Bidh galairean beòil a’ toirt buaidh air mòran dhaoine air feadh an t-saoghail, lobhadh fiacail tha aon den fheadhainn as cumanta dhiubh sin. Crìonadh fiacail agus an dèidh sin cuas fiacail Faodaidh e buaidh a thoirt air daoine de gach aois.
Ma tha uachdar an fhiacail gu neo-àbhaisteach dorcha agus goirt, tha e nas coltaiche gu bheil e lag.
Dè th' ann an Tooth Cavity?
Crìonadh fiacail ris an canar cuideachd cuas fiacailciallachadh tuill anns na fiaclan. Tha na h-uamhan beag nuair a thòisicheas iad an toiseach agus mean air mhean leudaichidh iad mura tèid dèiligeadh riutha.
cuas fiacail Faodaidh seo a bhith duilich a thoirt fa-near, leis nach eil e ag adhbhrachadh pian an toiseach. Faodaidh sgrùdaidhean fiaclaireachd cunbhalach cuideachadh le bhith a’ lorg lobhadh fhiaclan tràth.
Crìonadh fiacail agus uamhan Is e seo aon de na duilgheadasan slàinte beòil as cumanta. Tha e cumanta ann an raon farsaing de bhuidhnean aoise, bho chloinn is deugairean gu inbhich nas sine.
Dè a tha ag adhbhrachadh Caries fiacail agus uamhan?
Tha na h-ìrean de leasachadh nan casan mar a leanas:
Cruthachadh clàr
Is e film follaiseach agus steigeach a th’ ann am plac a tha a’ còmhdach fhiaclan. Faodaidh seo cruadhachadh gu h-ìosal no os cionn an gumline agus cruth tartar, a tha eadhon nas duilghe a thoirt air falbh.
Thoir ionnsaigh air a’ Phlàta
Faodaidh làthaireachd searbhag ann am plac call mèinnearach adhbhrachadh ann an cruan an fhiacail air a bheil buaidh. Tha seo ag adhbhrachadh gum bi an fhiaclan a 'caitheamh sìos agus a' leasachadh fosglaidhean beaga no tuill, is e sin a 'chiad ìre de caries.
Ma thòisicheas an cruan a’ caitheamh air falbh, faodaidh bacteria agus searbhag bhon chlàr an ìre a-staigh den fhiacail ris an canar dentin a ruighinn. Tha an t-adhartas seo mar thoradh air mothachadh fiacail.
A 'leantainn air adhart le sgrios
Crìonadh fiacailDh’ fhaodadh gun tèid iad air adhart gu pàirt a-staigh (pulp) an fhiacail, anns a bheil na nearbhan agus na soithichean fuil. Faodaidh bacteria am pàirt seo a mhilleadh, ag adhbhrachadh gu sèid. Faodaidh sèid teannachadh neoni adhbhrachadh, ag adhbhrachadh pian agus milleadh maireannach.
A h-uile duine lobhadh fiacail no uamhan ann an cunnart. Am measg nam factaran a dh’ fhaodadh an cunnart bho bhith a’ leasachadh uamhan tha:
- Bidh lobhadh fiacail sa mhòr-chuid a’ toirt buaidh air na fiaclan cùil agus molars.
Ag ithe biadhan is deochan a bhios a’ cumail ris na fiaclan airson ùine mhòr, leithid bainne, reòiteag, sòda no biadhan/deochan siùcair eile.
cavities ann an clannTha e air adhbhrachadh le bhith ag ithe biadhan le susbaint àrd siùcair agus a 'dol dhan leabaidh gun a bhith a' bruthadh fhiaclan.
Dè na comharran a th’ ann an uamhan fiacail?
a comharraidhean caries no uamhan an urra ri cho dona sa tha an crìonadh. Tha na comharraidhean aige mar a leanas:
- Mothachadh fiacail
- Dèideadh
Pian meadhanach gu geur nuair a bhios tu ag ithe biadhan le siùcar, teth no fuar
- coltas tuill no slocan faicsinneach anns na fiaclan
- spotan donn, dubh no geal air uachdar an fhiacail
Ciamar a bhios fiaclan a' crìonadh?
Bidh mòran bacteria eadar-dhealaichte a 'fuireach anns a' bheul. Tha cuid feumail airson slàinte fhiaclan, agus tha cuid eile cronail. Mar eisimpleir; Tha rannsachadh air sealltainn nuair a bhios buidheann de lobhag cronail a' tighinn tarsainn air agus a' cladhach siùcar, bidh e a' dèanamh searbhag sa bheul.
