Tá a fhios againn cé chomh tairbheach is atá spíosra cainéal. Iad siúd atá ag smaoineamh faoi na buntáistí a bhaineann le spíosraí "buntáistí cainéal" Léigh ár n-alt faoi.
Is spíosra íocshláinte é cainéil a fhaightear ó choirt cainéil. ola cainéil mar sin atá sé.
Úsáidtear an ola seo i cumhartheiripe as a boladh taitneamhach. Déantar an ola as coirt nó duilleoga an chrainn cainéil.
Ola riachtanach cainéilIs é an ghné is sainiúla atá aige ná go bhfuil éifeacht faoiseamh pian aige. Go háirithe airtríteas éifeachtach in othair. Glanann sé an t-aer máguaird ó bhaictéir agus cuireann sé cosc ar ionfhabhtuithe baictéaracha leis an ngné seo. Rialaíonn sé an timthriall míosta i mná agus soláthraíonn sé faoiseamh ó cramps menstrual.
Neartaíonn sé díolúine freisin agus giorraíonn sé próiseas cneasaithe galair ...
Tá na buntáistí ró-iomadúla le háireamh. ola riachtanach cainéal Chuireamar le chéile a bhfuil ar eolas agat faoi agus bhailíomar é san Airteagal seo. Let tús a mhíniú.
Cad iad na Buntáistí a bhaineann le Ola Cinnamon?
Sláinte croí
ola cainéilÍslíonn sé colaistéaról agus troideann sé strus ocsaídiúcháin. Leis an ngné seo, cosnaíonn sé sláinte croí.
Foilsíodh staidéar ainmhithe i 2014 agus fuarthas amach go sliocht coirt cainéal le cleachtadh aeróbach Tá sé socraithe go bhfeabhsaíonn sé feidhmíocht croí.
Chinn an staidéar gur laghdaigh sliocht cainéal agus aclaíocht colaistéaról ginearálta agus colaistéaról olc, agus méadú ar cholesterol maith ag an am céanna.
diaibéiteas
ola cainéil iarmhéideanna siúcra fola. Tá sé seo tairbheach dóibh siúd a bhfuil diaibéiteas orthu. Fiú siúcra rúnda Bíonn tionchar dearfach aige freisin ar na himeachtaí.
cóireáil ailse
ola cainéil Tá éifeacht chosanta aige i gcoinne ailse próstatach, scamhóg agus chíche.
I staidéir, ola cainéilFuarthas amach go léiríonn sé gníomhaíocht frith-ailse. Tá éifeacht thábhachtach seo an ola mar gheall ar a próitéin ailse a chur faoi chois.
éifeacht aphrodisiac
i staidéir ar ainmhithe ola cainéilTá sé socraithe go méadaíonn sé spreagadh gnéasach agus comhaireamh sperm.
ola choirt cainéalméadú suntasach ar dhlús sperm i bhfrancaigh.
D'fheabhsaigh an ola cáilíocht testosterone agus sperm i bhfrancaigh freisin.
Cóireáil ulcer
ola cainéilTroideanna sé baictéir is cúis le ulcers.
ola choirt cainéali staidéir na Helicobacter pylori Fuarthas amach go raibh sé an láidre i gcoinne Is é H. pylori an phríomhchúis le ulcers boilg agus ailse boilg.
ionfhabhtuithe fungasacha
ola cainéil,bán Cuidíonn sé le hionfhabhtuithe fungacha a chóireáil, lena n-áirítear: I gcásanna áirithe, tá sé níos éifeachtaí ná míochainí antifungal.
I staidéar amháin, ola cainéilFuarthas amach go raibh na hairíonna frithmhiocróbacha is láidre acu siúd a tástáladh.
Stres
ola cainéilLaghdaíonn cur i bhfeidhm cumhartheiripe strus agus stáit depressive.
I staidéar a rinneadh ar mhic léinn ollscoile, úsáideadh cumhartheiripe mar fheidhmchlár. úsáid ola cainéilFuarthas amach go méadaíonn sé aird.
Paraisítí a throid
Staidéar, ola cainéilChinn sé go gcuireann sé cosc ar fhás roinnt paraisítí díobhálacha.
Rinne sé é seo trí chur isteach ar an biosintéis aimínaigéad atá riachtanach chun go mairfidh na paraisítí.
