મૌખિક રોગો વિશ્વભરમાં ઘણા લોકોને અસર કરે છે, દાંંતનો સડો આમાંથી એક સૌથી સામાન્ય છે. દાંતનો સડો અને ત્યારબાદ દાંતની પોલાણ તે તમામ ઉંમરના લોકોને અસર કરી શકે છે.
જો દાંતની સપાટી અસામાન્ય રીતે કાળી અને વ્રણ હોય, તો તે મોટે ભાગે હોલો હોય છે.
દાંતની પોલાણ શું છે?
દાંંતનો સડો તરીકે પણ ઓળખાય છે દાંતની પોલાણએટલે દાંતમાં કાણું. પોલાણ નાની હોય છે જ્યારે તે પ્રથમ શરૂ થાય છે અને જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો ધીમે ધીમે મોટું થાય છે.
દાંતની પોલાણ આ નોંધવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, કારણ કે તે શરૂઆતમાં પીડાનું કારણ નથી. નિયમિત ડેન્ટલ ચેક-અપ દાંતના સડોને વહેલા ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે.
દાંતનો સડો અને પોલાણ તે સૌથી સામાન્ય મૌખિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે. તે બાળકો અને કિશોરોથી લઈને મોટી વયના લોકો સુધીના વય જૂથોની વિશાળ શ્રેણીમાં સામાન્ય છે.
દાંતના અસ્થિક્ષય અને પોલાણનું કારણ શું છે?
પોલાણના વિકાસના તબક્કા નીચે મુજબ છે:
તકતી રચના
પ્લેક એક પારદર્શક અને ચીકણી ફિલ્મ છે જે દાંતને આવરી લે છે. આ ગમલાઇનની નીચે અથવા ઉપર સખત થઈ શકે છે અને ટર્ટાર બનાવે છે, જેને દૂર કરવું વધુ મુશ્કેલ છે.
પ્લેટ પર હુમલો કરો
તકતીમાં એસિડની હાજરી અસરગ્રસ્ત દાંતના દંતવલ્કમાં ખનિજ નુકશાનનું કારણ બની શકે છે. આનાથી દાંત ઘસાઈ જાય છે અને નાના છિદ્રો અથવા છિદ્રો વિકસાવે છે, જે અસ્થિક્ષયનો પ્રથમ તબક્કો છે.
જો દંતવલ્ક ખરવા લાગે છે, તો પ્લેકમાંથી બેક્ટેરિયા અને એસિડ દાંતની અંદરના સ્તર સુધી પહોંચી શકે છે જેને ડેન્ટિન કહેવાય છે. આ પ્રગતિ દાંતની સંવેદનશીલતામાં પરિણમે છે.
વિનાશનો સિલસિલો
દાંંતનો સડોદાંતના આંતરિક ભાગ (પલ્પ) સુધી પ્રગતિ કરી શકે છે, જેમાં ચેતા અને રક્તવાહિનીઓ હોય છે. બેક્ટેરિયા આ ભાગને બળતરા કરી શકે છે, જેના કારણે તે ફૂલી જાય છે. સોજો ચેતા સંકોચનનું કારણ બની શકે છે, જેના કારણે પીડા અને કાયમી નુકસાન થઈ શકે છે.
દરેક દાંતનો સડો અથવા પોલાણ જોખમમાં છે. પોલાણ વિકસાવવાનું જોખમ વધારી શકે તેવા પરિબળોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- દાંતનો સડો મોટાભાગે પાછળના દાંત અને દાઢને અસર કરે છે.
લાંબા સમય સુધી દાંતને વળગી રહે તેવા ખોરાક અને પીણાં ખાવા, જેમ કે દૂધ, આઈસ્ક્રીમ, સોડા અથવા અન્ય ખાંડયુક્ત ખોરાક/પીણાં.
ઘણાં વિવિધ બેક્ટેરિયા મોંમાં રહે છે. કેટલાક દાંતના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે, જ્યારે અન્ય નુકસાનકારક છે. દાખ્લા તરીકે; સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે જ્યારે હાનિકારક બેક્ટેરિયાનો સમૂહ ખાંડનો સામનો કરે છે અને તેને પચાવે છે, ત્યારે તે મોંમાં એસિડ ઉત્પન્ન કરે છે.
