoʻāʻo ʻana e kōkua ke kinamona i ka pale ʻana i nā maʻi maʻi mai ka ulu a hoʻonui. Eia naʻe, pono e hōʻoia ʻia kēia mau hopena e nā haʻawina kanaka.

ʻO kekahi poʻe e like me ke kinamona, ka maʻi maʻi hyperactivity deficit, irritable bowel syndrome (IBS), premenstrual syndrome (PMS), polycystic ovary syndrome (PCOS) ve lāʻau make ʻaiManaʻo ʻo ia he lāʻau kūlohelohe ia no .

Nā pōmaikaʻi kākoʻo ʻepekema o ka meli

Ma waho aʻe o ka ʻoi aku ka maikaʻi o ke kō, he nui nā lāʻau lapaʻau ka meli.

Eia naʻe, pono e hoʻomaopopo ʻia ʻaʻole like nā ʻano āpau. ʻO ka nui o nā pōmaikaʻi o ka meli e pili ana me nā pūhui hana i hoʻopaʻa ʻia i ka meli kiʻekiʻe, unfiltered. Eia nā pono o ka meli i kākoʻo ʻia e ka ʻepekema:

He mea hiki ke hoopau i ka mare.

Ua ʻike ʻia kahi noiʻi ʻoi aku ka maikaʻi o ka meli i ka hoʻopau ʻana i ka ʻū o ka pō ma mua o ka dextromethorphan, ka mea hana i loko o ka nui o nā syrup cough. Eia naʻe, pono ka noiʻi hou aku.

He lāʻau ikaika no nā ʻeha a me nā kuni

Wahi a ka loiloi o ʻeono mau haʻawina, ʻo ka hoʻohana ʻana i ka meli i ka ʻili he lāʻau ikaika ia no nā ʻeha.

Manaʻo ʻia ʻo ka meli he mea kōkua hiamoe, hoʻonui hoʻomanaʻo, he aphrodisiac maoli, he lāʻau no nā maʻi hū, a he ala kūlohelohe e hōʻemi ai i ka plaque ma nā niho, akā ʻaʻole kākoʻo ʻia kēia mau ʻōlelo e ka ʻepekema.

ʻO ka meli a me ke kinamona nā lāʻau lapaʻau maikaʻi no kekahi mau kūlana olakino.

Wahi a ke kumumanaʻo inā hiki i ka meli a me ke kinamona iā lākou iho ke kōkua i ka mālama ʻana i ka maʻi, hiki i ka hui pū ʻana i nā hopena ʻoi aku ka ikaika. ʻO ka meli a me ke kinamona hui Loaʻa iā ia nā pono olakino penei;

Hoʻemi i ka pilikia o nā maʻi puʻuwai

ʻO ka meli a me ke kinamona huihiki ke hoʻemi i ka pilikia o ka maʻi puʻuwai. ʻO kēia no ka mea hiki ke kōkua i ka hoʻohuli ʻana i nā hōʻailona olakino e hoʻonui nui i kēia pilikia.

Hoʻopili kēia i nā pae cholesterol haʻahaʻa haʻahaʻa lipoprotein (LDL) a me nā pae triglyceride kiʻekiʻe.

ʻO ke koko kiʻekiʻe a me ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe kiʻekiʻe lipoprotein lipoprotein (HDL) cholesterol mau kumu hou e hoʻonui ai i ka pilikia o ka maʻi. hoihoi, ka meli a me ke kinamona hiki ke hoʻopili iā lākou a pau ma kahi ala maikaʻi.

Ua hōʻike ʻia nā haʻawina e hiki i ka poʻe e ʻai ana i ka meli ke hoʻohaʻahaʻa i ka "kino" LDL cholesterol e 6-11% a hoʻohaʻahaʻa i nā pae triglyceride ma 11%. Hiki i ka meli ke hoʻonui i ka HDL (kolesterol maikaʻi) ma kahi o 2%.

