اسید دی اسپارتیک چیست؟ هنگامی که پروتئین ها هضم می شوند، به اسیدهای آمینه تجزیه می شوند که به بدن در تجزیه غذا، ترمیم بافت بدن، رشد و انجام بسیاری از عملکردهای دیگر کمک می کند. اسیدهای آمینه نیز منبع انرژی هستند. اسید دی اسپارتیک نیز یک اسید آمینه است.
اسید دی اسپارتیک چیست؟
اسید آمینه D-اسپارتیک اسید که به نام اسید آسپارتیک شناخته می شود، به عملکرد صحیح هر سلول در بدن کمک می کند. عملکردهای دیگر شامل کمک به تولید هورمون، آزادسازی و محافظت از سیستم عصبی است. یک مطالعه نشان می دهد که هم در حیوانات و هم در انسان، در رشد سیستم عصبی نقش دارد و ممکن است به تنظیم هورمون ها کمک کند.
اثر D-اسپارتیک اسید بر تستوسترون
این یک اسید آمینه غیر ضروری است. بنابراین حتی اگر از غذایی که می خوریم به اندازه کافی دریافت نکنیم، بدن ما آن را تولید می کند.
اسید دی آسپارتیک ترشح هورمونی را افزایش می دهد که باعث تولید تستوسترون در مغز می شود. همچنین در افزایش تولید و ترشح تستوسترون در بیضه ها نقش دارد. به همین دلیل اسید دی اسپارتیک به عنوان مکملی که ترشح هورمون تستوسترون را افزایش می دهد نیز فروخته می شود. تستوسترون هورمونی است که مسئول عضله سازی و میل جنسی است.
تاثیر اسید دی اسپارتیک بر تستوسترون چیست؟
مکمل اسید آسپارتیک Dنتایج مطالعات در مورد اثرات تستوسترون بر تستوسترون مشخص نیست. برخی از مطالعات نشان داده اند که D-aspartic acid می تواند سطح تستوسترون را افزایش دهد، در حالی که مطالعات دیگر نشان داده اند که بر سطح تستوسترون تأثیر نمی گذارد.
از آنجایی که برخی از اثرات D-aspartic acid مختص بیضه است، مطالعات مشابه در زنان هنوز در دسترس نیست.
ادعا می شود که از آنجایی که اسید D-aspartic باعث افزایش سطح تستوسترون می شود، می تواند درمانی برای اختلال نعوظ باشد. اما رابطه بین اختلال نعوظ و تستوسترون مشخص نیست. حتی بسیاری از افرادی که سطح تستوسترون طبیعی دارند، اختلال نعوظ دارند.
اغلب افراد مبتلا به اختلال نعوظ، جریان خون به آلت تناسلی را کاهش می دهند که اغلب به دلیل مشکلات سلامت قلبی عروقی، فشار خون بالا، دیابت یا کلسترول بالا است. تستوسترون این شرایط را درمان نمی کند.
تاثیری روی ورزش ندارد
مطالعات مختلف بررسی کرده اند که آیا D-aspartic acid پاسخ به ورزش، به ویژه تمرینات با وزنه را بهبود می بخشد یا خیر. برخی فکر می کنند که می تواند عضلات یا قدرت را افزایش دهد زیرا سطح تستوسترون را افزایش می دهد.
اما مطالعات نشان داده است که مردان با مصرف مکمل‌های D-aspartic acid هیچ افزایشی در تستوسترون، قدرت یا توده عضلانی را تجربه نمی‌کنند.
D-اسپارتیک اسید بر باروری تأثیر می گذارد
اگرچه تحقیقات محدود است، اما ادعا می شود که اسید D-aspartic به مردانی که ناباروری را تجربه می کنند کمک می کند. یک مطالعه روی 60 مرد مبتلا به مشکلات باروری نشان داد که مصرف مکمل‌های D-aspartic acid به مدت سه ماه، تعداد اسپرم‌هایی را که تولید می‌کنند افزایش می‌دهد. علاوه بر این، تحرک اسپرم آنها بهبود یافته است. از این مطالعات نتیجه گرفته شد که ممکن است تاثیر مثبتی بر باروری مردان داشته باشد.
عوارض جانبی D-aspartic acid چیست؟
در مطالعه ای که اثرات مصرف روزانه 90 گرم D-aspartic acid به مدت 2.6 روز را بررسی کرد، محققان یک آزمایش خون عمیق انجام دادند تا ببینند آیا عوارض جانبی مشاهده شده است یا خیر.
آنها هیچ نگرانی ایمنی پیدا نکردند و به این نتیجه رسیدند که این مکمل برای حداقل 90 روز بی خطر است.
