Huning is sûnt âlde tiden brûkt as sawol in iten as in medisyn. De foardielen fan huning, dy't foardielige plantferbiningen befettet, omfetsje it ferleegjen fan bloeddruk, regulearjen fan cholesterol, genêzen fan brânwûnen en wûnen, en genêzen fan hoest by bern.
Nutritional Wearde fan Honey
It is in swiete, dikke floeistof krigen fan huningbijen. Bijen sammelje de sûkerrike nektar fan blommen yn har omjouwing. De geur, kleur en smaak fan huning binne ôfhinklik fan it soarte blommen wêrfan bijen har nektar sammelje. De fiedingswearde fan 1 eetlepel (21 gram) huning is as folget;
Kalorieën: 64
Sûker (fructose, glukoaze, maltose en sacharoaze): 17 gram
It befettet hast gjin glêstried, fet of aaiwyt.
It befettet ek ferskate vitaminen en mineralen yn heul lytse hoemannichten.
Bright kleurde huning befettet bioaktive plant ferbiningen en antioxidants. Dûnkerere kleurde binne riker yn dizze ferbiningen.
Foardielen fan Honey
foardielen fan huning
Ryk yn anty-oksidanten
Kwaliteit huning befettet in protte antioxidants. Dizze; ferbiningen lykas fenolen, enzymen, flavonoïden en organyske soeren. Dizze ferbiningen jouwe de anty-oksidantkrêft fan huning.
Anty-oksidantenIt ferleget it risiko op hertoanfal, beroerte en guon soarten kanker. It ferbetteret ek eagen sûnens.
Effekt op diabetics
De resultaten fan stúdzjes oer huning en diabetes binne wat mingd. Oan 'e iene kant ferleget it de risikofaktoaren fan guon sykten dy't gewoan binne by diabetici. Bygelyks, it ferleget minne cholesterol, triglycerides en ûntstekking, en ferheget goede cholesterol.
Guon stúdzjes hawwe lykwols fûn dat it bloedzucker kin ferheegje, hoewol net sa folle as raffine sûker. Hoewol huning minder min is foar diabetici as sûker, is it noch altyd in iten dat diabetikers mei foarsichtigens ite moatte.
Helpt bloeddruk ferleegje
Hege bloeddruk is in wichtige risikofaktor foar hert sykte. Ien fan 'e foardielen fan huning is dat it bloeddruk ferleget. Dit is om't it antioxidant-ferbiningen befettet dy't keppele binne oan bloeddruk-ferleegjende effekten.
Regulearret cholesterol
Heech minne cholesterol is in wichtige risikofaktor foar hert sykte. Stúdzjes hawwe oantoand dat huning cholesterolnivo's regelet. It ferheget it goede cholesterol signifikant, wylst it totale en minne cholesterol ferminderet.
Ferminderet triglycerides
Hege bloedtriglyceride is in oare wichtige risikofaktor foar hert sykte. BoppedatinsulinresistinsjeIt is ek in teken fan triglyceride nivo's ferheegje as sûker en raffine koalhydraten wurde konsumearre. Honey ferleget triglycerides.
Helpt brânwûnen en wûnen te genêzen
It oanbringen fan huning op 'e hûd is sûnt it âlde Egypte brûkt om wûnen en brânwûnen te genêzen. Dizze praktyk giet hjoed troch. It genêzen fan brânwûnen en wûnen komt troch de antibakteriële en anty-inflammatoare eigenskippen fan huning. Boppedat, pearl,hemorrhoid en stipet de behanneling fan oare hûdbedingingen lykas herpes-lêsjes.
Underdrukt hoest yn bern
Hoesten is in mienskiplik probleem by bern mei ynfeksjes fan 'e boppeste luchtwegen. Honey is like effektyf as hoestmedisinen en ferbetteret de sliepkwaliteit troch hoest by bern te ûnderdrukken. Huning moat lykwols nea jûn wurde oan bern ûnder de leeftyd fan 1 fanwege it risiko fan botulisme.