ʻOiai ʻaʻole i aʻo pū ʻia, kinamona a me ka meliua hōʻike ʻia e hoʻemi haʻahaʻa i ke koko. Eia naʻe, ua hana ʻia kēia noiʻi i nā holoholona.

Eia kekahi, ua waiwai nā meaʻai ʻelua i nā antioxidants e hāʻawi i nā pono he nui no ka puʻuwai. Polyphenol antioxidants Hoʻomaikaʻi ia i ke kahe ʻana o ke koko i ka puʻuwai a hoʻemi i ka pilikia o ka hōʻeha ʻana o ka naʻau a me ka hahau ʻana ma o ka pale ʻana i ke koko.

ʻO ka meli a me ke kinamonaHiki ke kōkua pū i ka pale ʻana i ka maʻi puʻuwai no ka mea e hoʻemi ana lāua ʻelua i ka mumū. He mea koʻikoʻi ka ʻāʻī ʻana i ka ulu ʻana o ka maʻi puʻuwai.

Pono i ka ho'ōla ʻana i nā ʻeha

Loaʻa i ka meli a me ke kinamona nā mea ho'ōla e hiki ke kōkua i ka pale ʻana i ka ʻili mai ka maʻi. ʻO ka meli a me ke kinamonaLoaʻa iā ia ka hiki ke hakakā i ka bacteria a hoʻemi i ka mumū. ʻO kēia nā kumu ʻelua i mea nui i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ʻili.

Hiki ke hoʻohana maikaʻi ʻia ka meli i hoʻopili ʻia i ka ʻili i ka mālama ʻana i nā kuni. Hiki iā ia ke mālama i ka maʻi ʻeha wāwae maʻi maʻi, kahi pilikia koʻikoʻi o ka maʻi diabetes. Hiki i ke kinamona ke hāʻawi i nā pono hou no ka ho'ōla ʻana i nā ʻeha ma muli o kāna mau waiwai antibacterial ikaika.

ʻO ka maʻi ʻeha wāwae maʻi maʻi maʻi i ka nui o ka loaʻa ʻana o ka maʻi i ka maʻi maʻi kūʻē i ka antibiotic. Ua ʻike ʻia kahi haʻawina hoʻāʻo hoʻāʻo e kōkua ka ʻaila kinamona i ka pale ʻana i ka maʻi bacteria pale antibiotic.

Eia nō naʻe, ua hoʻohana kēia haʻawina i ka ʻaila kinamona, ʻoi aku ka nui o ka paʻa ma mua o ka pauka cinnamon i loaʻa iā ʻoe ma ka hale kūʻai. ʻAʻohe mea hōʻike e like ka hopena o ka pauka kinamona.

Pono no ka maʻi maʻi maʻi

Ua hōʻike ʻia ka hoʻohana mau ʻana i ke kinamona i mea maikaʻi no ka poʻe maʻi maʻi. Hiki ke kōkua i ka pale ʻana i ka maʻi diabetes. Ua hōʻike ʻia nā haʻawina he nui i ka maʻi diabetes, hoʻohaʻahaʻa ke kinamona i ka pae koko koko hoʻokēʻai.

Kinamona koko kokoʻO kekahi o nā ala e hoʻohaʻahaʻa i ke koko ʻo ia ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ʻike insulin. ʻO ke kinamona ka mea e maʻalahi ai nā pūnaewele i ka hormone insulin a kōkua i ke kō mai ke koko i loko o nā pūnaewele.

Loaʻa i ka meli kekahi mau pono kūpono no ka poʻe me ka maʻi diabetes. Ua hōʻike nā haʻawina he liʻiliʻi ka hopena o ka meli i ke kiʻekiʻe o ke kō koko ma mua o ke kō.

Eia kekahi, hiki i ka meli ke hoʻohaʻahaʻa i ka "ʻino" LDL cholesterol a me nā triglycerides i ka poʻe me ka maʻi maʻi, ʻoiai e hoʻonui ana i ka pae "maikaʻi" HDL cholesterol.

