چای سیاهاین نوشیدنی پس از آب پرمصرف ترین نوشیدنی در جهان است. عصاره چای سیاه و سبز گیاه است و اغلب با گیاهان دیگر برای طعم های مختلف مخلوط می شود.
این چای دارای طعم قوی است و حاوی کافئین بیشتری نسبت به چای های دیگر است اما کمتر از قهوه.
چای سیاه فواید سلامتی متنوعی دارد زیرا حاوی آنتی اکسیدان ها و ترکیباتی است که می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند.
اینجا «چای سیاه چیست»، «چای سیاه برای چیست»، «چای سیاه چه فوایدی دارد»، «چای سیاه مضر است»، «آیا چای سیاه معده را لمس می‌کند»، «چای سیاه برای آکنه مفید است؟» پاسخ به سوالات متداول در مورد موضوع مانند…
چای سیاه چیست؟
چای سیاه, عصاره چای سیاه و سبز از اکسیداسیون برگ گیاه تولید می شود. نام چای سیاه را می توان به رنگ چای نسبت داد.
اما از نظر فنی کهربایی تیره یا نارنجی است. بنابراین چینی ها آن را چای قرمز نامیدند. چای سیاه روش تولید، آن چای سبز ve چای اولانگ آن را از سایر انواع چای مانند
پس از چیدن، برگ های چای پژمرده می شوند تا رطوبت داخل آن خارج شود. هنگامی که حداکثر رطوبت را از دست می دهند، برگ ها در معرض حرارت زیاد قرار می گیرند و با دست یا به کمک ماشین ها نورد می شوند. پس از اکسید شدن کامل برگها بر اساس اندازه آنها طبقه بندی می شوند.
چای سیاه چه فوایدی دارد؟
خاصیت آنتی اکسیدانی دارد
آنتی اکسیدان ها به عنوان یک سری فواید سلامتی شناخته شده اند. مصرف آنها به حذف رادیکال های آزاد و کاهش آسیب سلولی در بدن کمک می کند. این در نهایت خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد.
پلی فنول ها, چای سیاه این نوعی آنتی اکسیدان است که در برخی غذاها و نوشیدنی ها از جمله یافت می شود
گروه های پلی فنول شامل کاتچین ها، تافلاوین ها و تیاروبیگین ها، چای سیاهآنها منابع اصلی آنتی اکسیدان ها هستند و از سلامت کلی حمایت می کنند.
در مطالعه ای روی موش ها، چای سیاهنقش تافلاوین در دیابت، چاقی و خطر کلسترول بالا مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که تیافلاوین ها سطح کلسترول و قند خون را کاهش می دهند.
مطالعه دیگری نقش کاتچین های عصاره چای سبز را بر وزن بدن بررسی کرد. افرادی که نوشیدنی حاوی 12 میلی گرم کاتچین در روز به مدت 690 هفته مصرف کردند، کاهش چربی بدن را نشان دادند.
برای سلامت قلب مفید است
چای سیاهحاوی گروه دیگری از آنتی اکسیدان ها به نام فلاونوئیدها است که برای سلامت قلب مفید هستند. همراه با چای، فلاونوئیدها در سبزیجات، میوه ها، شراب قرمز و شکلات تلخنیز موجود است.
مصرف منظم آنها به کاهش بسیاری از عوامل خطر بیماری قلبی از جمله فشار خون بالا، کلسترول بالا، سطوح بالای تری گلیسیرید و چاقی کمک می کند.
در یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده، 12 هفته چای سیاه مشخص شد که نوشیدن الکل باعث کاهش تری گلیسیرید به میزان 36 درصد، کاهش سطح قند خون به میزان 18 درصد و کاهش نسبت LDL / HDL پلاسما به میزان 17 درصد می شود.
مطالعه دیگری نشان داد افرادی که سه فنجان چای سیاه در روز می نوشند، 11 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی هستند.
روزانه چای سیاه بخوراین یک راه آسان برای ترکیب آنتی اکسیدان ها در رژیم غذایی شما است و به طور بالقوه خطر عوارض سلامتی آینده را کاهش می دهد.
کلسترول LDL را کاهش می دهد
دو لیپوپروتئین وجود دارد که کلسترول را در سراسر بدن حمل می کنند. یکی لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) و دیگری لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) است.
