خار مریم چیست و چگونه استفاده می شود؟ فواید و مضرات

خار، "سیلیبوم مریانوم” همچنین به عنوان شناخته می شود گیاه خاراین یک داروی گیاهی است که از

این گیاه خاردار دارای گلهای بنفش متمایز و رگبرگهای سفید است. بر اساس شایعه ای گفته می شود که علت آن افتادن قطره شیر مریم باکره روی برگ ها است.

خار مواد فعال موجود در آن گروهی از ترکیبات گیاهی هستند که مجموعاً به عنوان سیلیمارین شناخته می شوند.

داروی گیاهی آن به عصاره شیرخار معروف است. عصاره خار مریم, خار حاوی مقدار زیادی سیلیمارین (65-80%) است که از گیاه به دست آمده و غلیظ شده است.

خارمشخص است که سیلیمارین از

برای درمان بیماری های کبد و کیسه صفرا، تحریک تولید شیر مادر، پیشگیری و درمان سرطان و حتی محافظت در برابر نیش مار، الکل و سایر سموم محیطی استفاده می شود.

در مقاله به پاسخ سوالات متداول «خارشور برای چیست»، «خار برای چه مفید است»، «نحوه مصرف خار»، «آیا خار برای کبد مفید است» پرداخته شده است.

فواید خار مریم چیست؟

از کبد محافظت می کند

خار به طور کلی به دلیل اثرات محافظت کننده از کبد شناخته شده است.

بیماری کبد الکلی، غیر الکلی بیماری کبد چرباین به طور منظم به عنوان یک درمان مکمل توسط افراد مبتلا به آسیب کبدی به دلیل شرایطی مانند هپاتیت، هپاتیت و حتی سرطان کبد استفاده می شود.

همچنین برای محافظت از کبد در برابر سمومی مانند آماتوکسین استفاده می شود که توسط قارچ سمی معروف به قارچ عشایری تولید می شود و در صورت بلعیدن کشنده است.

مطالعات نشان می دهد که ممکن است به کاهش التهاب کبد و آسیب کبدی در افراد مبتلا به بیماری کبد کمک کند. قرص خار مریم بهبود عملکرد کبد را نشان داد.

اگرچه تحقیقات بیشتری در مورد چگونگی انجام آن انجام شده است، خارتصور می شود که آسیب کبدی ناشی از رادیکال های آزاد تولید شده هنگام متابولیسم کبد مواد سمی را کاهش می دهد.

یک مطالعه همچنین نشان داد که افراد مبتلا به سیروز کبدی به دلیل بیماری کبدی الکلی ممکن است کمی طول عمر بیشتری داشته باشند.

با اينكه عصاره خار مریم اگرچه از آن به عنوان یک درمان مکمل برای افراد مبتلا به بیماری کبد استفاده می شود، اما هیچ مدرکی دال بر پیشگیری از این شرایط وجود ندارد، به خصوص اگر سبک زندگی ناسالمی دارید.

به جلوگیری از زوال مغز ناشی از افزایش سن کمک می کند

خار بیش از دو هزار سال است که به عنوان یک درمان سنتی برای بیماری های عصبی مانند آلزایمر و بیماری پارکینسون استفاده می شود.

خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن به این معنی است که احتمالاً محافظت کننده عصبی است و ممکن است به جلوگیری از کاهش عملکرد مغز که با افزایش سن تجربه می کنید، کمک کند.

در مطالعات لوله آزمایش و حیوانات نشان داده شده است که سیلیمارین از آسیب اکسیداتیو به سلول های مغز جلوگیری می کند، که می تواند به جلوگیری از زوال ذهنی کمک کند.

این مطالعات نیز خاراو همچنین دریافت که آناناس می تواند تعداد پلاک های آمیلوئید را در مغز حیوانات مبتلا به آلزایمر کاهش دهد.

پلاک های آمیلوئید توده های چسبنده ای از پروتئین آمیلوئید هستند که می توانند با افزایش سن بین سلول های عصبی ایجاد شوند.

در مغز افراد مبتلا به آلزایمر بسیار زیاد است، بنابراین خار می تواند به طور بالقوه برای کمک به درمان این وضعیت چالش برانگیز استفاده شود.