આ એસિડ્સ દાંતના દંતવલ્કમાંથી ખનિજોને દૂર કરે છે, જે દાંતના શોષક, રક્ષણાત્મક બાહ્ય સ્તર છે. આ પ્રક્રિયાને ડિમિનરલાઇઝેશન કહેવામાં આવે છે. લાળ આ નુકસાનને પુનઃખનિજીકરણ તરીકે ઓળખાતી કુદરતી પ્રક્રિયામાં સતત ઉલટાવવામાં મદદ કરે છે.
ટૂથપેસ્ટ અને પાણીમાંથી ફ્લોરાઈડ ઉપરાંત, લાળમાં રહેલા કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફેટ જેવા ખનિજો "એસિડ એટેક" દરમિયાન ખોવાઈ ગયેલા ખનિજોને બદલીને દાંતના દંતવલ્કને પોતાને સાજા કરવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી દાંત મજબૂત બને છે.
જો કે, એસિડ હુમલાના પુનરાવર્તિત ચક્રને કારણે દાંતના દંતવલ્કમાં ખનિજ નુકશાન થાય છે. સમય જતાં, આ દંતવલ્કને નબળી પાડે છે અને નાશ કરે છે, પોલાણ બનાવે છે.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, પોલાણ એ દાંતના સડોને કારણે દાંતના છિદ્રો છે. તે હાનિકારક બેક્ટેરિયાનું પરિણામ છે જે ખોરાકમાં ખાંડનું પાચન કરે છે અને એસિડ ઉત્પન્ન કરે છે.
સારવાર ન કરવામાં આવે તો, પોલાણ દાંતના ઊંડા સ્તરોમાં ફેલાઈ શકે છે, જેના કારણે દુખાવો થાય છે અને દાંતનું નુકસાન થાય છે.
ખાંડ ખરાબ બેક્ટેરિયાને આકર્ષે છે અને મોંના પીએચને ઘટાડે છે
ખાંડ ખરાબ બેક્ટેરિયા માટે ચુંબક સમાન છે. મોંમાં જોવા મળતા બે વિનાશક બેક્ટેરિયા સ્ટ્રેપ્ટોકોકસ મ્યુટન્સ અને સ્ટ્રેપ્ટોકોકસ સોર્બીનસ છે.
આપણે જે ખાંડ ખાઈએ છીએ તે બંનેને ખવડાવે છે, અને તે ડેન્ટલ પ્લેક બનાવે છે, એક ચીકણી, રંગહીન ફિલ્મ જે દાંતની સપાટી પર બને છે. જો પ્લેક લાળ અથવા બ્રશથી ધોવાઇ ન જાય, તો બેક્ટેરિયા તેને એસિડમાં ફેરવે છે. આ મોંમાં એસિડિક વાતાવરણ બનાવે છે.
pH સ્કેલ માપે છે કે ઉકેલ કેટલો એસિડિક અથવા મૂળભૂત છે, જેમાં 7 તટસ્થ છે. જ્યારે પ્લેકનો pH નોર્મલથી નીચે અથવા 5.5 થી નીચે જાય છે, ત્યારે આ એસિડ ખનિજોને ઓગાળીને દાંતના મીનોને નષ્ટ કરવાનું શરૂ કરે છે.
આ પ્રક્રિયામાં, નાના છિદ્રો રચાય છે. સમય જતાં, જ્યાં સુધી મોટું છિદ્ર અથવા હોલો દેખાય નહીં ત્યાં સુધી તેઓ મોટા થાય છે.
પોષક આદતો જે દાંતમાં સડોનું કારણ બને છે
તાજેતરના વર્ષોમાં, સંશોધકો પાસે છે દાંતમાં હોલો તેમને જાણવા મળ્યું કે કેટલીક ખાદ્ય આદતોની રચનામાં મહત્વની છે
અતિશય ખાંડ ધરાવતા નાસ્તાનું સેવન કરવું
મોટાભાગના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ખાંડયુક્ત પીણાં અને મીઠાઈઓનું વારંવાર સેવન દાંતના પોલાણમાં જાણવા મળ્યું કે તે કર્યું.
