"Avantages du guarana" en raison de sa teneur en antioxydants. Nom scientifique "Paullinia cupana " Le fruit pousse en Amazonie. une maturité fruit de guarana, uneFève de cacao Taille. Son apparence ressemble à celle de l'œil humain.
Les tribus vivant en Amazonie utilisent ce fruit depuis des siècles pour ses propriétés thérapeutiques. 70% du guarana produit aujourd'hui est utilisé par l'industrie des boissons.boissons énergisantesutilisé dans. Les 30% restants sont pulvérisés.
Bienfaits du guarana
Qu'est-ce que le guarana ?
Ce fruit exotiquecaféine C'est un fruit riche. Il a des propriétés médicinales. Il pousse au Brésil, au Venezuela, en Colombie, en Équateur, au Pérou, en République de Guyane et dans certains autres pays environnants.
Les graines et les fruits de la plante de guarana sont utilisés en médecine alternative. À première vue, le fruit ressemble à un globe oculaire. Fait intéressant, il est également très bénéfique pour la santé des yeux.
Bienfaits du guaranaNous pouvons le lister comme suit :
Quels sont les bienfaits du guarana ?
Teneur en antioxydants
GuaranaContient des composés antioxydants. Caféine, théobromine, tanins, saponines et catéchines…
Les antioxydants préviennent les dommages dus au vieillissement, aux maladies cardiaques, au cancer et à d'autres maladies.
Soulage la fatigue et améliore l'attention
Le fruit est utilisé dans les boissons énergisantes. Parce que c'est une excellente source de caféine qui permet de se concentrer.
graine de guaranagrain de caféIl contient quatre à six fois plus de caféine que
La caféine soulage la fatigue mentale en permettant au cerveau de se détendre.
Capacité d'apprendre et de mémoriser
Recherches, avantages guaranaIl a été démontré que l'un d'entre eux est d'améliorer la capacité d'apprendre et de mémoriser.
Des études ont montré qu'il améliore la mémoire et les performances des tests.
Ce fruit est utilisé pour la diarrhée chronique etconstipation Il améliore les problèmes digestifs tels que Parce qu'il est riche en tanins ou en antioxydants végétaux.
Contient de la caféine, un laxatif naturel. La caféine active les muscles intestinaux.
Bénéfice pour la santé cardiaque
Bienfaits du guaranaL'obtient des antioxydants qu'il contient.
Les antioxydants empêchent les caillots sanguins et facilitent la circulation sanguine.
Il fait baisser le mauvais cholestérol. Le cholestérol LDL oxydé provoque une accumulation de plaque dans les artères.
Avec ces deux effets importantscardiopathie réduit les facteurs de risque.
Fonction de soulagement de la douleur
Les propriétés anti-douleur du guarana sont dues à sa forte teneur en caféine.
La caféine est couramment utilisée dans de nombreux analgésiques en vente libre.
Prévention du cancer
Bienfaits du guarana y compris la protection contre les dommages à l'ADN. Ainsi, il supprime la croissance des cellules cancéreuses. Il déclenche la mort de la cellule cancéreuse.
La propriété anticancéreuse du guarana est due à sa teneur en caféine, théobromine et xanthine, qui sont des composés similaires aux catéchines.
Effet d'inhibition des bactéries
Le guarana contient de nombreux composés qui inhibent et tuent les bactéries nocives. L'une de ces bactéries est Escherichia coli (E. coli), qui vit dans les intestins des humains et des animaux.
La plupart des bactéries E. coli sont inoffensives. Mais il existe également des types qui provoquent la diarrhée ou certaines maladies.
Des études ont montré que le guarana supprime la croissance de la bactérie Streptococcus mutans, qui est la cause de la plaque dentaire et de la carie dentaire.
La caféine, les catéchines ou les tanins sont les composés responsables de l'effet antibactérien du fruit.
troubles oculaires liés à l'âge
La santé des yeux se détériore avec l'âge.
Guarana, qui combat le stress oxydatif,dégénérescence maculaireContient des composés importants qui préviennent les troubles oculaires liés à l'âge tels que la cataracte et le glaucome.
Le fruit est utilisé dans les crèmes anti-âge, les lotions, les savons et les produits capillaires de l'industrie cosmétique.
La teneur en caféine facilite le flux sanguin vers la peau. Ses antioxydants réduisent considérablement les dommages cutanés liés à l'âge.
Les cosmétiques contenant ce fruit réduisent l'affaissement des joues. Augmente la fermeté de la peau. Minimise les rides autour des yeux.
Le Guarana s'affaiblit-il?
Ce fruit a des propriétés qui aident à perdre du poids. C'est une riche source de caféine qui accélère le métabolisme.
L'accélération du métabolisme permet au corps de brûler plus de calories au repos.
Le guarana supprime également les gènes qui aident à la production de cellules graisseuses et la ralentissent.
Quels sont les méfaits du guarana ?
Le guarana est un fruit sûr. Le niveau de toxicité est faible lorsqu'il est consommé à des doses faibles à modérées. Lorsqu'il est consommé en excès, il provoque des effets secondaires similaires à une consommation excessive de caféine;
Palpitations cardiaques
Insomnie
Mal de tête
Saisies
anxiété
Irritabilité
Douleurs d'estomac
frissons
La caféine crée une dépendance.
Les femmes enceintes doivent consommer les fruits de guarana avec prudence, car la caféine peut traverser le placenta. Trop de caféine peut causer des anomalies de croissance chez le bébé. Il augmente également le risque de fausse couche.
"Avantages et inconvénients du guarana"nous avons mentionné. Aimez-vous ce fruit bénéfique?