با این حال، در افرادی که در حال حاضر به بیماری آلزایمر یا سایر بیماری های عصبی مانند زوال عقل و پارکینسون مبتلا هستند. اثرات خار مریمهیچ مطالعه انسانی برای بررسی وجود ندارد

علاوه بر این، خارمشخص نیست که آیا این دارو به اندازه کافی در انسان جذب می شود تا اجازه دهد مقادیر کافی از دارو از سد خونی مغزی عبور کند.

مشخص نیست که چه دوزهایی باید داده شود تا اثر مفیدی داشته باشد.

از استخوان ها محافظت می کند

پوکی استخوان یک بیماری است که در اثر تحلیل استخوان پیشرونده ایجاد می شود. معمولاً در طی چندین سال به آرامی ایجاد می شود و باعث ایجاد استخوان های ضعیف و شکننده می شود که حتی پس از افتادن جزئی به راحتی می شکنند.

خارنشان داده شده است که این ماده معدنی استخوان را تحریک می کند و به طور بالقوه در برابر از دست دادن استخوان در مطالعات لوله آزمایش و حیوانات محافظت می کند.

در نتیجه محققان خاراین مطالعه نشان می دهد که ممکن است یک درمان مفید برای جلوگیری یا به تاخیر انداختن از دست دادن استخوان در زنان یائسه باشد.

درمان سرطان را بهبود می بخشد

پیشنهاد شده است که اثرات آنتی اکسیدانی سیلیمارین ممکن است اثرات ضد سرطانی داشته باشد که ممکن است برای افرادی که تحت درمان سرطان قرار می گیرند مفید باشد.

برخی از مطالعات حیوانی خارنشان داده است که ممکن است برای کاهش عوارض جانبی درمان سرطان مفید باشد.

می‌تواند شیمی‌درمانی را علیه برخی سرطان‌ها مؤثرتر کند و در برخی موارد حتی سلول‌های سرطانی را از بین ببرد.

قبل از تعیین چگونگی استفاده از سیلیمارین برای حمایت از افرادی که تحت درمان سرطان هستند، مطالعات بیشتری مورد نیاز است.

تولید شیر مادر را افزایش می دهد

خاریک اثر گزارش شده از شیردهی تولید شیر در مادرانافزایش آن است.

داده‌ها بسیار محدود هستند، اما یک کارآزمایی تصادفی‌سازی و کنترل‌شده نشان داد که مادرانی که 63 میلی‌گرم سیلی‌مارین به مدت 420 روز مصرف کرده‌اند، 64 درصد بیشتر از آنهایی که دارونما مصرف کرده‌اند، شیر تولید می‌کنند.

با این حال، این تنها کارآزمایی بالینی موجود است. این نتایج و مادران شیرده خارتحقیقات بیشتری برای تایید ایمنی مورد نیاز است 

به درمان آکنه کمک می کند

آکنهیک بیماری التهابی مزمن پوستی است. خطرناک نیست اما می تواند باعث ایجاد زخم شود. پیشنهاد شده است که استرس اکسیداتیو بدن ممکن است در ایجاد آکنه نقش داشته باشد.

به دلیل اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی، خار مریم برای افراد مبتلا به آکنه مفید است.

جالب توجه است، یک مطالعه نشان داد که وقتی بیماران آکنه روزانه 8 گرم سیلیمارین به مدت 210 هفته استفاده می کردند، 53 درصد کاهش در ضایعات آکنه وجود داشت.

ممکن است سطح قند خون را برای بیماران دیابتی کاهش دهد

خارممکن است یک درمان مکمل مفید برای کمک به درمان دیابت نوع 2 باشد.

خاریکی از ترکیبات موجود در آن، مشابه برخی داروهای دیابت، می تواند حساسیت به انسولین را افزایش دهد و کاهش قند خونکشف شده است که می تواند به عنوان کمک کننده عمل کند

یک بررسی و تجزیه و تحلیل اخیر نشان داد که افرادی که سیلیمارین مصرف می‌کنند، کاهش قابل توجهی در سطح قند خون ناشتا و HbA1c، معیاری برای کنترل قند خون، تجربه کردند.

اك اولارك ، خارخواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آن نیز ممکن است برای کاهش خطر ابتلا به عوارض دیابت مانند بیماری کلیوی مفید باشد.