Bidh na searbhagan sin a’ toirt air falbh mèinnirean bho chruan an fhiacail, is e sin an còmhdach dìon a-muigh den fhiacail. Canar demineralization ris a’ phròiseas seo. Bidh seile a’ cuideachadh le bhith a’ cuir stad air a’ mhilleadh seo gu leantainneach ann am pròiseas nàdarra ris an canar ath-mhèinneadh.
A bharrachd air fluoride bho fhiaclan agus uisge, bidh mèinnirean leithid calcium agus phosphate ann an seile a 'cuideachadh cruan fiacail gus a leigheas fhèin le bhith a' cur an àite mèinnirean a chaidh a chall aig àm "ionnsaigh searbhagach." Bidh seo a 'neartachadh nam fiaclan.
Ach, tha an cearcall de dh’ ionnsaighean searbhagach ag adhbhrachadh call mèinnearach ann an cruan fiacail. Thar ùine, bidh seo a 'lagachadh agus a' sgrios cruan, a 'cruthachadh uamhan.
Gu sìmplidh, is e tuill fhiaclan a th’ ann an uamhan air adhbhrachadh le lobhadh fiacail. Tha e mar thoradh air bacteria cronail a bhith a’ cnàmh siùcar ann am biadhan agus a’ dèanamh searbhagan.
Air fhàgail gun làimhseachadh, faodaidh an cuas sgaoileadh a-steach do shreathan domhainn an fhiacail, ag adhbhrachadh pian agus call fhiaclan.
Bidh siùcar a 'tàladh droch bacteria agus a' lùghdachadh pH a 'bheul
Tha siùcar coltach ri magnet airson droch bacteria. Is e an dà bacteria millteach a lorgar sa bheul Streptococcus mutans agus Streptococcus sorbrinus.
Bidh an siùcar a bhios sinn ag ithe gam biathadh le chèile, agus bidh iad a’ cruthachadh clàr fhiaclan, film steigeach gun dath a bhios a’ cruthachadh air uachdar nam fiaclan. Mura tèid clàr a nighe air falbh le saliva no bruis, bidh bacteria ga thionndadh gu searbhag. Bidh seo a 'cruthachadh àrainneachd searbhach sa bheul.
Tha an sgèile pH a’ tomhas dè cho searbhagach no bunaiteach a tha fuasgladh, le 7 neodrach. Nuair a thuiteas pH plac nas ìsle na an àbhaist no nas ìsle na 5.5, bidh na searbhagan sin a’ tòiseachadh a ’sgaoileadh mhèinnirean agus a’ sgrios cruan fiacail.
Anns a 'phròiseas seo, bidh tuill bheaga air an cruthachadh. Thar ùine, bidh iad a 'fàs nas motha gus an nochd toll mòr no lag.
Cleachdaidhean beathachaidh a dh'adhbhraicheas lobhadh fiacail
Anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha luchd-rannsachaidh air lag nam fiaclan Fhuair iad a-mach gu bheil cuid de chleachdaidhean bìdh cudromach ann an cruthachadh
Ag ithe greimean-bìdh anns a bheil cus siùcar
Tha a 'mhòr-chuid de sgrùdaidhean a' sealltainn gu bheilear ag ithe deochan siùcair agus siùcairean gu tric gu uchdan fiacail lorg gu'n d' rinn.
Bidh greimean-bìdh tric air biadhan le tòrr siùcar a’ meudachadh na h-ùine a bhios fiaclan a’ nochdadh do bhuaidhean fuasglaidh diofar searbhagan agus ag adhbhrachadh lobhadh fhiaclan.
Ann an sgrùdadh air clann-sgoile, bha an fheadhainn a dh'ith briosgaidean agus sliseagan ceithir tursan nas buailtiche uamhan a leasachadh na clann nach robh.
Ag òl deochan le siùcar agus searbhagach
Is e an stòr as cumanta de shiùcair leaghaidh deochan bog siùcarach, deochan spòrs, deochan lùtha agus sùgh mheasan. A bharrachd air siùcar, tha ìrean searbhagach àrd anns na deochan sin a dh’ adhbhraicheas lobhadh fiacail.
Ann an sgrùdadh mòr san Fhionnlainn, bha e ag òl 1-2 deochan siùcair gach latha 31% a bharrachd cuas fiacail tha cunnart ann.
