Lemon mila, Tha e air a shealltainn mar elixir slànachaidh ann an saoghal na slàinte. Faodaidh an deoch seo cuideachadh le bhith a 'leaghadh geir, a' glanadh acne agus a 'toirt air falbh tocsainnean bhon chorp.
Tha mòran bhuaidhean slàinte buannachdail aig an dà chuid mil is lemon, ach a bheil an cothlamadh den dà rud gu math buannachdail? Gu h-ìosal “Buannachdan Uisge Lemon Mil” bithidh iomradh "Reasabaidh Uisge Lemon Mil" Thèid a thoirt seachad.
Buannachdan uisge lemon mil
Tha stuthan làidir agus nàdarra aca
Tha an dà chuid mil agus lemon nam biadhan mòr-chòrdte a thathas a’ cleachdadh airson blasad fhaighinn de bhiadhan is dheochan. milMar as trice air a chleachdadh mar ghrìtheid nàdarrach an àite siùcar giullachd, tha cuid de chleachdaidhean teirpeach aige, leithid làimhseachadh lotan craiceann is losgadh.
LimonIs e measan citris a th’ ann gu sònraichte airson an sùgh aige. Faodar sligean a chleachdadh cuideachd. Tha buannachdan slàinte an toraidh tangy seo mar thoradh air na h-ìrean àrda de bhiotamain C agus todhar planntrais buannachdail eile.
Tha a bhith a’ cothlamadh an dà ghrìtheid seo ann an aon deoch air a chleachdadh mar leigheas airson tinneasan leithid duilgheadasan cnàmhaidh, acne agus àrdachadh cuideim.
Buannachdan mil
Is e mil aon de na biadhan as sine san t-saoghal. Tha e air a bhith air a chleachdadh an dà chuid mar bhiadh agus mar chungaidh-leigheis airson mìltean de bhliadhnaichean. Tha e air a chleachdadh gu tric mar ionad-siùcair agus tha cleachdaidhean leigheis ann cuideachd.
A 'cuideachadh le bhith a' leigheas losgadh agus lotan
Tha mil air a bhith air a chleachdadh tro eachdraidh airson lotan is losgadh a làimhseachadh. Tha fianais ann gun do chleachd na seann Èiphitich, Greugaich agus Ròmanaich mil airson tinneasan craiceann a làimhseachadh.
Tha mòran sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil feartan slànachaidh cumhachdach aig mil nuair a thèid a chuir air a’ chraiceann.
Ann an ath-sgrùdadh air 3.000 sgrùdadh anns an robh còrr air 26 neach, chaidh mil a lorg gu robh e na b’ èifeachdaiche ann a bhith a’ làimhseachadh pàirt de losgadh na leigheasan àbhaisteach.
Cuideachd, tha mil na leigheas èifeachdach airson ulcers cas diabetic. Tha ulcers diabetic nan lotan fosgailte a tha nan duilgheadasan cumanta de shiùcair fala air a bheil droch smachd.
Tha diofar sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil mil ag àrdachadh ìre slànachaidh ann an lotan mar sin. Thathas den bheachd gu bheil feartan slànachaidh mil a’ tighinn bho na todhar antibacterial agus anti-inflammatory a th’ ann. Gu dearbh, tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gum faod mil buaidh dìon a bhith aige an-aghaidh barrachd air 60 seòrsa de lobhag.
Is e làimhseachadh a th’ ann am mil airson fuachd is casadaich, gu sònraichte ann an cloinn. Tha seo air a dhearbhadh gu saidheansail cuideachd.
Tha mòran sgrùdaidhean air faighinn a-mach gum faod a bhith a’ toirt mil do chloinn tinn casadaich a lughdachadh agus càileachd cadail adhartachadh.
Lorg aon sgrùdadh gu robh dòs de mhil nas èifeachdaiche na leigheas casadaich ann a bhith a’ leasachadh casadaich agus cadal ann an clann is deugairean le galairean analach àrd.
Lorg sgrùdadh eile gun do lughdaich mil an dà chuid doimhneachd casadaich agus tricead ann an clann òga le galairean analach.
Ged a tha mil na roghainn èifeachdach agus nàdarra airson a bhith a 'làimhseachadh casadaich ann an cloinn, cha bu chòir a thoirt dha clann fo aois aon bhliadhna air sgàth cunnart botulism.
Buannachdan Lemon
Is e toradh a th 'ann an lemon a thathar a' cleachdadh airson sùgh agus craiceann. Tha sùgh lemon na stòras fìor mhath de bhiotamain C agus meudan beaga de bhiotamain B agus potasium Tha.