વધુ ખાંડવાળા ખોરાક પર વારંવાર નાસ્તો કરવાથી વિવિધ એસિડની ઓગળતી અસરોમાં દાંતના સંપર્કમાં સમય વધે છે અને દાંતમાં સડો થાય છે.
શાળાના બાળકોના અભ્યાસમાં, જેઓ કૂકીઝ અને ચિપ્સ ખાય છે તેઓમાં પોલાણ થવાની શક્યતા ચાર ગણી વધારે છે જેઓ બાળકો નથી ખાતા.
ખાંડયુક્ત અને એસિડિક પીણાં પીવો
પ્રવાહી ખાંડનો સૌથી સામાન્ય સ્ત્રોત ખાંડયુક્ત સોફ્ટ ડ્રિંક્સ, સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક્સ, ઊર્જા પીણાં અને ફળોના રસ. ખાંડ ઉપરાંત, આ પીણાંમાં એસિડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે જે દાંતમાં સડોનું કારણ બની શકે છે.
એક મોટા ફિનિશ અભ્યાસમાં, દિવસમાં 1-2 ખાંડયુક્ત પીણાં પીવાનું 31% વધુ હતું દાંતની પોલાણ જોખમ વહન કરે છે.
વધુમાં, 5-16 વર્ષના ઓસ્ટ્રેલિયન બાળકોના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ખાંડયુક્ત ખોરાક અને પીણાંની સંખ્યા દાંતમાં પોલાણની સંખ્યા સાથે સીધો સંબંધ ધરાવે છે.
20.000 થી વધુ પુખ્ત વયના લોકોના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જેઓ ક્યારેક ક્યારેક ખાંડવાળા પીણાંનું સેવન કરે છે તેમને 1-5 દાંત ગુમાવવાનું જોખમ 44% વધી જાય છે, જેઓ ખાંડવાળા પીણાંનું સેવન કરતા નથી.
આનો અર્થ એ છે કે દિવસમાં બે વખત અથવા વધુ વખત ખાંડયુક્ત પીણું પીવાથી છ કરતાં વધુ દાંત ગુમાવવાનું જોખમ લગભગ ત્રણ ગણું વધી જાય છે.
સ્ટીકી ખોરાક ખાવું
સ્ટીકી ખોરાક હાર્ડ કેન્ડી અને લોલીપોપ્સ છે. આ પણ છે દાંંતનો સડો કારણો કારણ કે જો તમે આ ખાદ્યપદાર્થોને લાંબા સમય સુધી મોઢામાં રાખો છો, તો તેમની ખાંડ ધીમે ધીમે બહાર આવે છે.
આ હાનિકારક બેક્ટેરિયાને ખાંડને પચાવવા અને વધુ એસિડ ઉત્પન્ન કરવા માટે મોંમાં પુષ્કળ સમય આપે છે.
પરિણામ એ છે કે ખનિજીકરણની લાંબી અવધિ અને પુનઃખનિજીકરણની ટૂંકી અવધિ. બટાકાની ચિપ્સ અને ફ્લેવર્ડ ફટાકડા જેવા પ્રોસેસ્ડ સ્ટાર્ચયુક્ત ખોરાક પણ મોંમાં રહી શકે છે અને પોલાણનું કારણ બની શકે છે.
દાંતના સડો અને પોલાણ માટે હર્બલ અને નેચરલ સોલ્યુશન
દાંતના કાયમી નુકસાનને રોકવા માટે તબીબી હસ્તક્ષેપ જરૂરી છે. જો સડો ડેન્ટિનમાં પ્રવેશ્યો ન હોય તો નીચેના કુદરતી ઉપાયો પોલાણને રોકવા અથવા ઉલટાવી શકે છે, એટલે કે તે પોલાણ પહેલાના તબક્કામાં છે.
વિટામિન ડી
ટેનેસી ડેન્ટલ એસોસિએશનના જર્નલમાં એક પ્રકાશિત અભ્યાસ,વિટામિન ડીજણાવે છે કે તે મૌખિક સ્વાસ્થ્યના નિયમનમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
તે કેલ્શિયમના શોષણમાં મધ્યસ્થી કરે છે અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ પેપ્ટાઇડ્સના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે. તેથી, પિરિઓડોન્ટલ રોગો અને પોલાણને રોકવા માટે વિટામિન ડીથી સમૃદ્ધ ખોરાક જરૂરી છે.
