Dè a th’ ann an Lactobacillus Acidophilus, Dè a bhios e a’ dèanamh, Dè na buannachdan a th’ ann?

Tha probiotics nan stuthan cur-ris mòr-chòrdte. Tha buaidh eadar-dhealaichte aig gach probiotic air ar bodhaig. Lactobacillus acidophilusIs e aon de na seòrsaichean probiotics as cumanta. Tha e ri lorg ann am biadhan coipte, iogart, agus stuthan probiotic.

Dè a th 'ann an Lactobacillus acidophilus?

Is e seòrsa de bacteria a lorgar anns a’ bhroinn a th’ ann. Tha e na bhall den genus Lactobacillus bacteria. Tha àite cudromach aige ann an slàinte dhaoine.

Tha an t-ainm na chomharra air na tha e a 'dèanamh - searbhag lactach. Bidh e a 'dèanamh seo le bhith a' cruthachadh enzyme ris an canar lactase. Bidh lactase ag atharrachadh lactsa, an siùcar a gheibhear ann am bainne, gu searbhag lactach.

Dè na buannachdan a th’ aig Lactobacillus acidophilus?

A 'lùghdachadh cholesterol

• Bidh colaistéarol àrd a 'meudachadh chunnart tinneas cridhe.
• Lactobacillus acidophilus Tha e nas èifeachdaiche na seòrsaichean probiotics eile ann a bhith a’ lughdachadh cholesterol.

A 'lùghdachadh agus a' casg a 'bhuinneach

• Buinneach Faodaidh e a bhith cunnartach ma mhaireas e airson ùine mhòr, leis gu bheil e ag adhbhrachadh call lionn agus ann an cuid de chùisean dehydration.
• Sreath de sgrùdaidhean Lactobacillus acidophilus Chaidh a shealltainn gum faod probiotics leithid probiotics cuideachadh le bhith a’ casg agus a’ lughdachadh a’ bhuineach co-cheangailte ri diofar ghalaran.

syndrome caolain iriosal

• syndrome caolain iriosal Is e galar a th’ ann a tha air a chomharrachadh le pian bhoilg, bloating agus gluasadan caolan neo-àbhaisteach.
• Ged nach eil mòran fios againn mu adhbhar a’ ghalair seo, tha cuid de rannsachadh a’ moladh gum faodadh e bhith air adhbhrachadh le cuid de sheòrsan bacteria anns a’ chnàimh.
• Mar sin, cuid de sgrùdaidhean Lactobacillus acidophilus Chaidh a cho-dhùnadh gu bheil probiotics leithid

A 'bacadh galaran vaginal

• Tha vaginosis agus candidiasis vulvovaginal nan seòrsachan cumanta de ghalaran vaginal. Tha fianais ann gum faod an seòrsa bacteria seo cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh agus a’ casg ghalaran vaginal.
• Faodaidh tu leasachadh probiotic a chleachdadh anns a bheil an seòrsa bacteria seo gus casg a chuir air galairean faighne.

Faodaidh e cuideachadh le cuideam a chall

• Bidh bacteria anns a 'bhodhaig a' toirt buaidh air cuideam.
• Lactobacillus acidophilus Ged a tha sgrùdaidhean air a 'chuspair a' toirt seachad toraidhean dà-sheaghach, faodaidh e cuideachadh le cuideam a chall, gu h-àraid nuair a thèid barrachd air aon seòrsa de probiotics ithe còmhla.

A’ lughdachadh comharraidhean cnatan mòr agus cnatan mòr

• Lactobacillus acidophilus bacteria fallain, leithid siostam-dìonaa 'leasachadh dè. Mar sin, tha e a 'lùghdachadh cunnart galaran viral.
• Tha cuid de sgrùdaidhean air dearbhadh gu bheil an seòrsa bacteria seo èifeachdach ann a bhith a’ làimhseachadh fuachd chumanta ann an clann agus a’ lughdachadh chomharran.

A 'lùghdachadh comharraidhean aileirdsidh

• Faodaidh cuid de probiotics comharraidhean cuid de alergidhean a lughdachadh.
• m.e. Lactobacillus acidophilus A’ faochadh sèid nasal agus comharran eile air adhbhrachadh le fiabhras feòir.
• Bidh e a’ lughdachadh comharran aileirdsidh poilean leithid sròn runny agus dùmhlachd nasal.

A 'cur casg air comharran eczema

• Eczema Is e suidheachadh a tha seo anns a bheil an craiceann a 'fàs inflamed, a' leantainn gu tachas agus pian. 
• Tha fianais a’ nochdadh gum faod probiotics comharran an t-suidheachaidh sèid seo a lughdachadh ann an inbhich agus clann.
• Lactobacillus a 'leasachadh comharraidhean eczema, gu sònraichte ann an cloinn.

A 'leasachadh slàinte a' bhodhaig

• Tha trilleanan de bacteria aig a bheil pàirt chudromach ann an slàinte gut. Lactobacillus acidophilus Is e seòrsa de bacteria a th’ ann a tha buannachdail airson slàinte caolan.
• Nuair a thèid a ghabhail mar leasachadh probiotic, bidh e ag àrdachadh faireachdainn ghinean anns an t-sgoltadh a tha an sàs anns an fhreagairt dìon.

Lactobacillus acidophilus Dè na biadhan a lorgar ann?

Tha an seòrsa bacteria seo na bacteria àbhaisteach a lorgar ann an caolan fallain. Ach, faodar cuideachd a ghabhail mar leas-leasach no le bhith ag ithe biadhan anns a bheil e.

Lactobacillus acidophilus Biadh anns a bheil:

• Yogurt: Mar as trice, bulgaricus ve S. thermophilus leithid bacteria. Tha am bacteria seo ann an cuid de iogart cuideachd.

• kefir: Is e deoch fallain a th 'ann air a dhèanamh le bhith a' cur bainne no uisge ris. Faodaidh na seòrsaichean bacteria agus beirm ann an kefir a bhith eadar-dhealaichte, ach tha iad san fharsaingeachd Lactobacillus acidophilus Tha.

• Càise: Tha diofar sheòrsaichean càise air an dèanamh le bhith a’ cleachdadh diofar sheòrsaichean bacteria. Chan eil lactobacillus air a chleachdadh gu cumanta mar chultar dèanamh càise, ach tha grunn sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil buaidh mhòr aig a chur ris mar probiotic.

A bharrachd air biadh, Lactobacillus acidophilus Is e an dòigh as fheàrr air a ghabhail a bhith a’ cleachdadh stuthan probiotic. Cleachd probiotic le co-dhiù billean CFU gach seirbheis.

Tùsan: 1