Bidh fiaclan mar neamhnaidean a 'call an cuid geal thar ùine air sgàth cuid de nithean. Tha mòran stuthan ann a dh'fhaodar a chleachdadh airson fiaclan a ghlanadh. Ach tha iad sin gu math daor agus tha mòran cheimigean ann.
Dòighean airson fiaclan buidhe a ghlanadh gu nàdarra ann. Bruidhnidh sinn mun deidhinn nas fhaide air adhart san artaigil. An toiseach "carson a tha d’ fhiaclan a’ tionndadh buidhe" bheir sinn suil.
Carson a tha fiaclan a 'tionndadh buidhe?
Mar a bhios fiaclan a 'fàs nas sine, bidh iad a' call an dath nàdarra agus a 'nochdadh buidhe. Is iad na prìomh nithean a tha ag adhbhrachadh buidheachadh fhiaclan:
- Biadhan sònraichte leithid ùbhlan is buntàta
- Smocadh
- Slàinteachas fiaclaireachd dona, a’ toirt a-steach bruis neo-iomchaidh, sruthadh no beul
- Ag òl deochan caffeinated
Làimhseachadh meidigeach leithid rèididheachd ceann is amhaich agus chemotherapy
- Cuid de stuthan air an cleachdadh ann am fiaclaireachd, leithid ath-nuadhachadh amalgam
- Gintinneachd - Tha fiaclan nas gile gu nàdarra aig cuid de dhaoine.
- Factaran àrainneachd leithid làthaireachd cus fluoride san uisge
- Faodaidh trauma corporra, leithid tuiteam, dragh a chuir air cruthachadh cruan ann an clann òga aig a bheil fiaclan fhathast a’ leasachadh.
Faodaidh fiaclan tionndadh buidhe air sgàth diofar nithean a tha air an liostadh gu h-àrd. Faodar fiaclan a ghlanadh gu nàdarra leis na leigheasan dachaigh sìmplidh a leanas. Iarr Na dòighean whitening fiaclan as èifeachdaiche...
Dòighean Whitening Fiaclan Nàdarra aig an taigh
Dòighean air fiaclan a ghlanadh le ola glasraich
Faodar ola glasraich a chleachdadh airson fiaclan a ghlanadh. Tha olaichean glasraich èifeachdach ann a bhith a’ sgrios bacteria a dh’ adhbhraicheas buidheachadh fhiaclan agus cruthachadh chlàran.
Ola lus na grèine airson fiaclan whitening agus Ola sesame Is e seo aon de na h-olaichean as fheàrr leotha. Is e ola cnò-chnò an fheadhainn as fheàrr leotha oir tha blas tlachdmhor aige agus grunn bhuannachdan slàinte. Ola cnò-chnò Tha searbhag lauric ann, a tha ainmeil airson a chomas sèid a lughdachadh agus bacteria a mharbhadh.
Tha grunn sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil cleachdadh làitheil ola gu h-èifeachdach a 'lùghdachadh plac agus gingivitis, a bharrachd air bacteria sa bheul.
Is e streptococcus mutans aon de na prìomh bacteria a tha ag adhbhrachadh plac agus gingivitis sa bheul. Lorg aon sgrùdadh gun do lughdaich cleachdadh ola sesame gach latha mutan streptococcal ann an seile ann an cho beag ri seachdain.
Suathadh ola cnò-chnò air feadh an t-sruth. Ruigidh an floss fiaclaireachd seo na h-àiteachan air d’ fhiaclan nach urrainn toraidhean whitening a ruighinn. Mar sin, tha na fiaclan air an gealachadh le bhith a’ ruighinn raointean do-ruigsinneach de na fiaclan le floss fiaclaireachd air a chuir an sàs le ola cnò-chnò.
Tha cleachdadh ola cnò-chnò sàbhailte airson a chleachdadh gach latha leis nach bi thu a’ nochdadh d’ fhiaclan gu co-phàirtean eile leithid searbhagan agus sgrìoban cruan.
A 'tarraing ola le ola cnò-chnò
A 'tarraing ola le ola cnò-chnòa’ toirt mòran bhuannachdan dha slàinte beòil. A 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh cruthachadh plac agus gingivitis air a bhrosnachadh le plac. Mar sin, tha e cuideachd èifeachdach ann an whitening fiaclan.
- Thoir 1 spàin-bùird de ola cnò-chnò a bharrachd nad bheul agus cuir a-steach airson 10-15 mionaidean.
- Sguab a-mach agus bruis is floss mar as àbhaist.
- Faodaidh tu seo a dhèanamh aon uair san latha, sa mhadainn mas fheàrr, mus bruis thu d ’fhiaclan.
