Is einsím nádúrtha é Bromelain. Feictear sochair Bromelain i bhfadhbanna díleácha, athlasadh, airtríteas agus neamhoird a bhaineann le hailse. An einsím seo, go nádúrtha,anann,papaya veElmaar fáil freisin.
Cad é bromelain?
Tá anann ar cheann de na foinsí is flúirseach den einsím bromelain ar fud an domhain.
Tá vitimín C ag anann mar aon leis an einsím seo,Vitimín B1Tá sé ard i bpotaisiam, mangainéise agus phytonutrients. Úsáidtear é mar chóireáil nádúrtha do gach rud ó indigestion go ailléirgí.
Baineadh úsáid as Bromelain le fada sa leigheas mar ghníomhaire cumhachtach frith-athlastach agus frith-at. D'aithin staidéir freisin a n-airíonna a bhaintear téachtáin fola agus éidéime.
Seo na buntáistí a bhaineann le bromelain…
Cad iad na buntáistí a bhaineann le bromelain?
Buntáistí Bromelain
Acmhainn chosc ailse
Cinneadh i dtástálacha go bhfuil airíonna frith-ailse nádúrtha ag bromelain, mar shampla bás cille apoptotic a spreagadh agus forbairt meall a chosc.
Fuair staidéir go soláthraíonn bromelain cosaint den scoth i gcoinne ailse chíche agus scamhóg.
Cóireáil neamhoird díleácha
Is einsím díleáite próitéine é Bromelain a chabhraíonn lenár gcomhlachtaí cothaithigh agus cógais a ionsú ar bhealach níos éifeachtaí.
De réir taighde, laghdaíonn sé athlasadh an colon agus foirmiú cytokines pro-inflammatory a dhéanann damáiste don líneáil intestinal.
Toisc go bhfuil sé chomh héifeachtach ag cneasaithe fíocháin laistigh den chonair gastrointestinal, tá bromelain tairbheach do dhaoine a bhfuil aon cheann de na saincheisteanna GI seo a leanas acu:
Ceann de na buntáistí a bhaineann le bromelain ná a chuid airíonna frith-athlastacha. Ar an mbealach seo, is rogha eile nádúrtha é le painkillers.
De réir staidéir amháin, chuir sé luathú ar leigheas créachta agus laghdaigh sé míchompord agus at i ndaoine aonair ar baineadh a molars amach.
Mhaolaigh sé fiú comharthaí iarobráide cosúil le pian, éidéime agus deargadh.
Asma agus ailléirgí
Bromelain, De réir torthaí, laghdaíonn sé íogaireacht ailléirge agus cuireann sé cosc ar fhorbairt imoibrithe athlastacha eile a dhéanann difear don chonair riospráide.
Tacaíocht Bromelain,srón silidh,itching na súlCuidíonn sé le daoine a bhfuil airíonna cosúil le nóid limfe méadaithe, brú tráchta, agus deacracht análaithe.
Pian comhpháirteach
Maolaíonn Bromelain pian comhpháirteach géara nó ainsealach mar gheall ar a chuid airíonna frith-athlastacha agus anailgéiseacha.
Meastar gur cóireáil shábháilte agus chomhlántach í le haghaidh osteoarthritis.
meáchain caillteanas le bromelain
Tá éifeachtaí bromelain ar chaillteanais meáchain agus cealla saille fós á n-imscrúdú.
Mar sin féin, meastar go bhféadfadh a n-airíonna frith-athlastacha, an cumas chun pian a mhaolú, agus an cumas chun cumas fisiceach agus díleá a fheabhsú cabhrú le meáchain caillteanas.
Cad iad na bianna a bhfuil bromelain iontu?
Anann: Is é an bealach is éasca bromelain a fháil go nádúrtha ná anann a ithe. Tá sé le fáil i ngach cuid den anann. Tá an tiúchan uasta comhchruinnithe sa núicléas.
Sú anann: Is féidir Bromelain a ithe trí shíolta anann a shú nó trí smoothie a ullmhú le glasraí eile cosúil le cúcamar. Is cóireáil éifeachtach é sú anann úr do ghalair athlastacha.
Sliocht Bromelain: BromelainIs púdar buí tirim é forlíontaí atá scoite ó sú anann tar éis lártheifneoraithe, ultrafiltration agus lyophilization. Úsáidtear é chun riocht athlastach agus ainsealach ar leith a chóireáil, nó fiú fadhbanna díleácha.
Féadfaidh go leor dochtúirí méideanna éagsúla a mholadh do ghalair éagsúla agus iad ag úsáid bromelain. Ag brath ar an riocht atá á chóireáil, is iad seo a leanas na dáileoga bromelain:
I gcóireáil airtríteas, úsáidtear 1 mg 2-400 uair sa lá.
Bromelain agusquercetin 1000 mg gach lá le haghaidh ailléirgí
B'fhearr a fhorlíonadh chun ailse a chosceinsímí próitéalaíocha2.000 milleagram in aghaidh an lae le
Le haghaidh díleá, 500 mg trí huaire sa lá le béilí
Le haghaidh aisghabháil iar-mháinliachta - 1.000 mg trí huaire sa lá idir béilí
Ba chóir Bromelain a thógáil ar bholg folamh mura bhfuil tú ag glacadh leis chun cabhrú le díleá. Má tá tú ag glacadh é le haghaidh díleá, é a ghlacadh le béilí.
Cad iad na dochair a bhaineann le bromelain?
Go ginearálta cuirtear suas go maith le Bromelain agus is beag fo-iarmhairtí a bhíonn aige.
Mar sin féin, tá cásanna ann ina bhfuil sé contúirteach an einsím seo a úsáid. Mar shampla, ba chóir dóibh siúd atá ag glacadh cógais tanaithe fola a bheith cúramach go háirithe agus forlíontaí bromelain á nglacadh acu toisc go gcoisceann sé téachtadh fola.
Baineann an rud céanna tar éis máinliachta: ná é a ghlacadh gan dul i gcomhairle le dochtúir, toisc go bhféadfadh sé an baol fuilithe a mhéadú.
Is fo-iarsmaí den einsím seo iad comharthaí gastrointestinal mar nausea, athruithe stóil, agus gás méadaithe.
Is comharthaí ailléirge bromelain féideartha iad teanga itchy, gríos craicinn, deacracht análaithe, brú tráchta sróine, agus súile uisceacha.
