pole de abella; É unha mestura de pole de flores, néctar, encimas, mel, cera de abella e secrecións de abellas.
As abellas melíferas que buscan forraxe recollen o pole das plantas e transpórtao ata a colmea, onde se almacena e utiliza para a colonia.
pole de abella O mel non debe mesturarse con outros produtos apícolas como a xelea real ou o panal de mel. Estes produtos non conteñen pole ou poden conter outras substancias.
pole de abellaContén nutrientes, aminoácidos, vitaminas, lípidos e máis de 250 substancias activas.
O Ministerio Federal de Sanidade alemán recoñece o pole de abella como un medicamento. Moitos estudos pole de abellaexaminou os efectos sobre a saúde
aquí "Para que serve o pole de abella", "como consumir o pole de abella", "para que serve o pole de abella", "canto pole de abella se consume", "como obter o pole de abella", "como é o pole de abella" responde ás túas preguntas...
Que é o pole de abella?
As abellas recollen o pole das anteras vexetais, mestúrao cunha pequena dose de secreción das glándulas salivares ou do néctar e colócano en cestas especiais (chamadas corbículos) na espinilla das súas patas traseiras, chamadas cargas de pole.
Despois de recoller o pole, lévase á colmea onde se empaqueta en células de panal de mel. Despois, a superficie do pole recollido está cuberta cunha fina capa de mel e cera de abella para formar "pan de abella".
Os estudos demostran que o pan de abella sofre fermentación anaerobia e consérvase polo ácido láctico resultante. O pan de abellas é a principal fonte de proteínas para a colonia de abellas.
PoloniaA súa cor varía do amarelo brillante ao negro. As abellas adoitan ser da mesma planta. polos Reúne, pero ás veces pode recoller de moitas especies de plantas diferentes. Os grans de pole dependen da especie vexetal; difiren en forma, cor, tamaño e peso.
pole de abellaapiterapiaTamén se usa porque contén grupos de compostos químicos elaborados polas abellas e empregados con fins medicinais.
Na súa composición hai unhas 250 substancias, incluíndo aminoácidos, lípidos, vitaminas, macro e micronutrientes e flavonoides.
Valor nutricional do pole de abella
pole de abella Ten un perfil de nutrientes impresionante.
Contén máis de 250 substancias bioloxicamente activas, incluíndo proteínas, hidratos de carbono, graxas, ácidos graxos, vitaminas, minerais, encimas e antioxidantes.
grans de pole de abella consta aproximadamente de:
Carbohidratos: 40%
Proteína: 35%
Auga: 4-10%
Graxas: 5%
Outros ingredientes: 5-15%
A última categoría inclúe vitaminas, minerais, antibióticos e antioxidantes. Non obstante, o contido de nutrientes do pole depende da orixe da planta e da estación na que se recolleu.
Por exemplo, a investigación demostrou que se recolleron a partir de plantas de piñeiro pole de abellaDemostrouse que a palmeira ten aproximadamente un 7% de proteína, e a recollida das palmeiras dátiles contén aproximadamente un 35% de proteína.
Ademais, recóllese na primavera pole de abellaten unha composición de aminoácidos significativamente diferente á do pole recollido durante o verán.
Cales son os beneficios do pole de abella?
O alto contido antioxidante protexe contra os radicais libres e enfermidades crónicas
pole de abella, entre eles flavonoides, carotenoides, quercetina, kaempferol e glutatión Está cargado cunha gran variedade de antioxidantes como
Os antioxidantes protexen o noso corpo contra as moléculas potencialmente nocivas chamadas radicais libres. A neutralización dos radicais libres prevén enfermidades crónicas como o cancro e a diabetes tipo 2.
Estudos en probeta, animais e algúns humanos pole de abella Demostrou que os antioxidantes poden reducir a inflamación crónica, destruír bacterias nocivas, combater infeccións e combater o crecemento e propagación dos tumores.
Con este, pole de abellaO seu contido antioxidante tamén depende da orixe da planta. A non ser que se indique especificamente na etiqueta, pole de abellaÉ difícil determinar de que planta procede.
Reduce os factores de risco de enfermidades cardíacas como os lípidos no sangue e o colesterol altos
A enfermidade cardíaca é a principal causa de morte en todo o mundo. Tanto os lípidos no sangue como o colesterol alto aumentan o risco de enfermidades cardíacas. Curiosamente, pole de abella pode reducir estes factores de risco.