Ferbettert hert sûnens
Antioxidanten yn huning beskermje it hert. Honey ferminderet ek de formaasje fan konjugearre dienes, dy't ferbiningen binne foarme troch oksidaasje en ferbûn mei minne cholesterol yn it bloed. Dit ferbetteret hert sûnens. Honey ferminderet ek de opbou fan plaque dy't de arterijen fersmellt en hertoanfallen feroarsaket.
bestridt kanker
Fenolyske ferbiningen yn huning binne fûn om antykanker-eigenskippen te hawwen en kinne helpe om ferskate soarten kanker te foarkommen. It is ek ien fan 'e bêste iten om kanker te foarkommen fanwegen syn anty-inflammatoare aktiviteit. It hat ek antiproliferative eigenskippen dy't de fersprieding fan kanker foarkomme. It ferneatiget kankersellen, wylst sûne sellen unharmed litte.
Verlicht acid reflux
It ferleget soere reflux, om't it ryk is yn anty-oksidanten en ferneatiget frije radikalen. Honey wurket ek foar it behanneljen fan ûntstekking yn 'e esophagus. Honey is fûn om rapper herstel te befoarderjen yn pasjinten mei mûnlinge mucositis. It verlicht ek keelpijn.
Geneest maagproblemen
De anty-oksidant en antimikrobiële eigenskippen fan huning stypje de behanneling fan mageproblemen. Hjirfoar kinne jo drinke troch it mingjen fan waarm wetter, huning en sitroensap.
in leppel rauHoney foarkomt oermjittige mage gas. Honey ferbettert ek darmsûnens troch de skealike effekten fan mycotoxinen (fergifte stoffen produsearre troch fungi) te ynhiberjen.
Behannelt allergyen
It is suggerearre dat it konsumearjen fan huning fergelykber is mei it ynnimmen fan pollen. Dit makket de persoan minder gefoelich foar pollen. As gefolch wurde allergiesymptomen ferljochte.
Fjochtsje ynfeksjes
De antibakteriële aktiviteit fan huning is effektyf yn 'e behanneling fan ynfeksjes. De hege viskositeit soarget foar in beskermjende barriêre dy't ynfeksje foarkomt.
Jout enerzjy
Pure huning jout enerzjy. De sûkers yn huning jouwe mear enerzjy en binne sûner as keunstmjittige swietstoffen. Ien stúdzje bepaalde dat huning effektiver is dan glukose foar it oanfoljen fan enerzjynivo's by fysike oefening.
Fersterket immuniteit
Honey befettet methylglyoxal, de ferbining dy't ferantwurdlik is foar syn antibakteriële aktiviteit. Dizze ferbining draacht by oan it fersterkjen fan immuniteit.
Verlicht tonsillitis
Benammen manuka huning wurdt sjoen as in kânsrike behanneling foar tonsillitis. Dit komt troch syn hege methylglyoxal ynhâld, dy't deadet de Streptococcus baktearjes ferantwurdlik foar tonsillitis. It drinken fan waarm wetter mei huning is in goede remedie foar tonsillitis.
It mingjen fan sitroensop mei huning ferleget wearze en foarkomt braken. Foardat jo op bêd, drink in itenstleppel fan appel cider jittik mei huning troch it mingen mei kâld wetter.
Ferbettert nagel sûnens
Neffens ien stúdzje, huning ferbetteret nagel sûnens entoenail fungushelpt by de behanneling fan
behannelet astma
Honey helpt by it behanneljen fan hoest en byhearrende piepende piepende piepende by astma. It ûntspant sels de slijmvliezen yn 'e luchtwegen.
ferleget eangst
Undersyk lit sjen dat it drinken fan waarme tee mei huning foar bêd kin helpe om eangst te ferminderjen. De fiedingsstoffen yn huning meitsje in kalmerend effekt, benammen as se yn grutte hoemannichten nommen wurde. Neist it ferminderjen fan eangst, ferbetteret it iten fan huning ek it romtlike ûnthâld yn 'e middelbere leeftyd.
Fermindert de skealike effekten fan smoken
Ien stúdzje fûn dat it iten fan huning testikulêre skea feroarsake troch smoken kin ferminderje. It bestridt ek de resultearjende oksidative stress. Guon saakkundigen sizze dat huning ek kin helpe ophâlde mei smoken.
Foardielen fan Honey foar de hûd
Honey is in super moisturizer. It is in natuerlike remedie foar droege hûd. De foardielen fan huning foar de hûd binne:
It is hydraterend
Honey is in poerbêste moisturizer dy't focht yn 'e hûd fanget en it fersachtet.
Elimineert hûdproblemen
Ekseem vepsoriasis Guon betingsten lykas droege hûd. Neist dizze hûdproblemen wurdt huning brûkt yn 'e behanneling fan problemen lykas brânwûnen, besunigings, wûnen en ûntstekkingen.