Pian scornach
ola cainéil Tá éifeachtaí frithocsaídeacha, frith-athlastacha, frithmhiocróbacha aige agus a thacaíonn leis an gcóras imdhíonachta.
Leis na hairíonna seo, troideann sé ionfhabhtuithe a chuireann scornach tinn orthu.
Éifeacht ar fheidhm na hinchinne agus cuimhne
ola cainéilFeabhsaíonn gníomhaíocht inchinn.
Maolaíonn sé teannas néarógach agus caillteanas cuimhne.
Laghdaítear an baol taom croí má itear go rialta é.
Faoiseamh pian
ola cainéilMaolaíonn a chuid maoine frith-athlastach stiffness na matáin agus na hailt.
Laghdaíonn sé pian airtríteas agus tinneas cinn fuar.
Buntáistí ola cainéal don chraiceann
ola choirt cainéalTá sé éifeachtach i chóireáil athlasadh craicinn.Coscaíonn an ola táirgeadh próitéiní éagsúla a bhaineann le athlasadh craicinn.
ola choirt cainéal, saibhir i cinnamaldehyde, a bhfuil an cumas aige neamhoird craiceann a chóireáil.
Buntáistí ola cainéal le haghaidh gruaige
Cúpla braon le haghaidh cóireáil scalp ola cainéilCadola almond Is féidir leat é a úsáid trí é a chomhcheangal le hola iompróra mar:
te do liopaí ag baint úsáide as ola cainéal, cuireann sé suas iad trí scaipeadh a mhéadú sa réimse seo. Dhá titeann a dhéanamh plumper liopaí ola cainéilÚsáid é trína mheascadh le spúnóg bhoird d'ola cnó cócó.
An dtugann ola cainéil duit meáchan a chailleadh?
Tá airíonna dóite saille ag cainéil. Tá sé úsáideach chun cravings milis a shochtadh, lena chumas siúcra fola a chothromú agus bianna a mhilsiú go nádúrtha.
ola cainéilIs féidir le cinnamaldehyde, comhdhúil cheimiceach a fhaightear in olaí, cealla saille fuinnimh a dhó.
Conas ola cainéil a úsáid?
Is féidir leat ola cainéil a úsáid sa bhaile mar seo a leanas:
aromatically
ola cainéil, is féidir leat a boladh a dháileadh ar fud an tí trí úsáid a bhaint as diffuser. Is féidir leat an ola a ionanálú go díreach freisin trína bholadh go díreach ón mbotella, é a chur i bhfeidhm ar do chraiceann agus d'éadaí, agus é a bholadh mar chumhrán.
i mbéal an phobail
Sula ndéanann tú iarratas díreach chuig an gcraiceann ola cainéilBa cheart duit 1:1 a chaolú i gcónaí le hola iompróra ar nós ola cnó cócó.
go hinmheánach
“An féidir leat ola cainéil a ól?” Is ábhar fiosrachta í an cheist freisin. ola cainéilLuaitear go bhfuil sé sábháilte le caitheamh, ar choinníoll go bhfuil sé ar chaighdeán maith.
Roghnaigh grád teiripeach agus ola orgánach le húsáid chun na críche seo, ag cinntiú go ndearnadh tástáil air agus go bhfuil sé saor ó tocsainí ceimiceacha, líontóirí nó tuaslagóirí.
ola cainéilChun é a úsáid go hinmheánach, is féidir leat braon a chur le huisce, nó é a mheascadh le smoothie agus é a ghlacadh mar fhorlíonadh cothaitheach.
Chomh maith leis sin le haghaidh cócaireachta ola cainéil ar fáil. Cuir méid beag (cúpla braon) leis na hoidis ola cainéil Cuir leis é, ach seachain é a théamh ag teochtaí an-ard agus é a chócaráil ar feadh ró-fhada, toisc go milleann sé a frithocsaídeoirí agus a chomhábhair ghníomhacha.
Nigh aghaidh le mil agus ola cainéal
Hem Comhpho Ina theannta sin, téann cainéal chun sochair do shláinte an chraiceann trí ionfhabhtuithe, baictéir, athlasadh, at agus deargadh a chomhrac. Is féidir leat freisin triail a bhaint as an fhoirmle nigh aghaidhe homemade éasca seo nach bhfuil ruaimeanna, cumhrán agus ceimiceáin ann.
