Thart ar 32% de bhásanna ar fud an domhain occlusion soithíoch Tarlaíonn sé mar gheall ar Atherosclerosis.
occlusion soithíochCé go méadaíonn sé an baol a bhaineann le riochtaí croí tromchúiseacha a fhorbairt, féadfaidh sé a bheith marfach freisin mura gcaitear leis in am.
idirghabháil leighis occlusion soithíochFiú má leigheasann sé an fhadhb, ní féidir leis an scéal a chosc arís. Dá bhrí sin, is gá athruithe áirithe a dhéanamh ar chothú agus ar stíl mhaireachtála chun occlusion soithíoch a chosc nó a atarlú a chosc.
Cad is Occlusion Soithíoch ann?
occlusion soithíochIs éard is cúis leis ná carnadh substainte ar a dtugtar plaic ar bhallaí na soithigh. Tugtar plaic artaireach ar a dtugtar leighis freisin. Is féidir leis an plaic seo sreabhadh fola a laghdú nó fiú é a bhlocáil go hiomlán.
bac veinsMéadaíonn sé an baol go bhforbrófar aimhréití sláinte eile, amhail taom croí nó stróc, agus is féidir bás a fháil fiú.
Cúiseanna agus Tosca Riosca a bhaineann le hOclusion Soithíoch
occlusion soithíochTá sé mar thoradh ar buildup plaic ar na ballaí istigh de na hartairí. Is éard atá sa phlaic seo ná substaintí éagsúla a scaiptear san fhuil, mar shampla cailciam, colaistéaról, saill, dramhaíl cheallacha, agus fibrin (ábhar atá riachtanach le haghaidh téachtadh fola).
Mar fhreagra ar fhoirmiú plaic, iomadaíonn cealla sna hartairí agus cuireann siad níos mó substaintí i bhfolach, rud a fhágann go bhfuil riocht na n-artairí atá clogged cheana féin ag dul in olcas.
De réir mar a leanann plaic artaireach ag tógáil, tá an baol ann go mbeidh riocht ar a dtugtar Atherosclerosis, rud a fhágann go caolóidh agus go cruaíonn na hartairí. occlusion soithíoch Roinnt de na fachtóirí riosca is coitianta le haghaidh:
– Stair teaghlaigh Atherosclerosis nó artairí bactha
- Strus
- Murtall
– Stíl mhaireachtála shuiteach
Tosaíonn foirmiú plaic sna hartairí de ghnáth le linn óige nó ógántacht. Fágann sé seo go n-éiríonn artairí clogged de réir mar a éiríonn tú meánaosta nó fiú níos sine.
An chuid is mó occlusion soithíoch Ní léiríonn sé aon comharthaí go dtí go dtarlaíonn taom croí nó clot fola. Mar sin féin, i gcásanna ina gcuirtear bac ar 70% nó níos mó de na soithí, tá na hairíonna seo a leanas le taithí.
Cad iad na hairíonna de occlusion soithíoch?
Trom occlusion soithíoch D’fhéadfadh comharthaí a léiriú i gcásanna mar:
- giorra anála
- Sweating
- Nausea
– Pian cliabhraigh nó aingíne
- palpitations croí
- meadhrán
- Laigí
Conas a dhéantar Diagnóisiú Occlusion Soithíoch?
cúpla tástálacha occlusion soithíochis féidir a dhiagnóiseadh. Seo a leanas cuid acu seo:
– x-ghathú cliabhraigh
– Scagadh colaistéaról
– scanadh CT
– Ultrafhuaim
– éiceacairdiagrafaíocht
– Tástáil struis chairdiach
– Electrocardiogram
– scanadh MRI nó PET
– Angagram (caitidéarú croí)
Nuair a dhéantar do riocht a dhiagnóisiú, féadfaidh do dhochtúir na roghanna cóireála seo a leanas a mholadh:
– Nósanna imeachta máinliachta nó idirghabhála amhail stent a shocrú, angaplaiste balún, nó máinliacht sheachbhóthar
Cógais chun colaistéaról nó brú fola a ísliú agus cógais eile tanaithe fola ar nós aspairín
– acupressure
– Rialú aiste bia agus stíl mhaireachtála agus aisiompú plaic
Réitigh Luibhe le haghaidh Atherosclerosis
Fínéagar leann úll Apple
Cuir spúnóg bhoird amháin de fhínéagar leann úll amh le gloine uisce te agus measc go maith. Dí an meascán seo láithreach. Ba chóir duit é seo a ól 1-2 uair sa lá.