A 'bruthadh fhiaclan le soda bèicearachd
Tha feartan gealachaidh nàdarra aig soda bèicearachd, agus mar sin tha e na ghrìtheid mòr-chòrdte a thathas a’ cleachdadh ann am poca fhiaclan malairteach.
Bidh e ag obair mar sander gus stains uachdar air na fiaclan a thoirt air falbh agus a’ cruthachadh àrainneachd alcaileach sa bheul a chuireas casg air fàs bacterial. Cha bhith seo a’ gealachadh fhiaclan thar oidhche, gu dearbh, ach nì e eadar-dhealachadh air coltas fhiaclan thar ùine.
Lorg aon sgrùdadh gu robh poca fhiaclan anns a bheil soda bèicearachd a’ gealachadh fhiaclan nas èifeachdaiche na an fheadhainn às aonais.
Mar as àirde an susbaint carbonate, is ann as làidire a bhios a’ bhuaidh. Measgaich 1 spàin-tì de shoda bèicearachd le 2 spàin-tì uisge agus bruich d’ fhiaclan leis a’ ghrèim seo. Faodaidh tu am pròiseas seo ath-aithris grunn thursan san t-seachdain.
Carbon gnìomhaichte
Carbon gnìomhaichte tha e fo chasaid àicheil. Bidh e a ’ceangal ris a’ phlàta le deagh chasaid air uachdar an fhiacail agus air a ghabhail a-steach leis, mar sin a ’gealachadh na fiaclan.
stuthan
Brusag fhiaclan
Gual-fhiodha gnìomhaichte le pùdar
Su
Iarrtas
- Dip brus fhiaclan fliuch a-steach do ghual-fhiodha gnìomhaichte le pùdar.
- Brus do fhiaclan airson 1-2 mionaid.
- Nigh do bheul le uisge.
- Faodaidh tu seo a dhèanamh uair san latha airson na toraidhean as fheàrr.
Hydrogen peroxide
Tha hydrogen peroxide na àidseant whitening nàdarra a bhios a’ marbhadh bacteria sa bheul. Tha e air a bhith air a chleachdadh airson linntean ann an dì-ghalarachadh lotan air sgàth a bhuaidh ann a bhith a 'marbhadh bacteria. Tha hydrogen peroxide ann am mòran de bhiadh-fhiaclan malairteach.
Tha grunn sgrùdaidhean air dearbhadh gu bheil poca fhiaclan anns a bheil soda bèicearachd agus 1% de hydrogen peroxide a’ gealachadh nas cudromaiche.
Lorg sgrùdadh eile gu robh 62% de fhiaclan nas gile aig sia seachdainean bho bhith a’ bruiseadh dà uair san latha le poca fhiaclan malairteach anns an robh soda bèicearachd agus hydrogen peroxide.
Ach, tha cuid de chùisean ann a thaobh sàbhailteachd hydrogen peroxide. Tha coltas nas sàbhailte air feadhainn lag, agus faodaidh an fheadhainn a thathas a’ cleachdadh ann an tiugh no ro-ròs cugallachd guma adhbhrachadh. Tha dragh ann cuideachd gum faodadh dòsan àrda aillse adhbhrachadh.
Faodaidh tu a chleachdadh mar mouthwash mus bruiseadh d’ fhiaclan le hydrogen peroxide. Cleachd 1.5% - 3% gus casg a chuir air fo-bhuaidhean. Is e am fuasgladh hydrogen peroxide as cumanta a lorgas tu anns a ’bhùth-chungaidhean 3%.
Is e dòigh eile air hydrogen peroxide a chleachdadh a mheasgachadh le soda bèicearachd gus poca fhiaclan a dhèanamh. Measgaich 2 spàin-tì de hydrogen peroxide le 1 teaspoon de shoda bèicearachd agus bruich d’ fhiaclan gu socair leis a’ mheasgachadh.
Cuir casg air cleachdadh a’ bhileag fhiaclan dachaigh seo gu uair san t-seachdain, oir faodaidh e cruan fiacail a bhleith.
Lemon no craiceann orains
Faodaidh craiceann orains is lemon cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh stains cruan agus fiaclan geala. searbhag citrach a’ toirt a-steach. Tha iad cuideachd antibacterial agus mar sin a 'cuideachadh le bhith a' sabaid bitheagan beòil.
- Suathadh d’ fhiaclan le craiceann orains no lemon.
- Às deidh feitheamh 1-2 mionaid, bruich d ’fhiaclan.
- Nigh do bheul gu math le uisge.
- Faodaidh tu seo a dhèanamh uair san latha.
