મોતિયા શું છે? મોતિયા એ આંખનો રોગ છે જે અંધત્વ તરફ દોરી શકે છે અને વહેલા નિદાન અને સારવારથી દ્રષ્ટિનું રક્ષણ કરી શકે છે.
વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) અનુસાર, વિશ્વભરમાં લગભગ 17 મિલિયન લોકોમાં મોતિયાનો રોગ જોવા મળે છે. આ રોગ, જે અંધત્વના 47 ટકા કેસ માટે જવાબદાર છે, તે દ્રષ્ટિ ગુમાવવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે. તો, "મોતીયો શું છે?" તે તદ્દન વિચિત્ર છે. ચાલો આ પ્રશ્નનો જવાબ જોઈએ અને તમારે મોતિયા વિશે શું જાણવાની જરૂર છે તે વિશે વાત કરીએ.
મોતિયા શું છે?
મોતિયા શું છે?
તેને આંખના કુદરતી લેન્સમાં વાદળછાયું સ્તરની રચના તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરી શકાય છે. આંખનો રંગીન ભાગ, મેઘધનુષની પાછળ સ્થિત લેન્સ, આંખમાં આવતા કિરણોને રિફ્રેક્ટ કરે છે. પછી, રેટિના પર તીક્ષ્ણ અને સ્પષ્ટ છબીઓ ઉત્પન્ન થાય છે જે દ્રષ્ટિને મદદ કરે છે. જો મોતિયા હોય, તો લેન્સ વાદળછાયું બને છે. પરિણામે, દ્રષ્ટિ અસ્પષ્ટ થવા લાગે છે.
મોતિયાનું કારણ શું છે?
અમેરિકન એકેડેમી ઑફ ઑપ્થેલ્મોલોજી અનુસાર, મોતિયાનું સૌથી સામાન્ય કારણ વધતી ઉંમર છે. તે સામાન્ય રીતે 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુખ્ત વયના લોકોમાં થાય છે. મોતિયાના અન્ય કારણો છે:
જિનેટિક્સ - મોતિયાનો કૌટુંબિક ઈતિહાસ ધરાવતા લોકોને આ સ્થિતિ થવાનું જોખમ વધારે હોય છે.
પ્રોટીન અધોગતિ - જેમ જેમ આપણે વય કરીએ છીએ, લેન્સમાં પ્રોટીન વિવિધ ફેરફારોમાંથી પસાર થાય છે. આ ફેરફારો ઓક્સિડેટીવ, ઓસ્મોટિક અથવા મોતિયાની રચના સાથે સંકળાયેલ અન્ય તાણની હાજરીમાં ઉન્નત થાય છે.
ડાયાબિટીસ - ગ્લાયકોસીલેટેડ હિમોગ્લોબિન (HbA1c) સ્તરમાં વધારો ન્યુક્લિયર અને કોર્ટિકલ મોતિયાનું જોખમ વધારે છે.
લિંગ - પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં આ આંખની સ્થિતિ વિકસાવવાનું જોખમ વધારે છે.
સિગારેટપીવા માટે - ધૂમ્રપાન પરમાણુ મોતિયાનું જોખમ વધારે છે.
અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ - તીવ્ર અલ્ટ્રાવાયોલેટ (યુવી) કિરણોત્સર્ગના સંપર્કમાં, જેમ કે યુવીએ અને યુવીબી બંને, મોતિયાની રચનાનું જોખમ વધારે છે.
આઘાત - આંખના આઘાતથી થતી ઈજા અથવા આંખમાં વિદેશી શરીર પ્રવેશવાથી આ આંખનો રોગ થઈ શકે છે.
મોતિયાના અન્ય કારણોપૂરતું ખોરાક નથી, જીવનની નબળી સ્થિતિ, આંખની શસ્ત્રક્રિયા અનેસ્ટીરોઈડ અમુક દવાઓનો લાંબા ગાળાનો ઉપયોગ, જેમ કે
મોતિયા થવાનું જોખમ વધારતા પરિબળોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
પરમાણુ મોતિયા - તે લેન્સની મધ્યમાં થાય છે અને દૂરની વસ્તુઓ જોવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે. આ પ્રજાતિ ધીમે ધીમે આગળ વધે છે, જેમ જેમ આગળ વધે છે તેમ આંખના લેન્સ પીળા અને વાદળછાયું બને છે.
કોર્ટિકલ મોતિયા - આ પ્રકારના મોતિયા લેન્સની કિનારીઓને અસર કરે છે. તે લેન્સની બાહ્ય ધાર પર સફેદ, ફાચર આકારની રેખા તરીકે શરૂ થાય છે.
પશ્ચાદવર્તી સબકેપ્સ્યુલર મોતિયા -આ પ્રકાર યુવાન લોકોમાં સૌથી સામાન્ય છે. તે લેન્સની પાછળ થાય છે અને નજીકની વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની આંખની ક્ષમતાને અવરોધે છે.