It hat antibakteriële eigenskippen
Natuerlike ûnferwurke huning hat antibakteriële eigenskippen. It hat in remmende effekt op sa'n 60 soarten baktearjes en foarkomt ynfeksje.
Ferwideret rimpels
Honey hat anti-aging eigenskippen. It vertraagt de formaasje fan rimpels en verwijdert fyn linen. It hâldt de hûd jong. It behâldt ek de pH-balâns fan 'e hûd. Soothes droege en yrritearre hûd.
Ferwideret akne
Honey absorbearret ûnreinheden yn 'e hûdpoaren en fungearret as in reinigingsmiddel. Om't it in natuerlik antiseptika is, kalmeert en genêst it de hûd. It ferwideret akne as it wurdt feroarsake troch baktearjele ynfeksjes.
Verzachtert gebarsten lippen
Foardat jo op bêd gean, jilde wat huning op jo lippen en lit it oernachtsje. Huning wurdt troch de hûd opnommen en mei deistige tapassing makket it jo lippen glêd en soepel. Honey is ekskuorre lippenit wurket ek.
Reinigt de hûd
Honey helpt smoargens fan 'e hûd te ferwiderjen. En it docht dit sûnder de natuerlike oaljes te strippen.
Eliminearret wratten
Manuka huning is effektyf foar dit doel. It is genôch om in dikke laach fan huning op 'e wrat oan te passen en 24 oeren te wachtsjen.
Helpt de hûd bleken
huning, It helpt skin whitening op ferskate manieren. Syn antibakteriële eigenskippen kalmeert ûntstekking en beskermet de hûd fan kimen. It hydrateert ek de hûd.
Hoe kinne jo huning op 'e hûd brûke?
Foar de oplossing fan guon hûdproblemen kinne jo in huningmasker tariede en brûke troch huning te mingjen mei oare yngrediïnten. Resepten foar honingmasker dy't kinne wurde brûkt foar ferskate hûdproblemen binne as folgjend:
Moisturizing huning masker
Dit masker, dat nuttich is foar hûdproblemen, hat in hydraterende effekt. It jout in jeugdige gloed oan 'e hûd.
Meitsje in pasta troch it mingjen fan 1 oseaap fan biologyske huning, in heale teeleppel kurkumapulver, en in heale teeleppel glycerine yn in glêzen kom.
Tapasse dit op it gesicht en hals. Nei it droegjen, waskje mei kâld wetter.
Mix 1 itenstleppel fan huning mei 1 itenstleppel fan banaan mash. Wrijf it op jo gesicht.
Nei it droegjen, waskje mei kâld wetter.
Mask fan avokado en huning
AvocatobirneIt makket de hûd sêft as it wurdt mingd mei huning.
Nei it ferpletterjen fan 1 eetlepel avokado, mingje it mei 1 teeleppel yoghurt en 1 teeleppel huning yn in glêzen kom.
Tapasse it mingsel op jo gesicht.
Nei it droegjen, waskje mei kâld wetter.
Aloë vera en huning masker
aloë veraTegearre mei huning fiedt it de hûd en hat hydraterende eigenskippen.
Mix 2 theelepels huning mei in teeleppel fan farske aloe vera gel extracted út de plant.
Tapasse it masker op jo gesicht. Waskje it ôf mei kâld wetter nei in heal oere.
Gesichtscrème mei manuka huning
No kinne jo de gesichtscrème sels thús maklik meitsje, it resept wêrfan ik jo sil jaan. It hat sunscreen eigenskippen. Moisturizes en verzacht de hûd.
Smelt in heale beker fan shea bûter en mingje mei 3 tablespoons fan roze wetter, 3 tablespoons fan aloë vera gel en 1 teeleppel fan Manuka huning.
Oerstapje it mingsel nei in glêzen kom en lit it koelje.
Beat it mingsel oant jo in romige tekstuer krije.
Jo kinne it brûke as in deistige moisturizer of as nachtcrème.
Brûk en einigje de crème binnen trije of fjouwer moannen.
lichem oalje mei huning
Smelt ien en in heale beker fan kokosnoot oalje en lit it koelje.
Foegje 3 tablespoons fan huning en 2 tablespoons fan essinsjele oalje oan 'e oalje. Jo kinne oranje oalje, citroen oalje of bergamot oalje brûke as essensjele oalje.