Fínéagar leann úll úllIs féidir leis cabhrú le fáil réidh le colaistéaról olc a clogs na hartairí. Thairis sin, occlusion soithíoch D’fhéadfadh sé cabhrú freisin le diaibéiteas a bhainistiú, rud a mhéadaíonn an riosca a bhaineann le
Ola Sinséar
Líon diffuser le huisce agus cuir trí nó ceithre braon den ola ginger. Breathe ar an boladh a scaiptear.Déan é seo 1 go 2 huaire sa lá.
Tá gingerol ag ola ginger, cumaisc chumhachtach frith-athlastach. Maolaíonn sé athlasadh sna soithí, seachnaíonn sé brú tráchta agus ocsaídíonn sé colaistéaról olc.
Gairleog agus líomóid
ábhair
30 clóibh de gairleog scafa
6 líomóid
Uisce (de réir mar is gá)
Siúcra nó mil (roghnach)
Buidéal gloine
Iarratas
– Measc na liomóidí gearrtha agus gairleog scafa sa chumascóir.
– Cuir uisce leis mar is gá chun comhsheasmhacht tanaí a bhaint amach.
– Is féidir leat roinnt siúcra nó mil a chur leis freisin le haghaidh blas breise.
– Doirt an meascán seo isteach i bpota agus boil é.
– Cook ar feadh 5 nóiméad agus ansin brú.
– Lig don mheascán fuarú ar feadh tamaill sula doirteadh isteach i mbuidéil ghloine é.
- Ar dtús, deoch gloine den réiteach seo gach lá ar feadh 3 seachtaine agus ansin fan 1 seachtain.
– Lean ort ag ól gloine den tuaslagán seo ar feadh 3 seachtaine eile.
Ba cheart duit an réiteach nádúrtha seo a athdhéanamh uair amháin gach bliain.
gairleog ve líomóid, occlusion soithíochOibríonn sé go hiontach i gcóireáil . Coscann gairleog bac breise, agus is foinse shaibhir vitimín P iad peels líomóide, rud a neartaíonn an córas artaireach iomlán.
Turmeric
BIs féidir leat leath teaspoon púdar turmeric a chur le gloine uisce te agus é a ól. Ba chóir duit é seo a dhéanamh go laethúil.
TurmericTá comhdhúil ann ar a dtugtar curcumin. Laghdaíonn an cumaisc seo tógáil plaic sna hartairí trí athlasadh sna hartairí a laghdú agus droch-cholaistéaról a ísliú i mballaí na n-artaire.
C vitimín
Eat bianna saibhir i vitimín C, mar shampla torthaí citris agus glasraí glasa duilleacha. Is féidir leat forlíontaí vitimín C a ghlacadh freisin tar éis dul i gcomhairle le do dhochtúir.
C vitimínLéiríonn sé airíonna cneasaithe láidir don chroí agus do na hartairí. Féadann a chuid airíonna frith-athlastacha agus frithocsaídeacha cumhachtacha athlasadh a laghdú agus bac a chur ar bhallaí na soithigh dá bharr.
Tae glas
Cuir teaspoon tae glas le gloine uisce agus boil i sáspan é. Tar éis fiuchphointe ar feadh 5 nóiméad, brú. Fan go bhfuaróidh an tae beagán roimh é a ól.Le haghaidh torthaí is fearr, ba chóir duit tae glas a ól 1-2 uair sa lá.
Tae glasTá polyphenols, atá frithocsaídeoirí cumhachtacha. Cuidíonn na comhdhúile seo leis na hartairí a dhíchlocáil agus cuireann siad cosc ar ghalair cardashoithíoch ar nós Atherosclerosis.
Sú Oinniún
Sliocht 100 ml de sú oinniún, cuir roinnt mil agus measc go maith. Ith spúnóg bhoird den sú seo gach lá roimh bhéilí.Déan é seo trí huaire sa lá, leath uair an chloig roimh bhéilí.
Cuidíonn sú oinniún ní hamháin leis an leibhéal colaistéaróil atá ann cheana a ísliú ach cuireann sé cosc ar go leor galair cardashoithíoch freisin.