Lemon cuideachd searbhag citrach agus flavonoids, agus tha na buannachdan a leanas aige.
A 'cuideachadh gus casg a chur air clachan dubhaig
clachan dubhaigTasgadh cruaidh mèinnearach ann an aon no an dà àra, le ìrean àrda de mhèinnirean sònraichte gan tasgadh anns an fhuaim.
Bidh todhar planntrais ann an lemon ris an canar searbhag citrach a’ cuideachadh le casg a chuir air clachan dubhaig. Bidh searbhag citrach a’ ceangal ri criostalan calcium oxalate agus a’ cur bacadh air fàs criostal.
Tha cuid de sgrùdaidhean air a ràdh gum faod òl sùgh lemonan casg a chuir air clachan dubhaig.
A 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh cunnart tinneas cridhe
Citrus Tha e làn de bheathachadh cridhe fallain, agus chan eil lemon mar eisgeachd. Bidh an ìre àrd de bhiotamain C agus todhar planntrais ann an lemonan a’ lughdachadh cuid de na factaran cunnairt airson tinneas cridhe.
Faodaidh sùgh leòmhann cholesterol àrd a lughdachadh. Leòmhann Ann an sgrùdaidhean bheathaichean, lorgar cumadh planntrais ann an lemonan, ris an canar triglycerides agus “droch” LDL a 'lùghdachadh cholesterol air a shealltainn.
Tha stuthan feumail ann
Tha lemonan àrd ann an vitimín C antioxidant agus todhar planntrais eile a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh cuideam oxidative air adhbhrachadh le radicals an-asgaidh.
Faodaidh cus de radicals an-asgaidh sa bhodhaig ceallan a mhilleadh agus galairean leithid aillse agus tinneas cridhe adhbhrachadh.
Le bhith ag ithe cus de bhiotamain C faodaidh e seòrsaichean sònraichte de aillse a lughdachadh, leithid tinneas cridhe, stròc, agus aillse esophageal.
Tha todhar planntrais cumhachdach ann an lemon cuideachd ris an canar flavonoids. Faodaidh ithe biadhan beairteach ann am flavonoids an cunnart bho thinneas cridhe agus tinneas an t-siùcair a lughdachadh agus eadhon casg a chuir air crìonadh inntinneil.
Buannachdan bho bhith ag òl mil agus uisge lemon
Tha na buannachdan sònraichte aca fhèin aig lemon is mil. Tha cuid de bhuannachdan ann cuideachd a bhith a’ cothlamadh na dhà ann an deoch blasta. Iarr uisge mil lemon buannachdan…
Uisge lemon mil Le bhith ag òl barrachd uisge a 'cuideachadh le cuideam a chall. Tha grunn sgrùdaidhean air nochdadh gum faod àrdachadh ann an cleachdadh uisge metabolism a luathachadh, mar sin a’ toirt seachad satiety, a chuidicheas le call cuideim.
Ag òl le lemonFaodaidh e do chuideachadh a bhith a’ faireachdainn làn ro bhiadh, a’ leantainn gu lùghdachadh ann an caitheamh calorie iomlan.
Uisge lemon mil Ma thèid a chaitheamh an àite àrd-calorie, sòda siùcair agus deochan siùcair eile, thèid lùghdachadh calorie agus siùcar a ghabhail cuideachd.
Mar eisimpleir, ann an 253 gram de soda tha 110 calaraidhean agus 30 gram de shiùcair. Air an làimh eile, tha timcheall air 25 calaraidhean agus 6 gram de shiùcair ann an sùgh lemon a chaidh a dhèanamh le teaspoon de mhil.
Buannachdail airson cuid de ghalaran
Air sgàth feartan socair na meala agus an ìre àrd de bhiotamain C ann an lemon, ag òl uisge lemon mil, a bhith feumail nuair a tha thu a’ faireachdainn tinn.
Tha pàirt aig vitimín C ann a bhith a’ neartachadh an t-siostam dìon. Mar eisimpleir, bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ brosnachadh cinneasachadh cheallan fala geal a chuidicheas ar bodhaig a’ sabaid galair.
Tha cuid de rannsachadh a 'sealltainn gum faod vitimín C fad an fhuachd chumanta a lùghdachadh. Cuideachd, tha uisge blàth lemon na fhuasgladh socair airson amhach ghoirt.