Wiskje oant it mingsel in romige tekstuer hat. Nim it yn in glêzen pot.
Brûk it mingsel as in lichem oalje nei it baden.
Facial tonic mei huning en lavendel
Nei it ferwaarmjen fan in heale glês wetter, foegje der in heale teeleppel huning yn.
Foegje 2 kieltsjes jittik oan it mingsel.
Nei it wetter is ôfkuolle, add 3 drippen lavendel oalje en mingje.
In lippenbalsem makke mei huning verzacht en plompet de lippen.
Nim in beker swiete amandel oalje en in heale beker fan bijewaaks yn in mikrofoave-feilige kom. Heakje de waaks yn 'e mikrofoave oant it smelt.
Nei it fuortheljen, add 2 tablespoons fan huning.
Giet it mingsel yn in lytse kontener foar lippenbalsem en lit it koelje.
Jo lippenbalsem is klear!
Honey masker foar it waskjen fan it gesicht
Sawol huning enmolke It hydrateert de hûd en remt baktearjes dy't akne feroarsaakje. Op dizze manier helpt it om de hûd sûn en skjin te hâlden.
Mix 1 itenstleppel rauwe huning en 2 tablespoons fan molke yn in kom oant jo krije in romige konsistinsje.
Dip in katoenen pad yn it mingsel en tapasse it op jo gesicht yn sirkelfoarmige bewegingen.
Lit it mingsel op jo gesicht foar 10 minuten.
Waskje jo gesicht mei kâld wetter en massearje sêft.
Dryje jo hûd en tapasse dan in moisturizer.
Molke en huning masker
Milk- en huningmasker helpt om jo hûd te kalmeren. Beide yngrediïnten hawwe hydraterende eigenskippen. Dit masker is benammen nuttich foar dyjingen mei droege hûd. Mar it kin ek brûkt wurde foar alle hûdtypen.
Mix 1 oseaap fan rauwe huning en 1 oseaap fan molke yn in kom oant jo krije in dikke konsistinsje.
Set de kom yn 'e mikrofoave en waarmje foar in pear sekonden. It mingsel moat net te waarm wêze om oan te raken.
Brûk de kwast of jo fingers om it masker oer jo hûd te fersprieden.
Lit it masker op syn minst 15 minuten.
Waskje jo gesicht mei kâld wetter.
Moisturizer tapasse.
Foardielen fan Honey foar hier
Honey is emollient. It slút focht yn en foeget glâns ta oan it hier.
It jout poerbêste resultaten foar dyjingen mei natuerlik krullend hier as droech hier.
It foarkomt hier ferlies en befoarderet hiergroei.
It hat antioxidant kapasiteit dy't skea oan it hier foarkomt.
Honey, dy't hydraterende eigenskippen hat en befettet proteïne, mineralen en vitaminen, fersterket de hierfollikels.
Honey hat antibakteriële eigenskippen. It foarkomt hoofdhuidynfeksjes en ferlit problemen lykas roos en ekzema.
Hoe kinne jo huning brûke op hier?
Honeymasker om hier te beskermjen
Kokosnota-oalje fiedt it hier fan binnen. Wannear't brûkt mei huning, fersterket it hier.
Mix in heale glês kokosnoot oalje mei in heale glês huning.
Massearje dyn hier mei.
Nei wachtsjen foar 15 minuten, waskje mei waarm wetter en shampoo.
Jo kinne it masker ien kear yn 'e wike tapasse.
Voedend aai en huning masker
Eieren leverje it proteïne dat hier nedich is foar groei. Dit masker leveret de fiedingsstoffen dy't nedich binne foar hiergroei.
Beat 2 aaien en heakje in heale gleske huning. Blend oant jo in glêde konsistinsje krije.
Tapasse it op jo hier fan 'e woartels oant de einen.
Cover dyn hier mei in pet en wachtsje 20 minuten.
Waskje it masker mei waarm wetter en shampoo.
Jo kinne it trije kear yn 'e moanne tapasse.
Appel cider jittik en huning masker foar split eintsjes
Apple cider jittik reinigt it hier. Ferminderet split eintsjes, hier ferlies, roos, luzen, hoofdhuid acne.
Mix 3 tablespoons fan huning, 2 tablespoons fan wetter en 1 tablespoon fan apple cider jittik yn in kom oant jo krije in glêd mingsel.
