He lāʻau lapaʻau ke kinamona me nā pono olakino he nui. ʻOiai e puhi ana i ka momona i makemake ʻole ʻia i loko o ke kino, he mea nui nō hoʻi ia i ke kaupaona ʻana i nā pae kōpaʻa a me ka wikiwiki o ka metabolism.
ʻO ka hopena o ke kinamona i ke kaumaha o ke kaumaha; Hāʻawi ia i ka piʻi ʻana o ka metabolic rate a wikiwiki i ka hana puhi momona.
pono Pehea e hoʻohana ai i ke kinamona no ka pohō kaumaha? Hiki iā ʻoe ke loaʻa ka pane i kēia nīnau ma hope o ka ʻatikala. ma ka ʻatikala mea hoʻomaʻamaʻa slimming me ke kinamona Ka mea, e haawiia mai.
ʻO lākou a pau hoʻoikaika i ka metabolism a he hopena puhi momona. Maanei e lilo ke kaumaha Pehea e hoʻohana ai i ke kinamona? ka pane i ka nīnau…
kī kinamona
Ua emi ke kaumaha o ke kīnamona?
kī kinamonaʻO nā antioxidants i loko o ia mea he mau momona momona. Hoʻoulu ia i ka hana o ka ate, hoʻopau i nā toxins a hoʻomaʻemaʻe i ke koko. ʻO ke koko maʻemaʻe ka mea e hoʻemi ai i ka mumū o nā mea momona, no laila ua nalowale ke kaumaha o ke kino.
Kinnamona Slimming TeaʻAʻole hiki ke hoʻemi ʻia ke kaumaha ke ʻai mau ʻia a inu ʻia i loko o kahi papahana meaʻai.
Pehea e hana ai i ke kī kinamona?
Hana ʻana i ke kīnamona penei;
E wela i ke aniani wai.
lāʻau kinamonaE hoʻohui a hoʻolapalapa.
E ʻulaʻula ka wai.
No ke kānana a me ke kō ʻole.
I ka manawa hea e inu ai i ke kī kinamona?
ʻona ma ka ʻōpū ʻole kī kinamona scavenges free radicals, ho'ēmi i ka mumū; Hoʻoikaika i ka hana o ke ake, ka puʻuwai, ka māmā a me ka puʻupaʻa.
Wai Kinamona
lāʻau kinamona like, kinamona pauda He pono like no ka poho kaumaha. pauda kinamonanu wai kinamona Hiki iā ʻoe ke hoʻohana e hana
Pehea e hana ai i ka wai kinamona?
E hoʻolapalapa i kahi kīʻaha wai.
Ma hope o ka paila iki o ka wai, pauda kinamona Hoʻohui a hui maikaʻi.
No ka wā wela.
Ka hana ʻana i ka wai kinamona Penei ke ano o ka lua;
He kīʻaha wai mahana kinamona paudaHoʻohui a waiho i ka pō.
E inu i kēlā me kēia kakahiaka me ka ʻōpū ʻole.
ʻEhia ka nui o kāu inu ʻana i ka wai kinamona i kēlā me kēia lā?
ʻElua manawa i ka lā no ke olakino a me ke kaumaha wai kinamona Hiki iā ʻoe ke inu.
ʻO ka meli a me ke kinamona hui
Ua hōʻoia ʻia i ka ʻepekema ʻo ke kinamona a me ka meli e kōkua i ka puhi ʻana i ka momona. He nui nā noiʻi ʻepekema i hōʻike i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ke akepaʻa i nā mea ʻawaʻawa a puhi i ka momona paʻakikī.
Pehea e hana ai i kahi hui o ke kinamona a me ka meli?
ʻO ka hapalua teaspoon i hoʻopili maikaʻiʻia kinamona pauda a hui i ka hapalua o ka puna meli i loko o ke aniani o ka wai paila.
E inu i kēia wai ʻelua i ka lā. (I kēlā me kēia kakahiaka ma ka ʻōpū ʻole a ʻelua hola ma hope o ka ʻaina ahiahi ma mua o ka moe ʻana.)
Ke kinamona Lemon Slimming
Lilo ke kinamona i lāʻau lapaʻau ke hui pū ʻia me ka lemona. Hoʻemi ia i ke kaumaha o ke kino holoʻokoʻa ma ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ke akepaʻa a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā pae cholesterol. ʻO ke kinamona Lemona a me ka Honey SlimmingE ho'āʻo i kēia mau mea ʻai ʻelua e hoʻohana pū ai.
1) Lemon Mixed Kinamona kī
lāʻau kinamonaE hoʻolapalapa i ka wai a ʻeleʻele.