LDL به عنوان لیپوپروتئین "بد" در نظر گرفته می شود زیرا کلسترول را به سلول های بدن منتقل می کند. در همین حال، HDL به عنوان کلسترول "خوب" در نظر گرفته می شود زیرا کلسترول را از سلول ها به کبد منتقل می کند که در آنجا دفع می شود.
هنگامی که LDL بیش از حد در بدن وجود داشته باشد، می تواند در شریان ها رسوب کند و باعث ایجاد رسوبات مومی به نام پلاک شود. این منجر به مشکلاتی مانند نارسایی قلبی یا سکته می شود.
برخی مطالعات چای سیاه آنها دریافتند که مصرف آن می تواند به کاهش کلسترول LDL کمک کند.
یک مطالعه تصادفی نشان داد که نوشیدن روزانه پنج وعده چای سیاه باعث کاهش 11 درصدی کلسترول LDL در افرادی با سطح کلسترول خفیف یا کمی می شود.
محققان، چای سیاهآنها به این نتیجه رسیدند که این به بهبود سطح کلسترول در افراد در معرض خطر بیماری قلبی یا چاقی کمک می کند.
سلامت روده را بهبود می بخشد
مطالعات نشان داده اند که نوع باکتری موجود در روده می تواند نقش مهمی در سلامت داشته باشد. روده حاوی تریلیون ها باکتری است.
در حالی که برخی از باکتری های روده برای سلامتی مفید هستند، برخی از آنها اینطور نیستند. برخی از مطالعات نشان می دهد که نوع باکتری موجود در روده ممکن است نقش مهمی در کاهش خطر برخی بیماری ها مانند بیماری التهابی روده، دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی، چاقی و حتی سرطان داشته باشد.
چای سیاهپلی فنول های موجود در آن با ترویج رشد باکتری های خوب و سالمونلا می تواند با مهار رشد باکتری های بد، مانند
علاوه بر این، چای سیاهحاوی خواص ضد میکروبی است که مواد مضر را از بین می برد و با کمک به پوشش دستگاه گوارش، باکتری های روده و ایمنی را بهبود می بخشد.
به کاهش فشار خون کمک می کند
فشار خون بالا تقریباً 1 میلیارد نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. می تواند خطر نارسایی قلبی و کلیوی، سکته مغزی، از دست دادن بینایی و حمله قلبی را افزایش دهد. تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند فشار خون را کاهش دهد.
یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده، چای سیاهنقش کاهش فشار خون را بررسی کرد. شرکت کنندگان روزانه سه فنجان به مدت شش ماه مصرف کردند. چای سیاه نوشیدند
نتایج چای سیاه دریافتند افرادی که مشروبات الکلی مصرف می کردند در مقایسه با گروه دارونما کاهش قابل توجهی در فشار خون سیستولیک و دیاستولیک داشتند.
ولی، چای سیاهتحقیقات در مورد اثرات سدر بر فشار خون نتایج متفاوتی را به همراه داشته است. یک متاآنالیز از پنج مطالعه مختلف که شامل 343 شرکت‌کننده بود، فشار خون را طی چهار هفته تجزیه و تحلیل کرد. چای سیاهاو به اثرات نوشیدن نگاه کرد.
اگرچه نتایج حاکی از بهبود فشار خون بود، اما محققان به این نتیجه رسیدند که این یافته ها قابل توجه نبودند.
به کاهش خطر سکته کمک می کند
سکته مغزی زمانی رخ می دهد که یک رگ خونی در مغز مسدود یا پاره شود. این دومین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است.
خوشبختانه 80 درصد سکته های مغزی قابل پیشگیری هستند. به عنوان مثال، عواملی مانند رژیم غذایی، فعالیت بدنی، فشار خون و سیگار نکشیدن می تواند به کاهش خطر سکته کمک کند.
جالبه مطالعات چای سیاه دریافتند که نوشیدن نوشیدنی ممکن است به کاهش خطر سکته نیز کمک کند.
یک مطالعه 10 نفر را طی 74.961 سال مورد بررسی قرار داد. چهار یا بیشتر در روز چای سیاه دریافتند افرادی که چای می‌نوشند 32 درصد کمتر از افرادی که چای نمی‌نوشند خطر سکته مغزی دارند.
مطالعه دیگری داده‌های 194.965 مطالعه مختلف شامل بیش از XNUMX شرکت‌کننده را بررسی کرد.