Tapasse it masker op jo hier en hoofdhuid.
Nei wachtsjen foar 15 minuten, waskje mei waarm wetter en shampoo.
Jo kinne ien kear yn 'e wike oanfreegje.
Avocado- en huningmasker om hierskea te reparearjen
Mix in heale glês huning mei in ripe avocado.
Tapasse dit mingsel evenredich om jo hier te dekken.
Wachtsje sa'n 15 oant 20 minuten. Waskje mei shampoo en wetter.
Jo kinne ien kear yn 'e wike oanfreegje.
Yoghurt en huning masker te fergrutsjen de dikte fan it hier
Yoghurt fergruttet hier dikte. It wurdt brûkt om hier skea en hier ferlies te behanneljen.
Mix 1 beker soere yoghurt mei in heale beker fan huning oant jo krije in glêd mingsel.
Begjin mei it oanbringen fan it mingsel op jo hier fan 'e woartels oant de einen.
Set de pet op en wachtsje 15 minuten.
Waskje mei waarm wetter en shampoo.
Jo kinne ien kear yn 'e wike oanfreegje.
Banaan- en huningmasker om hier te verzachten
Banana verzacht it hier en makket it glêd.
Mix 2 bananen, in heale gleske huning en in kwart fan in gleske olive oalje oant jo krije in glêd mingsel.
Tapasse dit mingsel gelijkmatig op dyn hier en hoofdhuid.
Set de pet op en wachtsje 20 minuten.
Dan waskje mei waarm wetter en shampoo.
Jo kinne it elke 2 wiken tapasse.
Honeymasker om krullend hier te fieden
Yn in bôle, ferwiderje ien itenstleppel fan huning mei 9 tablespoons fan wetter en mingje goed.
Massearje yn jo hoofdhuid en tapasse fan woartel oant tip.
Lit de huning 3 oeren yn jo hier bliuwe. Jo kinne in pet drage.
Waskje it masker mei waarm wetter en shampoo.
Jo kinne ien kear yn 'e wike oanfreegje.
Aloë vera en huningmasker foar roos
Aloë vera foarkomt de foarming fan roos. Dit masker kalmeert ek de hoofdhuid en balansearret de pH.
Mix 1 eetlepel huning, 2 tablespoons fan aloë vera gel, 2 tablespoons fan yoghurt en 1 tablespoon fan olive oalje oant jo krije in glêde paste.
Tapasse it masker op jo hier en hoofdhuid.
Nei wachtsjen foar 15-20 minuten, waskje mei waarm wetter en shampoo.
Castor oalje en huning masker dat verlicht hoofdhuid ynfeksjes
Yndyske oalje It is anty-fungaal en bestridt hoofdhuidynfeksjes.
Mix 1 eetlepel huning, 2 tablespoons fan ricinusolie en 1 aai yn in kom oant jo krije in glêde mingsel.
Tapasse it masker op jo hier en hoofdhuid.
Waskje it ôf nei 1 oeren.
Jo kinne it 2 oant 3 kear yn 'e wike tapasse.
Honeymasker dat droech hier hydrateert
Dit masker wurdt oanrikkemandearre foar dyjingen mei droech hiertype.
Pake it sop fan in ierappel út en foegje der 1 aaidjerre en 1 eetlepel huning oan.
Blend oant jo in glêde ming krije.
Tapasse it masker op jo hier en hoofdhuid.
Waskje it ôf nei in heal oere.
Jo kinne ien kear yn 'e wike oanfreegje.
Soarten Honey
Manuka Honey
Manuka huningIt wurdt produsearre troch bijen dy't fiede op 'e blommen fan' e Nij-Seelânske Manuka bush (Leptospermum scoparium). It befettet hege konsintraasjes methylglyoxal (MGO) en dihydroxyacetone, dy't ferantwurdlik wêze kinne foar har antibakteriële aktiviteit.
It tapassen fan Manuka-huning op wûnen stimulearret de foarming fan nije bloedsellen. It stipet de groei fan fibroblast- en epitheliale sellen. It is ryk oan fitamine B1, B2, B3, B5 en B6 en aminosoeren lysine, proline, arginine en tyrosine. It befettet ek mineralen lykas calcium, magnesium, koper, kalium, sink en natrium.