ábhair
spúnóg bhoird amháin d'ola cnó cócó íon
Trí spúnóg bhoird de mil amh
Spúnóg bhoird amháin de fhínéagar leann úll úll
20 titeann an ola riachtanach cainéal
Dhá capsúil de probiotics beo
Conas a dhéantar é?
Measc na comhábhair go léir. Doirt isteach i buidéal agus a stóráil in áit fhionnuar. Bain úsáid as seo agus aghaidh á ní agat.
Úsáidí éagsúla ola cainéil
Greamanna/Stings
Titim ola choirt cainéalCaolaigh le trí titeann d'ola iompróra agus cuir i bhfeidhm ar an limistéar bitten. Maolaíonn sé ionfhabhtú agus greannú.
Riospráide
Idirleathadh a boladh san aer le haghaidh fadhbanna riospráide cosúil le asma. Is féidir leat an limistéar cófra agus muineál a chaolú agus a massage freisin.
Diverticulitis
caolaithe ola cainéil Má chuimil an limistéar bhoilg gach lá, laghdaítear athlasadh agus cabhraíonn sé le cneasaithe.
ionfhabhtuithe fungasacha
ola cainéilIdirleata isteach san aer agus caolaigh chun úsáid topically ar an limistéar difear nó boinn na cosa le haghaidh ionsú tapa.
Ionfhabhtú
Ag brath ar an gcineál ionfhabhtaithe, caolaithe ola choirt cainéal Is féidir leat boinn do chosa agus an limistéar ábhartha a massage leis.
múnla
ola cainéilBain úsáid as i dtáirgí glantacháin, dáileadh go rialta i gceantair atá seans maith le múnla, nó bain úsáid as go díreach.
tuirse fisiciúil
ola choirt cainéal Tá sé thar a bheith téamh agus nuair a úsáidtear é go aramatach, méadaíonn sé scaipeadh, sreabhadh fola chuig an inchinn agus tugann sé fuinneamh. Idirleathadh a boladh nó cuir le huisce folctha é.
Niúmóine
Le linn na breoiteachta, is féidir leat fanacht sa seomra chun cuidiú leis an bpróiseas cneasaithe. ola choirt cainéal Scaip agus boladh.
Typhoid
Seo ionfhabhtú baictéarach ola cainéil Is féidir é a ghlanadh le . Bain úsáid as meascán caolaithe ar bhonn na gcos go laethúil nó bain úsáid as le haghaidh suathaireacht coirp iomlán.
Ionfhabhtú faighne/vaginítis
caolaithe ola cainéil troideanna ionfhabhtuithe. Massage an bolg níos ísle agus limistéar groin, teagmháil a sheachaint leis na baill ghiniúna.
ola cainéil Úsáidtear freisin mar:
ola cainéilTá sé ar eolas go bhfuil éifeacht téimh aige, dá bhrí sin laghdaíonn sé pian rheumatic agus comhpháirteach.
Faightear óna choirt chun baictéir dhochracha a mharú ola cainéil is féidir leat úsáid Má úsáidtear é i mbéilí mharaíonn sé miocróib ionfhabhtaíocha sa chorp.
ola cainéil Is féidir é a úsáid mar leasaitheach bia. Má chaolaíonn tú é agus má chuireann tú leis an mbia é, caomhnóidh sé úire an bhia mar go bhfeidhmíonn sé mar leasaitheach agus mar fhrithocsaídeach araon.
Chun cosc a chur ar scaipeadh mosquitoes ola cainéil is féidir leat úsáid Méid beag de ola cainéilCaolaigh in uisce é agus spréigh timpeall do theach é nó do choirp stagnant uisce áit a gceapann tú go bhféadfadh mosquitoes a bheith i bhfolach.
ola cainéil Coscann sé freisin mosquitoes ó ionsaí ort. Méid beag isteach i lóis comhlacht ola cainéil Cuir nó caolaigh an ola le huisce agus bain úsáid as chun do níocháin a ní. Fanfaidh mosquitoes ar shiúl uait mar gheall ar ábhar cinnamaldehyde an ola.
ola cainéil Úsáidtear é mar ola cumhartheiripe. Laghdaíonn sé strus agus dúlagar. Feabhsaíonn sé feidhmeanna meabhrach tríd an intinn a mhaolú agus codlata a chur chun cinn.
