De foardielen fan papaya binne bekender, benammen yn 'e tropen. Minsken dy't yn dizze regio's wenje brûke de fruchten, sieden en blêden fan papaya om guon kwalen te genêzen. Tsjintwurdich, ien fan 'e meast kultivearre gewaaksen yn' e wrâld, is de papayafrucht in heul sûn iten. It taret sykten troch it ferminderjen fan ûntstekking. Mei tank oan syn antioxidant-ynhâld is it jaan fan jeugd ek ien fan 'e foardielen fan papaya.
foardielen fan papaya
Wat is papaya?
Papaja, "“Carica papaya” is de frucht fan 'e plant. Oarsprong út Sintraal-Amearika en Súd-Meksiko, dizze frucht wurdt groeid yn in protte dielen fan 'e wrâld hjoed. It befettet in enzyme neamd papaïne dat de stoere proteïneketen ôfbrekt dy't yn spieren fûn wurde.
De frucht wurdt rau iten as se ryp binne. Mar ûnripe papaya moat kocht wurde foardat it iten wurdt, benammen yn 'e swierens. Dit is om't de ûnripe frucht in hege lateksynhâld hat dy't kontrakten stimulearret.
De foarm fan 'e papaya is fergelykber mei in pear en kin oant in heale meter lang wurde. De skelp fan 'e ûnryp fruit is grien. It wurdt oranje as it ryp is. It fleis fan binnen is giel, oranje of read.
Papaya Nutritional Wearde
In bytsje papaya(152 gram)fiedingsstoffen ynhâldis as folget:
Kalorieën: 59
Koalhydraten: 15 gram
Fiber: 3 gram
Eiwit: 1 gram
Vitamine C: 157% fan de RDI
Vitamine A: 33% fan de RDI
Folaat (Vitamine B9): 14% fan de RDI
Potassium: 11% fan de RDI
It befettet lytse hoemannichten kalzium, magnesium en vitaminen B1, B3, B5, E en K.
Papaya befettet ek sûne anty-oksidanten bekend as carotenoïden. Foarallycopeen hege nivo's fan karotenoïden. Dizze foardielige anty-oksidanten wurde better opnommen fan papaya-fruchten as oare fruchten en grienten.
Foardielen fan Papaya
antioxidant effekt
Tefolle frije radikalen yn it lichem feroarsaakje it lichem yn in steat fan oksidative stress. Dit betsjut sykte.
Karotenoïde anty-oksidanten fûn yn papaya neutralisearje frije radikalen. It foarkomt it skea oan it lichem.
fermogen om kanker te foarkommen
Lycopene, dat de foardielen fan papaya leveret, ferleget it risiko op kanker. It is ek nuttich foar minsken dy't behanneling foar kanker ûndergeane.
It kankerbestridingsfermogen fan 'e frucht is te tankjen oan har fermogen om frije radikalen te ferminderjen dy't kankerûntwikkeling en -progression feroarsaakje.
foardiel foar it hert
In oar fan 'e foardielen fan papaya is de beskerming fan it hert. Stúdzjes litte sjen dat fruchten ryk oan lycopeen en fitamine C hert sykte foarkomme.
De antioxidanten yn 'e frucht fergrutsje it beskermjende effekt fan goede cholesterol troch it beskermjen fan it hert.
ferminderjen ûntstekking
De oarsprong fan in protte sykten is basearre op chronike ûntstekking. net sûn iten feroarsaket ûntstekking.
Stúdzjes hawwe oantoand dat fruchten ryk oan antioxidanten lykas papaya ûntstekking ferminderje.
ferbetteret spiisfertarring
Ien fan 'e faktoaren dy't de foardielen fan papaya leverje is it enzyme papaïne. Dit enzyme fasilitearret de spiisfertarring fan proteïne.
Minsken dy't wenje yn tropyske regio's genietsje fan dizze frucht.constipatie en oareirritable bowel syndroom It wurdt brûkt as remedie foar symptomen.
Derneist binne de woartel en blêden fan 'e frucht effektyf yn' e behanneling fan zweren.
leeftyd-relatearre makulêre degeneraasje
Papaya befettet zeaxanthin antioxidant. De taak fan dizze antioxidant is om skealike blauwe strielen út te filterjen.