ممکن است تشکیل سلول های چربی را مهار کند

در مطالعات اخیر، خارنشان داده شده است که تمایز سلول های چربی را تغییر می دهد، یکی از گسترده ترین فرآیندهای سلولی مورد مطالعه در بدن.

این فرآیندی است که طی آن سلول های بدن ما می توانند تصمیم بگیرند که به سلول های چربی تبدیل شوند.

خاراین تأثیرات مختلفی بر روی شیمی داخلی بدن دارد که تشکیل سلول های چربی جدید را بسیار دشوارتر می کند.

آی تی، مکمل خار منجر به یک ارتباط علمی مهم بین کاهش بافت چربی و

سطح آهن را سالم نگه می دارد

آهن موجود در بدن برای فعال کردن ترکیبی در خون به نام هموگلوبین استفاده می شود. این مولکول مسئول توانایی خون برای گرفتن اکسیژن از ریه ها و انتقال آن به سراسر بدن است.

این یک کار فوق العاده مهم است، زیرا هر قسمت از بدن نیاز به تامین مداوم و منظم اکسیژن دارد.

اما بدن ما آهن بیش از حد ممکن است حاوی این معمولاً وضعیتی به نام هموکروماتوز است و در صورت عدم کنترل می تواند منجر به عوارض بسیار جدی شود.

خار خارنشان داده شده است که سطح آهن خون را در افرادی که به طور خطرناکی بالا هستند کاهش می دهد.

این به این دلیل است که اکثر اوقات آهن اضافی در کبد ذخیره می شود و زمانی که ذخایر بدن بیش از حد بار می شود، خیلی سریع آزاد می شود.

آهن اضافی، به کبد این امکان را می دهد تا به طور موثرتری خود را تمیز کند شیر خار ایمن تر از آنچه بدن بدون کمک می تواند انجام دهد.

در برابر آسیب سلولی ناشی از تشعشع عمل می کند

این فقط به لطف موش های آزمایشگاهی کشف شد. خار برای یک برنامه دیگر

این مطالعه بر روی موش های مبتلا به سرطان ریه انجام شد که برای مبارزه با گسترش این بیماری پرتودرمانی دریافت کردند.

موش ها به گروه ها تقسیم شدند. به برخی دارونما داده شد، به برخی داروهای شیمی درمانی معمولی داده شد، و به برخی درمان های تجربی مختلف داده شد.

یکی از درمان‌های آزمایشی که محققان در حال آزمایش هستند، با پرتودرمانی روی موش‌ها ترکیب می‌شود. خار دادن بود.

تصور می شد که خواص آنتی اکسیدانی عصاره گیاه، همراه با قابلیت پاکسازی سمیت آن، می تواند از آسیب به بافت ریه تحت تابش جلوگیری کند.

محققان دریافتند که این واقعاً همینطور است و عصاره ای که به موش ها داده می شود همچنین می تواند التهاب و فیبروز مرتبط با قرار گرفتن در معرض اشعه را کاهش دهد.

میزان بقای موش های مورد مطالعه به طور قابل توجهی افزایش یافت. این مطالعه خاص هنوز در افراد انسانی تکرار نشده است، اما تحقیقات بسیار امیدوار کننده است.

برای قلب مفید است

خار این محافظ قلب است، به این معنی که می تواند در بسیاری از زندگی روزمره از قلب محافظت کند.

عصاره بذر خار مریم مصرف آن به آن اجازه می‌دهد تا ماده شیمیایی به نام ایزوپروترنول را که مسئول بخش زیادی از سایش و پارگی بدن است، مسدود کند.

مطالعات در این مورد بر روی حیوانات مختلف و با مسدود کردن اثرات ایزوپروترنول در قلب و جاهای دیگر انجام شده است. خار دریافتند که به طور بالقوه می تواند تأثیر کافی برای بهبود طول عمر داشته باشد.

خار ترکیبات فعال موجود در آن نه تنها برخی از آسیب هایی که قلب در طول زمان انباشته شده بود را کاهش داد، بلکه در افزایش میزان فعالیت سالم در قلب نیز موفق بود.

خارقادر به افزایش عملکرد میتوکندری و در نتیجه گردش خون بهتر و ریتم قلب سالم در بیماران بود.

به دفع سموم کمک می کند

خاررایج ترین و مهم ترین کاربرد آن، توانایی آن در حذف مواد شیمیایی و سموم از بدن است.