Fìon-dhearcan leann Apple
Fìon-dhearcan leann AppleTha e air a bhith air a chleachdadh mar stuth dì-ghalarachaidh agus glanaidh nàdarra airson linntean. Bidh searbhag acetic, am prìomh ghrìtheid gnìomhach de fhìon-dhearcan leann ubhal, gu h-èifeachdach a’ marbhadh bacteria. Leis gu bheil buaidh antibacterial aige, faodar a chleachdadh gus am beul agus na fiaclan a ghlanadh.
Lorg sgrùdadh air fiaclan bò gu bheil fìon-dhearcan leann-ubhail a’ toirt buaidh air fiaclan.
Tha comas aig searbhag acetic ann am fìonag còmhdach a-muigh an fhiacail a bhleith. Sin as coireach nach bu chòir dhut fìonag leann-ubhal a chleachdadh a h-uile latha. Bu chòir dhut cuideachd an ùine conaltraidh airson fìon-dhearcan leann-ubhail le d’ fhiaclan goirid.
Faodaidh tu gargle airson beagan mhionaidean le bhith ga thiormachadh le uisge. An uairsin nigh do bheul le uisge.
Fruits agus glasraich
Tha feartan gealachadh fhiaclan aig measan leithid connlaich, papaya, pineapple, oranges agus kiwis, agus glasraich leithid soilire agus curranan.
Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh stains air cruan fiacail agus tha e sàbhailte cuideachd. Faodaidh tu barrachd de na measan is glasraich sin ithe no dìreach an cumail air d’ fhiaclan airson beagan dhiog gus na buaidhean a tha thu ag iarraidh fhaicinn.
Chan eil e na àite airson brùthadh fhiaclan, ach cuidichidh e le bhith a’ toirt air falbh clàr fhad ‘s a tha e a’ cagnadh.Tha sùbh-làir agus pineapple gu sònraichte nan dà thoradh a thathas a’ smaoineachadh a chuidicheas le bhith a’ gealachadh fhiaclan.
shùbhan-làir
Tha e na dhòigh mòr-chòrdte air fiaclan a ghlanadh le measgachadh de shùbhan-làir agus soda bèicearachd. Tha an fheadhainn a tha den bheachd gu bheil an dòigh seo èifeachdach ag agairt gun toir an t-searbhag malic a tha anns an sùbh-làir air falbh dath nam fiaclan, agus brisidh soda bèicearachd na stains.
shùbhan-làir Fhad ‘s a tha e a’ cuideachadh le bhith a ’gealachadh na fiaclan, chan eil e coltach gun tèid e a-steach do na stains air na fiaclan.
Lorg sgrùdadh o chionn ghoirid gu robh measgachadh de shùbhan-làir agus soda bèicearachd ag adhbhrachadh glè bheag de dh’ atharrachadh dath an taca ri toraidhean bleaching malairteach.
Cha bu chòir dhaibhsan a tha airson an dòigh seo fheuchainn barrachd air grunn thursan san t-seachdain. A dh'aindeoin sgrùdaidhean a 'sealltainn nach eil mòran buaidh aig a' mheasgachadh air cruan fiacail, faodaidh cus cleachdaidh milleadh a dhèanamh.
Gus an dòigh seo a chleachdadh, pronnadh sùbh-làir ùr agus measgachadh e le soda bèicearachd agus bruich d ’fhiaclan leis a’ mheasgachadh.
anainn
anainn Tha e cuideachd mar aon de na measan a thathas a’ smaoineachadh airson fiaclan a ghealachadh. Lorg aon sgrùdadh gu robh poca fhiaclan anns an robh bromelain, einnsein a chaidh a lorg ann am pineapple, nas èifeachdaiche air toirt air falbh stains na poca fhiaclan àbhaisteach. Ach chan eil fianais sam bith ann gu bheil an aon bhuaidh aig a bhith ag ithe pineapple.
Cuir casg air stains fhiaclan mus tachair iad
Bidh fiaclan gu nàdarrach a’ tionndadh buidhe mar a bhios tu ag aois, ach tha dòighean ann gus casg a chuir air stains air fiaclan.
Biadh is deochan peantaichte
Bidh cofaidh, fìon dearg, soda agus measan dorcha ag adhbhrachadh stains air na fiaclan.
Chan fheum thu an toirt air falbh gu tur bho do bheatha, ach an dèidh an ithe, cha bu chòir na stuthan anns an t-susbaint aca a bhith a 'conaltradh ri d' fhiaclan airson ùine mhòr.
