Manuka huningis in soarte fan huning lânseigen yn Nij-Seelân.
Manuka huningyn 'e blom bekend as de bush Bestovende Leptospermum scoparium produsearre troch bijen.
Manuka huningSyn antibakteriële aktiviteit is it wichtichste skaaimerk dat it ûnderskiedt fan klassike huning.
Methylglyoxal is de aktive yngrediïnt, dit yngrediïnt is ferantwurdlik foar de antibakteriële effekten fan huning.
Derneist, manuka huning It hat ek antivirale, anty-inflammatoire en anty-oksidant foardielen.
Dizze huning is tradisjoneel brûkt foar wûne genêzen, it foarkommen fan toskbederf en spijsverteringsproblemen, en kalmerend seare kiel.
Wat is Manuka Honey?
Manuka huning, de Manuka bush ( Leptospermum scoparium) In unyk soarte huning produsearre allinnich yn Nij-Seelân troch bestowing Europeeske huningbijen.
It wurdt troch in protte saakkundigen beskôge as ien fan 'e meast foardielige foarmen fan huning yn' e wrâld. It waard foar it earst produsearre yn Nij-Seelân yn 'e jierren 1830, doe't bijen út Ingelân nei Nij-Seelân brocht waarden.
Manuka huningIt hat in rike, ierdske smaak en is natuerlik swiet, en is fol mei foardielige ferbiningen, ynklusyf methylglyoxal (MGO), dat is oantoand antibakteriële aktiviteit te hawwen.
Manuka huning beskikber yn in protte ferskillende foarmen. It kin wurde ferkocht yn syn suvere foarm en tafoege oan krûden antibiotika en crèmes, likegoed as fûn yn gesichtsmaskers en oare hûd soarch produkten.
Nutritional wearde fan Manuka Honey
Manuka huningWat it unyk en sa weardefol makket, is it fiedingsprofyl. It is in rike boarne fan vitaminen, enzymen en antioxidanten lykas fenolyske ferbiningen:
- Koalhydraten / sûker (mear as 90 persint fan huning per gewicht)
- Ferbinings lykas methylglyoxal (MGO) en wetterstofperoxid
- Enzymen lykas diastase, invertases, glukoaze oxidase
- Mineralen en elektrolyten lykas kalzium, kalium, folaat, fosfor en oaren
- Flavonoïden en polyfenolen
- Alkaloïden en glycosiden
- Flechtige ferbiningen
Wat binne de foardielen fan Manuka Honey?
Biedt wûne healing
Sûnt âlde tiden balIt is brûkt foar de behanneling fan wûnen en brânwûnen.
Yn 2007, manuka huning It is goedkard troch de FDA as in opsje foar wûne behanneling.
Honey biedt antibakteriële en antioxidative eigenskippen; al dizze jouwe in fochtige wûnomjouwing en beskermjende barriêre foar de wûne dy't mikrobiële ynfeksjes foarkomt.
In protte stúdzjes, manuka huningIt is oantoand dat it wûne genêzen kin ferbetterje, weefselregeneraasje ferheegje, en sels pine ferminderje by pasjinten dy't lije oan brânwûnen.
Bygelyks in twa wiken stúdzje fan 40 minsken mei net te genêzen wûnen, manuka huning ûndersocht de effekten fan behanneling.
De resultaten lieten sjen dat 88% fan 'e wûnen krompen. It holp ek it meitsjen fan in soere wûnomjouwing dy't wûne genêzen befoardere.
Boppedat, manuka huning It kin helpe om in diabetyske ulcer te genêzen.
Yn in stúdzje dien yn Saûdy-Araabje, as brûkt yn kombinaasje mei tradisjonele wûne behanneling, manuka huning Wûnbehanneling mei urea waard fûn om diabetyske ulcer effektiver te genêzen dan konvinsjonele behanneling.
