Como pobo turco, amamos moito o té. Té negro Aínda que é o noso favorito, diferentes tipos de té, como o té verde e branco e mesmo as infusións de herbas, teñen un lugar importante nas nosas vidas.
Coñecemos diferentes tés día a día. un deles té de cardamomo...
"Como preparar té de cardamomo e cales son os seus beneficios?" Se tes curiosidade, continúa lendo.
Que é o té de cardamomo?
té de cardamomoElabórase fervendo as sementes de cardamomo trituradas en auga xunto con follas de té.
CardamomoÉ unha especia aromática cultivada en países como Sri Lanka, India, Nepal, Indonesia, Guatemala e Tanzania.
É moi utilizado na cociña india e libanesa.
Cal é o valor nutricional do té de cardamomo?
té de cardamomoContén ácidos fenólicos esenciais e esterois con poderosas propiedades antioxidantes.
O cardamomo ten un efecto anticanceríxeno, antiinflamatorio, antiproliferativo, antidiabético, antimicrobiano, antihipertensivo ediurético Contén pineno, sabineno, limoneno, cineol, linalol, terpinoleno e mirceno, que teñen efectos potentes.
Cales son os beneficios do té de cardamomo?
facilita a dixestión
beber té de cardamomoPrevén a indixestión e o inchazo que poden ocorrer despois dunha comida abundante.
NáuseasAlivia as náuseas e os cólicos estomacais agudos que acompañan ás náuseas.
té de cardamomopineno, linalol, que reduce os radicais libres que causan hipertensión,limoneno É rico en compostos fenólicos como
Os flavonoides presentes no té evitan a acumulación de colesterol nos vasos sanguíneos sen cambiar o nivel de colesterol bo.
O sangue circula libremente polos vasos, poñendo menos estrés no corazón e nas paredes dos vasos.
Isto garante a protección do corazón e protéxeo das enfermidades cardiovasculares.
Eficaz contra a gripe
té de cardamomodor de gorxa e tose seca golosinas. Ao fortalecer a inmunidade, elimina a flema causada por infeccións microbianas como a gripe ou a hipersensibilidade como a alerxia ao pole.
Asma nos pulmóns e órganos relacionados,bronquite e reduce a gravidade da inflamación en condicións como a pneumonía.
Mal alento e problemas dentais
té de cardamomo,mal alentoElimina a nu (halitose).
Algunhas infeccións fúngicas ou bacterianas nas enxivas poden causar mal alento.
Os compoñentes antisépticos e antimicrobianos do cardamomo, como a córnea e o pineno, matan estas bacterias, curando o sangrado e as enxivas infectadas.
efecto desintoxicación
té de cardamomoOs compoñentes activos do limpa todos os residuos que circulan no sangue.
Estes compoñentes descargan radicais libres, intermediarios tóxicos e ións de metais pesados do sangue á orina.
Debido á súa leve actividade diurética e lipolítica, este té reduce o inchazo e o edema nos tecidos e articulacións e evita a acumulación de colesterol no corpo.
Todos estes factores contribúen á perda de peso.
antiinflamatorio
A inflamación causa moitas enfermidades. té de cardamomoContén compostos antiinflamatorios como ácidos fenólicos, terpenoides, fitosteroides, vitaminas e minerais con propiedades antiinflamatorias.
Estes fitoquímicos causan artrite, diabetes tipo 2, asmaPrevén unha variedade de enfermidades inflamatorias crónicas e agudas, como a síndrome do intestino irritable (IBS), calambres musculares, demencia, Alzheimer, úlceras de estómago e dermatite.
Regularmente beber té de cardamomo, flavonoides eglutatión aumenta o nivel. Os flavonoides son poderosos antioxidantes que eliminan os radicais libres no sangue.
té de cardamomo Trata erupcións cutáneas, feridas e contusións coas súas propiedades antiinflamatorias.
Beneficios do té de cardamomo para o cabelo
O cardamomo fortalece os fíos débiles do cabelo debido ás súas propiedades antioxidantes. Así, rompendo as puntas e perda de cabeloimpídeo.
Cura a infección do coiro cabeludo.
té de cardamomoAs súas propiedades antisépticas alivian a comezón. Protexe o coiro cabeludo contra a sequedade e a inflamación.
O té de cardamomo debilita?
té de cardamomoregula os procesos dixestivos do corpo. Con esta característica, acelera a perda de peso.
O cardamomo axuda ao fígado a procesar os produtos de refugallo máis rápido, ao tempo que evita a acumulación de graxa.
Como preparar o té de cardamomo?
materiais
1 cucharada de cardamomo en po
4 vaso de auga
mel ou azucre
Receita de té de cardamomo
Ferva a auga na tetera.
Mentres a auga ferve, pelamos o cardamomo e eliminamos as sementes.
Moémolo nun po fino cun morteiro. Engade este po a auga fervendo.
Despois de 15 minutos de ferver, retire do lume. Deixamos ferver durante dous minutos.
Colar a mestura nunha cunca de té.
Engade mel ou azucre.
Senta e disfruta! DESFRUTE A SÚA COMIDA!
Cales son os efectos secundarios de beber té de cardamomo?
té de cardamomo Hai moi poucos riscos e efectos secundarios asociados a el.
Se tes cálculos biliares, está ben ter cardamomo como especia en pequenas cantidades de alimentos, pero o té pode ser un problema. Pode causar espasmos dolorosos e graves que poden ser mortais.
Se es alérxico ao xénero Elletaria e Amomum, beber té de cardamomo pode causar reaccións alérxicas. Isto é moi raro, pero pode causar náuseas, diarrea, dermatite e inflamación dos beizos, lingua e gorxa.
Dise que altas cantidades de cardamomo (en forma de té) poden provocar abortos nas mulleres embarazadas e poden ser mortais para o recén nacido no leite materno e no útero.
