Jos kysyisin, mitä yhteistä on hedelmillä, kuten sitruunalla, appelsiinilla, greipeillä ja mandariineilla, tiedän, että sama vastaus tulisi kaikkien mieleen. sitrushedelmät ja vahvistavat vastustuskykyä, koska ne sisältävät runsaasti C-vitamiinia.
Täysin oikea vastaus. Entä jos kertoisin sinulle, että näillä sitrushedelmillä on toinen yhteinen piirre? Limonene sisältää yhdisteen nimeltä…
Limonene, sitrushedelmien kuorista uutettu öljy. Yleisimmät sitrushedelmät ovat appelsiinit ja sitruunat. Limonene Ei pitäisi olla vaikeaa huomata sen nimen samankaltaisuutta sitruunan kanssa.
Tämä eteerinen öljy on itse asiassa löydetty kauan sitten. Nykyään sitä käytetään luonnollisena hoitona.
jos limoneeni Jos se herätti uteliaisuutesi ja haluat tietää siitä lisää, lue artikkeli.
Mikä on Limonene?
sitruuna,lime ja sitrushedelmien, kuten appelsiinin, kuoresta löytyvä kemikaali limoneeniSitä löytyy erityisesti appelsiinin kuoresta. appelsiinin kuoriOn jo tunnettu tosiasia, että noin 97 % ruoasta sisältää eteerisiä öljyjä. Jos sen pääkemiallinen muoto on d-limoneeni.
Tämän yhdisteen voimakas aromi kuuluu terpeeneina tunnetuihin yhdisteisiin, jotka suojaavat kasveja eläimiltä. Siksi ei ole sattumaa, että tätä ainetta käytetään hyönteiskarkotteissa.
LimoneneSe on yksi yleisimmin esiintyvistä terpeeneistä luonnossa ja sillä on lukuisia etuja kehollemme. Sillä on antioksidanttisia, anti-inflammatorisia ja stressiä estäviä ominaisuuksia.
Limoneenin käyttötarkoitukset
Tämä eteerinen öljy; Se on lisäaine, jota käytetään elintarvikkeissa, kosmetiikassa, puhdistusaineissa ja luonnollisesti tuotetuissa hyönteiskarkotteissa. Hiilihapot juomatSitä käytetään myös antamaan sitruunan maku makeille ja sokeripitoisille ruoille.
"Kuinka limoneeni saadaan?" Saatat ihmetellä, koska öljyn uuttamisen hedelmän kuoresta täytyy olla vaikeaa.
Limonene Yhdisteen erottamiseksi hedelmän kuoresta hedelmän kuoret upotetaan veteen, haihtuvat molekyylit tiivistyvät ja vapautuvat höyryn vaikutuksesta ja kuumennetaan, kunnes ne erottuvat. Tätä prosessia kutsutaan uuttamiseksi "hydrodislauksella".
Voimakkaan tuoksunsa vuoksi limoneenikäytetään hyönteismyrkkynä. Se on aktiivinen ainesosa ympäristöystävällisissä hyönteiskarkotteissa.
Muita tätä yhdistettä sisältäviä kotitaloustuotteita ovat saippua, shampoo, voide, hajuvesi, pyykinpesuaine ja ilmanraikastimet. Sitä käytetään aromaterapiassa rauhoittavana aineena sen terapeuttisten ominaisuuksien vuoksi.
Mitkä ovat limonenen edut?
Voimakas antioksidantti
Joissakin tutkimuksissa tämän sitrusyhdisteen on havaittu vähentävän tulehdusta. Se vähensi tulehduksen merkkejä, erityisesti kroonisen tulehduksen aiheuttamassa nivelrikkossa.
Limonene Yhdisteen antioksidanttinen vaikutus on yksi tutkimuksissa havaittuista tapauksista.
antioksidantit Ne ovat erittäin tärkeitä kehollemme, koska ne vähentävät vapaiden radikaalien aiheuttamia soluvaurioita. Tässä tutkimuksessa on todettu, että se tuhoaa myös vapaita radikaaleja leukemiasoluissa.
Syöpää estävä vaikutus
Limonen syöpää ehkäisevä aine. Jyrsijöillä tehdyt tutkimukset, limoneeni Sen on havaittu estävän tulehdusta ja oksidatiivista stressiä ja estävän ihokasvainten kasvua hiirillä, joille on annettu lisäravinne. Näissä tutkimuksissa saatu tärkeä havainto on, että se voi torjua syöpätyyppejä, kuten rintasyöpää.
Vaikutus sydämen terveyteen
Limonene vähentää sydänsairauksien riskiä, koska se on sydänsairauksien riskitekijä korkea kolesteroliSillä on positiivinen vaikutus verensokeri- ja triglyseriditasoihin.
Kivun vähentäminen
hiiren tutkimukset limoneeni todettiin, että yhdiste vähentää herkkyyttä fyysisen rasituksen aiheuttamalle kivulle.
Sen uskotaan vähentävän laajalle levinnyttä kipua hiirten luissa ja lihaksissa vaikuttamalla hermoihin.
Tutkimuksessa, johon osallistui 100 raskaana olevaa naista limoneeni,aromaterapiaa Sitä käytettiin öljynä ja sen haju levisi ympäristöön. Pahoinvointi, oksentelu ja kipu vähenivät näillä raskauden alkuvaiheessa olevilla naisilla, erityisesti siellä, missä aamupahoinvointi on yleistä.