Hiki iā ʻoe ke hoʻohana ia mea e ʻono i kāu kī. ka meli a me ke kinamona ʻOi aku ka olakino ma mua o ke kō. Eia nō naʻe, ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka meli i nā kalapona, no laila ʻaʻole pono ka poʻe maʻi maʻi i ka hoʻohana ʻana.

Hoʻopili ʻia me nā Antioxidants

ʻO ka meli a me ke kinamonaHe kumu maikaʻi loa ia o nā antioxidants, he nui nā pono olakino. Nā Antioxidanthe mau mea ia e pale aku ai i ke kino mai na mole pa'a ole i kapaia he radical free e hiki ke hoino i na sela.

ʻO ka meli ka waiwai i nā antioxidants phenol, i pili pū me ka hōʻemi ʻana o ka maʻi puʻuwai. ʻO ke kinamona kekahi hale mana antioxidant.

Ke hoʻohālikelike ʻia me nā mea ʻala ʻē aʻe, ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka kinamona i ka ʻike antioxidant. ʻO ka meli a me ke kinamonaʻO ka ʻai pū ʻana iā ia e hāʻawi iā ʻoe i kahi nui o nā antioxidants.

Hoʻoikaika i ka palekana

ʻIke ʻia ka meli waha e hoʻoulu i ka hana antibody, hiki ke hoʻonui i nā pane kūlohelohe. He mau enzyme koʻikoʻi kēia wai gula a me nā waiwai anti-tumor.

Hiki i ka meli ke mālama i ka ʻū, ʻoi aku i nā keiki. Hiki i ka meli hoʻokahi i ka wā e moe ai ke hōʻemi i ka ʻū ʻana o nā keiki a me ko lākou mau mākua, e like me kahi noiʻi ʻo Vancouver.

Ma waho aʻe o ka ʻū, hiki i ka meli ke kōkua i ke anu maʻamau, kahi maʻi i hoʻokumu ʻia e kahi ʻōnaehana pale ʻole.

Loaʻa i ka kinamona kahi pūhui i kapa ʻia ʻo cinnamaldehyde, nona ka ʻai maʻalahi i loaʻa nā pōmaikaʻi pale - ʻo ia ka hoʻoikaika ʻana i ka pale ʻana a me ka pale ʻana i nā maʻi pili.

Kōkua i ka mālama ʻana i nā maʻi ʻeha

ʻO ka meli i loko o ka hui ʻana he mea hana kūpono no ka pale ʻana i ka ulu ʻana o kekahi mau laina maʻi maʻi maʻi maʻi. kekahi hana, meli manukahōʻike i kona maikaʻi i ka hakakā ʻana i nā maʻi maʻi urinary tract.

ʻO ke kumu ʻē aʻe e kōkua ai ka meli i ka mālama ʻana i nā maʻi maʻi urinary ʻo kona mau waiwai antibacterial.

Ua hōʻoia ʻia ke kinamona e hoʻopaʻa i ka maʻi bacteria e hoʻoulu ai i nā maʻi maʻi urinary.

Kōkua i ka mālama ʻana i ka ʻai ʻana a me nā pilikia ʻē aʻe o ka ʻōpū

Ua hoʻohana ʻia ka meli mai ka wā kahiko e hoʻomaha i ka indigestion a me nā pilikia ʻē aʻe. ʻO ia ke kumu e hoʻomaha ai i nā membrane o ka ʻāpana digestive.

Hoʻopili koke ʻia a hāʻawi i ka ikehu kiʻekiʻe me ka liʻiliʻi o ka hana digestive. Hoʻopau ka meli i ka ulu ʻana o Helicobacter pylori, ka mea i manaʻo ʻia ke kumu nui o ka ʻai ʻana.

Kōkua pū ka meli i ka hoʻoheheʻe ʻia ʻana o nā wai hoʻoheheʻe - kekahi kumu e hana maikaʻi ai kēia hui ʻana no ka mālama ʻana i ka ʻai ʻole.