ચરબીયુક્ત માછલી, ઈંડાની જરદી અને ચીઝ જેવા ખોરાકમાં વિટામિન ડી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. જો તમે આ વિટામિન માટે વધારાના સપ્લિમેન્ટ્સ લેવા માંગતા હોવ તો ડૉક્ટરની સલાહ લો.
સુગર ફ્રી ગમ
એપ્લાઇડ ઓરલ સાયન્સના જર્નલમાં એક પ્રકાશિત અભ્યાસ દર્શાવે છે કે ખાંડ-મુક્ત ગમમાં અસ્થિક્ષય-ઘટાડી અસરો. તમે દિવસમાં 1-2 વખત ખાંડ વગરનો ગમ ચાવી શકો છો.
ફ્લોરાઇડ ટૂથપેસ્ટ
ફ્લોરાઈડ આધારિત ટૂથપેસ્ટ વડે નિયમિત બ્રશ કરો પોલાણ અને દાંતનો સડો તે ઘટાડવા અને નિયંત્રણ કરવામાં મદદ કરે છે. તમારા દાંતને સારી ગુણવત્તાવાળી ફ્લોરાઈડ આધારિત ટૂથપેસ્ટથી બ્રશ કરો.આ દિવસમાં 2-3 વખત કરો, પ્રાધાન્ય દરેક ભોજન પછી.
નાળિયેર તેલ નિષ્કર્ષણ
પરંપરાગત અને પૂરક દવાનું જર્નલ દ્વારા નાળિયેર તેલ સાથે તેલ ખેંચવું મૌખિક જંતુઓ સામે લડવામાં મદદ કરે છે, આમ પોલાણ અને તકતીની રચના અટકાવે છે. તે મૌખિક સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવામાં પણ મદદ કરે છે.
માટે 1 ચમચી વધારાની વર્જિન નાળિયેર તેલતેને તમારા મોંમાં લો અને તેને ફેરવો. આવું 10-15 મિનિટ કરો અને પછી થૂંકવું.
પછી તમારા દાંત સાફ કરો અને ડેન્ટલ ફ્લોસનો ઉપયોગ કરો.તમે દિવસમાં એકવાર આ કરી શકો છો.
લિકરિસ રુટ
લિકરિસ રુટ, મૌખિક પેથોજેન્સ સામે તેની શક્તિશાળી એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અસરોને કારણે દાંતના પોલાણની સારવારમાં મદદ કરે છે
ઇન્ટરનેશનલ ઓરલ હેલ્થના જર્નલમાં એક પ્રકાશિત અભ્યાસ મુજબ, આ અર્ક માઉથવોશમાં જોવા મળતા એન્ટિમાઇક્રોબાયલ પદાર્થ ક્લોરહેક્સિડાઇન કરતાં વધુ સારી દમનકારી અસરો દર્શાવે છે.
લિકરિસ રુટ સાથે તમારા દાંત સાફ કરો. વૈકલ્પિક રીતે, તમે તમારા દાંત સાફ કરવા માટે લિકરિસ પાવડરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. પછી તમારા દાંતને પાણીથી સાફ કરો. તમે આ દિવસમાં 1-2 વખત કરી શકો છો.
કુંવરપાઠુ
જર્નલ ઓફ ફાર્મસી એન્ડ બાયોએલાઈડ સાયન્સમાં પ્રકાશિત સંશોધન, એલોવેરા જેલપરિણામો દર્શાવે છે કે તે મૌખિક સૂક્ષ્મજીવાણુઓ સામે લડે છે જે પોલાણનું કારણ બને છે તે ઘણી વ્યાવસાયિક રીતે ઉપલબ્ધ ટૂથપેસ્ટ કરતાં વધુ સારી છે.