Eucalyptus Honey
Uniflorale huning krigen fan eucalyptusblommen (Eucalyptus rostrata) befettet luteolin, kaempferol, quercetin, myricetin en ellagic acid. Dizze huning fungearret as in krêftige anty-oksidant en anty-inflammatoare agint. Eucalyptus huning befettet natrium, kalium, mangaan, magnesium, izer, koper en sink. Eucalyptus huning is benammen nuttich foar bern mei ferswakke immuniteit.
Acacia Honey
acacia huningis in bleke, floeibere glês-like huning produsearre troch bijen dy't feed op acacia blommen. It befettet vitaminen A, C en E, flavonoïden en essensjele oalje en aminosoeren. Orale en topike tapassing fan acacia soarget foar genêzing fan wûnen. Geneest corneale blessueres.
Boekweit Honey
Honey út boekweit hat bactericidal eigenskippen. Deadet multi-drug resistent Staphylococcus aureus (MRSA) en oare ferfelende sykteferwekkers.
Boekweit huning beskermet it lichem en DNA fan gemyske of oksidative stress fanwege syn anty-oksidant eigenskippen en oerfloedich mikro- en makronutrients.
Klaver Honey
klaver huninghat unike fenolyske ferbiningen lykas byen-ôflaat antimikrobiële peptiden. Se toane antioxidant en antimikrobiële aktiviteit tsjin Pseudomonas, Bacillus, Staphylococcus soarten.
Sage Honey
Sage huning, dat is ien fan 'e donkerkleurige, viskeuze soarten huning, is swieter en stiet bekend om syn anty-oksidant eigenskippen. It hat antibakteriële, antioxidant, slijmoplossend en spijsvertering eigenskippen.
Lavendel Honey
Lavendel huning is ryk oan fenolyske ferbiningen, aminosoeren, sûkers en essensjele enzymen. Mei tank oan dizze bioaktive eleminten hat it sterke antifungele aktiviteit tsjin Candida-soarten. Hoewol net sa heech as Manuka huning, lavendel huning hat ek antioxidant kapasiteit fanwege fitamine C, catalase en flavonoïden. It wurdt brûkt foar de behanneling fan foet ulcers en oare fungal ynfeksjes op 'e hûd.
Rosemary Honey
Rosemary huning wurdt produsearre út Rosmarinus officinalis en wurdt in soad brûkt yn Jeropeeske lannen. It is ryk yn kaempferol, in antioxidant. Rosemary huning wurdt brûkt as natuerlike moisturizer mei hege terapeutyske wearde fanwege syn fysysk-gemyske eigenskippen.
Harms of Honey
Kin gewichtswinning feroarsaakje
1 eetlepel huning is 64 calorieën. It befettet in grutte hoemannichte sûker. As oermjittich konsumearre, sil it gewichtswinning feroarsaakje.
Kin allergyen feroarsaakje
Minsken dy't allergysk binne foar pollen kinne ek allergysk wêze foar huning. In huningallergy kin liede ta anafylaksis, in potinsjeel libbensbedrige tastân. Symptomen lykas hûdútslach, swelling fan it gesicht, wearze, braken, piepende piepen, hoesten, hoofdpijn, duizeligheid, wurgens en skok wurde sjoen.
Kin bernebotulisme feroarsaakje
Bernebotulisme komt foar as in poppe in spore fan in toxine-produsearjende baktearje yn it lichem krijt. Dit komt troch de oanwêzigens fan in soarte baktearje, C botulinum, yn huning.Stúdzjes suggerearje gjin huning te jaan oan poppen jonger dan 1 jier âld.
Kin hege bloedsûker feroarsaakje
Honey is in goed alternatyf foar sûker. Stúdzjes jouwe oan dat minsken mei diabetes huning mei foarsichtigens moatte konsumearje.Lange termyn konsumpsje fan huning kin hemoglobine A1C (glucose-bûn hemoglobine) nivo's yn it bloed ferheegje, wat in pyk yn bloedsûkernivo's kin feroarsaakje.
Kin diarree feroarsaakje
Honey kin diarree feroarsaakje. It befettet mear fruktose as glukoaze. Dit liedt ta ûnfolsleine opname fan fruktose yn it lichem, wat mooglik diarree feroarsaakje.
Kin tandbederf feroarsaakje
Honey befettet sûker en is kleverig. Dit kin op 'e lange termyn tandbederf feroarsaakje as jo de mûle net goed spoelje nei it konsumearjen fan huning.