A bharrachd air an sin, lorg sgrùdadh air clann Astràilianach 5-16 bliadhna a dh'aois gu robh an àireamh de bhiadhan agus de dheochan le siùcar a chaidh ithe ceangailte gu dìreach ris an àireamh de dh’ uamhan anns an fhiacail.
Lorg sgrùdadh de chòrr air 20.000 inbheach gu bheil cunnart nas àirde 1% aig an fheadhainn nach bi ag ithe deochan siùcair ach bho àm gu àm 5-44 fiaclan a chall, an coimeas ris an fheadhainn nach bi ag ithe deochan siùcair.
Tha seo a’ ciallachadh gu bheil a bhith ag òl deoch-siùcair dà uair no barrachd san latha cha mhòr trì uiread na chunnart gun caillear barrachd air sia fiaclan.
ag ithe biadhan steigeach
Is e candies cruaidh agus lollipops a th’ ann am biadh steigeach. Tha iad seo cuideachd ri lobhadh fiacail adhbharan. Oir ma chumas tu na biadhan sin sa bheul airson ùine mhòr, thèid an siùcar aca a leigeil ma sgaoil mean air mhean.
Bheir seo ùine gu leòr dha bacteria cronail sa bheul gus an siùcar a chnàmh agus barrachd searbhag a thoirt gu buil.
Mar thoradh air an sin, tha amannan demineralization fada agus amannan nas giorra de mhèinneadh. Faodaidh eadhon biadhan stalcach giullaichte leithid sliseagan buntàta agus sgàineadh le blas fuireach sa bheul agus uamhan adhbhrachadh.
Fuasgladh Luibhe agus Nàdarra airson Crìonadh Fiaclan agus Cavity
Tha feum air eadar-theachd meidigeach gus casg a chuir air milleadh fiacail maireannach. Faodaidh na leigheasan nàdarra a leanas cuideachadh le bhith a’ casg no a’ cuir air ais uamhan mura h-eil an lobhadh air a dhol a-steach don fhiaclan, a’ ciallachadh gu bheil e aig ìre ro-chasach.
bhiotamain D
Aig Comann Fiaclaireachd Journal of Tennessee sgrùdadh foillsichte,bhiotamain Dag ràdh gu bheil àite cudromach aige ann an riaghladh slàinte beòil.
Bidh e a ’meadhanachadh sùghadh calcium agus a’ brosnachadh cinneasachadh peptides antimicrobial. Mar sin, tha feum air daithead làn de bhiotamain D gus casg a chuir air galairean periodontal agus uamhan.
Tha biadhan leithid iasg geir, buidheagan uibhe agus càise làn de bhiotamain D. Bruidhinn ri dotair ma tha thu airson stuthan-leigheis a bharrachd a ghabhail airson a 'bhiotamain seo.
Guma gun siùcar
Ann an Journal of Applied Oral Science Sheall sgrùdadh foillsichte buaidhean lughdachadh caries ann an guma gun siùcar. Faodaidh tu guma gun siùcar a chagnadh 1-2 uair san latha.
Toothpaste fluoride
Brusadh cunbhalach le poca fhiaclan stèidhichte air fluoride cuas agus lobhadh fiacail Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh agus a 'cumail smachd air. Brus d’ fhiaclan le poca fhiaclan stèidhichte air fluoride de dheagh chàileachd.Dèan seo 2-3 tursan san latha, is fheàrr às deidh gach biadh.
Extraction Ola Coconut
Journal of Traditional and Complementary Medicine le, A 'tarraing ola le ola cnò-chnò a 'cuideachadh le bhith a' sabaid bitheagan beòil, agus mar sin a 'cur casg air clachan agus cruthachadh plac. Bidh e cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' brosnachadh slàinte beòil.
1 spàin-bùird airson ola cnò-chnò maighdeann a bharrachdGabh e nad bheul agus tionndaidh e. Dèan seo airson 10-15 mionaidean agus an uair sin spit.
An uairsin bruis do fhiaclan agus cleachd floss fiaclaireachd.Faodaidh tu seo a dhèanamh uair sa latha.
Root Licorice
freumh licorice, mar thoradh air a’ bhuaidh làidir antimicrobial aige an aghaidh pathogenan beòil uamhan fiacailcuideachadh ann an làimhseachadh
Ann an Journal of International Oral Health A rèir sgrùdadh foillsichte, tha an earrann seo a 'sealltainn buaidhean suppressive nas fheàrr na clorhexidine, stuth antimicrobial a lorgar ann am beul beul.