E ʻoluʻolu, hoʻohui i kekahi mau kulu o ka wai lemon a inu i kēlā me kēia lā ma mua o ke kī maʻamau.
2) ʻO ka pauka Kinamona me ka wai Lemona
ʻAʻole pono ʻoe e hoʻolapalapa i ka wai e hana ai i kēia inu.
ʻO ka hapalua teaspoon i loko o ke aniani wai mahana kinamona pauda a hoʻohui i kahi teaspoon o ka wai lemon, hui maikaʻi.
No ʻelua manawa i ka lā.
Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka meli i mea ʻono.
ʻOiai he mea maikaʻi loa kēia inu, hiki iā ia ke hana i kekahi mau hopena ʻaoʻao e like me ka overdose, nalowale o ka neʻe ʻana a me ka nausea, no laila e ʻoluʻolu ʻaʻole e ʻoi aku ma mua o ke ʻano.
Kinamona, Lemona, Meli a me ka Ginger
ʻO kahi hui ʻana o ka meli, ke kinamona, ka lemona a me ka ʻāʻī kahi mea lapaʻau ikaika loa. ʻAʻole ia e hōʻemi wale i ke kaumaha o ke kino holoʻokoʻa, akā hoʻomaʻemaʻe pū kekahi i ka arterial plaque a me ka ate.
Hoʻohana ʻia ʻekolu manawa i ka pule no hoʻokahi mahina, e hāʻawi kēia hui ʻana i nā hopena kupaianaha i ka poho kaumaha. ʻO ke kinamona, lemon, ginger a me ka meli e hoʻoikaika i ka metabolism a hakakā i nā radical manuahi i ke kino.
Pehea la ia?
Eʻoki i ka lemon a wehe i nāʻanoʻano. Mai ʻili i ka ʻili.
Peel a ʻokiʻoki i kahi ʻāpana ginger.
E hoʻohui i kahi wai, e paʻi i ka lemon a me ka ginger.
E hoʻokomo i ʻelua kīʻaha wai i loko o ka ipuhao. E hoʻohui i ka lemon a me ka ginger i paʻi ʻia a lawe mai i kahi maʻi ma kahi wela liʻiliʻi.
E ʻoluʻolu ka hui ʻana, e hoʻohui i ½ teaspoon kinamona pauda hoʻohui.
E inu i 2 punetēpuni o kēia hui ʻelua i ka lā. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka meli i mea ʻono.
ʻO ke kinamona Clove Slimming
ʻO Clove kahi lāʻau lapaʻau kahiko i hoʻohana ʻia e pale i ka ʻeha niho. Hoʻohana pū ʻia e lilo ke kaumaha me ke kinamona.
ʻO nā mea e pono aiʻoe e hoʻomākaukau i ka kinamona a me ka wai clove, kahi kīʻaha wai, kahi liʻiliʻi lāʻau kinamona a me 2 cloves. Hana ʻia ke kinamona a me ka wai clove penei.
he lāʻau kinamona a e hoʻolapalapa i ʻelua cloves i loko o ke aniani wai āu e hoʻokomo ai i loko o ka ipuhao.
Kāleka Hoʻohana nui ʻia e mālama i nā pilikia digestive e like me ka heartburn, ka momona momona, ka ʻeha o ka ʻōpū, nā maʻi ʻōpū, a me nā pilikia gallbladder. Ma waho aʻe, ʻo ka hui pū ʻana o ka cardamom a me ke kinamona he mea momona momona. Hana ʻia ke kāleka a me ka wai kinamona penei;
E lawe i ke aniani wai i loko o ka ipu hao. Wehe i nā hua cardamom a hoʻokomo i loko o ka ipuhao.
he apana maluna lāʻau kinamona hoʻohui.
E hoʻolapalapa a ʻeleʻele iki ka wai.
E hoʻomaha a inu ʻelua i ka lā.
Kinamona a me Fenugreek
He maikaʻi nā hua Fenugreek no ka mālama ʻana i ka maʻi diabetes, ka momona, a me ke koko kiʻekiʻe. wai kinamona He inu paona ikaika me ka pauda. ʻElua ala e hana ai i kēia hui ʻana.
1st ala
E hoʻohui i ʻelua puna o nā hua fenugreek me ka hapalua kīʻaha wai a waiho i ka pō.
ʻO ka hapalua kīʻaha wai i ke kakahiaka a me kekahi lāʻau kinamonaE hoʻolapalapa a ʻeleʻele iki ka wai.
E hooluolu i ka hui ana a hui pu me ka wai fenugreek, inu ma ka opu nele.
Ma hope o hoʻokahi hola, e nau i nā hua fenugreek a ʻai iā lākou.
