بربرین چیست؟ فواید و مضرات باربر

بربرین یک ترکیب شیمیایی است که در برخی از گیاهان یافت می شود. این یک ماده شیمیایی زرد رنگ با طعم تلخ است. بربرین یکی از مکمل های طبیعی است که به مکمل های غذایی تبدیل می شود. فواید بسیار موثری دارد. مثلا؛ ضربان قلب را تقویت می کند و برای مبتلایان به بیماری های قلبی مفید است. قند خون را کاهش می دهد. کاهش وزن را فراهم می کند. این یکی از معدود مکمل های غذایی است که به اندازه یک داروی پزشکی موثر است.

بربرین چیست؟

بربرین یک ترکیب فعال زیستی است که از گیاهان مختلف به دست می‌آید که گروهی به نام «بربری» از آن‌ها وجود دارد. از نظر فنی به گروهی از ترکیبات به نام آلکالوئیدها تعلق دارد. رنگ آن زرد است و اغلب به عنوان رنگ استفاده می شود.

بربرین از دیرباز در طب جایگزین در چین برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شود. امروزه علم مدرن تایید کرده است که مزایای چشمگیری برای مشکلات مختلف سلامتی دارد.

آرایشگر چه می کند؟

مکمل بربرین در صدها مطالعه مختلف آزمایش شده است. مشخص شده است که تأثیرات قدرتمندی بر بسیاری از سیستم های مختلف بیولوژیکی دارد.

پس از مصرف بربرین، توسط بدن جذب شده و به جریان خون منتقل می شود. سپس از طریق سلول های بدن گردش می کند. در درون سلول ها، به چندین هدف مولکولی مختلف متصل می شود و عملکرد آنها را تغییر می دهد. با این ویژگی مانند عملکرد داروهای پزشکی است.

یکی از فعالیت های اصلی این ترکیب، فعال کردن آنزیمی در سلول ها به نام پروتئین کیناز فعال شده با AMP (AMPK) است.

در سلول های اندام های مختلف مانند مغز، ماهیچه، کلیه، قلب و کبد یافت می شود. این آنزیم نقش مهمی در تنظیم متابولیسم دارد. بربرین همچنین بر مولکول های مختلف دیگر در سلول ها تأثیر می گذارد.

مزایای آرایشگر

• قند خون را کاهش می دهد

دیابت شیرین که دیابت نوع 2 نامیده می شود، در سال های اخیر به طور باورنکردنی رایج شده است. هر دو مقاومت به انسولین ناشی از کمبود انسولین است. باعث بالا رفتن قند خون می شود.

قند خون بالا به مرور زمان به بافت ها و اندام های بدن آسیب می رساند. این امر باعث بروز مشکلات مختلف سلامتی و کاهش طول عمر می شود.

بیشتر تحقیقات نشان می دهد که مکمل بربرین می تواند قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 به میزان قابل توجهی کاهش دهد. اثرات این ترکیب بر روی انسولین به شرح زیر است:

• مقاومت به انسولین را کاهش می دهد و هورمون انسولین را که قند خون را کاهش می دهد، موثرتر می کند.
• این به بدن کمک می کند تا قند را در سلول ها تجزیه کند.
• باعث کاهش تولید قند در کبد می شود.
• توزیع کربوهیدرات ها در روده را کند می کند.
• تعداد باکتری های مفید روده را افزایش می دهد.

همچنین هموگلوبین A1c (سطح قند خون طولانی مدت) کلسترول و چربی های خون مانند تری گلیسیرید را کاهش می دهد. 

• به کاهش وزن کمک می کند

مکمل بربرین باعث کاهش وزن می شود. از رشد سلول های چربی در سطح مولکولی جلوگیری می کند.

• با کاهش کلسترول بیماری های قلبی را کاهش می دهد

بیماری قلبی یکی از علل اصلی مرگ و میر زودرس در جهان است. بسیاری از عواملی که می توانند در خون اندازه گیری شوند، خطر بیماری قلبی را افزایش می دهند. بربرین برای بهبود بسیاری از این عوامل ذکر شده است. طبق تحقیقات، عوامل خطر بیماری قلبی که ترکیب بربرین آنها را بهبود می بخشد عبارتند از:

• کلسترول کل را تا 0.61 میلی مول در لیتر (24 میلی گرم در دسی لیتر) کاهش می دهد.
• کلسترول LDL را 0.65 میلی مول در لیتر (25 میلی گرم در دسی لیتر) کاهش می دهد.
• 0.50 میلی مول در لیتر (44 میلی گرم در دسی لیتر) تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد.
• این کلسترول HDL را تا 0.05 میلی مول در لیتر (2 میلی گرم در دسی لیتر) افزایش می دهد. 

بر اساس برخی مطالعات، بربرین آنزیمی به نام PCSK9 را مهار می کند. این اجازه می دهد تا LDL بیشتری از جریان خون حذف شود.

دیابت و چاقی نیز خطر ابتلا به بیماری قلبی هستند. همه اینها با بربرین بهبود می یابند.

• از زوال شناختی جلوگیری می کند

مطالعات نشان داده اند که بربرین دارای پتانسیل درمانی در برابر بیماری آلزایمر، بیماری پارکینسون و بیماری های مرتبط با تروما است. یکی دیگر از بیماری هایی که او درمان می کند افسردگی است. زیرا روی هورمون های تنظیم کننده خلق و خو تاثیر می گذارد.

• برای سلامت ریه مفید است 

خاصیت ضد التهابی ترکیب بربرین برای عملکرد ریه مفید است. همچنین اثر التهاب حاد ریه ناشی از دود سیگار را کاهش می دهد.

• از کبد محافظت می کند

بربرین قند خون را کاهش می دهد، مقاومت به انسولین را می شکند و تری گلیسیرید را کاهش می دهد. اینها علائم دیابت هستند اما باعث آسیب کبدی می شوند. بربرین از کبد محافظت می کند، زیرا این علائم را بهبود می بخشد.

• از سرطان جلوگیری می کند

بربرین باعث مرگ سلول های سرطانی می شود. به طور طبیعی از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند.

• با عفونت ها مبارزه می کند

مکمل بربرین با میکروارگانیسم های مضر مانند باکتری ها، ویروس ها، قارچ ها و انگل ها مبارزه می کند. 

• نارسایی قلبی

یک مطالعه نشان داد که ترکیب بربرین به طور قابل توجهی علائم و خطر مرگ را در بیماران نارسایی قلبی کاهش می دهد. 

بربرین چگونه استفاده می شود؟

بسیاری از مطالعات از دوزهای 900 تا 1500 میلی گرم در روز استفاده کرده اند. 500 میلی گرم قبل از غذا، 3 بار در روز (1500 میلی گرم در روز) رایج ترین مصرف ترجیحی است.

مضرات آرایشگر

• اگر مشکل پزشکی دارید یا دارو مصرف می کنید، قبل از استفاده از مکمل های بربرین با پزشک خود صحبت کنید. اگر در حال حاضر از داروهای کاهنده قند خون استفاده می کنید، این امر به ویژه مهم است.
• به طور کلی، این مکمل مشخصات ایمنی خوبی دارد. بیشترین عوارض جانبی گزارش شده مربوط به گوارش است. گرفتگی، اسهالبرخی گزارش ها از نفخ شکم، یبوست و درد معده وجود دارد.

منابع: 1