તમારા ટૂથબ્રશ પર અડધી ચમચી તાજી કાઢેલી એલો જેલ લો. થોડીવાર માટે તમારા દાંત સાફ કરવા માટે આ જેલનો ઉપયોગ કરો. તમારા મોંને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો.તમે આ દિવસમાં 1-2 વખત કરી શકો છો.
દાંતના પોલાણને કારણે થતી ગૂંચવણો
દાંતની પોલાણજો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે વિવિધ ગૂંચવણોનું કારણ બની શકે છે:
- દાંતનો સતત દુખાવો
ડેન્ટલ ફોલ્લો, જે ચેપ લાગી શકે છે અને જીવલેણ ગૂંચવણો પેદા કરી શકે છે, જેમ કે ચેપ જે લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશે છે અથવા સેપ્સિસ
- ચેપગ્રસ્ત દાંતની આસપાસ પરુનો વિકાસ
- દાંતના અસ્થિભંગનું જોખમ વધે છે
- ચાવવામાં મુશ્કેલી
દાંતના પોલાણ અને પોલાણને કેવી રીતે અટકાવવું?
અધ્યયનોએ શોધી કાઢ્યું છે કે અમુક પરિબળો પોલાણના વિકાસને વેગ આપી શકે છે અથવા ધીમું કરી શકે છે. આમાં લાળ, ખાવાની ટેવ, ફ્લોરાઈડનો સંપર્ક, મૌખિક સ્વચ્છતા અને સામાન્ય પોષણનો સમાવેશ થાય છે.
નીચે દાંતનો સડો અટકાવો કેટલાક માર્ગો છે;
જાણો તમે શું ખાઓ છો અને પી રહ્યા છો
કુદરતી અને દાંત-રક્ષણાત્મક ખોરાક જેમ કે અનાજ, તાજા ફળો અને શાકભાજી અને ડેરી ઉત્પાદનો ખાઓ. ખાંડયુક્ત ખોરાક અથવા એસિડિક પીણાં ભોજન સાથે લો, ભોજન વચ્ચે નહીં.
ઉપરાંત, જ્યારે ખાંડવાળા અને એસિડિક પીણાં પીતા હોવ ત્યારે સ્ટ્રોનો ઉપયોગ કરો. આમ, તમારા દાંતમાં ખાંડ અને એસિડની સામગ્રી ઓછી હોય છે.
મોંમાં લાળનો પ્રવાહ વધારવા માટે ભોજન સાથે કાચા ફળો અથવા શાકભાજીનું સેવન કરો. છેલ્લે, બાળકોને ખાંડયુક્ત પ્રવાહી, રસ અથવા ફોર્મ્યુલા દૂધ ધરાવતી બોટલ સાથે સૂવા ન દો.
ખાંડવાળા ખોરાકનું સેવન ન કરો
ખાંડવાળો અને ચીકણો ખોરાક સમયાંતરે ખાવો જોઈએ. જો તમે મીઠા ખોરાકના સંપર્કમાં હોવ તો, તમારા મોંને કોગળા કરો અને દાંતની સપાટી પર ચોંટેલી ખાંડને પાતળું કરવામાં મદદ કરવા માટે થોડું પાણી પીવો.
ખાંડયુક્ત અથવા એસિડિક પીણાં પીતી વખતે, લાંબા સમય સુધી ધીમે ધીમે ચૂસકો નહીં. આ લાંબા સમય સુધી તમારા દાંતને સુગર અને એસિડ એટેક માટે ખુલ્લા રાખે છે.
મૌખિક સ્વચ્છતા પર ધ્યાન આપો
દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર દાંત સાફ કરવા પોલાણ અને દાંતનો સડોતે નિવારણ માટે એક મહત્વપૂર્ણ પગલું છે
દરેક ભોજન પછી અને શક્ય તેટલું સૂતા પહેલા તમારા દાંત સાફ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તમે ફ્લોરાઈડ ધરાવતી ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરીને સારી મૌખિક સ્વચ્છતા પ્રાપ્ત કરી શકો છો, જે દાંતને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે.
ઉપરાંત, નિયમિત તપાસ માટે વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર દંત ચિકિત્સક પાસે જાઓ. આ કોઈપણ સમસ્યાને વહેલા શોધવા અને અટકાવવામાં મદદ કરે છે.