Bepaalde fiedings binne fûn om it risiko fan it ûntwikkeljen fan astma te ferminderjen. Dizze iten binne abrikozen, brokkoli, kantaloupe, zucchini, papaya tegearre mei woartels. Mienskiplik skaaimerk fan dizze fruchten en grientenbeta karotene is de ynhâld.
Foardiel foar diabetespasjinten
Minsken mei type 1-diabetes dy't iten ite heech yn glêstried hawwe legere bloedsûkernivo's. Minsken mei type 2-diabetes hawwe in ferbettering yn bloedsûker, lipide en insulinnivo's.
Ien lytse papaya leveret sawat 17 gram glêstried, dat is it lykweardich fan sawat 3 gram koalhydraten. Mei oare wurden, it is in frucht dy't diabetespasjinten mei frede fan geast kinne konsumearje.
Fersterket immuniteit
Ien fan 'e foardielen fan papaya is dat it immuniteit fersterket. Om't it ryk is yn anty-oksidanten dy't frije radikalen ferwiderje.
healet wûnen
It oanbringen fan de gemalen papaya-sieden oan 'e wûnen makket it rapper genêzen. De kearn fan 'e frucht hat in antimykrobiaal effekt dat baktearjes yn' e wûne deadet.
Foarkomt artritis
Artritisis in pynlike sykte dy't ûntstekking yn 'e gewrichten feroarsaket.
Papaya toant anty-inflammatoare eigenskippen dy't pine feroarsaakje troch arthritis ferminderje.
Fermindert ûntstekking yn 'e longen
Papaya befettet fitamine A, dat kin helpe foar te kommen longûntstekking feroarsake troch smoken.
It is goed om in glês papaya sap te drinken foar hoestaanvallen.
It ferminderet stress
Papaya befettet aktive enzymen en stimulearjend fitamine C. Dêrom regelet it de stream fan stresshormonen.
Helpt om gewicht te ferliezen
100 gram papaya is 43 calorieën. It is dus in frucht mei leech kalorie.
De fezelynhâld fan 'e frucht makket jo fol fiele en regelet darmbewegingen.
Mei dizze eigenskippen helpt papaya om gewicht te ferliezen.
Ferbettert vitiligo
papaya vitiligoIt is ien fan 'e bêste natuerlike behannelingen.
It tapassen fan ripe papaya-pasta op it troffen gebiet fergruttet de produksje fan melanine. It helpt de hûd werom nei syn normale kleur.
Foarkomt irritable bowel syndroom
60% fan 'e fezelynhâld fan papaya is oplosbere glêstried. Dizze oplosbere glêstried helpt symptomen fan irritable bowel syndroom te foarkommen.
De frucht is ek ryk oan proteolytysk (proteïne digesting) enzyme dat darmbewegingen befoarderet.
Hypertensie stille moardner It is ien fan 'e sykte neamd Oermjittige konsumpsje fan sâlt wurdt feroarsake troch ynaktiviteit en ûnderfieding.
Lege kaliumnivo's yn it lichem feroarsaakje hege bloeddruk. 100 gram papaya befettet 182 mg kalium, in essensjeel mineraal om bloeddruk ûnder kontrôle te hâlden.
Potassium tsjinnet de effekten fan natrium. Sa elimineert it de mooglikheid fan in hommelse tanimming fan bloeddruk.
Unterstützt jicht behanneling
Jicht wurdt feroarsake troch in opbou fan uric acid yn it bloed. Dit tefolle soer foarmet kristallen dy't swelling, roodheid en pine yn 'e gewrichten feroarsaakje.
Papaya helpt om jichtsymptomen te ferminderjen en te behanneljen. Om't it papaïne-enzyme yn har ynhâld anty-inflammatoare eigenskippen leveret.
Foardielen fan Papaya Leaf
De foardielen fan papaya binne net allinich yn har frucht. Syn blêden en sied hawwe ek medisinale eigenskippen. Yn feite befettet it blêd unike plantferbiningen dy't farmakologysk potensjeel hawwe. Hjir binne de foardielen fan papayablêd ...
dengue koarts
Papaya-blêd hat it potensjeel om dengue-koarts te behanneljen. Dengue, dy't besmetlik is, feroarsake gryp-like symptomen lykas koarts, wurgens, hoofdpijn, wearze, braken en hûdútslach. It is in mosquito-borne firus.
D'r is op it stuit gjin remedie foar dengue-koarts. Ien fan 'e pear krûdebehannelingen om symptomen te behearjen is papayablêd.
