detox rage cin abinciWani nau'in abinci ne wanda ke ware abinci mai ƙarfi don cire gubobi daga jiki kuma yana ciyar da ruwa kawai, kayan lambu da 'ya'yan itatuwa.
Yawancin lokaci yana ɗaukar tsakanin 3-10. Akwai iyakacin iyaka a cikin wannan abincin, wanda ya dogara ne akan cinye nau'in abinci guda ɗaya. A lokacin cin abinci, ana amfani da 'ya'yan itatuwa da kayan marmari masu yawan ruwa kamar kokwamba, lemun tsami, apple, grapefruit.
Abincin detox yana rasa nauyi?
detox rage cin abinci yana ba da sakamako mai sauri. Tunda yana sa ka rasa nauyi mai yawa a cikin ɗan gajeren lokaci, nauyin ruwa ya ɓace ko da ba zai yiwu a rasa mai ba. Detox tare da babban ƙoƙari yana da tasiri a farkon wuri. A aikace, kuna jin gajiya saboda saurin asarar nauyi.
Kuna samun wahalar yin aikin ku na yau da kullun. detox rage cin abinci Za su gudanar da tsarin cikin sauƙi idan sun dace da irin waɗannan ayyuka tare da lokutan hutu. Har ila yau, kada mata su yi shi a lokacin jinin haila (jiki yana buƙatar ƙarin kuzari a wannan lokacin).
Abincin detox yana da illa?
Idan an yi shi daidai kuma bisa ga ka'idoji, ana iya fifita shi ta fuskar tsaftace jiki. Duk da haka, bai kamata a tsawaita lokacin ba.
Yadda za a yi detox rage cin abinci?
Babban burin detoxing shine tsaftace jiki. Ana buƙatar abubuwa biyu don wannan.
Yin ƙoƙari don cire gubobi daga jiki.
Don dakatar da shigar da sabbin gubobi.
Don dakatar da shigar da sababbin gubobi;
Kada ku cinye tushen maganin kafeyin kamar shayi ko kofi a lokacin detox, saboda waɗannan za su juya da sauri zuwa gubobi kuma suna haifar da bushewar fata da gajiya.
Abin sha na barasa da sigari na ɗauke da guba mai tsanani. Shan barasa da shan taba a lokacin detox yana sa jiki ya bushe.
Kada a taɓa amfani da gishiri yayin detox. Yana sa jiki ya bushe da kumbura.
Hakanan ya kamata ku guji sukari saboda yanayin yanayi yana haifar da ciwon kai.
Tun da fata ita ce gabobin da ya fi dacewa wajen kawar da gubobi, wajibi ne a kula da lafiyar fata yayin shirin detox.
Duk da haka, kar a bi wannan ko kowane irin abinci ba tare da tuntubar likita ko masanin abinci ba.
Ana samun guba a kowane abinci da a jikinmu. Tare da abincin da muke ci, ruwan da muke sha, har ma da magungunan da muke amfani da su, gubobi suna taruwa a jikinmu ba tare da saninsa ba.
Wannan shine ma'anar detox. Tsaftace jiki da kuma kawar da gubobi. Don haka, ya zama dole a san wane nau'in abinci ne ke cire guba don tabbatar da cewa an cire abubuwa masu cutarwa daga jiki.
Me za ku ci akan abincin detox?
'Ya'yan itãcen marmari da ruwa mai yawa da ƙimar bitamin kamar apples and grapefruit an fi so. A cikin wasu abincin detox kokwamba da kuma koren kayan lambu. Mai dauke da lemo da barkono mai zafi wanda aka sani da metabolism accelerator detox rage cin abinci Akwai kuma. Siffar gama gari ta waɗannan ita ce kiyaye masu cin abinci daga abinci mai ƙarfi da kuma jagorantar su zuwa 'ya'yan itatuwa masu ƙarancin kuzari da ƙarancin sukari. 'Ya'yan itãcen marmari waɗanda za a iya ci akan abincin detox sune:
Elma
Elma'Ya'yan itace ne da ke inganta aikin hanta da koda.
Tuffa ya ƙunshi acid da kuma polymers masu tsaka-tsaki waɗanda ke taimakawa tsaftace jiki a matsayi mai yawa.
avocado
avocadoGodiya ga abun ciki na bitamin E, yana da ƙarfi antioxidant wanda ke taimakawa wajen cire gubobi daga jiki.
