lemon detox dieetallinich foar 1 of 2 wiken, sûnder fêst iten te konsumearjen sitroensop It is in detox dieet foar gewichtsverlies dat in basearre mingsel drinkt.
lemon dieetIt hat as doel om gifstoffen út it lichem te ferwiderjen en it lichem te reinigjen. Wittenskippers dy't der oan wurken fûnen lykwols gjin bewiis om dizze oanspraken te stypjen, en it waard oanjûn dat it dieet yn guon gefallen skealik wêze koe.
Detox is in medyske proseduere dy't alkohol, drugs of oare gifstoffen út it lichem verwijdert.
Om dit te berikken wurde faak medisinen basearre behannelingen brûkt. Mar bûten dizze spesifike medyske kontekst beskriuwt it konsept fan detox in dieet dat gjin wittenskiplike basis hat.
lemon detox dieetDejingen dy't beweare dat se effektyf binne yn it ferliezen fan gewicht, sizze ek dat it de hûd en spiisfertarring kin ferbetterje, en helpt enerzjy en gewichtsverlies te stypjen.
Lemon Slimming Dieet
D'r is gjin bewiis dat detox-diëten gifstoffen út it lichem ferwiderje en sûnensfoardielen hawwe. De wichtichste reden hjirfoar is dat it konsept fan detox ynkompatibel is mei it wurksysteem fan it lichem.
It lichem is heul effektyf by it ôfbrekken en ferwiderjen fan skealike gifstoffen lykas alkohol, digestive byprodukten, baktearjes of gemikaliën fan fersmoarging.
De dikke darm absorbearret fiedingsstoffen út it iten dat in persoan konsumearret en ferspriedt se yn 'e bloedstream. It lichem smyt de oerbleaune fiedingsstoffen ôf as fêste ôffal.
De lever is ien fan 'e primêre filtraasjesystemen fan it lichem. It helpt om gifstoffen út it lichem te ferwiderjen, it bloed te reinigjen, fiedingsstoffen en medisinen te metabolisearjen.
De nieren filterje it bloed om oerstallige ôffal te ferwiderjen en te soargjen dat it lichem genôch wetter hat.
De longen ferwiderje ôffal koalstofdiokside út it bloed en ferdriuwe it út it lichem.
Ferliest Lemon Diet gewicht?
lemon detox dieetgenêzen gjin fan dizze natuerlike lichemsprosessen en kin se sels remme. Dit dieet is tige beheind, ekstreem leech yn calorieën.
It lichem kin net de fiedingsstoffen en enerzjy krije dy't it nedich is om goed te funksjonearjen sûnder in lykwichtich dieet. Dit makket it dreech om gifstoffen en ôffalprodukten te ferwiderjen.
lemon detox dieet befettet gjin glêstried. LifIt spilet in wichtige rol yn spiisfertarring troch it stypjen fan de grutte darm en beynfloedzje metabolisme. Sûnder glêstried kin de dikke darm gifstoffen en ôffalprodukten net sa effektyf út it lichem ferwiderje.
lemon detox dieet Hoewol it gjin gifstoffen út it lichem verwijdert, melde guon minsken dat se har ferfrissich fiele en opnij enerzjy hawwe nei't se it ien kear oanbrocht hawwe.
In ekstreem leech kalorie lemon detox dieetWerom nei in gewoane dieet nei it foltôgjen fan in dieet sil in persoan wierskynlik al wer enerzjy meitsje.
lemon detox dieetTroch oermjittige kaloriebeheining is it ûnûntkomber om gewichtsverlies te feroarsaakjen. in stúdzje, 7 dagen lemon detox dieetfûn dat foar oergewicht Koreaanske froulju, it late ta in fermindering fan lichem fet.
Dit is lykwols gjin sûne manier om gewicht te ferliezen. Lykas by elke ekstreme kaloriebeheining, liedt werom nei in normaal dieet faaks letter ta rappe gewichtswinning.
Lemon Dieet Harms
It is mooglik dat detox skealik is. Bygelyks, detoxes kinne de folgjende negative gefolgen hawwe:
- Gastrointestinale problemen
- Wurch
- Hoofdpijn
- Swakheid
- útdroeging
- ôfhinklikens
- Lange termyn gewichtswinning
- Net genôch fieding
Guon minsken kinne lakseermiddels brûke as ûnderdiel fan har dieet, dat kin slimme diarree feroarsaakje.
Detox-diëten kinne skealik wêze, benammen foar minsken mei betingsten lykas diabetes of hert sykte. Tieners hawwe in heger risiko fan detoxing.
Hoe kinne jo it lemon-dieet dwaan?
lemon detox dieetDrink it folgjende mingsel ynstee fan iten dat oerdeis iten wurde moat:
Lemon Detox Drink
- 2 eetlepel sitroensop
- 2 tablespoons fan maple syrup
- Reade piper
- Syn
in persoan fan in pear dagen oant in pear wiken lemon detox dieet dwaan kin.
lemon dieetD'r binne ek ferskate ferzjes ymplementearre. Dizze lemon detox dieetIt is minder strang en minder beheinend as lemon dieetBesjoch dizze ferzje fan.
Slimming Metoade mei Lemon
Lemon Diet Drink
materialen
8 glêzen wetter
sop fan 6 sitroen
½ beker huning
in pear iisblokjes
10 mintblêden
Tarieding fan
- Heat it wetter (berik it siedpunt net, it moat sa'n 60 graden wêze.)
