اسهال چیست، چرا اتفاق می افتد، چگونه می شود؟ علائم، درمان، داروی گیاهی

اسهال هنگامی که ما بیمار هستیم، بدن ما مایعات و مواد مغذی لازم برای عملکرد تمام سیستم های بدن را از دست می دهد.

این امر باعث عدم تعادل در بدن می شود و علائمی مانند سرگیجه، ضعف جسمانی و درد شکم بروز می کند. اسهال اگرچه این یک بیماری جدی نیست، اما باعث می شود احساس ناراحتی و خستگی کنید.

اسهال عبارت است از مدفوع شل ناشی از عفونت های ناشی از انگل ها یا ویروس هایی که پوشش روده را تحریک می کنند و دلایل زیادی وجود دارد.

در نتیجه حرکات مکرر روده، حالت تهوع و استفراغ، گرفتگی عضلات شکم، افزایش تشنگی، تب و غیره. علائم دیده می شود.

بنابراین، علاوه بر درمان اسهال، باید به برخی از داروهای گیاهی نیز متوسل شد که از کم آبی بدن جلوگیری می کند.

در مقاله «اسهال چگونه برطرف می شود»، «معده درد و اسهال چگونه برطرف می شود»، «در هنگام اسهال چه بخوریم، اسهال را چگونه درمان کنیم»، زمانی که اسهال برطرف می شود، «چه چیزهایی اسهال را متوقف می کنند» می توانید پاسخ سوالات خود را بیابید.

علل اسهال

اکثر اسهال مورد توسط عفونت در دستگاه گوارش ایجاد می شود. برخی از میکروب‌های رایجی که می‌توان آنها را در ایجاد اسهال مقصر دانست عبارتند از:

– ویروس هایی مانند ویروس نوروالک، سیتومگالوویروس، هپاتیت و روتاویروس.

– باکتری هایی مانند سالمونلا، کمپیلوباکتر، شیگلا و اشریشیا کلی.

- سایر موجودات انگلی مانند کریپتوسپوریدیوم، ژیاردیا لامبلیا و انتامبا هیستولیتیکا.

در برخی موارد، به ویژه اسهال مزمنبا این حال، ممکن است هیچ دلیل واضحی وجود نداشته باشد. این نوع اسهال مزمن موارد "عملکردی" نامیده می شوند.

اسهال مزمن عواملی که می توانند خطر ابتلا را افزایش دهند عبارتند از:

اختلالات روده مانند بیماری کرون، سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، کولیت میکروسکوپی یا بیماری سلیاک

- حساسیت به لبنیات یا شیرین کننده های مصنوعی

- جراحی معده یا کیسه صفرا

شرایط ارثی یا ژنتیکی مانند فیبروز کیستیک یا کمبود آنزیم

- بیماری های پانکراس یا تیروئید

- پرتودرمانی شکم یا ناحیه لگن

– مصرف گوشت نپخته

- بلعیدن یا شنا در آب های آلوده

- سفر به کشورهایی که بهداشت ضعیفی دارند

- خوردن غذای آلوده

- تماس نزدیک با فرد مبتلا به گاستروانتریت

– داروهایی مانند ملین ها و برخی آنتی بیوتیک ها نیز می توانند باعث اسهال شوند.

انواع اسهال

اسهال آبکی حاد

ممکن است چندین ساعت یا حتی چند روز طول بکشد. این نوع همچنین می تواند باعث عفونت وبا شود.

اسهال خونی حاد

خون در مدفوع آبکی دیده می شود. به این نوع اسهال خونی نیز می گویند.

اسهال مداوم

14 روز یا بیشتر طول می کشد.

علائم اسهال چیست؟

اسهال علائم و نشانه های رایج مرتبط با:

- معده درد

- نفخ

- گرفتگی عضلات شکم

- کاهش وزن

- افزایش تشنگی

- آتش

علائم دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:

- وجود خون در مدفوع

- چرک در مدفوع

- کم آبی بدن

- استفراغ مداوم

اسهال مزمن اگر این علائم را همراه با آن مشاهده کردید، می تواند نشانه ای از یک بیماری جدی تر باشد. اکثر اسهال این مورد ممکن است خود به خود بدون درمان از بین برود. با این حال، در برخی موارد، مداخله پزشکی ضروری است. درمان گیاهی اسهال راه حل های زیر را بررسی کنید.

توجه: با این محلول ها، خفیف تا متوسط علائم اسهال ممکن است کاهش یابد. اما اگر این وضعیت بیش از یک هفته ادامه داشت، حتما به پزشک مراجعه کنید.

درمان های طبیعی برای اسهال

آب لیمو

مخلوطی از آب لیمو، شکر، نمک و آب توسط بسیاری به عنوان نوعی از کم آبی بدن در نظر گرفته می شود. علائم اسهالاین یک داروی محبوب است که برای درمان استفاده می شود

مصالح

• ½ لیمو
• 1 لیوان آب
• کمی نمک
• 2 قاشق چایخوری شکر

تهیه

– آب نصف لیمو را در یک لیوان آب بریزید.

– یک پیمانه نمک و دو قاشق چایخوری شکر اضافه کنید.

– خوب مخلوط کنید و بنوشید.

سرکه سیب

سرکه سیب دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است. این به مبارزه با میکروب هایی که باعث اسهال می شوند کمک می کند و روده ملتهب را تسکین می دهد.

مصالح

• 2 قاشق چایخوری سرکه سیب
• 1 لیوان آب
• عسل (اختیاری)

تهیه

– دو قاشق چایخوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کنید.

– خوب مخلوط کنید و مقداری عسل به آن اضافه کنید.

- برای مخلوط.