Dêrnjonken in Grykske stúdzje yn pasjinten mei diabetyske foetulcers manuka huning toande dat wûne dressing mei
Yn in oare stúdzje waard it fûn yn 'e genêzing fan ooglidwûnen nei operaasje. manuka huningobservearre syn effektiviteit.
dyn besunigings manuka huning Se fûnen dat alle eachlidsoeren genêzen, nettsjinsteande oft se behannele waarden mei Vaseline of Vaseline.
Lykwols, pasjinten manuka huning rapportearre dat littekens behannele mei Vaseline wiene minder fêst en signifikant minder pynlik yn ferliking mei littekens behannele mei Vaseline.
Úteinlik, manuka huningde Staphylococcus aureus (MRSA) is oantoand om wûne-ynfeksjes te behanneljen feroarsake troch antibiotika-resistinte stammen.
Dêrom, manuka huningRegelmjittige topyske tapassing fan MRSA op wûnen en ynfeksjes kin helpe om MRSA te foarkommen.
Promovearret mûnlinge sûnens
Om tandbederf te foarkommen en tandvlees sûn te hâlden, is it wichtich om minne mûlebaktearjes te minimalisearjen dy't plaque-opbou kinne feroarsaakje.
It is ek wichtich om de goede mûnlinge baktearjes dy't ferantwurdlik binne foar it sûn hâlde fan 'e mûle net folslein te ferneatigjen.
Stúdzjes, manuka huningplakfoarming, gingivitis en hat sjen litten skealike mûnlinge baktearjes oan te fallen ferbûn mei toskbederf.
Spesifyk hat ûndersyk oantoand dat it in hege antibakteriële aktiviteit hat. manuka huningfan, P. gingivalis ve A. actinomycetemcomitans It is oantoand effektyf te wêzen yn it remmen fan 'e groei fan skealike orale baktearjes lykas
Ien stúdzje ûndersocht it effekt fan kôgjen of sûgje op huning op it ferminderjen fan gingivitis. Nei it miel waarden de dielnimmers ynstruearre om huning te kauwen, op huning te sûgje, of 10 minuten sûnder sûker te kauwen.
Yn ferliking mei dejingen dy't gjin sûkerfrij kauwgom kôgen, liet de huning-kauwgroep in signifikante reduksje fan plaque en gingivale bloeden sjen.
Kalmeert keelpijn
yn 'e kiel, manuka huning reliëf jaan kinne.
De antivirale en antibakteriële eigenskippen kinne ûntstekking ferminderje en baktearjes dy't pine feroarsaakje oanfallen.
Manuka huning It blokkearret net allinich de oanfal fan skealike baktearjes, mar bedekt ek de binnenkant fan 'e kiel foar in kalmerend effekt.
In nije stúdzje yn pasjinten dy't gemoterapy ûndergeane foar kanker fan 'e holle en nekke fûn Streptococcus mutans, in soarte baktearje dy't ferantwurdlik is foar seare kiel. konsumpsje fan manuka huningobservearre de effekten fan
Opfallend, ûndersikers manuka huning nei konsumpsje yn Streptococcus mutans Se fûnen in signifikante fermindering.
Ek, manuka huningIt ferminderet skealike mûnlinge baktearjes dy't mucositis feroarsaakje, in mienskiplike side-effekt fan strieling en gemoterapy. Mucositis liedt ta ûntstekking en pynlike ulceraasje fan 'e slijmvliezen dy't de esophagus en digestive tract lizze.
Foar in skoft binne ferskate soarten huning oankundige as natuerlike hoestûnderdrukkers.
Ien stúdzje fûn dat huning effektyf is as in gewoane hoestûnderdrukker.
Yn dizze stúdzje manuka huning Hoewol net brûkt, wie huning effektyf yn it ûnderdrukken fan hoest.