Balansearjen fan bloedsûker
Papaya-blêd wurdt brûkt yn Meksiko as in alternative behanneling foar it balansearjen fan bloedsûker.
It blêd hat de mooglikheid om de insulin-produsearjende sellen yn 'e panko's te beskermjen tsjin skea.
Digestive foardiel
Papaya leaf tee wurdt brûkt as in alternative behanneling foar spijsvertering problemen lykas gas, opgeblazen gevoel en maagzuur.
Papaya-blêd befettet glêstried en papaïne, in sûne digestive fiedingsstof.
Fiber en papaïne brekke grutte aaiwiten ôf yn lytsere, maklik te fertarren aaiwiten en aminosoeren.
Relieving ûntstekking
Papaya-blêd befettet ferskate fiedingsstoffen en plantferbiningen dy't ûntstekking ferliede, lykas papaïne, flavonoïden en fitamine E.
Hair foardielen
Papaya-blêdmasker wurdt brûkt foar hiergroei.
Ien fan 'e oarsaken fan hierferlies is oksidative stress. Foods mei antioxidants lykas papaya ferminderje oksidative stress. Dêrom lit it hier makliker groeie.
Papaya-blêd foarkomt skimmelroos.
It stipet de sûnens fan it hier. Beskermet de hoofdhuid.
Papain, dy't de foardielen fan papaya leveret, is ek te finen yn it blêd. Dit proteïne-oplossende enzyme ferwideret deade hûdsellen. It iepenet ferstoppe poaren. It fermindert yngroeide hier en de formaasje fan akne.
It stipet ek wûne healing.
kanker previnsje
Papaya-blêd is brûkt yn alternative medisinen om guon soarten kanker te foarkommen en te behanneljen.
It úttreksel fan it blêd ûnderdrukte de groei fan prostaat- en boarstkankersellen yn testbuisstúdzjes.
Kin jo papaya sied ite?
Lykas in protte oare fruchten, befettet papaya's mei hûd bedekt fleis sied. Spitigernôch ferwiderje in protte minsken de beanen sûnder se te iten. It leafst allinich it swiete fleis fan 'e frucht te iten. Papaya sieden binne ytber en tige fiedend. It hat ek in protte foardielen.
Papaya Seed Benefits
Fjochtet ynfeksjes
Papaya-sieden ferneatigje bepaalde soarten skimmels en parasiten dy't sykten feroarsaakje.
Beskermet de nierenfunksje
Papaya-siedden binne ryk oan anty-oksidanten dy't oksidative skea yn sellen remme en de niersûnens beskermje. Dit ferbetteret de sûnens en funksje fan 'e nieren.
Antikanker eigendom
Papaya sieden ferminderje ûntstekking en beskermje sa tsjin 'e ûntwikkeling fan kanker.
spijsvertering sûnens
Papaya sieden binne in goede boarne fan glêstried. Fiber beweecht troch it spijsvertering traktaat sûnder te fertarren en foeget bulk ta oan kruk.
It fergrutsjen fan jo glêstriedyntak ferbetteret spijsvertering sûnens. Beskermet tsjin intestinal sykten.
Lever foardiel
D'r binne gefallen west fan cirrhosis fan 'e lever behannele troch it konsumearjen fan papaya-siedden.
De beanen wurde gemalen yn poeier en tafoege oan elk iten.
Helpt om gewicht te ferliezen
Papaya sieden binne fibrous, wêrtroch jo fiele fol en kontrolearjende appetit. Dêrom soarget it foar gewichtsverlies.
Verlicht menstruele pine
It konsumearjen fan papaya-siedden yn 'e menstruaasje by froulju ferleget spierkrampen en pine.
Ferleget cholesterol
Papaya sieden binne heech yn sûne monounsaturated fatty soeren. Bekend om minne cholesterol (LDL) te ferleegjen, benammen heech oleic acid ryk yn termen fan
behannelet dengue koarts
Hy stelde dat it papaya-blêd waard brûkt yn 'e behanneling fan dengue-koarts.
Papaya-siedden binne ek effektyf yn dizze sin. It ferbettert it nivo fan bloedsellen. De oanfaller genêst de sykte troch it denguefirus te bestriden.
Deadet E-coli baktearjes
Guon baktearjes, lykas E-coli, kinne wurde ferneatige troch it iten fan papaya sied. Dit makket it mooglik om fiedingsfergiftiging te bestriden.