محققان دریافتند افرادی که بیش از سه فنجان چای در روز (چای سیاه یا سبز) می نوشند، 21 درصد کمتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند.
ممکن است مقادیر قند خون را کاهش دهد
سطح بالای قند خون می تواند خطر عوارض سلامتی مانند دیابت نوع 2، چاقی، بیماری های قلبی عروقی، نارسایی کلیه و افسردگی را افزایش دهد.
مصرف مقادیر زیاد قند، به ویژه از نوشیدنی های شیرین، باعث افزایش سطح قند خون و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود.
وقتی شکر می خورید، لوزالمعده هورمونی به نام انسولین ترشح می کند تا قند را به ماهیچه ها منتقل کند تا برای انرژی استفاده شود. اگر قند بیشتری مصرف کنید، بدن شما قند اضافی را به عنوان چربی ذخیره می کند.
چای سیاهاین یک نوشیدنی است که برای کمک به افزایش استفاده از انسولین در بدن کشف شده است.
یک مطالعه لوله آزمایشی به بررسی خواص افزایش انسولین چای و ترکیبات آن پرداخت. نتایج چای سیاهنشان داد که انسولین فعالیت انسولین را بیش از 15 برابر افزایش می دهد.
محققان به این نتیجه رسیدند که بسیاری از ترکیبات موجود در چای سطح انسولین را بهبود می بخشد، به ویژه کاتچینی به نام اپی گالوکاتچین گالات.
مطالعه دیگری اثرات عصاره چای سیاه و سبز را بر سطح قند خون در موش ها مقایسه کرد. نتایج نشان داد که هم قند خون را کاهش می دهد و هم توانایی بدن در متابولیسم قند را بهبود می بخشد.
به کاهش خطر سرطان کمک می کند
بیش از 100 نوع مختلف سرطان وجود دارد و برخی از آنها قابل پیشگیری نیستند. چای سیاهپلی فنول های موجود در این محصول از بقای سلول های سرطانی جلوگیری می کند.
یک مطالعه لوله آزمایشی اثرات پلی فنول های موجود در چای را بر سلول های سرطانی تجزیه و تحلیل کرد. این نشان داد که چای سیاه و سبز ممکن است در تنظیم رشد سلول های سرطانی و کاهش رشد سلول های جدید نقش داشته باشند.
مطالعه دیگری چای سیاهاثرات پلی فنول ها در سرطان سینه بر سرطان سینه مورد بررسی قرار گرفت. چای سیاهنشان داده شده است که می تواند به غلبه بر گسترش تومورهای پستان وابسته به هورمون کمک کند.
چای سیاهاگرچه آن را به عنوان یک درمان جایگزین برای سرطان در نظر نمی گیرند، برخی تحقیقات نشان می دهد که چای سیاهپتانسیل کمک به کاهش بقای سلول های سرطانی را نشان داده است.
چای سیاه تحقیقات بیشتری در انسان مورد نیاز است تا ارتباط بین سرطان و سلول های سرطانی به وضوح مشخص شود.
تمرکز را بهبود می بخشد
چای سیاه, کافئین و یک اسید آمینه به نام L-theanine که می تواند هوشیاری و تمرکز را بهبود بخشد. L-theanine فعالیت آلفا را در مغز افزایش می دهد و باعث آرامش و تمرکز بهتر می شود.
مطالعات نشان داده است که نوشیدنی های حاوی ال تیانین و کافئین به دلیل تأثیرات ال تیانین بر مغز، بیشترین تأثیر را بر تمرکز دارند.
دو مطالعه تصادفی، چای سیاهاثرات آن را روی تمرکز و هوشیاری آزمایش کرد. در هر دو مطالعه، چای سیاهافزایش قابل توجهی تمرکز و هوشیاری در بین شرکت کنندگان در مقایسه با دارونما.
ممکن است سلامت استخوان را بهبود بخشد
با افزایش سن، قدرت استخوان ها شروع به کاهش می کند. با این حال، دانشمندان چای سیاه آنها مشاهده کردند که افرادی که مشروبات الکلی می نوشند می توانند به طور قابل توجهی تراکم استخوان خود را بهبود بخشند.