Por exemplo, estudos con animais extractos de pole de abellaDemostrouse que reduce os niveis de colesterol no sangue, especialmente o colesterol LDL "malo".
Ademáis, pole de abellaOs antioxidantes nel protexen os lípidos da oxidación. Cando os lípidos se oxidan, poden agruparse, constrinxindo os vasos sanguíneos e aumentando o risco de enfermidades cardíacas.
Protexe o fígado de substancias tóxicas
O fígado é un órgano vital que separa e elimina as toxinas do sangue.
estudos animais, pole de abelladescubriu que a lila pode mellorar as capacidades de desintoxicación do fígado.
En estudos con animais maiores, pole de abella aumentou a defensa antioxidante do fígado e eliminou máis produtos de refugallo como malondialdehido e urea do sangue.
Outros estudos en animais pole de abella Mostra que os seus antioxidantes protexen o fígado contra os danos causados por unha variedade de substancias tóxicas, incluíndo sobredoses de drogas. pole de abella Tamén apoia a cicatrización do fígado.
Contén varios compostos con propiedades antiinflamatorias
pole de abella Utilizouse tradicionalmente para reducir a inflamación e o inchazo.
Un estudo animal pole de abella mostrou que o extracto reduciu o inchazo das patas das ratas nun 75%.
Os seus efectos antiinflamatorios comparáronse con moitos antiinflamatorios non esteroides como a fenilbutazona, a indometacina, a analxina e o naproxeno.
pole de abellaantioxidante que reduce a produción de ácidos graxos omega 6 inflamatorios como o ácido araquidónico quercetina Crea unha variedade de compostos que poden reducir a inflamación e o inchazo, incluíndo
Ademais, pole de abellaOs compostos vexetais nel suprimen os procesos biolóxicos que estimulan a produción de hormonas inflamatorias como o factor de necrose tumoral (TNF).
Protexe das enfermidades reforzando a inmunidade
pole de abellapode fortalecer o sistema inmunitario, axudando a evitar enfermidades e reaccións non desexadas.
A investigación demostrou que pode reducir a gravidade e a aparición de alerxias. Nun estudo, pole de abellademostrouse que reduce significativamente a activación dos mastocitos.
Os mastocitos, cando se activan, liberan substancias químicas que desencadean unha reacción alérxica.
Ademais, varios estudos de tubos de ensaio, pole de abellaconfirmou que ten potentes propiedades antimicrobianas.
extracto de pole de abellade, E. coli, Salmonella, Pseudomonas aeruginosa Descubriuse que mata as bacterias potencialmente nocivas e as que causan infeccións por estafilococo.
Axuda a curar feridas e previr infeccións
O pole de abella ten propiedades antiinflamatorias e antioxidantes que poden axudar a curar feridas no noso corpo.
Por exemplo, a investigación animal extracto de pole de abelladescubriu que a sulfadiazina de prata era igualmente eficaz no tratamento de feridas por queimaduras e causaba moitos menos efectos secundarios.
Outro estudo animal sobre queimaduras pole de abella mostrou que a aplicación dun bálsamo que contén
pole de abellaAs súas propiedades antimicrobianas tamén poden previr infeccións, un importante factor de risco de roturas, cortes e queimaduras que poden comprometer o proceso de curación.
Ten propiedades anticanceríxenas
pole de abellaten aplicacións para tratar e previr os cancros que xorden cando as células se multiplican de forma anormal.
Estudos en probeta para inhibir o crecemento tumoral e estimular a apoptose (morte programada das células) en cancros de próstata, colon e leucémicos. extractos de pole de abellaatopou.
Cisto ( Cistus incanus L. ) e salgueiro branco ( Salix Alba L. ) pole de abellaPode ter propiedades anti-estróxenos que poden reducir o risco de cancro de mama, próstata e útero.
Non obstante, é necesaria máis investigación baseada en humanos.
Alivia os síntomas da menopausa como os sofocos
Indicando o final da menstruación nas mulleres menopausaa adoita ir acompañada de síntomas molestos como sofocos, suores nocturnos, cambios de humor e alteracións do sono.
estudos, pole de abellaMostra que pode aliviar varios síntomas da menopausa.
Nun estudo, o 71% das mulleres pole de abella Afirmou que os seus síntomas da menopausa melloraron mentres o tomaba.