Reinigt syn gifstoffen
Papaya-siedden reinigje it lichem fan gifstoffen en ferbetterje it metabolisme.
Benefit foar de hûd
Ien fan 'e foardielen fan papaya sied is dat it de hûd ferjongt.
Regelmjittich iten soarget foar glêde en rimpelfrije hûd en fertraget it ferâlderingsproses.
Papaya Seed Harms
Wylst papaya-sieden bewezen foardielen hawwe, kinne se ek guon sûnensproblemen feroarsaakje.
Kin fruchtberens ferminderje: Guon bistestúdzjes hawwe oantoand dat papaya-siedden de fruchtberens kinne ferminderje.
Tefolle iten kin skealik wêze: Papaya sieden befetsje benzyl isothiocyanate, in ferbining. Hoewol dizze ferbining bekend is om har fermogen om kanker te foarkommen, is tefolle dêrfan skealik. It kin grutte skea oan DNA feroarsaakje.
Hoe te iten papaya sied
It is needsaaklik om te rekkenjen dat de kearn fan 'e frucht in bittere smaak hat. Dêrom kin it konsumearre wurde troch tafoegjen oan swiete smoothies, sappen, desserts en tee. Sweet iten lykas huning en sûker ûnderdrukke de bitterheid fan 'e kearn.
Harms fan Papaya
Hoewol papaya foardielen hat, hat it ek wat negative effekten. Hjir binne de skea fan papaya ...
Kin miskream feroarsaakje
It is net feilich om ûnripe papaya te iten yn 'e swierens. D'r is in mooglikheid om uterinekontrôle te triggerjen troch lateks.
Dêrom kin it miskream, te betiid berte of deaberte feroarsaakje.
Kin carotenemia feroarsaakje
As konsumearre yn grutte hoemannichten,De beta-karotene yn papaya kin ferkleuring fan 'e hûd feroarsaakje, medysk bekend as karotenemia.
Kin respiratoryallergy feroarsaakje
Papain enzyme fûn yn papaya is in krêftich allergeen. Dêrom kin oermjittich konsumpsje fan papaya ferskate respiratoire steuringen feroarsaakje, lykas:
respiratory obstruksje
Grunt
ferstoppe noas
Astma
Papaya feroarsaket selden in allergyske reaksje. Yn dit gefal wurde de folgjende symptomen sjoen:
Jeuk en brânen fan 'e lippen, mûle, earen en kiel
swelling fan 'e tonge
wetterjende eagen
swelling fan it gesicht
Utslach op 'e flier fan' e mûle en tonge
Kin maagûngemak feroarsaakje
It iten fan tefolle papaya kin darm- en mage sûnens beynfloedzje. De hege fezelynhâld fan papaya kin problemen feroarsaakje yn it spijsverteringssysteem. De lateks yn 'e frucht is nei alle gedachten ferantwurdlik foar dizze tastân.
Kin ynteraksje mei bloeddinner medisinen
Stúdzjes hawwe bewiisd dat de lateks yn papaya de bloeddinner effekten fersterket.
Dêrom, as jo bloedferdunners as antikoagulanten lykas aspirine nimme, moatte jo foarsichtich wêze om net winske effekten te foarkommen.
As jo binnen in pear wiken in operaasje hân hawwe, yt dizze frucht net fanwegen har antikoagulant karakter.
Neffens ferskate stúdzjes oer papaya moatte minsken dy't beynfloede wurde troch bloedstollingsbetingsten lykas hemofilia en trombose dizze frucht ek foarkomme.
Kin huiduitslag feroarsaakje
Papain-enzyme wurdt brûkt yn anty-fergrizing crèmes. Mar it is net geskikt foar alle hûdtypen.
Guon minsken kinne allergyen ûnderfine lykas in útslach.
De útslach komt troch in lateksallergie foar papaya. Oare bekende symptomen binne jeuk en droegeheid fan 'e hûd.
Kin giftich wêze as se yn grutte hoemannichten konsumearre wurde
Papaya-blêden, sieden en fleis befetsje karpyn, in anthelmintyske alkaloïde.
Wylst dizze gemyske is effektyf by it opruimen fan parasitêr wjirms yn 'e buik, oermjittige yntak kin feroarsaakje net winske effekten.