Hiki nō hoʻi nā pilikia o ka ʻōpū ke loaʻa ke kaulike ʻole o ka maʻi bacteria. Wahi a kahi noiʻi i hana ʻia ma ʻAigupita, ua ʻike ʻia ka meli e hoʻomaikaʻi i ka maʻi bacteria, no laila e pale ai i nā pilikia o ka ʻōpū. Ua hōʻike ʻia kekahi noiʻi ʻana he hiki i ka meli manuka ke kōkua i ka hoʻōla ʻana i nā maʻi ʻeha o ka ʻōpū.

ʻO ke kinamona i loko o ka hui ʻana he mau waiwai e hiki ai ke hōʻoluʻolu i ka puʻuwai a me ka ʻōpū o ka ʻōpū, e like me ka noiʻi. Ua ʻike ʻia ke kinamona e hoʻohaʻahaʻa i ka wela o ka ʻōpū. Hoʻemi ia i ke kinoea ʻōpū ma o ka hoʻemi ʻana i ka huna ʻana o ka ʻōpū mai nā paia o ka ʻōpū. 

Mālama i ke olakino lauoho

Wahi a kekahi haʻawina, ʻo ka meli maka lauoho lauohohiki ke hoʻomaikaʻi. Ua ʻike ʻia ka meli e hakakā i ka nalowale o ka lauoho e pili ana i ka menopause. 

Hoʻopau i ka hanu ʻino

Ua ʻike ʻia ʻo ka ʻai ʻana i ka meli e hoʻopau i ka ʻala o ke kāleka.

Hāʻawi i ka ikehu

Ua ʻike ʻia ʻo ke kō i loko o ka meli e hāʻawi nui aku i ka ikehu ma mua o nā mea ʻono hana maʻamau.

ʻO ka meli kekahi kumu nui o ka waiʻaleʻa. Hāʻawi i ka ikehu a hoʻonui koke i ka hana. Hoʻonui ia i ka hoʻomanawanui a pale i ka luhi i ka wā hoʻoikaika.

Kōkua i ka mālama ʻana i ka hānō

Ma hoʻokahi haʻawina, ʻoi aku ka maikaʻi o ka meli i ka mālama ʻana a me ka mālama ʻana i ka hānō i loko o nā lapeti. Ua ʻike ʻia nā hopena like i nā kānaka.

No ka li'ili'i paha o ka pollen i loko o ka meli. Ke lawe ʻia kēia pollen e ke kino o ke kanaka, hoʻāla ia i ka ʻōnaehana pale a hana i nā antibodies.

No laila, inā loaʻa ke kanaka i ka hānō ma hope o ka ʻike ʻana i ka uahi a i ʻole ka pollen, kōkua nā antibodies i ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā hōʻailona hānō.

Eia naʻe, hiki i ke kinamona ke hana ma ke ʻano he allergen a hoʻoulu i ka hānō. No laila, e hoʻohana i kēia hui me ka akahele. Inā loaʻa nā hōʻailona o ka ʻinoʻino, e wehe i ke kinamona a hoʻohana i ka meli wale nō.

Kōkua i ka mālama ʻana i ka mumū a me ka ʻāʻī

hui kinamona meliLoaʻa i nā antioxidants a me nā flavonoids he nui e kōkua i ka mālama ʻana i ka mumū. ʻO kēia hui pū kekahi ʻōiwi Manaʻo ʻia he mea kōkua i ka mālama ʻana. E hoʻopili wale i ka hui ʻana i nā wahi i hoʻopilikia ʻia.

Hiki i ke kinamona i loko o ka hui ke kōkua i ka mālama ʻana i nā maʻi inflammatory e pili ana i ka makahiki. Hiki iā ia ke hoʻemi i ka mumū o ke koko.

Hiki ke kōkua i ka ho'ēmi kaumaha

Wahi a kahi noiʻi San Diego, hiki i ka meli ke hoʻemi i ka loaʻa kaumaha a me ka adiposity. Hiki i ke kinamona i loko o ka hui ke kōkua i ka pohō kaumaha ʻoiai e hoʻopau ana i ka ʻai.

