Buannachdan sùgh peirsil - Mar a nì thu sùgh peirsil?
PeirsilIs e luibh beathachail a tha air a chleachdadh gu mòr ann an còcaireachd air feadh an t-saoghail. A bharrachd air a bhith na lus leigheis iongantach, tha buannachdan sùgh peirsil a 'tighinn am follais.
Tha beairteas de fheartan antibacterial, anti-inflammatory agus antioxidant aig an lus seo. Tha na feartan sin uile ga dhèanamh mar aon de na lusan mòra. Tha sùgh peirsil a gheibhear bhon lus seo, a tha aithnichte a bhith mìorbhuileach ann an làimhseachadh grunn dhuilgheadasan slàinte, cuideachd a’ slànachadh.
Tha sùgh peirsil na dheoch detoxifying làn de ghrìtheidean slànachaidh agus socair. Bidh sùgh peirsil a tha an aghaidh galair a’ toirt faochadh èifeachdach bho thinneasan is ghalaran sònraichte.
A-nis leig dhuinn sùil a thoirt air na buannachdan bho sùgh peirsil.
Dè na buannachdan a tha ann an sùgh peirsil?
Buannachdan sùgh peirsil
A 'glanadh nan dubhagan
Bidh a bhith ag òl sùgh peirsil a’ cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh tocsainnean cronail bho na dubhagan.
Tha fios cuideachd gun cuir e casg air galairean anns a’ bhodhaig.
A 'neartachadh an t-siostam dìon
Tha àite air leth cudromach aig sùgh peirsil ann a bhith ag àrdachadh an t-siostam dìon.
Bidh seo an uair sin gar dìon bho ionnsaighean cronail bacteria a dh’ fhaodadh galair adhbhrachadh.
a’ cuideachadh le cnàmhadh
Faodaidh tu sùgh peirsil òl gus am pròiseas cnàmhaidh a dhèanamh nas fhasa.
Leis gur e diuretic nàdarra a th’ ann, tha e a’ cur casg air cruthachadh gas is searbhag.
Mar sin, faodaidh tu sùgh peirsil a òl gu cunbhalach gus faighinn cuidhteas duilgheadasan leithid gas agus bloating.
a' glanadh na fola
Air a luchdachadh le clorophylls, flavonoids, agus vitamain agus beathachadh riatanach, bidh sùgh peirsil a ’toirt air falbh tocsainnean bhon fhuil.
Bidh e ag obair mar inneal-glanaidh nàdarra a chuireas casg air tocsainnean bho bhith a’ cruinneachadh.
a 'lùghdachadh cuideam fuil
Is e buannachd slàinte eile de shùgh peirsil gum faod e bruthadh-fala àrd a lughdachadh.
Bidh e cuideachd a’ cumail smachd air ìre bruthadh-fala fad na h-ùine.
Tha sùgh peirsil na stòr beairteach de chlorophyll, aig a bheil àite glè chudromach ann an làimhseachadh droch anail.
Mar sin, deoch glainne de sùgh peirsil sa mhadainn gus droch anail a chumail faisg air làimh.
A 'cuideachadh le cuideam a chall
Tha fios gu bheil sùgh peirsil lemon a 'cuideachadh le cuideam a chall.
Leis gu bheil e làn de bheathachadh riatanach, bidh e ag obair mar àidseant losgadh geir.
Le bhith ag òl an uisge seo le lemon co-dhiù 2-3 tursan san t-seachdain bheir sin lùghdachadh mòr air do chuideam.
Ciamar a nì thu sùgh peirsil?
Gus sùgh peirsil a dhèanamh, gearraich leth pìos peirsil le a gasan. Cuir a-steach e ann am measgadair le glainne uisge agus measgachadh e. An dèidh a dhòrtadh ann an glainne, faodaidh tu sùgh lemonan a chur ris agus òl e. Ma tha thu a 'dol a chleachdadh sùgh lemonan gus cuideam a chall le sùgh peirsil, bu chòir dhut a chur ris gu cinnteach.