از این رو چای سیاه بخورهمچنین می تواند خطر شکستگی را که در افراد مسن به دلیل پوکی استخوان شایع است، کاهش دهد. موش هایی که عصاره چای سیاه دریافت کردند، تراکم استخوان بهتری داشتند.
پارکینسون یک بیماری عصبی است که بیشتر افراد مسن را درگیر می کند. تحقیقات، چای سیاه نشان می دهد که پلی فنول های آن یک اثر محافظت کننده عصبی بر روی مغز دارند.
در مطالعه ای که در دانشگاه ملی سنگاپور انجام شد، دانشمندان چای سیاهآنها دریافتند که کافئین با بیماری پارکینسون رابطه معکوس دارد.
چای سیاه به کاهش وزن کمک می کند
چاقی؛ دیابت، بیماری قلبی، PCOS، کلسترول بالا و غیره. علت اصلی بیماری های مختلف از جمله مثل چای سبز چای سیاه همچنین اگر علاوه بر تغییرات مناسب در سبک زندگی مصرف شود، می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند.
دانشمندان دانشکده پزشکی دیوید گفن، کالیفرنیا، ایالات متحده، چای سیاهآنها دریافتند که با کاهش ژن هایی که باعث التهاب می شوند، به کاهش چربی احشایی کمک می کند.
از آنجایی که التهاب طولانی مدت در بدن می تواند باعث چاقی شود، چای سیاه بخور از نظر تئوری می تواند به جلوگیری از چاقی ناشی از التهاب کمک کند. علاوه بر این، چای سیاه می تواند سطح تری گلیسیرید را نیز کاهش دهد.
ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش دهد
سنگ کلیه دردناک است آنها ناشی از افزایش دفع مواد کریستال ساز مانند اگزالات، کلسیم و اسید اوریک از بدن هستند.
چای سیاهبه نظر می رسد که در مقایسه با سایر دمنوش های گیاهی حاوی سطوح بسیار کمتر اگزالات است. برخی شواهد حکایتی چای سیاهتحقیقات کافی در مورد این موضوع وجود ندارد، اگرچه پیشنهاد می شود که سنگ کلیه ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش دهد.
ممکن است علائم آسم را تسکین دهد
آسم در اثر التهاب و تورم راه هوایی یا لوله های برونش ایجاد می شود. این امر تنفس و بازدم را دشوار می کند.
شواهد حکایتی، چای سیاه نشان می دهد که نوشیدن چای سبز یا چای سبز به تسکین علائم آسم کمک می کند.
برخی مطالعات همچنین ثابت کرده اند که کافئین موجود در چای می تواند به عملکرد ریه کمک کند. فلاونوئیدهای موجود در چای برای افراد مبتلا به آسم مفید است.
ممکن است خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد
بیماری آلزایمر باعث از دست دادن حافظه می شود و بر رفتار و فرآیند تفکر فرد تأثیر می گذارد. چای سیاه آنتی اکسیدان ها می توانند خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهند، اگرچه شواهد مشخصی در این مورد وجود ندارد.
ممکن است سلامت دهان را بهبود بخشد
نوشیدن چای سیاهمی تواند در برابر پلاک های دندانی، حفره ها و پوسیدگی دندان محافظت کند. همچنین می تواند نفس شما را تازه کند. چای سیاهدارای خواص ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی است که از عفونت های استافیلوکوک جلوگیری می کند.
چای سیاهفلوراید موجود در آن از پوسیدگی دندان نیز جلوگیری می کند. مطالعات، چای سیاههمچنین گزارش شده است که لکوپلاکی دهان ممکن است به پیشگیری از لکوپلاکی دهان در بیماران مبتلا به کارسینوم دهان کمک کند.
اما چای سیاه می تواند مینای دندان را لکه دار کند. شما باید مراقب این موضوع باشید.
خلق و خوی عمومی را تنظیم می کند
چای سیاهآنتی اکسیدان ها می توانند با استرس مبارزه کنند. این می تواند خلق و خوی کلی را بهبود بخشد. چای می تواند سطح کلسترول و فشار خون را تنظیم کند. این همچنین می تواند تأثیر مثبتی بر خلق و خو داشته باشد.
فواید چای سیاه برای پوست
چای سیاه همچنین می تواند به سلامت پوست کمک کند. می تواند با عفونت ها و لکه های پوستی مبارزه کند، پیری پوست را به تاخیر بیندازد و پف چشم را کاهش دهد. چای سیاهپلی فنول ها و تانن های موجود در آن با جوان سازی سلول های پوست مرتبط هستند.