Helpt maagzweren te foarkommen
Magesekis ien fan 'e meast foarkommende sykten dy't minsken beynfloedzje. Dit binne wûnen dy't foarmje yn 'e magelining, wêrtroch't magepine, wearze en swelling feroarsaakje. H. pylori is in mienskiplik soarte fan baktearjes ferantwurdlik foar maag zweren.
Ûndersyk, manuka huningfan, H. pylori suggerearje dat it kin helpe behannelje mage zweren feroarsake troch
Bygelyks, in test buis stúdzje, H. pylori ûndersocht de effekten op biopsies fan maag ulcer feroarsake troch. De resultaten binne posityf en manuka huningde oan H. pylori It is konkludearre dat it is in nuttich antibacteriële agint tsjin
Lykwols, twa tablespoons deis manuka huning In lytse twa-wike stúdzje yn 12 minsken dy't brûkt H. pylori toande gjin reduksje yn baktearjes.
Dêrom, H. pylori Mear ûndersyk is nedich om har fermogen om maagzweren te behanneljen feroarsake troch de sykte folslein te evaluearjen.
Gastric ulcer kin ek feroarsake wurde troch oermjittich alkoholgebrûk.
Yn in stúdzje yn ratten, manuka huningIt is oantoand dat it helpt om alkohol-induzearre maagzweren te foarkommen.
Associearre symptomen omfetsje constipatie, diarree, abdominale pine en unregelmjittige darmbewegingen.
Opfallend, ûndersikers geregeldwei manuka huning Se ûntdutsen dat it konsumearjen fan it koe helpe om dizze symptomen te ferminderjen.
Manuka huningIt is bewiisd dat it antioxidantstatus ferbetterje en ûntstekking yn ratten mei ulcerative kolitis, in soarte fan irritable darmsykte, ferminderje.
ek Clostridium difficile It is ek oantoand dat it soarten oanfallen. Faak neamd C. diff Clostridium difficile, It is in soarte fan baktearjele ynfeksje dy't feroarsake slimme diarree en intestinal ûntstekking.
C.diff wurdt faak behannele mei antibiotika. Lykwols, yn in resinte stúdzje, manuka huningDe effektiviteit fan C. diff-stammen is waarnommen.
Manuka huning, deade C. diff sellen, dat wie wierskynlik in effektive behanneling.
It boppesteande wurket manuka huningIt moat opmurken wurde dat wy it effekt observearre op baktearjele ynfeksjes yn rat- en testbuisstúdzjes.
Mear ûndersyk is nedich om ta in folsleine konklúzje te kommen oer it effekt op baktearjele ynfeksjes fan 'e darm.
Kin symptomen fan cystyske fibrosis behannelje
Cystic fibrosis is in erflike sykte dy't skea oan 'e longen en ek beynfloedet it spijsvertering systeem en oare organen.
It beynfloedet de sellen dy't slym produsearje, wêrtroch't it slym abnormaal dik en kleverig wurdt. Dit dikke slym ferstoppe de luchtwegen en kanalen en makket it lestich om te sykheljen.
Spitigernôch binne ynfeksjes fan 'e boppeste luchtwegen frij gewoan yn minsken mei cystyske fibrosis.
Manuka huningIt is oantoand om baktearjes te bestriden dy't ynfeksjes fan 'e boppeste luchtwegen feroarsaakje.
Pseudomonas aeruginosa ve Burkholderia spp. binne twa mienskiplike baktearjes dy't serieuze ynfeksjes fan 'e boppeste luchtwegen kinne feroarsaakje, benammen yn kwetsbere populaasjes.
Ien stúdzje yn minsken mei cystyske fibrosis manuka huningobservearre syn effektiviteit tsjin dizze baktearjes.
De resultaten lieten sjen dat it har groei remme en wurke yn gearhing mei antibiotika-terapy.
Dêrom, ûndersikers manuka huningSe konkludearren dat medisinen in wichtige rol spylje kinne yn 'e behanneling fan ynfeksjes fan' e boppeste luchtwegen, benammen yn pasjinten mei boppeste cystyske fibrosis.