Anekdoatyske bewiis suggerearret dat in hege ynname fan karpyn in gefaarlik lege hertslach kin feroarsaakje.
It kin de hertslach fertrage
Der wurdt tocht dat minsken mei hertproblemen gjin papaya ite moatte. De papain fûn yn dizze oranje fleisige frucht wurdt tocht dat it de hertslach gefaarlik fertrage en hertomstannichheden trigger.
Kin diarree fergrutsje
Lykas alle oare fibrous fruchten, fergruttet papaya diarree as se yn grutte hoemannichten konsumeare.
Kin constipatie feroarsaakje
Hoewol papaya natuerlik ferstopping foarkomt, hat it negatyf ynfloed op it lichem as it oermjittich konsumearre wurdt. Tefolle glêstriedyntak kin ferstopping feroarsaakje.
Hoe te iten Papaya Fruit
Papaya hat in unike smaak dy't in protte oansprekt. It moat lykwols folwoeksen wurde. Unripe of oerripe papaya hat in heul ûnderskiedende smaak.
By it bêste rypjen moat de frucht oranje fan kleur wêze, mar dielen dêrfan moatte as griene flekken bliuwe. It is it bêste te iten as it kâld is. It moat safolle mooglik yn 'e kuolkast bewarre wurde.
Nei it wassen, snij de frucht, ferwiderje de sied en ite mei in leppel as in melon. It kin ek iten wurde mei oare iten dy't har smaak oanfolje.
Hoe kinne jo papaya bewarje?
Papaya rypt sels nei it plukjen. As it in readich-oranje skil hat, is it ryp. It moat binnen in pear dagen konsumearre wurde. Papaya's mei gielige plakken op har skelp hawwe in pear dagen nedich om te reitsjen.
Ripe papaya moat wurde opslein yn 'e kuolkast. Nei it snijen moat it binnen in dei of twa konsumearre wurde.
Papaya Skin Benefits
De foardielen fan papaya binne ek evident op 'e hûd.
Vitamine C en lycopeen yn papaya beskermje de hûd en ferminderje de effekten fan fergrizing.
Stúdzjes hawwe fûn dat unripe papaya ekstreem foardielich is foar aktueel gebrûk en wûne genêzen. It tapassen fan rau papaya op 'e hûd genêst chronike hûdzweren.
Ripe papaya wurdt brûkt as masker om ferskate hûdproblemen te behanneljen. De foardielen fan papaya masker foar de hûd binne as folget;
It hydrateert de hûd en foarkomt dat it útdroeget. It soarget foar in libbendich byld.
It ferminderet de effekten fan aging troch it beskermjen fan 'e hûd fan frije radikalen.
Fergruttet de produksje fan kollagen yn 'e hûd. It makket de hûd sêft, soepel en strak.
Ferwideret sêft deade hûdsellen út it gesicht. It makket de hûd helderder en jonger. It ferwideret ek smoargens en oalje dy't akne en barsten yn it gesicht kinne feroarsaakje.
It geneest sunburns. Soothes yrritearre hûd.
It ferminderet donkere plakken.
Papaya is algemien geskikt foar alle hûdtypen. Guon minsken kinne side-effekten ûnderfine, mar de frucht is oer it generaal foardielich foar hûdsûnens.
Snij de papaya yn lytse stikken. In heal glês is genôch. Dan mash.
Foegje 2 theelepels molke en 1 eetlepel huning derby. Mix it goed.
Tapasse dit masker op jo gesicht en hals.
Waskje nei it droegjen.
Jo kinne 1-2 kear yn 'e wike oanfreegje.
Papaya masker foar akne
Snij de frucht fyn en mash om in heale beker papaya te meitsjen.
Foegje 1 teeleppel huning, 1 teaspoon fan sitroensop en 1 teeleppel fan sandelhoutpulver.
Tapasse it masker gelijkmatig op jo gesicht en hals.
Lit it droegje foar sawat 10-15 minuten. Waskje mei kâld wetter.
Doch dit elke 3-4 dagen.
Kalmerende papaya masker
Snij in heale komkommer. Foegje in kwart kopke papaya en in kwart kopke banaan. Mash goed en mingje.
Tapasse it masker op jo gesicht en hals. Wachtsje 15 minuten.
Waskje earst mei waarm wetter. Waskje dan in lêste kear mei kâld wetter.
Werhelje dit ien kear yn 'e wike.