મોતિયાના લક્ષણો
અસ્પષ્ટ, વાદળછાયું અથવા ધૂંધળું દ્રષ્ટિ
પ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલતામાં વધારો
રંગો નિસ્તેજ દેખાય છે
રાત્રે જોવામાં મુશ્કેલી
વારંવાર ચશ્મા બદલવા
ડબલ દ્રષ્ટિ
મોતિયા કોને થાય છે?
મોતિયા થવાનું જોખમ વધારતા પરિબળોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
નેત્ર ચિકિત્સક પ્રથમ લક્ષણો અને તબીબી ઇતિહાસ જાણવા માંગે છે. પછી નિદાન માટે આંખના પરીક્ષણો જેમ કે સ્લિટ લેમ્પ પરીક્ષા, દ્રશ્ય ઉગ્રતા પરીક્ષણ અને રેટિનાની તપાસ કરવામાં આવે છે.
મોતિયાની સારવાર
ચશ્મા - જો વહેલું નિદાન થાય, તો સ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ માટે ચશ્મા આપવામાં આવે છે.
કામગીરી - તે મોતિયા માટે સૌથી અસરકારક સારવાર છે. શસ્ત્રક્રિયા વાદળવાળા લેન્સને દૂર કરીને અને તેને ઇન્ટ્રાઓક્યુલર લેન્સ તરીકે ઓળખાતા સ્પષ્ટ, કૃત્રિમ લેન્સ સાથે બદલીને કરવામાં આવે છે. આ ઇન્ટ્રાઓક્યુલર લેન્સ નેચરલ લેન્સ જેવી જ જગ્યાએ મૂકવામાં આવે છે, જે આંખનો કાયમી ભાગ રહે છે. નિષ્ણાતો દ્વારા જણાવવામાં આવ્યું છે કે મોતિયાની સર્જરી સલામત છે. આ સર્જરી કરાવનાર દર દસમાંથી નવ લોકોને સ્પષ્ટ દેખાવા લાગે છે.
મોતિયા માટે શું સારું છે?
આંખના લેન્સમાં જાડા અને વાદળછાયું વિસ્તારની રચનાને મોતિયા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. આંખોમાં પ્રોટીનના ભંગાણને કારણે તે દ્રષ્ટિને અસ્પષ્ટ કરે છે. "મોતિયા માટે શું સારું છે?" આ રોગ ધરાવતા લોકોના મનમાં પ્રશ્ન છે.
સમય જતાં ધીમે ધીમે પ્રગતિ કરતા મોતિયાની સારવાર માટેનો સૌથી નિશ્ચિત ઉપાય શસ્ત્રક્રિયા છે. આ સ્થિતિ, જે મોટે ભાગે 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોને અસર કરે છે, જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો આખરે અંધત્વનું કારણ બનશે. આ પરેશાનીથી બચવા માટે કેટલીક હર્બલ પદ્ધતિઓ છે જેને તમે ઘરે જ લાગુ કરી શકો છો, જેનો સર્જરી સિવાય કોઈ ઉપાય નથી. આ પરિસ્થિતિમાં કેટલાક હર્બલ ઉપચારો જે લાગુ કરી શકાય છે તે છે:
એરંડા તેલતેના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો સાથે, તે આંખોમાં ઓક્સિડેટીવ નુકસાનને ઠીક કરે છે.
સૂતા પહેલા, તમારી દરેક આંખમાં એરંડાના તેલનું એક ટીપું નાખો.
1-6 મહિના માટે દિવસમાં એકવાર આ કરો.
વિટામિન
સંશોધન દર્શાવે છે કે વિટામિન સી અને ડી મોતિયાની પ્રગતિને રોકવા અને ધીમી કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
સાઇટ્રસલીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, દૂધ, ચીઝ, ઈંડા, એવોકાડો અને બદામ જેવા ખોરાક ખાવાથી આ વિટામિન્સની માત્રા વધારી શકાય છે.
એપલ સીડર સરકો
માઉસ અભ્યાસ, નિયમિતપણેસફરજન સીડર સરકો દૃષ્ટિની ક્ષતિ અને રેટિનાને થતા નુકસાનને રોકવામાં મદદ કરવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે.
એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં એક ચમચી મધ અને એપલ સીડર વિનેગર ઉમેરો.
આ મિશ્રણને રોજ મિક્સ કરીને પીવો.
તમે પાણીને બદલે ગાજરનો રસ પણ વાપરી શકો છો.
આવશ્યક તેલ
લોબાન અને લવંડર આવશ્યક તેલ તેમની એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્ષમતાને કારણે ઓક્સિડેટીવ નુકસાનને અટકાવીને દ્રષ્ટિ સુધારવામાં મદદ કરે છે.
તમારી હથેળીમાં લોબાન અથવા લવંડર તેલના બે ટીપાં લગાવો.