Cuideachd, bruis d’ fhiaclan ma ghabhas e dèanamh às deidh dhut na biadhan is na deochan sin ithe gus buaidh dath air d’ fhiaclan a chuingealachadh. Is e an adhbhar as cudromaiche airson atharrachadh dath fuireach air falbh bho smocadh.
siùcar a lùghdachadh
Ma tha thu ag iarraidh fiaclan nas gile, bu chòir dhut biadh le siùcar ithe aig a’ char as lugha. Bidh daithead àrd ann an siùcar a’ brosnachadh fàs streptococcus mutans, na prìomh bacteria a dh’ adhbhraicheas gingivitis. Dèan cinnteach gun nigh thu d’ fhiaclan às deidh dhut rudeigin siùcair ithe.
Tha dath dath cuid de fhiaclan air adhbhrachadh le caitheamh an t-sreath cruan agus an còmhdach dentin fodha.
Air an adhbhar seo, faodaidh fiaclan neamhnaid geal a bhith agad le bhith a ’neartachadh cruan d’ fhiaclan. leithid bainne, càise, broccoli biadh a tha beairteach ann an calciumA 'toirt dìon an aghaidh bleith fhiaclan.
Na dì-chuimhnich d 'fhiaclan a ghlanadh
Ged a dh’ fhaodadh cuid de dhath fhiaclan a bhith co-cheangailte ri aois, tha a’ mhòr-chuid mar thoradh air togail chlàran.
Bidh bruiseadh agus sruthadh cunbhalach a’ cuideachadh le bhith a’ cumail fhiaclan geal le bhith a’ lughdachadh bacteria sa bheul agus a’ cur casg air togail clàr.
Bidh poca fhiaclan a’ bogachadh na stains air na fiaclan le bhith a’ suathadh gu socair, fhad ‘s a bhios flosadh a’ toirt air falbh bacteria a dh’ adhbhraicheas plac.
Bidh sgrùdaidhean fiaclaireachd cunbhalach cuideachd a 'cumail fiaclan geal agus glan.
Beachdan airson Slàinte Fiaclaireachd
air an ainmeachadh gu h-àrd dòighean whitening fiaclan Tha e air a chleachdadh mar leigheas airson fiaclan buidhe. Is e an rud chudromach a bhith faiceallach mus toir thu na fiaclan gu ìre buidhe. Airson seo, feumaidh tu aire a thoirt do shlàinte fhiaclan. Iarr Rudan ri dhèanamh airson slàinte beòil agus fiaclaireachd...
Dèan cinnteach gum bruis thu d’ fhiaclan
Bu chòir dhut d’ fhiaclan a bhrùchdadh às deidh biadh agus mus tèid thu dhan leabaidh gus uamhan a sheachnadh.
Na dèan greim-bìdh eadar biadh
Bidh biadh sam bith a dh'itheas tu eadar biadh a 'dèanamh cron air d' fhiaclan. Gu sònraichte biadhan milis leithid seoclaid agus deochan carbonated.
Le bhith gan seachnadh, faodaidh tu do shlàinte beòil is fiaclaireachd a dhìon. Na dì-chuimhnich gun nigh thu do bheul às deidh gach biadh a dh'itheas tu eadar biadh.
faigh sùil air d’ fhiaclan
Chan fheum fiaclan a tha air lobhadh a bhith agad airson a dhol chun fhiaclair. Thoir sùil air d’ fhiaclan dà uair sa bhliadhna, eadhon nuair nach eil trioblaidean slàinte ann.
Na cleachd toothpicks
Faodaidh toothpicks cron a dhèanamh air gomaichean. Tha e nas fheàrr floss fiaclaireachd a chleachdadh.
Na briseadh biadhan le sgàilean cruaidh le d' fhiaclan
Na bi an urra ri neart do fhiaclan. Le bhith a’ briseadh nithean cruaidh le d’ fhiaclan nì sin cron air cruan fiacail. Mura h-eil an-diugh, bidh duilgheadasan agad san àm ri teachd.
Seachain biadhan a tha gu math teth is fuar
Na bi ag ithe biadhan is deochan fìor theth is fhuar a nì cron mòr air d’ fhiaclan.
Faigh vitamain riatanach airson do fhiaclan
Bheir bainne agus toraidhean bainne, measan ùra na vitamain agus mèinnirean riatanach airson d ’fhiaclan.
Bi mothachail air an uisge a dh'òlas tu
Is e stuth a th’ ann am fluorine a tha a’ meudachadh strì an aghaidh cruan fiacail. Mura h-eil fluoride gu leòr anns an uisge a dh’ òlas tu, lughdaichidh strì d’ fhiaclan agus grodaidh d’ fhiaclan.
