Is e teaghlach de lusan flùranach a th’ ann an dandelion a chaidh fhàs ann am mòran phàirtean den t-saoghal. Tha e air a chleachdadh ann an cungaidh-leigheis airson measgachadh farsaing de fheartan leigheis. buannachdan dandelion Nam measg tha làimhseachadh aillse, acne, galair grùthan agus eas-òrdughan cnàmhaidh agus grunn thinneasan corporra.
lus le flùraichean buidhe buannachdan dandelion, Tha e mar thoradh air na vitamain cumhachdach, mèinnirean agus todhar anns an t-susbaint aige.
Bho fhreumh gu flùr, tha e air a luchdachadh le vitamain, mèinnirean agus fiber. 'S e lus làn beathachaidh a th' ann. Tha e na stòr math de bhiotamain A, C agus K. Tha e a 'toirt a-steach bhiotamain E, folaid agus glè bheag de bhiotamain B eile. Tha mòran mhèinnirean ann cuideachd leithid iarann, calcium, magnesium agus potasium.
Tha freumh dandelion beairteach ann an inulin, seòrsa de fhreumhag solubhail a lorgar ann am planntrais a bhrosnaicheas fàs agus cumail suas lusan bactaraidh fallain anns an t-slighe intestinal.
Faodar a ithe bruich no amh. Bidh freumh a 'phlannt gu tric air a thiormachadh agus air a chaitheamh mar thì.
a-nis buannachdan dandelionBheir sinn sùil air.
Dè na buannachdan a th 'ann an dandelion?
buannachdan dandelion
Tha antioxidants cumhachdach ann
Tha ìrean àrda de beta-carotene antioxidant ann an dandelion, a bheir dìon cumhachdach an aghaidh milleadh cealla agus cuideam oxidative.
Tha e cuideachd beairteach ann an antioxidants polyphenol, a gheibhear anns a 'chuibhreann as àirde ann am flùr a' phlannt, ach cuideachd ann am freumh, duilleagan agus gas.
A’ sabaid sèid
Tha e èifeachdach ann a bhith a’ lughdachadh sèid air adhbhrachadh le galairean air sgàth làthaireachd diofar choimeasgaidhean bith-ghnìomhach leithid polyphenols.
A 'toirt seachad smachd air siùcar fuil
Tha searbhag chichoric agus chlorogenic nan dà choimeasgaidhean bith-ghnìomhach a lorgar ann an dandelion.
Tha iad sin nan todhar a chuidicheas le smachd a chumail air siùcar fala.
Bidh cuid de na todhar bith-ghnìomhach a lorgar anns a’ phlannt a’ lughdachadh cholesterol, a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh cunnart tinneas cridhe.
a 'lùghdachadh cuideam fuil
Bidh susbaint potasium an lus seo a 'cuideachadh le cuideam fala a lùghdachadh anns an fheadhainn le bruthadh-fala àrd.
Èifeachdach an aghaidh aillse
buannachdan dandelionIs e aon dhiubh an comas aige casg a chuir air fàs cheallan aillse.
Lorg sgrùdadh tube-deuchainn gu robh fàs cheallan aillse air an làimhseachadh le earrann duille dandelion air a lughdachadh gu mòr.
Tha sgrùdaidhean deuchainn-tube eile air sealltainn gu bheil comas aig earrann freumh dandelion fàs gu mòr air fàs cheallan aillse anns an grùthan, an coloin, agus clò pancreatic.
math airson cnàmhadh
Tha an lus seo air a chleachdadh mar chungaidh-leigheis gus dèiligeadh ri duilgheadasan cuim agus cnàmhaidh.
A 'neartachadh an t-siostam dìon
Tha cuid de rannsachadh a 'sealltainn gum faodadh feartan antimicrobial agus anti-bhìorasach a bhith aig a' luibh leigheis seo a dh'fhaodadh taic a thoirt do chomas na buidhne sabaid an-aghaidh galaran.
A 'toirt taic do shlàinte chnàmhan
Tha an luibh na stòr math de chalcium agus vitimín K - a tha le chèile èifeachdach ann a bhith a’ casg call cnàimh.
A 'cur casg air gleidheadh uisge anns na h-àrainnean
seilbh diuretic buannachdan dandeliontha bho.
àrd potasium Tha an susbaint aige a’ fàgail dandelion gu math diuretic.
A bheil dandelion a 'lagachadh?
buannachdan dandelion air a shealltainn gus cuideachadh le cuideam a chall.
Tha cuid de rannsachadh a 'sealltainn gu bheil na co-phàirtean bith-ghnìomhach anns a' luibh seo a 'toirt taic do chumail suas agus call cuideim.
Tha cuid de luchd-rannsachaidh cuideachd air mothachadh gum faodadh comas an luibh air metabolism gualaisg a leasachadh agus lughdachadh geir a lughdachadh a bhith mar thoradh air call cuideim.
Ciamar a chleachdas tu dandelion?
Mar as trice bidh duilleagan, gasan agus flùraichean an lus air an ithe nan staid nàdarra. Faodar a ithe bruich no amh. Mar as trice bidh am freumh air a thiormachadh, air a ghrunndadh agus air a chaitheamh mar thì no cofaidh.
Tha dandelion cuideachd ri fhaighinn ann an riochdan a bharrachd leithid capsalan, earrann, agus earrann leaghaidh.
Dè na cunnartan a th’ ann an dandelion?
Tha puinnseanta ìosal aig an lus. Is dòcha gu bheil e sàbhailte don mhòr-chuid de dhaoine, gu sònraichte nuair a thèid ithe mar bhiadh. Ach, cumaibh cuimhne gu bheil rannsachadh fhathast gu math cuingealaichte agus nach eil a chleachdadh 100% gun chunnart.
Faodaidh ath-bhualaidhean alergidh adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine. Faodaidh dermatitis conaltraidh tachairt ann an daoine le craiceann mothachail.
Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis droch bhuaidh a thoirt air dandelion, gu sònraichte cuid de diuretics agus antibiotics. Ma tha thu a 'gabhail cungaidhean-leigheis òrdugh, an-còmhnaidh bruidhinn ris an dotair agad mus cleachd thu iad.