Kāohi i nā maʻi allergies

Ua ʻōlelo kekahi haʻawina ʻo ka nui o ka meli e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā hōʻailona o ka rhinitis maʻi (ka wela o ka mucosa ihu).

ʻOiai ua kaupalena ʻia ka noiʻi ʻana e pili ana i kēia, ʻōlelo kekahi hōʻike e loaʻa i ka meli ka pollen pua (he allergen) hiki ke hoʻohana ʻia no ka mālama ʻana i nā allergies pili.

hoʻōla i ka ʻāʻī ʻeha

Wahi a kahi hōʻike a ke Kulanui o Maryland Medical Center, hiki ke hoʻohana ʻia ka meli ma ke ʻano he lāʻau ʻeha ʻeha. Loaʻa nā noiʻi liʻiliʻi e pili ana i ke kinamona a me kona hiki ke hoʻomaikaʻi i ka ʻeha ʻeha.

Pehea e hoʻohana ai i ka meli a me ke kinamona

Hiki ke hoʻohana ʻia ka meli ma kahi o ke kō. E ho'āʻo e kūʻai i ka meli kūlohelohe a me ka meli i hoʻoponopono ʻole ʻia, no ka mea, ʻaʻohe pono olakino ka hapa nui o nā meli i hana nui ʻia ma nā hale kūʻai hale kūʻai.

E ʻai i ka meli ma ke ʻano hoʻomalu ʻoiai ke kiʻekiʻe nei ke kō; ʻOi aku ka "emi" ma mua o ke kō maʻamau.

E hoʻomanaʻo i ka kinamona i loko o kahi pūhui i kapa ʻia ʻo coumarin, hiki ke lilo i mea ʻawaʻawa i ka nui. ʻOi aku ka kiʻekiʻe o ka coumarin ma ka kinamona Kasia ma mua o ke kinamona Ceylon.

ʻOi aku ka maikaʻi o ke kūʻai ʻana i ke kinamona Ceylon, akā inā ʻoe e ʻai i ka ʻano Kasia, e kaupalena i kāu ʻai i kēlā me kēia lā i ka 1/2 teaspoon (0.5-2 grams). Hiki iā ʻoe ke ʻai pono i hoʻokahi teaspoon (ma kahi o 5 grams) o ke kinamona Ceylon i kēlā me kēia lā.

Pehea ka hoʻohana ʻana o ka meli a me ke kinamona i nā maʻi?

E like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma luna, ka meli a me ke kinamonaloaʻa nā pōmaikaʻi ʻepekema ʻokoʻa. Eia naʻe, ke hui pū lākou, ʻaʻole paha lākou ka lāʻau no kēlā me kēia pilikia e like me ka ʻōlelo.

lalo hui ka meli a me ke kinamonaHāʻawiʻia nā meaʻai i hiki ke hoʻohanaʻia i ka mālamaʻana i nā kūlana i'ōleloʻia he maikaʻi. ʻAʻole ʻeha ke hoʻāʻo, no ka mea, he mau meaʻai maikaʻi lāua ʻelua. Eia naʻe, mai ʻoi aku ma mua o ka hoʻohana ʻana.

pimples

kumuhana

• 3 tīpune o ka meli
• 1 teaspoon kinamona

Pehea la ia?

ka meli a me ke kinamona Hoʻohui ia e hana i ka ʻaila. E kau i ka cream ma ka pimple ma mua o ka hiamoe. Holoi me ka wai mahana i ke kakahiaka. Inā hoʻohana ʻoe i kēia ʻano hana i kēlā me kēia lā no 2 pule, e ʻike ʻoe i ka nalowale ʻana o ka ʻekene.

anuanu

kumuhana

• 1 punetune o ka meli mehana
• ¼ teaspoon kinamona

Pehea la ia?

Kinamona a me ka meli Ke hui ʻoe a ʻai ʻekolu manawa i ka lā, e hoʻomaʻemaʻe ʻia kou sinuses, e hoʻopau ʻia ʻoe i ka maʻi maʻi mau a pale i ke anu.

Kālā Cholesterol

kumuhana

• 2 puna o ka meli
• 3 teaspoon kinamona lepo

Pehea la ia?