ممکن است از عفونت های پوستی جلوگیری کند
پوست بزرگترین عضو بدن است. با این حال، ظریف است و نیاز به مراقبت مناسب دارد. بیشتر عفونت های پوستی به دلیل کلونیزاسیون میکروبی رخ می دهد.
کاتچین ها و فلاونوئیدهای چای می توانند از عفونت های پوستی جلوگیری کنند. اگر به طور مکرر عفونت های پوستی دارید، علاوه بر داروها چای سیاه بخور می تواند روند بهبودی را تسریع کند. با این حال، تحقیقات بیشتری در مورد این موضوع مورد نیاز است.
می تواند پف زیر چشم را کاهش دهد
پف زیر چشم یک نگرانی جدی برای زنان و مردان است. این می تواند باعث شود که شما خسته به نظر برسید و احتمال چروک شدن زودرس را افزایش دهید.
چای سیاهواقع در تانن ها و آنتی اکسیدان، دارای خواص ضد التهابی است. آنها می توانند به سفت شدن پوست و کاهش پف زیر چشم کمک کنند.
می توانید از کیسه های چای سیاه استفاده کنید یا گلوله های پنبه ای را در چای سیاه سرد خیس کنید و هر روز به مدت 20 دقیقه زیر چشم خود نگه دارید. تنها در عرض چند هفته، پف زیر چشم کاهش قابل توجهی خواهد داشت.
ممکن است پیری زودرس را کند کند
چای سیاهآنتی اکسیدان ها و پلی فنول های موجود در پوست می توانند از پیری زودرس و ایجاد چین و چروک محافظت کنند.
در مطالعه ای بر روی موش های آزمایشگاهی بدون مو، دانشمندان چای سیاهآنها دریافتند که بیان ژنی را کاهش دادند که آنزیمی ایجاد می کند که کلاژن را تجزیه می کند. علاوه بر این، چای سیاه مشخص شد که در مقایسه با چای های دیگر، یک عامل ضد چین و چروک موثرتر است.
ممکن است خطر سرطان پوست را کاهش دهد
چای سیاه سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند در برابر اکثر انواع سرطان (از جمله سرطان پوست) موثر باشد. دانشمندان لبنانی در مطالعه روی موش ها چای سیاه آنها تایید کردند که نوشیدن می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست کمک کند. با این حال، هنوز اطلاعات قابل توجهی در مورد انسان وجود ندارد.
می تواند از اشعه ماوراء بنفش محافظت کند
اشعه ماوراء بنفش یکی از دلایل اصلی رنگدانه پوست، سرطان پوست و سایر مشکلات مربوط به پوست است. محققان، چای سیاه آنها دریافتند که نوشیدن آن می تواند به محافظت از پوست و کاهش خطر مشکلات پوستی ناشی از قرار گرفتن در معرض بیش از حد UV کمک کند.
برای جلوگیری از آسیب پوست چای سیاه به غیر از نوشیدن، می توانید آن را به صورت موضعی نیز استفاده کنید.
محققان مالزیایی روی پوست آسیب دیده موش های آزمایشگاهی استفاده کردند. چای سیاه آنها دریافتند که استفاده از عصاره می تواند سرعت بهبودی را افزایش دهد.
این عصاره همچنین باعث التهاب کمتر و تولید کلاژن بیشتر شد. با این حال، چای سیاه را مستقیماً روی زخم ها نمالید. هیچ مطالعه ای مبنی بر بی خطر بودن آن وجود ندارد. بجای چای سیاه می توانید بنوشید.
فواید چای سیاه برای مو
آنتی اکسیدان ها و کافئین موجود در چای سیاه ممکن است برای مو مفید باشد. چای می تواند رشد مو را تقویت کرده و درخشندگی طبیعی به موها اضافه کند.
می تواند از ریزش مو جلوگیری کند
نوشیدن چای سیاه می تواند از ریزش مو جلوگیری کند. سرشار از آنتی اکسیدان است که به از بین بردن رادیکال های آزاد و کاهش استرس کمک می کند.
این دو عامل از عوامل اصلی ریزش مو در زنان امروزی هستند.. زیرا، چای سیاه بخور می تواند به جلوگیری از ریزش مو کمک کند.