Effektyf yn behanneling fan akne
jeugdpûkels It wurdt normaal feroarsake troch hormonale feroaringen, mar ferstoppe poaren kinne ek in reaksje wêze op ûnderfieding, stress of baktearjele groei.
As brûkt mei in lege pH-produkt manuka huningDe antimikrobiële aktiviteit bestridt akne.
Manuka huning It helpt om it genêzingsproses fan akne te fersnellen troch de hûd te reinigjen fan baktearjes.
Ek, sjoen syn anty-inflammatoire eigenskippen, manuka huningIt wurdt sein om ûntstekking te ferminderjen ferbûn mei akne.
Wer, manuka huning D'r is heul min ûndersyk nei de behanneling fan akne mei akne.
Ien stúdzje, oer akne, manuka huning ûndersocht de effekten fan kanuka huning, dat hat eigenskippen te fergelykjen mei It hat fûn dat Kanuka-huning sa effektyf is as anty-baktearyske sjippe by it genêzen fan akne.
Kin sliep ferbetterje
Manuka huningKin helpe om rêstige djippe sliep te befoarderjen troch te wurkjen as in natuerlik sliephelpmiddel. It makket stadichoan glycogen frij dat nedich is foar basisfunksjes fan it lichem tidens sliep.
It tafoegjen fan huning oan molke foar it sliepen gean is essensjeel foar djippe sliep. MelatoninIt helpt i loslitte nei it brein.
D'r binne in protte sûnenssteurnissen ferbûn mei minne sliep, lykas hert sykte, diabetes type II, beroerte en artritis. Om't huning bewiisd is om kwaliteitssliep te helpen, kin it mooglik helpe om it risiko fan dizze en in protte oare sûnensproblemen te ferminderjen.
Hoe te iten Manuka Honey
Sawat ien oant twa tablespoons per dei foar de measte foardielen Manuka huning kin wurde konsumearre. It maklikst kin it direkt mei in leppel iten wurde, mar as it te swiet is, kinne jo it tafoegje oan jo favorite krûdetee en dripke oer yoghurt.
Foegje in teeleppel kaniel ta en konsumearje it om it ymmúnsysteem te fersterkjen of in seare kiel te genêzen. Undersyk, kaniel ve Manuka huningIt lit sjen dat de antimikrobiële eigenskippen fan lila kinne helpe om rapper te genêzen.
Is Manuka Honey skealik?
Foar de measte minsken, manuka huning It is feilich om te konsumearjen.
Guon minsken moatte lykwols in dokter rieplachtsje foardat se brûke:
diabetics
Alle soarten huning binne heech yn natuerlike sûker. Omdat, manuka huning It konsumearjen kin ynfloed op bloedsûkernivo's.
Dy allergysk foar huning of bijen
Dejingen dy't allergysk binne foar oare soarten huning of bijen, manuka huning In allergyske reaksje kin foarkomme nei it iten of oanfreegje.
Babys
De American Academy of Pediatrics riedt net oan om huning oan berntsjes te jaan fanwegen it risiko fan bernebotulisme, in soarte fan fiedselberne sykte.
As gefolch;
Manuka huningIt is in unyk soarte huning.
It meast promininte skaaimerk is it effekt op wûnebehear en genêzing.
Manuka huning It hat ek anty-bakteriële, anty-virale en anty-inflammatoire eigenskippen dy't kinne helpe by it behanneljen fan in protte kwalen, lykas irritable bowel syndrome, maagzweren, parodontale sykte, en boppeste respiratory infecties.
Mear ûndersyk is nedich om har foardielige eigenskippen te stypjen.
It ding om te beskôgje is manuka huningDit is wierskynlik in effektive behannelingstrategy dy't, as brûkt yn kombinaasje mei mear tradisjonele behannelingen, it genêzingsproses sil fersnelle.