A 'lùghdachadh cunnart galaran slighe urinary
galaran tract urinary tha e goirt. Gu sònraichte dha boireannaich, faodaidh an duilgheadas seo fàs leantainneach. Uisge lemon milFaodaidh seo a bhith na fhuasgladh nàdarrach ma thèid a chleachdadh gu cunbhalach.
Tha feartan nàdarra anti-bacterial aig mil, agus faodaidh sùgh lemonan searbhachadh a dhèanamh air an fhuaim, ga dhèanamh nas duilghe dha bacteria anns an t-slighe urinary fàs.
A 'glanadh corp toxins
Tha sinn fosgailte do mheasgachadh farsaing de cheimigean agus tocsainnean san adhar a bhios sinn a’ toirt anail, na deochan a bhios sinn ag òl, agus am biadh a bhios sinn ag ithe.
Ged a tha an dìon nàdarra fhèin aig na cuirp againn an-aghaidh nam bagairtean sin, faodaidh e a bhith math cuideachd spionnadh nàdarra a thoirt dha na dìonan sin.
Bidh lemon a’ cuideachadh le bhith a’ detoxify a’ bhodhaig le bhith a’ leasachadh gnìomh grùthan, agus tha feartan nàdarra anti-microbial agus antiseptic aig mil cuideachd.
A h-uile madainn ag òl uisge lemon milIs e seo aon de na fuasglaidhean as buannachdail anns an t-sabaid an aghaidh acne agus duilgheadasan craiceann eile.
Tha feartan smachd ola aig lemon, agus mar sin bheir e air falbh cus ola bhon chraiceann. Cuideachd, bidh searbhag citrach ag obair mar àidseant exfoliating. Bidh e a’ toirt taic do lughdachadh ceallan craiceann marbh agus sprùilleach cruinnichte a bhios a’ dùnadh fàireagan a’ chraicinn.
Tha feartan antibacterial aig mil a chuidicheas le bhith a’ detoxification agus a’ sabaid an aghaidh droch bacteria san òr. Bidh na microelements ann am mil a’ cuideachadh le bhith ag àrdachadh buaidhean craiceann soilleir agus soilleir tro chaitheamh a-staigh.
Tha diuretics air an òrdachadh airson edema a leigheas agus mòr-fhulangas air adhbhrachadh le cus lionntan sa bhodhaig. Tha mil agus lemon nan leigheas slànachaidh nàdarra gus cus lionntan a thoirt air falbh le bhith a’ brosnachadh cinneasachadh fual. Le bhith a’ leigheas edema no hip-fhulangas, bheir e air falbh cus cuideam bhon chridhe agus faodaidh e cuideam fala àbhaisteachadh.
a 'leasachadh cnàmhadh
Tha caitheamh uisge gu leòr deatamach gus an siostam cnàmhaidh a chumail fallain. Tha dìth uisgeachadh cumanta ann an clann, boireannaich a tha trom le leanabh, agus seann daoine agus faodaidh e constipation adhbhrachadh.
Tha e riatanach gu leòr uisge a ghabhail gus an stòl a lughdachadh agus casg a chuir air giorrachadh. Ag òl uisge lemon le milBidh e a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuim le bhith a’ taiseachd a’ chuirp.
cuideachd buannachdan uisge mil lemon nam measg:
a 'leigheas acne
Tha mil buannachdail nuair a thèid a chur gu dìreach ris a 'chraiceann. uisge lemon milFaodaidh òl yun piseach a thoirt air acne.
a 'leaghadh saill
Uisge lemon mil urrainn saill a leaghadh.
A 'meudachadh coileanadh inntinneil
Uisge lemon mil Thathas ag aithris gum faod òl cuimhne adhartachadh no gnìomhachd eanchainn àrdachadh.
Ciamar a nì thu uisge lemon le mil?
A 'dèanamh sùgh lemonan mil tha e sìmplidh. Cuir sùgh leth lemon agus 1 teaspoon de mhil càileachd ann an glainne de uisge blàth no teth agus measgachadh.
Tha an deoch seo ga ithe teth, ach faodaidh tu cuideachd a òl fuar ma thogras tu. Faodaidh tu an ìre de shùgh lemon no mil atharrachadh a rèir do bhlas. Ach, cuimhnich gu bheil mil na stòr de chalaraidhean agus de shiùcair.
Sùgh lemon milFaodaidh tu òl mus tèid thu dhan leabaidh air an oidhche airson cadal socair, no aig àm sam bith den latha.