بدون آب میوه یا رژیم غذایی ترند، شیر خارتوانایی تولید نتایج قدرتمندی که بدن در پاکسازی بدن از ترکیبات بالقوه مضر دارد را ندارد.

خار خار بارها و بارها ثابت شده است که در درمان انواع مختلف سمیت موثر است. خاردر برابر انواع مسمومیت ها از جمله مارگزیدگی و مسمومیت قارچ موثر است.

این می تواند در حذف مواد سرطان زا، یکی از علل اصلی سرطان در تمام گروه های سنی، از بدن کار کند.

آیا خار خار مضر است؟

خار ( گیاه خار مریم marianum ) دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی بوده و دارای فواید سلامتی متنوعی است.

اگرچه به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود، اما مشخص است که در برخی افراد با استفاده طولانی مدت باعث ایجاد عوارض جانبی می شود. خار کاربران مشکلات شکمی، واکنش های آلرژیک، تداخل با استروژن و انواع خاصی از داروها را گزارش کرده اند.

ممکن است باعث مشکلات شکمی شود

مطالعات، خار خار اسهال، ورماو خاطرنشان می کند که می تواند باعث برخی از مشکلات گوارشی مانند گاز و حالت تهوع شود. خارمصرف خوراکی نیز با درد شکم، از دست دادن اشتها و تغییر در عادات روده همراه است.

ممکن است باعث واکنش های آلرژیک شود

خار ممکن است باعث واکنش های آلرژیک شود، به ویژه در افرادی که به راگوز، گل همیشه بهار، بابونه و گل داوودی حساسیت دارند.

برخی گزارش ها نیز خاربیان می کند که می تواند باعث بثورات پوستی و کهیر شود.

ممکن است با استروژن تداخل داشته باشد

خارشناخته شده است که دارای خواص استروژن مانند است و برخی منابع بیان می کنند که می تواند چندین بیماری حساس به استروژن را تشدید کند (مانند آندومتریوز، جایی که بافت آندومتر در خارج از رحم ظاهر می شود و باعث درد می شود).

خار همچنین می تواند سطح هورمون ها را در بدن کاهش دهد. مصرف آن همراه با قرص های استروژن ممکن است اثربخشی آن را کاهش دهد. 

ممکن است تداخلاتی در شیردهی و بارداری وجود داشته باشد

خار اگرچه در گذشته برای بهبود جریان شیر مادر استفاده شده است، اما هنوز مزایای آن در دوران شیردهی و بارداری به طور کامل بررسی نشده است. بنابراین به دلایل ایمنی از مصرف آن خودداری کنید.

ممکن است با داروهای کلسترول تداخل داشته باشد

خارممکن است با داروهای استاتین که سطح کلسترول را کاهش می دهند (کاهنده چربی) تداخل داشته باشد. برخی از این داروها ممکن است شامل Mevacor، Lescol، Zocor، Pravachol و Baycol باشد. خاربا این داروها تداخل دارد زیرا هر دو توسط آنزیم های کبدی یکسان تجزیه می شوند.

ممکن است قند خون را بیش از حد کاهش دهد

خارحاوی ماده شیمیایی به نام سیلیمارین است که می تواند سطح قند خون را کاهش دهد. همراه با داروهای دیابت، اگرچه تحقیقات مستقیمی وجود ندارد شیر خار مصرف آن احتمالا سطح قند خون را بیش از حد کاهش می دهد.

ممکن است با سایر داروها تداخل داشته باشد

برخی از داروها در کبد تجزیه می شوند و خار می تواند آن را کاهش دهد. با برخی داروها خار ممکن است فعل و انفعالات جزئی ایجاد کند. 

برخی مطالعات نیز خاربیان می کند که به طور کلی، ممکن است خطر زیادی برای تداخلات دارویی در انسان ایجاد نکند.

در نتیجه؛

خاراین یک گیاه بی خطر است که به عنوان یک درمان مکمل برای شرایط مختلف مانند بیماری کبد، سرطان و دیابت پتانسیل نشان می دهد.

با این حال، بسیاری از مطالعات کوچک و دارای نقص های روش شناختی هستند که تایید اثرات این مکمل را دشوار می کند.

به طور کلی، تحقیقات با کیفیت بالاتری برای تعریف دوزها و اثرات بالینی این گیاه جذاب مورد نیاز است.