બંધ આંખો પર લગાવો અને થોડીવાર પછી પાણીથી ધોઈ લો.
તમે દિવસમાં બે વાર એપ્લિકેશન કરી શકો છો.
કુંવરપાઠુ
કુંવરપાઠુતે બળતરા વિરોધી અને શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે. આંખોને પોષણ આપીને, તે મોતિયા અને આંખની અન્ય સમસ્યાઓના લક્ષણોને ઘટાડે છે અને વિલંબિત કરે છે.
એક ચમચી તાજા એલોવેરા જેલને ઠંડુ કરો અને બંધ આંખો પર લગાવો.
15 મિનિટ પછી તેને ધોઈ લો.
તમે દરરોજ એક ગ્લાસ એલોવેરા જ્યુસ પણ પી શકો છો.
આ દરરોજ કરો.
અળસીનું તેલ
અળસીનું તેલતે ઓમેગા 3 ફેટી એસિડનો સ્ત્રોત છે. ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ તેમની એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી પ્રવૃત્તિ સાથે આંખની વિકૃતિઓ જેમ કે મેક્યુલર ડિજનરેશન અને મોતિયાનું જોખમ ઘટાડે છે.
ભોજન અથવા પીણાંમાં અડધી ચમચી ફ્લેક્સસીડ તેલ ઉમેરો.
આ દરરોજ કરો.
લસણ
લસણએલિસિન, એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ ધરાવે છે. આ રીતે, તે આંખોમાં ઓક્સિડેટીવ નુકસાનને ઠીક કરે છે.
દરરોજ લસણની એક કે બે લવિંગ ચાવો.
લીલી ચા
લીલી ચાપોલીફેનોલ્સ, એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ ધરાવે છે. આ પોલિફીનોલ્સ આંખના લેન્સને નુકસાનથી બચાવે છે અને હાલના મોતિયાને અમુક અંશે ઉલટાવે છે.
એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી ગ્રીન ટી ઉમેરો અને તેને ઉકાળો. પછી તેને ગાળી લો.
બાલએક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે. તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો સાથે, તે આંખના લેન્સને હાલના નુકસાનને ઠીક કરે છે અને ભવિષ્યની સમસ્યાઓને રોકવામાં મદદ કરે છે.
દોઢ ચમચી પાણીમાં 1 ચમચી મધ મિક્સ કરો.
તમારી આંખોમાં મિશ્રણ રેડવું. વધારાનું પાણી ઝબકવું.
આવું દિવસમાં 1 વખત કરો.
ઘઉંના ઘાસનો રસ
ઘઉંનું ઘાસ તે બીટા-કેરોટીનથી સમૃદ્ધ છે અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો દર્શાવે છે. તેથી તે મોતિયાના જોખમને ઘટાડવા માટે એક ઉત્તમ પીણું છે.
દરરોજ 1 ગ્લાસ ઘઉંના ઘાસનો રસ પીવો.
થોડા અઠવાડિયા સુધી આવું કરો.
ખોરાક કે જે મોતિયા માટે સારા છે
અતિશય ઓક્સિડેટીવ તણાવ એ મોતિયાના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે. એન્ટીoxકિસડન્ટો પોષક તત્વોથી ભરપૂર ખોરાક ખાવાથી મોતિયાનું જોખમ ઓછું થશે. એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર ખોરાક કે જે મોતિયાના જોખમને ઘટાડે છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
સાઇટ્રસ
લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી
મરી
બ્રોકોલી
બીટા-કેરોટિન પોષક તત્ત્વોથી સમૃદ્ધ ખોરાક પણ મોતિયાની રચનામાં વિલંબ અને અટકાવવામાં મદદ કરે છે:
ગાજર
શક્કરિયા
કાળી કોબી
સ્પિનચ
મૂળો
મોતિયો કેવી રીતે અટકાવવો?
તમારી આંખોને સૂર્યના કિરણોથી બચાવવા માટે સનગ્લાસ પહેરો.
ધૂમ્રપાન છોડો.
તમારા આદર્શ વજન સુધી પહોંચો અને જાળવી રાખો.
એન્ટીઑકિસડન્ટ પોષક તત્વોથી ભરપૂર ફળો અને શાકભાજી ખાઓ.
જો તમારી પાસે તબીબી સ્થિતિ છે, તો તમારા નિયંત્રણોની અવગણના કરશો નહીં.
નિયમિત આંખની તપાસ માટે જાઓ.
મોતિયાના વિકાસમાં કેટલો સમય લાગે છે?
વય-સંબંધિત મોતિયા વર્ષોથી ધીમે ધીમે પ્રગતિ કરે છે. જો મોતિયાની સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે સમય જતાં વધુ ખરાબ થશે અને સંપૂર્ણ અંધત્વ તરફ દોરી જશે.