Mai ʻai i kekahi mea no ka hola 1 aʻe, ma hope o hoʻokahi hola e ʻai i ka ʻaina kakahiaka haʻahaʻa momona.
2st ala
E hoʻokomo i 2 teaspoon o nā hua fenugreek i loko o ke aniani wai.
E hoʻolapalapa i ka wai a hoʻololi ke kala.
E ʻoluʻolu, kānana a lawe i ka wai.
kinamona paudaE hui pū me ka wai fenugreek a inu ma ka ʻōpū ʻole.
Ma hope o 30 mau minuke, e nahu i nā hua fenugreek a mai ʻai i kekahi mea no hoʻokahi hola.
Kinamona a me Turmeric
TurmericUa ʻike mākou a pau he mau pōmaikaʻi kupanaha kona. ʻO Turmeric kahi lāʻau anti-inflammatory a hoʻolalelale i ke kaʻina puhi momona. Eia pehea ʻoe e hoʻomākaukau ai i kēia inu hoʻemi kaumaha;
E hoʻohui i ka pauka turmeric i kahi aniani o ka wai a hoʻolapalapa no 3-4 mau minuke.
E kānana i ka wai a lawe i ka hapalua teaspoon. kinamona paudaHoʻohui a inu ʻelua i ka lā.
Kinamona a me Apple Cider Vinegar
ʻO ka cider Apple ciderHe mea inu maoli ia no ka poho kaumaha. kinamona pauda a i ʻole ke hui pū ʻia me ka wai, lilo ia i lāʻau hoʻēmi kaumaha maʻamau. Kinamona a me Apple Cider Vinegar Eia ke ala maʻalahi e hana ai i ka mea inu:
he aniani wai lāʻau kinamonahoʻohui i.
lāʻau kinamonaE hoʻolapalapa a lilo i ʻeleʻele māmā.
E maalili ka hui.
Hoʻohui i hoʻokahi puna o ka ʻāpala cider winika, inu i kēlā me kēia kakahiaka ma ka ʻōpū ʻole.
Aia ka pepa ʻeleʻele i nā minerale e like me ke keleawe, potassium, magnesium, vitamin C, vitamin K, iron, phosphorus. Nui nā noiʻi i hana ʻia ma luna o ka pepa ʻeleʻele a ua ʻike ʻia he hiki ke mālama i nā kīʻaha koko i maʻalahi a hāmama.
Pepa ʻeleʻeleHe mana koʻikoʻi kona e hoʻomaʻemaʻe i nā moku naʻau a mālama i nā maʻi e like me ke anu a me ka maʻi maʻi.
ʻO ka ʻono ikaika a me ka wela o ka pepa e hoʻoikaika i ka hana hoʻoheheʻe ʻana o ke kino a hoʻoikaika i ka metabolism ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o nā mea kanu a i ʻole nā lāʻau lapaʻau.
ʻO ka pepa ʻeleʻele me ke kinamona ʻaʻole ia e hoʻohaʻahaʻa i ke kaumaha, akā hoʻolalelale i ka metabolism. Hoʻopau ia i ka momona i makemake ʻole ʻia e ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka metabolism a me ka hana ate. ʻO ke kinamona a me ka mea inu pepa ʻeleʻele e like me kēia;
He ʻāpana lāʻau kinamonaE hoʻolapalapa i loko o ke aniani wai.
E maloʻo ka wai a i ka wā e mahana ai, e hoʻohui i 1/4 teaspoon o ka pepa ʻeleʻele.
E inu ma mua o ka ʻaina kakahiaka a i ʻole 2 mau hola ma hope o ka ʻaina ahiahi. (no hoʻokahi manawa wale nō i ka lā).
Ma ka hopena;
"Makemake anei ka kinamona iā ʻoe i mea ʻoi aku ka wiwi?" Hiki iā ʻoe ke ʻike pilikino i ka pane i ka nīnau ma ka hoʻāʻo ʻana i nā huila aʻu i wehewehe ai ma luna.
Ke kinamona Slimming ʻO ia kāu mea kōkua nui i ka hana. Kinamona no ka poho kaumahaʻAʻole pono ʻoe e ʻai ia mea e like me ka mea inu. Nā pōmaikaʻi o ke kinamona Hiki iā ʻoe ke hoʻopau iā ia ma ka hoʻohui ʻana i kāu meaʻai a me nā mea ʻai. He manaʻo maikaʻi nō hoʻi ka hoʻohui ʻana i ka wai.
Mai hoʻohana i nā hui āpau i luna i ka manawa hoʻokahi. No ka mea hiki ke loaʻa nā hopena maikaʻi ʻole. E koho i hoʻokahi a ʻelua paha hui āu e makemake ai.