- Mix alle yngrediïnten yn in kom en sette yn 'e kuolkast foar in pear oeren.
- Ferjit net iisblokjes oan jo drank ta te foegjen, om't kâlde dranken mear enerzjy ferbrûke dan waarme dranken.
Utfiering fan it Lemon Dieet
- Jo moatte foar in wike in gleske sitroendieet drinke foar it moarnsiten.
- Jo moarnsbrochje moat bestean út fruit salade en granen.
– Om 11 oere moatte jo in gleske lemon dieet drinke mei in pear amandels as aperityf.
- Foar it middeis moatte jo in aai- en slasalade ite mei olive-oalje en druven-jittik, dat sil helpe om taillefet te ferbaarnen.
– Om 16 oere ite jo in stik fruit nei jo kar tegearre mei in gleske sitroendieetdrank.
- Jo diner moat bestean út grille fisk of hin en in plaat mei salade. Drink in glês lemon dieet drink twa oeren foar it sliepen gean.
lemon dieet it sil jo helpe om jo gewicht fluch kwyt te reitsjen en jo sille dun wurde mei dizze detox. Mei dit dieet wurde de opboude gifstoffen yn it lichem skjinmakke. Sûnt d'r sil in hoofdpijn wêze oan it begjin fan it dieet, is it nedich om vitamine B5-supplementen te nimmen.
lemon dieet Sûnt it is in detox dieet, is it net oan te rieden om te dwaan foar in lange tiid. (Detox-diëten wurde dien tusken 3-10 dagen.)
Dieet is as it stribjen nei in lange rinnende race. Jo moatte alle risiko's nimme en de gefaren dy't jo ûnderweis kinne tsjinkomme. reiniging fan it lichem; It is gjin doel om gewicht te ferliezen.
It is mar in skeakel yn 'e lange keten dêr't sûne besluten wurde makke. Om gewicht te ferliezen, moatte jo in sûn dieet hawwe dat in lykwichtich dieet omfettet en dêrby in oefenprogramma tapasse.
Detox-dranken makke mei sitroen
Detox-diëten binne ien fan 'e populêrste manieren om gewicht te ferliezen. Detox-dranken, dy't ûnmisber binne foar detox-diëten, helpe it metabolisme te fersnellen en gifstoffen út it lichem te ferwiderjen. Dit makket it makliker om gewicht te ferliezen.
Detox-dranken taret mei sitroen binne ûnder de meast brûkte detoxwetters yn detox-diëten. Hjir binne de detox-drankjes taret mei sitroen dy't jo sille helpe gewicht te ferliezen troch it lichem skjin te meitsjen ...
Slimming Detox Drink
De antioxidant-rike ôfslankende detox-drank, dy't heul populêr is ûnder detoxwetters, hat in protte ferrassende sûnensfoardielen, ynklusyf kardiovaskulêre sykte, eagensûnens, en sels hûdbeskerming.
materialen
½ liter suver wetter
½ snie citroen
½ plakjes limoen
½ plakjes grapefruit
1 beker gesneden komkommer
Blueberry, raspberry en citroen detox drinken
Dizze detox-drank makke mei lekkere en sûne fruchten is ryk oan anty-oksidanten en befettet in soad fitamine C.
Dit detoxwetter, wêr't citroen in perfekte trio makket mei aardbei en mint, is heul lekker en sûn.
materialen
1 tinne plakjes sitroen
15 aardbeien, ferdield
5 mintblêden
Sitrus en komkommer detox drinken
Ryk oan fitamine C, dizze drank is perfekt foar it reinigjen fan 'e lever en spiisfertarring.
materialen
2 grutte snie oranjes
1 snie citroen
½ grutte snie komkommer
1 hânfol frisse munt
Griene tee en lemon detox drinken
Griene teeIt befettet antioxidanten dy't frije radikalen ferwiderje dy't sûne sellen út it lichem skealje.
Oare fruchten en komkommers befetsje fitamine C en helpe it metabolisme te fersnellen. Soargje derfoar dat jo organyske griene tee brûke om it maksimale foardiel fan dit drank te krijen.
materialen
1 tas griene tee
1 plakjes sitroen
1 teelepel huning
2 snijde aardbeien
2 plakjes komkommer
Tarieding fan Detox Drinks
De tariedingstap fan alle dranken wêrfan de yngrediïnten hjirboppe wurde jûn is itselde.
- Set de yngrediïnten yn in bakje.
- Nei it tafoegjen fan in pear iiskubes, folje de kanne oant de râne mei wetter.
- Hâld de fruchten yn 'e kuolkast foar 1-2 oeren om har fiedingsstoffen yn it wetter frij te litten.
As gefolch;
lemon detox dieetis in floeibere dieet besteande út in mingsel basearre op sitroensop. Detox-diëten wurde makke om it lichem te reinigjen fan gifstoffen en gewicht te ferliezen.
Mar d'r is gjin bewiis foar dizze oanspraken, en it detoxproses kin sels skealik wêze.
lemon detox dieetPersoanen dy't it brûken fan it medisyn beskôgje, moatte in dokter of diëtist rieplachtsje oer oft it geskikt of feilich is foar har.
