Ua kaulana ka wai ʻumeke ma o ka moʻo Harry Potter. I koʻu heluhelu ʻana i ka puke a nānā i ke kiʻiʻoniʻoni, ua like ia me ka inu ʻokoʻa. Akā ke ʻimi ʻoe ka pono o ka wai paukenaUa ʻike au he nui loa nā mea e nānā ʻole ʻia. Nā pōmaikaʻi o ka wai paukena Hoʻopili kēia mau mea i ke kōkua ʻana i ka digestion, hoʻomaha i ka constipation, a me ka hopena hoʻomaha.
He wai huaʻai olakino. No laila, hiki ke inu ʻia ma kahi o nā mea inu kalapona a i ʻole nā wai hua i hoʻopaʻa ʻia.
Hiki iā ʻoe ke kaomi maʻalahi me ka juicer. No kēlā hopena, e hāʻawi wau iā ʻoe i kahi ʻōlelo aʻoaʻo. Wai ʻāpalayʻOi aku ka ʻono i ka hui ʻana a ʻomi. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i nā mea kanu a me nā wai hua. ʻo kahi laʻana; kinamona. Hele maikaʻi ke kinamona me kēia wai huaʻai. Aia ia i kou ʻono a me kou noʻonoʻo.
Hiki iā mākou ke hoʻohana iā ia i nā ʻano ʻano like ʻole mai nā soup a i nā mea ʻono. ka paukena.He kumu waiwai ia o ka beta carotene me nā huaora B1, B2, B6, D, C. Loaʻa iā ia nā mineral e like me ka potassium, ka hao, ka calcium, ke keleawe a me ka zinc.
Mai ʻōlelo i ka mea ʻē aʻe. Eia kekahi, aia ka ʻukena i ka fiber; He nui nā pono o ka fiber no ko mākou kino. He aha?
Hāʻawi ia i ka pohō kaumaha, hoʻomaha i ka constipation, hoʻoulu i nā puʻupaʻa, hoʻomaha i ka paʻa wai, hoʻomaikaʻi i ka hoʻomanaʻo, hoʻomaha i ka maʻi kakahiaka.
ʻO ka ʻumeke pale i ka maʻi puʻuwai a me ka degeneration ʻiʻo. Eia naʻe, loaʻa i ka wai nā pono like. A laila ka pono o ka wai paukenaE nānā kākou.
He aha nā pōmaikaʻi o ka wai ʻukena?
Hoʻoponopono ia i ka ʻōnaehana digestive.
Loaʻa iā ia kahi hiʻohiʻona laxative. No laila, hoʻopau ia i ka constipation.
He kiʻekiʻe ka nui o ka pectin. No laila, hoʻohaʻahaʻa ia i ka cholesterol.
Maikaʻi ka wai ʻumeke no ke koko ma muli o ka nui o ka potassium.
Hoʻoikaika ia i ka ʻōnaehana pale. No laila, kōkua ia i ke kino e hakakā i nā maʻi.
Hoʻemi ia i ka wela o ke kino.
Ke hōʻemi ana i ka pilikia o nā hōʻeha alpine a me nā hahau.
hapalua aniani ʻekolu manawa i ka lā inu wai ʻukena, Hoʻopau maoli ia i nā pōhaku i hana ʻia i loko o ka ʻōpū.
Hoʻomaha ia i ka insomnia ma muli o kona hopena hoʻomaha.
Kāohi ia i ka hoʻomohala ʻana o nā pōhaku kīkī.
E hōʻoiaʻiʻo i ka hana kūpono o ka puʻupaʻa a me ka ʻōnaehana urinary.
no ka ili ka pono o ka wai paukenaHiki iā mākou ke papa inoa e like me kēia:
Hoʻonani ia i ka ʻili a mālama i ke olakino.
Ho'ōla i nā kuni, nahu a me ka ʻili ʻili.
Hōʻike ka wai ʻumeke i nā waiwai hoʻōla inā ʻai mau.
Wehe i nā wrinkles.
He mea hoʻohana pinepine ʻia i nā humidifiers ma muli o kāna mau mea moisturizing.
Pehea e hana ai i ka wai paukena?
Hana ʻana i ka wai ʻumeke no ka mea;
ʻO ka mua, eʻeli i ka paukena.
A laila ʻokiʻoki i nā ʻāpana liʻiliʻi.
Wehe i ka wai mai ka paukena i loko o ka juicer.
Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka meli a me ke kō i mea ʻono inā makemake ʻoe.
Hiki iā ʻoe ke hui pū me nā huaʻai a i ʻole ka wai huaʻai āu e makemake ai, e like me ka wai ʻāpala.
Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i nā mea ʻala e like me ka ginger a me ke kinamona e loaʻa ai nā ʻono like ʻole.
Eia naʻe, mai hoʻonui i nā mea ʻē aʻe i ʻole e hoʻopau i ka ʻono a me ka pōmaikaʻi o ka wai paukena.
Hiki iā ʻoe ke inu me ka hau no ka inu ʻoluʻolu i nā mahina kau wela.
Ma muli o kāna mau lāʻau lapaʻau a me ka therapeutic waiwai, ma ka liʻiliʻi o ka hapalua o ke aniani i kēlā me kēia lā wai paukena Hiki iā ʻoe ke inu.
Nā pōmaikaʻi o ka wai paukenaManaʻo wau hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo e hoʻāʻo iā ia e ʻike i nā mea inu ʻokoʻa. Ke kali nei au i nā ʻōlelo a ka poʻe i hoʻāʻo i ka wai ʻukena.
