Threonine Faodaidh am facal fuaim coimheach riut. Tha e na amino-aigéid riatanach a tha an sàs ann an cuid de phròiseasan bith-eòlasach nar bodhaig. Tha e na bhunait airson stuthan ceangail leithid collagen agus elastin. Bidh e cuideachd a 'riaghladh cnàmhadh, mood agus fàs fèithean.
Threonine mar amino-aigéid riatanachIs e bloc togail pròtainean. Tha pàirt gnìomhach aige ann an structar cnàmhan, fèithean agus craiceann.
gu leòr nar corp threonine Nuair nach eil e an làthair, bidh gluasadan mood, irritability, troimh-chèile inntinn agus duilgheadasan cnàmhaidh a’ tachairt.
Dè th' ann an threonine?
ThreonineTha e na amino-aigéad riatanach aig a bheil pàirt ann a bhith a’ riaghladh cothromachadh pròtain sa bhodhaig. Leis gur e aminoideach riatanach a th’ ann, chan eil a’ bhodhaig ga thoirt a-mach leis fhèin. Mar sin, feumaidh e bhith air fhaighinn bho bhiadh.
Dè bhios threonine a’ dèanamh?
Amino-aigéid threonineTha cuid de na gnìomhan a tha riatanach airson a 'chorp:
Dìoladh
ThreonineBidh e a’ dìon an t-slighe cnàmhaidh le bhith a’ toirt a-mach còmhdach gel mucus a bhios na bhacadh an aghaidh enzyman cnàmhaidh cronail.
Bidh an aminoideach cudromach seo a’ toirt taic do ghnìomhachd intestinal le bhith a’ toirt seachad buaidh dìon a’ chnap-starra mucus intestinal.
dìonachd
Gu leòr airson dìonachd a bhith ag obair amino-aigéid threoninedè a tha a dhìth.
Bidh an gland thymus a’ cleachdadh an aminoidid seo gus ceallan T, no lymphocytes T, a dhèanamh, a bhios ag obair gus sabaid an aghaidh ghalaran sa bhodhaig.
giorrachadh fèithean
Amino-aigéid threonineanns an t-siostam nearbhach meadhanach glicine a 'meudachadh ìre.
Tha glycine air a chleachdadh airson spasms fèithe a làimhseachadh.
collagen agus airson cinneasachadh ceart de phròtainean elastin amino-aigéid threoninena tha a dhìth.
Is e collagen am pròtain as pailt anns a’ bhodhaig. Tha e ri lorg ann am fèithean, cnàmhan, craiceann, soithichean fuil, tendons, agus an t-slighe cnàmhaidh.
ThreonineTha pàirt deatamach aige ann an slàinte chnàmhan is fèithean, leis gu bheil e a’ toirt taic do chinneasachadh collagen.
Is e pròtain a th’ ann an elastin a lorgar ann an inneal ceangail a leigeas le craiceann, tendons, agus ligaments an cumadh fhaighinn air ais às deidh dhaibh a bhith air an sìneadh no fo chùmhnant. Airson gnìomh elastin amino-aigéid threoninena tha a dhìth.
Grùthan
amino-aigéid threonine, a 'cur casg air cruinneachadh geir anns a' ghrùthan.
Bidh e a’ dèanamh seo le bhith a’ riaghladh metabolism geir agus a’ comasachadh gnìomh lipotropic.
Companaidhean liptropic gus geir a bhriseadh sìos rè metabolism threonine, methionine agus amino-aigéid aspartic acid.
Dìth threonine Faodaidh e leantainn gu grùthan geir agus eadhon fàilligeadh grùthan.
iomagain agus trom-inntinn
ThreonineTha e na ro-ruithear gu glycine, a chuidicheas le bhith a’ socrachadh na nearbhan agus a’ toirt taic do shlàinte inntinneil. Anns an fharsaingeachd dragh ve trom-inntinn Tha e air a chleachdadh mar stuth cur-ris gus faochadh a thoirt air comharraidhean.
Bidh glycine cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ leasachadh cadal, coileanadh inntinneil, faireachdainn agus cuimhne.
Leigheas lotan
Airson collagen a dhèanamh, a tha a dhìth airson cruthachadh inneal ceangail agus slànachadh lotan. threonine Tha a dhìth.
Tha sgrùdaidhean a’ sealltainn gu bheil daoine fa-leth nas dualtaich eòlas fhaighinn air losgadh no trauma. threonine a 'comharrachadh sgoltadh.
Tha an amino-aigéid seo air a mheatabolachadh bho fhigheagan bodhaig às deidh dochann.
Dìth Threonine
Leis gu bheil a 'mhòr-chuid de dhaoine a' faighinn gu leòr amino-aigéid bho na biadhan a bhios iad ag ithe, easbhaidh threonine tha e tearc.
Ach, is dòcha nach bi e comasach do dhaoine le daithead neo-chothromach, vegans agus glasraichear biadh ithe anns a bheil threonine gu leòr, a dh’ fhaodadh ìrean ìosal de amino-aigéid adhbhrachadh.
Dìth threonine ag adhbhrachadh comharraidhean leithid:
duilgheadasan cnàmhaidh
Irioslachd
troimh-chèile inntinn
Meudachadh grùthan geir
A 'lagachadh sùghadh beathachaidh
Dè a th' ann an threonine?
Amino-aigéid threonine, ann an nàdar Foirm L-threoninesuidhichte ann an. An fheadhainn a bhios ag ithe biadhan anns a bheil pròtain threonine bidh ìrean àbhaisteach anns a’ bhodhaig.
Threonine Is iad na biadhan a tha air an toirt seachad:
Pùdar L-threonine agus tha na capsalan aige rim faighinn aig stòr bìdh slàinte. Bidh stuthan elastin cuideachd L-threonine Tha.
A bheil cron sam bith ann a bhith a’ gabhail threonine?
suim iomchaidh air a ghabhail cur-ris threonine tha e sàbhailte san fharsaingeachd.
Ach ann an cuid de dhaoine ceann goirt, nauseaFaodaidh fo-bhuaidhean beaga leithid troimh-chèile stamag agus broth craiceann nochdadh.
Cha bu chòir do bhoireannaich a tha trom no a tha a 'biathadh air a' bhroilleach a chleachdadh. Tha e nas fheàrr dhaibh na feumalachdan aminoideach aca a choileanadh le bhith ag ithe daithead cothromach.