Ke hoʻoheheʻe ʻoe i nā mea i loko o 450 g o ke kī brewed a inu, e emi ana kou pae cholesterol koko ma 2% i loko o 10 mau hola.

ka luhi

kumuhana

• ʻO ka wai wai 1
• hapalua puna meli
• He wahi kinamona pauda

Pehea la ia?

i ka wai ka meli a me ke kinamonaHoʻohui wau i kēlā me kēia lā. E ʻoi aku kou ikaika i loko o hoʻokahi pule.

ʻO ka maʻi ʻeha (joint rheumatism)

kumuhana

• ʻO 1 ke aniani o ka wai mahana
• ka meli
• 1 teaspoon kinamona lepo

Pehea la ia?

E hoʻohui i 1 kīʻaha wai mehana me ka hapalua o ka meli, e hoʻohui i kahi teaspoon o ke kinamona a hui ʻia a lilo i kalima. E lomilomi i kou mau wahi ʻeha me kēia ʻaila. E emi ka ʻeha i loko o kekahi mau minuke.

ʻO ke kinamona a me ka meli hui ʻana i ka Slimming

kumuhana

• ka meli
• ke kinemona

Pehea la ia?

E hookomo i ka meli a me ke kinamona i 1 aniani wai a hoolapalapa. E inu i kēlā me kēia lā ma ka ʻōpū ʻole he hapalua hola ma mua o ka ʻaina kakahiaka a ma mua o ka moe ʻana. Hiki ke lilo i ke kaumaha inā hoʻohana mau ʻoe. 

ʻEha niho

kumuhana

• 1 punetune o ke kinamona pauda
• 5 teaspoon o ka meli

Pehea la ia?

ka meli a me ke kinamona huikau. E noi i ka hui ʻana i kou niho ʻeha ʻekolu manawa i ka lā.

ʻO ka lauoho lauoho

kumuhana

• ʻaila ʻoliva wela
• 1 puna o ka meli
• 1 teaspoon kinamona lepo

Pehea la ia?

I ka ʻaila ʻoliva wela ka meli a me ke kinamona hoʻohui i ka ʻaila. E kau i ka cream ma kou poʻo ma mua o ka ʻauʻau ʻana. Ma hope o ka kali ʻana ma kahi o 15 mau minuke, holoi i kou lauoho.

ʻO ka maʻi ʻeha

kumuhana

• 2 teaspoon kinamona
• 1 teaspoon o ka meli
• ʻO 1 ke aniani o ka wai mahana

Pehea la ia?

E hoʻohui i ʻelua teaspoon o ke kinamona a me hoʻokahi teaspoon o ka meli me kahi aniani wai mahana. E ʻai i hoʻokahi manawa i ka lā. ʻO kēia, maʻi ʻāʻī mimiE kōkua ia e hoʻohaʻahaʻa. Inā paʻakikī loa ka maʻi, hiki iā ʻoe ke pani i ka wai me ka wai cranberry.

indigestion

kumuhana

• 2 punetune o ka meli
• ke kinemona

Pehea la ia?

E kāpīpī i kahi pine o ka pauka kinamona ma luna o ʻelua punetēpē o ka meli. E ʻai i kēia hui ʻana ma mua o ka ʻai ʻana.

Hanu ino

kumuhana

• 1 tīpune o ka meli
• ke kinemona
• ʻO 1 ke aniani o ka wai mahana

Pehea la ia?

E hoʻohui i kahi teaspoon o ka meli a me kahi pine o ka pauka kinamona me ka wai mahana. Kāmu me ka hui ʻana i ka mea mua i ke kakahiaka.

asthma

kumuhana

• 1 teaspoon o ka meli
• ½ teaspoon kinamona lepo

Pehea la ia?

Hoʻohui i ½ teaspoon o ka pauka kinamona me 1 teaspoon o ka meli. E inu i ka hui ma mua o ka moe ʻana i ka pō a i ke kakahiaka ma ka ʻōpū ʻole. E hana mau.