Chun déileáil le buinneach agus bloating ola cainéil is féidir leat úsáid Rialaíonn sé díleá.
Conas ola cainéil a dhéanamh sa bhaile?
sa bhaile leat féin ola cainéilIs féidir leat mise a dhéanamh. Seo é an t-oideas;
ábhair
Dornán bataí cainéal
Lítear amháin d'ola olóige
Éadach cáise
Conas a dhéantar é?
Cuir maidí cainéil go hingearach i bpróca béil leathan. Líon an spás go léir sa phróca le bataí.
Doirt an ola olóige chun na bataí a chlúdach go hiomlán.
Cuir an próca in áit the taobh istigh de do theach. Is fearr é a chur in aice le fuinneog (le haghaidh solas díreach).
Lig sé fanacht mar seo ar feadh trí seachtaine.
Croith an próca uair nó dhó sa lá. Tabharfaidh sé seo deis don ola bonn (ola olóige) an ola riachtanach a scaoileadh go mall.
Tar éis trí seachtaine, brú an ola as an próca. Is féidir leat cheesecloth a úsáid chun na críche seo. Is féidir leat na bataí a bhrú freisin chun aon ola atá fágtha a bhaint.
Cineálacha éagsúla ola cainéil
ola cainéil Ar fáil i dhá chineál - ola riachtanach duille cainéil agus ola riachtanach choirt cainéil.
Ola riachtanach duille cainéil, a dhéantar nuair a théann na duilleoga trí phróiseas driogtha, ola riachtanach coirt cainéal, a dhéantar nuair a théann an bhlaosc tríd an bpróiseas céanna.
Cé go bhfuil ábhar eugenol níos airde ag ola duille, tá ola coirt saibhir i cinnamaldehyde. Tá airíonna leighis áirithe ag an dá chomhdhúil seo.
Ola riachtanach coirt cainéil, an éagsúlacht is mó atá ar fáil ar an margadh. Tógtar é seo ó choirt ceachtar den dá chineál crann – kasia nó Ceylon.
Cé go bhfuil cainéal cassia, ar a dtugtar cassia freisin, níos coitianta, tá sé níos airde freisin i coumarin, ceimiceán nádúrtha is féidir a bheith tocsaineach don ae.
Tá tiúchan coumarin i bhfad níos ísle ag cainéal Ceylon agus tá sé níos sábháilte ná cainéal cassia.
Féadfaidh Coumarin a bheith carcanaigineach. Cé go bhfuil sé costasach, bí cúramach le cainéal Ceylon a úsáid.
Ola cainéil sa bhaile Má dhéanann tú, bain úsáid as Ceylon cainéal. ola cainéil Má cheannaíonn tú é, déan cinnte go bhfuil sé déanta as cainéal Ceylon.
Cad iad na fo-iarmhairtí a bhaineann le ola cainéil?
fadhbanna craicinn
ola cainéilSpreagann an t-ábhar cúmarin ann roinnt fadhbanna craicinn.
Tá ionsú sistéamach coumarin mar thoradh ar theagmháil chraiceann táirgí ina bhfuil cúmarin.
Coumarin cúis freisin greannú craicinn. Déan tástáil ailléirge roimh úsáid a bhaint as an ola ar an gcraiceann. Chomh maith leis sin, ná cuir an ola i bhfeidhm go díreach. Caolaigh le ola iompróra.
siúcra fola a ísliú
ola cainéil Féadfaidh sé siúcra fola a ísliú. Má úsáideann tú an ola chomh maith le míochainí diaibéiteas, d'fhéadfadh sé go n-íslíonn siúcra fola an iomarca.
Má tá cógas diaibéiteas á ghlacadh agat, ola cainéil Téigh i gcomhairle le do dhochtúir cibé an féidir leat é a úsáid nó nach féidir.
fadhbanna ae
Féadfaidh Coumarin difear don ae. Má tá fadhbanna ae agat, seachain an ola riachtanach seo a ithe agus téigh i gcomhairle le dochtúir.
idirghníomhaíochtaí drugaí
Daoine a bhfuil galar ae orthu, go háirithe agus iad ag glacadh paraicéiteamól ola choirt cainéal Moltar é a sheachaint. Is substaint é cainaldehyde san ola a tháirgtear go nádúrtha ag an ae. glutathioneIs eol uisce a ithe.