Ayrıca, bac veins Is féidir é a úsáid freisin mar leigheas ar Atherosclerosis, galar a tharlaíonn mar thoradh ar
Bianna a ghlanann veins
ola olóige
ola olóige Tá sé an-tairbheach do shláinte croí. Tá frithocsaídeoirí ann ar a dtugtar polyphenols agus saillte monasháithithe. Cuidíonn an meascán seo de shaillte monosaturated agus frithocsaídeoirí le colaistéaról míshláintiúil a laghdú. Cuidíonn an laghdú seo le plaic sna hartairí a laghdú ar deireadh thiar.
gairleog
Coscann gairleog hardening an aorta, an artaire is mó i gcorp an duine. Cuidíonn gairleog freisin le colaistéaról míshláintiúil a laghdú.
Turmeric
Tá athlasadh ar cheann de na príomhchúiseanna le hardening na hartairí. Tá airíonna frith-athlastacha nádúrtha ag Turmeric a d'fhéadfadh cabhrú le athlasadh agus Atherosclerosis a laghdú. Trí colaistéaról míshláintiúil a laghdú sa chorp, occlusion soithíochTá sé ar cheann de na bianna is fearr a d'fhéadfadh buinneach a mhaolú.
Almond
Almond Tá saillte monai-neamhsháithithe agus il-neamhsháithithe ann a laghdaíonn an méid colaistéaról míshláintiúil. Beidh laghdú ar an plaic carntha sna soithí mar thoradh ar laghdú ar cholesterol. Tá maignéisiam i almóinní freisin, rud a chabhraíonn le plaic a chosc.
pomegranate
pomegranateTá sé saibhir i frithocsaídeoirí cosúil le vitimín C agus polyphenols, a chuireann tús le táirgeadh ocsaíd nítreach sa chorp. Feabhsaíonn ocsaíd nítreach sreabhadh fola agus scaipeadh fola sna hartairí. Ní hamháin go gcoimeádann sreabhadh fola méadaithe artairí oscailte, cabhraíonn sé freisin le plaic a thaisceadh sna hartairí a laghdú.
Orange Uisce
sú oráisteTá frithocsaídeoirí ann a fheabhsaíonn feidhmiú soithigh fola sa chorp. Féadfaidh dhá ghloine sú oráiste neamhchaolaithe a chaitear go laethúil cabhrú le sláinte na soithigh fola a fheabhsú agus brú fola a laghdú.
Cainéal
CainéalTá frithocsaídeoirí ann a chuidíonn le saillte a laghdú sa tsruth fola. Laghdaíonn na frithocsaídeoirí seo leibhéil cholesterol míshláintiúla sa chorp agus déanann siad plaic a thógáil taobh istigh de na hartairí. Níor chóir cainéil a chaitheamh i suimeanna móra, is leor teaspoon amháin gach lá.
caife
le fáil i gcaife caiféinIs spreagthach é agus is cúis le méadú sealadach ar bhrú fola. Nuair a chaitear i dáileoga arda, is féidir le caiféin buille croí neamhrialta a bheith mar thoradh air.
Laghdaíonn caife a chaitear go measartha an baol galar croí. Is é an méid idéalach caife a óltar go laethúil ná 2-4 cupán.
avocado
avocadoÓs rud é go bhfuil ról tábhachtach aige maidir le leibhéil LDL nó colaistéaról olc a laghdú sa chorp, occlusion soithíochIs é an bia is fearr is féidir a laghdú buinneach.
Laghdaíonn sé seo carnadh saille ar bhallaí artaire. Tá avocado saibhir i vitimín E freisin, cothaitheach a chuireann cosc ar ocsaídiú colaistéaról. Ina theannta sin, tá potaisiam ann freisin, arb eol dó an baol a bhaineann le Hipirtheannas a laghdú.
brocailí
brocailíTá méideanna ard vitimín K ann. Laghdaíonn an vitimín seo an baol damáiste cailciam do na hartairí. Luchtaithe le frithocsaídeoirí, cabhraíonn brocailí le fréamhacha saor in aisce a chomhrac a chuireann strus ocsaídiúcháin ar chealla agus a fhágann go bhfuil ballaí á cuimilt. Tá comhdhúil ann freisin ar a dtugtar sulforaphane, ar féidir leis taiscí plaic a laghdú.
spirulina
spirulinaAr ndóigh, mar lowers sé brú fola agus relaxes nerves conraithe. bianna a ghlanann féitheachaar cheann de na. Oibríonn sé trí fhuil a phumpáil in aon tairiscint amháin chun sreabhadh fola a rialáil.