Brus do fhiaclan le freumh licorice. Air neo, faodaidh tu pùdar licorice a chleachdadh gus d ’fhiaclan a bhruiseadh. An uairsin glan do fhiaclan le uisge. Faodaidh tu seo a dhèanamh 1-2 uair san latha.
Aloe Vera
ann an Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences rannsachadh foillsichte, gel aloe veraTha na co-dhùnaidhean a 'sealltainn gu bheil e a' sabaid microbes beòil a tha ag adhbhrachadh uamhan gu math nas fheàrr na mòran de fhiaclan a tha rim faighinn gu malairteach.
Thoir leth teaspoon de gel aloe a chaidh a thoirt a-mach às ùr air do bhruis fhiaclan. Cleachd an gel seo gus d ’fhiaclan a bhruiseadh airson beagan mhionaidean. Nigh do bheul gu math le uisge.Faodaidh tu seo a dhèanamh 1-2 uair san latha.
Duilgheadasan air an adhbhrachadh le uamhan fiacail
cuas fiacailMa thèid fhàgail gun làimhseachadh, faodaidh e grunn dhuilgheadasan adhbhrachadh:
- Dèideadh leantainneach
Abscess fhiaclan, a dh’ fhaodadh a bhith air a ghalachadh agus duilgheadasan a tha a’ bagairt air beatha a bhrosnachadh, leithid galar a thig a-steach don fhuil fala no sepsis
- Leasachadh pus timcheall an fhiaclan gabhaltach
- Barrachd cunnart bho bhriseadh fiacail
- Duilgheadas a 'cnagadh
Ciamar a chuireas tu casg air uamhan agus uamhan fiacail?
Tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gum faod cuid de na factaran luathachadh no slaodadh a dhèanamh air leasachadh uamhan. Tha iad sin a’ toirt a-steach saliva, cleachdaidhean ithe, eòlas air fluoride, slàinteachas beòil, agus beathachadh coitcheann.
gu h-ìosal casg a chur air lobhadh fiacail tha cuid de dhòighean ann;
Biodh fios agad dè a tha thu ag ithe agus ag òl
Ith biadhan nàdarrach agus dìon-fhiaclan leithid gràn, measan agus glasraich ùra, agus stuthan bainne. Ith biadhan le siùcar no deochan searbhach le biadh, chan ann eadar biadh.
Cuideachd, nuair a bhios tu ag òl deochan siùcair agus searbhagach, cleachd connlach. Mar sin, chan eil d ’fhiaclan cho fosgailte ri siùcar agus susbaint searbhagach.
Ith measan no glasraich amh le biadh gus sruth seile sa bheul àrdachadh. Mu dheireadh, na leig le naoidheanan cadal le botail anns a bheil glainnean siùcair, sùgh, no bainne foirmle.
Na bi ag ithe biadhan le siùcar
Bu chòir biadh le siùcar agus steigeach a bhith air ithe bho àm gu àm. Ma tha thu fosgailte do bhiadhan milis, nigh do bheul agus òl beagan uisge gus cuideachadh le bhith a’ lagachadh an siùcair a tha a’ cumail ri uachdar an fhiacail.
Nuair a bhios tu ag òl deochan siùcarach no searbhagach, na bi a’ sip gu slaodach thar ùine mhòr. Bidh seo a’ nochdadh d’ fhiaclan gu ionnsaighean siùcar is searbhag airson ùine nas fhaide.
Thoir aire do shlàinteachas beòil
A 'bruthadh fhiaclan co-dhiù dà uair san latha, uamhan agus lobhadh fiacailTha e na cheum cudromach ann an casg
Thathas a 'moladh d' fhiaclan a ghlanadh às deidh a h-uile biadh agus mus tèid thu dhan leabaidh cho mòr 'sa ghabhas. Faodaidh tu slàinteachas beòil nas fheàrr a choileanadh le bhith a 'cleachdadh poca fhiaclan anns a bheil fluoride, a chuidicheas le bhith a' dìon nam fiaclan.
Cuideachd, rachaibh chun fhiaclair co-dhiù dà uair sa bhliadhna airson sgrùdaidhean cunbhalach. Bidh seo a 'cuideachadh le bhith a' lorg agus a 'casg duilgheadasan sam bith tràth.