Noutro estudo, o 65% das mulleres que tomaron un suplemento de pole experimentaron menos sofocos. Estas mulleres tamén observaron outras melloras na saúde, como un mellor sono, unha irritabilidade reducida, menos dor nas articulacións e un mellor estado de ánimo e enerxía.
Ademais, un estudo de tres meses, suplemento de pole de abella demostrou que as mulleres que o tomaron tiñan menos síntomas da menopausa. Ademais, estes suplementos baixaron o colesterol LDL "malo" e aumentaron o colesterol HDL "bo".
Ten efectos positivos sobre o metabolismo
Algunha evidencia pole de abellasuxire que a inxestión de nutrientes pode mellorar o uso dos nutrientes por parte do corpo.
Por exemplo, os ratos con deficiencia de ferro absorbían un 66% máis de ferro cando se engadía pole á súa dieta. Este cambio débese ao pole absorción de ferroÉ debido ao feito de que contén vitamina C e bioflavonoides que aumentan a
Ademais, as ratas saudables alimentadas con pole absorbían máis calcio e fósforo das súas dietas. O pole contén proteínas e aminoácidos de alta calidade que poden axudar a esa absorción.
Outros estudos en animais pole de abellaDemostrouse que pode aumentar o crecemento muscular, acelerar o metabolismo e apoiar a lonxevidade.
Axuda a reducir o estrés
pole de abella Polo seu contido nutricional e propiedades tónicas, mellora o fluxo sanguíneo ao tecido nervioso, aumenta a capacidade mental e fortalece o sistema nervioso que pode verse debilitado polo estrés. Isto fai que sexa un dos máis eficaces para aliviar o estrés natural.
Pode ser beneficioso para as persoas con falta de enerxía, especialmente as persoas maiores.
Tamén actúa como analxésico local, coa capacidade de aliviar a dor que pode ser causada polo estrés ou por lesións.
Polen de abella e perda de peso
PoloniaAxuda a regular as hormonas e ten actividade metabólica, que contén aminoácidos que axudan a acelerar o metabolismo ao disolver as células de graxa do corpo.
tamén polosSábese que contén unha cantidade moi grande de vitaminas e minerais esenciais e axuda a nutrir o corpo das persoas con malos hábitos alimentarios.
Moitos fabricantes afirman que axudan a unha rápida perda de peso. pílulas de pole de abella ou suplementos si, pero hai pouca evidencia científica que demostre a súa eficacia.
sen proba científica pole de abellaÉ difícil promocionalo como un "produto milagroso para adelgazar".
Como usar o pole de abella?
pole de abella Está dispoñible en forma de gránulos ou suplementos e é seguro para a maioría da xente.
Pódese mercar en tendas de saúde ou locais que vendan produtos apícolas. Os gránulos pódense engadir ao almorzo ou ás bebidas.
Porén, o pole Picada de abella As persoas con alerxias non deben usar pole nin outros produtos apícolas xa que poden causar síntomas como comezón, inchazo, falta de aire ou anafilaxia.
Estes produtos poden interactuar negativamente con anticoagulantes como a warfarina.
As mulleres embarazadas ou en período de lactación non deben usar produtos apícolas porque os estudos son moi poucos para determinar se é completamente seguro para os bebés.
Cales son os danos do pole das abellas?
Dependendo da dose, a maioría da xente pole de abellaÉ seguro tomar por vía oral durante un período de 30 a 60 días. pole de abella Unha dose máis baixa pódese consumir coa mestura e considérase máis segura.
As maiores preocupacións de seguridade son que podería ser un problema para as persoas alérxicas ao pole. pole de abella son reaccións alérxicas.
Se notas comezón, inchazo, falta de aire ou mareos despois de consumir pole, podes ter unha alerxia ás abellas ou sensibilidade aos produtos apícolas.
pole de abellaExiste certa preocupación de que o pole poida estimular o útero e ameazar o embarazo, polo que as mulleres embarazadas deben evitar o uso de pole.
Como resultado;
Debido ao seu contido nutricional aporta vitaminas, minerais, proteínas, lípidos e ácidos graxos, encimas, carotenoides e bioflavonoides. pole de abellaOs beneficios son bastante impresionantes.
Ten poderosas propiedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais que fortalecen os capilares, reducen a inflamación, estimulan o sistema inmunitario e reducen naturalmente os niveis de colesterol.