Papaya-masker dy't de poaren fersterket
Mash in heale beker fan papaya. Klop 1 aaiwyt oant skuimich.
Mix de twa en tapasse it mingsel op jo gesicht en hals.
Waskje nei 15 minuten.
Werhelje dit ien kear yn 'e wike.
Papaya masker foar vette hûd
Hak 1 ripe papaya. Squeeze it sop fan 5-6 sinaasappels en mingje mei de papaya stikken.
Mix goed en tapasse op dyn gesicht.
Waskje it ôf nei 15 minuten.
Doch dit twa kear yn 'e wike.
Papaya-masker om hûdsûnens te beskermjen
Mash in heale beker fan papaya. Foegje in heale teeleppel fan turmeric poeier en mingje.
Tapasse it masker op jo gesicht. Brush foarsichtich nei it droegjen. Waskje mei kâld wetter.
Werhelje dit ien kear yn 'e wike.
Papaya masker foar donkere flekken
Meitsje 3-4 kubes fan papaya. Mix it mei 1 teeleppel molke.
Tapasse it masker gelijkmatig op jo gesicht en hals.
Lit it droegje foar 15-20 minuten en waskje it dan ôf.
Jo kinne it 3 kear yn 'e wike tapasse.
Papaya masker dat de hûd opheldert
Meitsje in papaya en avokado tegearre om in glêde pasta te meitsjen. Dan tapasse it op dyn gesicht.
Lit dit masker op jo gesicht foar sawat 15-20 minuten.
As lêste, waskje mei wetter.
Papaya masker dat vlekken op it gesicht ferwideret
Meitsje in paste troch de papaya te ferpletterjen. Mix it mei 1 teeleppel fan frisse aloe vera gel.
Massearje it op jo gesicht.
Wachtsje 15 minuten. Waskje mei wetter.
Papaya-masker dy't poarjes ûntsluten
4 theelepels kosmetyske klaai, 1 en in heale theelepel aloe vera gel, heal in glês papayamingje it om in pasta te meitsjen.
Tapasse it masker op jo hals en gesicht, hâld it fuort fan jo eagen en lippen.
Wachtsje sa'n 15 minuten. As lêste, waskje it ôf mei waarm wetter.
Papaya Hair Benefits
Helpt hier groeie
Papaya fersnelt de bloedsirkulaasje yn hierfollikels. Befettet folic acid, dat befoarderet hier groei.
Ferwideret roos
Ien fan 'e wichtichste oarsaken fan roos is in fungal ynfeksje. Papaya sied foarkomt roos mei syn anty-fungale eigenskippen. Hjirfoar kinne jo de frucht as folgjend brûke.
Peil de papaya. Fuortsmite it fleis en sied en mash.
Tapasse de resultearjende pasta op alle hierstrengen troch jo hoofdhuid te massearjen.
Nei wachtsjen foar in oere, waskje mei shampoo.
Biedt hiersoarch
Papaya stipet talgproduksje troch syn hege ynhâld fan fitamine A. Sebum is de natuerlike oalje fan it lichem. De produksje dêrfan soarget derfoar dat it hier goed fersoarge is. Foar dit doel kinne jo dit haarmasker besykje.
Fuortsmite de hûd en sieden fan in heale ripe papaya. Mash oant in glêde paste wurdt foarme.
Foegje hjir in heale glês yoghurt oan en mingje goed.
Tapasse fan 'e woartels fan jo hier oant de einen.
Nei wachtsjen foar 1 oere, waskje dyn hier mei shampoo.
Gearfetsje;
Papaya is in frucht mei hege fiedingswearde. Elkenien hat in favorite smaak. Syn krêftige anty-oksidant eigenskippen jouwe de foardielen fan papaya. It beskermet tsjin in protte chronike sykten dy't ûntwikkelje mei leeftyd, benammen hert sykte en kanker. It ferminderet ek de tekens fan aging en hâldt de hûd glêd en jong.
Tegearre mei de papaya-frucht binne har blêden en sieden ek heul nuttich. Papaya sied wurde ek iten. De blêden wurde brûkt om tee te brouwen.
Wylst de foardielen fan papaya in boarne fan genêzing foar ús binne, binne de skea fan papaya ûnder de dingen dy't bekend moatte wurde. De frucht moat net iten wurde mei bloeddinner. It kin ek miskream feroarsaakje as it iten foardat it ryp is troch syn lateksynhâld.