Närästyksen oireiden vähentäminen
närästys tai närästys, voi johtua vatsavaivoista, se voi olla myös oire raskaudesta. Oli syy mikä tahansa, se saa sinut tuntemaan olosi kamalalta.
Vaikka sitrushedelmien mehu pahentaa närästystä, limoneeni yhdisteellä voi olla tärkeä rooli taudin ratkaisemisessa.
Tutkimuksessa, jossa 19 ihmistä käytti närästyslääkitystä, vain yksi juoma päivässä kahden viikon ajan. limoneeni Närästysoireita ei havaittu 17 sen ottaneella henkilöllä.
Toisessa tutkimuksessa, kaksi viikkoa myöhemmin limoneeniLääkkeen havaittiin vähentävän närästyksen oireita kaikilla potilailla yhtä lukuun ottamatta.
Säätelee suolen toimintaa
Limonene säätelee suolen toimintaa ja lisää suolen toimintaa. Tämä myös ummetus Erittäin hyviä uutisia niille, joilla on ongelma…
Immuniteetin stimulointi
Limonenestimuloi immuunisoluja haimassa ja suolistossa. Koska se lisää kehon kykyä taistella bakteeri-infektioita vastaan allergiset reaktiot myös vähentää.
Stressi, ahdistus ja masennus
LimonenRottien anti-inflammatoriset ominaisuudet vähensivät stressiä tutkimusrotissa. Limonene Hengittävien hiirten ahdistustaso väheni merkittävästi.
Limonen Se on kuuluisa erittäin haihtuvuudestaan, mikä tarkoittaa, että se haihtuu helposti ja muuttuu kaasuksi, joten sitä on helppo käyttää aromaterapiaöljynä.
Metabolinen oireyhtymä
metabolinen oireyhtymä, sydänsairaus, aivohalvaus ja tyypin 2 diabetes lisää verensokerin, rasvan, kolesterolin ja insuliinin riskiä vastus ja tekijöiden, kuten korkean verenpaineen, ilmaantuminen.
tutkimuksissa limoneenialensi hiirten verenpainetta, sykettä ja verensokeria, mikä johtuu ylimääräisen rasvan kertymisestä maksaan alkoholiton rasvamaksasairaus vähensi kehittymisriskiä
Lihavilla hiirillä limoneeni, alensi verensokeritasoja, vähensi huonon kolesterolin määrää ja nosti hyvän kolesterolin tasoa veressä.
Näissä tutkimuksissa on toinen erittäin tärkeä havainto. Limonene Se vähensi myös ruokahalua ja lisäsi rasvasolujen hajoamista. Siksi se auttoi tutkimuksessa mukana olevia hiiriä laihduttamaan.
Suolen tulehdus
Limonenesuojaa suolen limakalvoa. Solupohjaisessa tutkimuksessa limoneenivähentyneet reaktiiviset happilajit ja tulehdukselliset sytokiinit ihmisen leukemiasoluissa.
Rotilla, joilla oli suolistotulehdus, se hidasti tulehduksellista suolistosairautta eikä vaurioittanut paksusuolen limakalvoa.
Nopeuttaa haavan paranemista
Sitä levitetään hiirten iholle sen anti-inflammatorisen vaikutuksen vuoksi. limoneeni, vähentää vaurioita, tulehdusta ja ihottumaa. Se lisäsi uusien solujen tuotantoa ja nopeuttai ihon paranemista hiirten vamman jälkeen.
levitetään diabeettisten hiirten iholle limoneeniSe vähensi tulehdusta ja haavan kokoa ja antoi haavan parantua nopeammin.
Suojaa silmiä
Oksidatiivista stressiä, Sen aiheuttavat vapaat radikaalit, jotka vahingoittavat soluja. Antioksidanttisten ominaisuuksiensa vuoksi limoneenisuojaa ihmisen silmäsoluja vaurioilta.
Limonene Se on yhdiste, jolla on pieni sivuvaikutusten riski, ja sitä pidetään turvallisena ihmisille.
Se, että se on turvallista, ei tarkoita, että voit levittää sitä suoraan iholle, joten älä kokeile sitä, koska sen on havaittu aiheuttavan ärsytystä joillakin ihmisillä, joten ole varovainen käyttäessäsi sitä eteerisenä öljynä.
Limonene saatavilla lisämuodoissa, jotka on valmistettu tiivisteenä. Erityisesti D-limoneenia myydään ravintolisänä. Koska keho hajottaa sen, sitä pidetään turvallisena kuluttaa tässä muodossa.
On kuitenkin varoituksia, koska ihmisillä ei ole tutkimusta tästä aiheesta. Erityisesti on mahdollista, että suuret annokset voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia joillekin ihmisille.
Sen tehoa ei ole mahdollista testata raskaana olevilla ja imettävillä naisilla, eikä näille ihmisille suositella sen käyttöä.
D-limoneeni Sama entsyymi hajottaa yhdisteen maksassa, jonka metaboloimiseen joitain lääkkeitä käytetään. Siksi vuorovaikutuksessa joidenkin huumeiden kanssa voi lisätä tai vähentää näiden lääkkeiden pitoisuutta.
Tätä yhteisvaikutusta vähennetään ottamalla lääkkeet eri aikoina ja jättämällä ne vähintään neljäksi tunniksi välissä. On parasta kysyä lääkäriltä ennen tällaisten ravintolisien käyttöä ja kertoa hänelle, mitä lääkkeitä käytät.