می تواند درخشندگی و درخشندگی را به موها اضافه کند
تحقیقات محدودی در این مورد وجود دارد. برخی شواهد حکایتی چای سیاهنشان می دهد که می تواند به موها درخشندگی بدهد.
ارزش غذایی چای سیاه
چای سیاه این ماده عمدتاً سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به عنوان پلی فنول شناخته می شوند. همچنین حاوی حداقل مقدار سدیم، پروتئین و کربوهیدرات است.
همه انواع چای، از جمله چای سبز، چای سفید یا چای اولانگ چای سیاهقابل تبدیل به . تنها تفاوت در فرآوری چای سیاه است.
انواع در چین چای سیاهعصاره چای سیاه و سبز تولید شده از این کارخانه در هند چای سیاهکاملیا آسامیکا از یک گیاه چای متفاوت به نام تولید می شود
از Camellia assamica به دست آمده چای سیاه, عصاره چای سیاه و سبز نسبت به نوع خود طعم قوی تر و برگ های بزرگ تری دارد.
عوارض و مضرات چای سیاه چیست؟
هر چیزی بیش از حد برای سلامتی مضر است. بیشتر چای سیاه بخور می تواند به روش های زیر بر سلامتی تأثیر بگذارد.
اسهال
کافئین، چای سیاهاین جزء اصلی است؛ بنابراین اگر روزانه آن را مصرف کنید می تواند باعث اسهال شود. دلیل این امر این است که کافئین سیستم گوارشی را تحریک می کند.
از این رو چای سیاهاگر بیش از حد الکل مصرف کنید، می تواند بر سلامتی شما تأثیر منفی بگذارد. علاوه بر این، تأثیر مستقیمی بر سیستم عصبی مرکزی دارد و در رویدادهای کوچک احساس تنش را در شما ایجاد می کند.
چای سیاهمصرف مقادیر زیاد می تواند باعث مشکلات گوارشی، بی خوابی، رگ های واریسی و تپش قلب شود.
یبوست
این غیرمنتظره است، اما این اتفاق می افتد. این بخاطر این است که چای سیاهاز تانن تشکیل شده است. مفرط مصرف چای سیاهمی تواند باعث یبوست شود. دلیل این امر این است که بدن شروع به ذخیره بیش از حد مواد زائد می کند.
ناراحتی معده
چای سیاه حاوی کافئین؛ بنابراین وقتی این عناصر به معده شما می رسند باعث می شود معده مواد اسیدی مختلفی تولید کند که جذب آن برای بدن آسان نیست.
بنابراین، ناراحتی معده شروع می شود. علاوه بر این، اگر بیمار مبتلا به زخم معده یا سرطان هستید، چای سیاهحتما باید ازش دوری کنی
بیماری های قلبی عروقی
برای بیمارانی که پس از حمله قلبی یا اختلالات حاد قلبی عروقی بهبود می یابند، چای سیاه باید بسیار کم مصرف شود.
کافئین برای سیستم قلبی عروقی ممنوع یا نامطلوب است. همچنین برای افراد مبتلا به گاستریت یا زخم معده - هر دو به دلیل افزایش اسیدیته - در تضاد است.
ممکن است باعث تکرر ادرار شود
کافئین می‌تواند مثانه را بیش از حد فعال کند، که می‌تواند باعث شود که میل به استفاده مکرر از توالت داشته باشید.
ممکن است خطر تشنج را افزایش دهد
چای سیاهکافئین ممکن است خطر تشنج را افزایش دهد. همچنین می تواند اثر داروهایی را که به جلوگیری از تشنج کمک می کنند کاهش دهد.
سایر خطرات سلامتی
به گفته کارشناسان بهداشت، زنان باردار بیش از دو فنجان در روز مصرف می کنند. چای سیاه نباید بنوشد چای سیاه خطر سقط جنین را افزایش می دهد زیرا سرشار از کافئین است. این محتوای بالای کافئین ممکن است بر افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، گلوکوم، فشار خون بالا و اختلالات اضطرابی نیز تأثیر منفی بگذارد.
ما به عنوان یک ملت، چای را بسیار دوست داریم. هر جا پا می گذاریم چای می نوشیم. آیا شما هم چای سیاه دوست دارید؟ این یک سوال کلاسیک خواهد بود، اما چای را ترجیح می دهید یا قهوه؟