Mónóg
Léiríonn taighde go bhfuil tionchar dearfach ag cranberries ar an gcroí trí na hartairí a neartú. Soláthraíonn an toradh seo frithocsaídeoirí a chuireann cosc ar strus ocsaídiúcháin ar chealla artaireacha.
Tá polyphenols a fhaightear i cranberries an-tairbheach do shláinte croí agus laghdaíonn siad an baol galar cardashoithíoch. Is féidir le tomhaltas rialta na dtorthaí seo cosc a chur ar atherosclerosis freisin, galar atá bagrach don bheatha.
watermelon
watermelonIs torthaí athnuachana é a bhfuil cion ard uisce ann. Tá sé ar eolas, nuair a chaitear go rialta é, go seachnaíonn sé carnadh plaic agus cabhraíonn sé leis na soithí a ghlanadh.
Asparagus
Bianna a ghlanann soithigh folaTá asparagus ar cheann acu. Asparagus Úsáidtear é le haghaidh othair Hipirtheannas mar a íslíonn sé brú fola. Is féidir le asparagus téachtáin fola a chosc sa chroí freisin trí mhífheidhm croí a laghdú.
Bradán
Molann dochtúirí iasc sailleacha a ithe chun bloic artaire a chóireáil. Ceann de na bianna is fearr le haghaidh glantacháin artaire ná gallchnónna, ina bhfuil saillte sláintiúla chun artairí a dhíchóimeáil. bradánd.
Tá flúirseach aigéid shailleacha óimige 3 ann chun leibhéil cholesterol LDL a ísliú agus chun leibhéil HDL sa chorp a fheabhsú. Mar gheall air seo, laghdaíonn sé go suntasach tríghlicrídí, cuireann sé cosc ar clots fola agus athlasadh sna hartairí. Moltar bradán a ithe dhá uair sa tseachtain ar a laghad.
Tae glas
Tá go leor frithocsaídeoirí agus flavonoids cumhachtacha ag tae glas chun fréamhacha saor in aisce a chomhrac. Is é EGCG an cumaisc i tae glas ar a dtugtar chun na hartairí a ghlanadh agus cosc a chur ar thógáil plaic.
Is féidir le 2-3 cupán tae glas a ól in aghaidh an lae cabhrú le leibhéil colaistéaról olc a ísliú. Chomh maith le sláinte croí a chosaint, laghdaíonn tae glas an baol otracht freisin.
Gráinní Iomlána
Is cuid de réim chothrom bia iad slánghráin a sholáthraíonn ní hamháin cothaithigh ríthábhachtacha don chomhlacht ach a chuidíonn le hardú artaire a laghdú. Laghdaíonn gráin iomlán an baol galar cardashoithíoch go suntasach. Is eol freisin go n-aisiompaíonn na gránaigh seo diaibéiteas cineál 2.
Bianna le seachaint
occlusion soithíochBa cheart duit na bianna seo a leanas a sheachaint mar is féidir leo do dhó croí a dhéanamh níos measa:
– Gráin scagtha
– An iomarca salainn
– Milsitheoirí
- Bianna próiseáilte
- cáis, im, bainne, uachtar reoite, etc. Táirgí déiríochta
- Buíocán uibhe
– Bianna friochta nó bianna ullmhaithe
- Pastries
– Feoil
Conas Occlusion Soithíoch a Chosc?
– Coinnigh do mheáchan ag leibhéil shláintiúla.
- Scoir tobac.
– Lean aiste bia sláintiúil plandaí-bhunaithe atá an-íseal i saill sháithithe agus colaistéaról.
- Cleachtadh go rialta.
– Bainistigh do strus.
– Coinnigh do bhrú fola agus colaistéaról faoi smacht.
– leibhéil ísle siúcra fola a choinneáil.
occlusion soithíochFéadfaidh sé an baol a bhaineann le go leor deacrachtaí sláinte eile a fhorbairt. Ciallaíonn sé seo go bhfuil sé riachtanach an coinníoll seo a chóireáil a luaithe is féidir chun rioscaí agus fiú bás a sheachaint.