– می‌توانید این ترکیب را ۲ تا ۳ بار در روز بنوشید تا زمانی که علائم از بین بروند.

روغن نعناع

ماده موثره روغن نعناع منتول است. منتول، اسهال و به تسکین درد شکمی که همراه با سایر علائم IBS است کمک می کند. 

مصالح

• 1 قطره روغن نعناع
• 1 فنجان آب گرم

تهیه

– یک قطره روغن نعناع را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید.

- برای راه حل

– می توانید این مخلوط را 1 تا 2 بار در روز بنوشید.

نوشیدنی های الکترولیتی

مصرف نوشیدنی های الکترولیتی مانند نوشیدنی های ورزشی و محلول همیشه محبوب آبرسانی خوراکی (ORS) اسهالاین به تسکین علائم کم آبی همراه با آن کمک می کند.

مصالح

• 6 قاشق چایخوری شکر
• قاشق چایخوری نمک 1
• 1 لیتر آب جوشیده

تهیه

– شش قاشق چایخوری شکر را به یک لیتر آب اضافه کنید. خوب مخلوط کنید تا حل شود.

– یک قاشق چایخوری نمک به محلول اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.

– یک لیوان از این محلول را بنوشید.

– می توانید این کار را بعد از هر دفع آبکی که دارید انجام دهید.

ویتامین A

کمبود ویتامین A معمولا خطر اسهالآن را افزایش می دهد. بنابراین اصلاح این کمبود از شدت علائم می کاهد.

غذاهای غنی از ویتامین A مانند هویج، سیب زمینی شیرین، زردآلو، کدو حلوایی زمستانه، طالبی و اسفناج بخورید. همچنین می توانید مکمل های ویتامین A را با نظر پزشک مصرف کنید.

آب برنج

آب برنج تعداد مدفوع را کاهش می دهد بدون اینکه بر سلامتی تأثیر منفی بگذارد. 

مصالح

• ½ فنجان آب برنج

تهیه

– برنج پخته شده را آبکش کنید.

- هر یک اسهالبعد نصف لیوان آب برنج مصرف کنید.

– این دارو برای کودکان نیز قابل استفاده است.

– می توانید این کار را ۲ تا ۳ بار در روز یا بیشتر انجام دهید.

چگونه اسهال در خانه درمان می شود؟

 دمنوش های گیاهی مفید برای اسهال

چای بابونه

چای بابونه, درمان اسهالاین یکی از بهترین چای هایی است که می توان از آن استفاده کرد. دارای خواص ضد التهابی است که التهاب روده را کاهش می دهد. همچنین دارای خواص ضد اسپاسم است که به تسکین درد شکم کمک می کند.

چگونه انجام می شود؟

1 قاشق چایخوری برگ نعناع و گل بابونه را بردارید و به یک لیوان آب جوش اضافه کنید. اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد. این چای را چند بار در روز صاف کرده و بنوشید.

چای دارچین

چای دارچین, درمان اسهال این یکی دیگر از دمنوش های گیاهی است که می توان از آن استفاده کرد دارای خواص دارویی و ضد التهابی است که به کنترل حرکات روده کمک می کند و پوشش روده را تحریک نمی کند و در نتیجه معده را آرام می کند. دارچین همچنین به تسکین گازهای روده کمک می کند و به طور سنتی چنین بوده است اسهال این ماده ای است که برای مبارزه با

چگونه انجام می شود؟

1 قاشق چایخوری پودر دارچین یا 2 چوب دارچین کوچک را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید. اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد. یک چای کیسه ای سیاه اضافه کنید و دو دقیقه دیگر دم کنید. چای کیسه ای و چوب دارچین را بردارید و بنوشید. این کار را دو بار در روز انجام دهید.

توجه: اگر به دارچین حساسیت دارید، این چای را ننوشید زیرا می تواند علائم اسهال را تشدید کند.

چای رازیانه

شناخته شده است که چای رازیانه دارای خواص آنتی اکسیدانی و مفید برای دستگاه گوارش است و می تواند با عوامل بیماری زا در معده مبارزه کند. اسهالبه درمان نفخ و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. وجود مواد معدنی مانند پتاسیم در دانه‌های رازیانه به تنظیم سطح الکترولیت و جلوگیری از بیماری‌ها از کم‌آبی بدن کمک می‌کند.

چگونه انجام می شود؟

یک قاشق از دانه های رازیانه را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید. بگذارید 10 دقیقه بماند، صاف کنید و گرم بنوشید. می توانید روزی 2 فنجان چای رازیانه بنوشید.

چای سبز

چای سبزحاوی تانن هایی است که به عنوان قابض بر روی غشاهای مخاطی روده عمل می کنند. این به جذب مایعات در بدن کمک می کند و التهاب روده را تسکین می دهد. برای کاهش عوارض گوارشی کافئین، نوشیدن چای سبز در بین وعده های غذایی و ترجیحاً در اواخر روز ضروری است. 

چگونه انجام می شود؟

یک قاشق چایخوری برگ چای سبز یا چای سبز کیسه ای را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید. 2-3 دقیقه صبر کنید تا چای دم بکشد. بعد از اینکه سرد شد.

چای آویشن

آویشن یکی از درمان‌های گیاهی جایگزین برای بیماری‌های مؤثر بر دستگاه گوارش است. دارای خواص تسکین دهنده و ضد میکروبی است که به ثابت نگه داشتن حرکات روده و فرآیند گوارش کمک می کند. 

چگونه انجام می شود؟

یک لیوان آب را بجوشانید و 1 قاشق چایخوری آویشن به آن اضافه کنید. 10 دقیقه سرد کنید و صاف کنید. می توانید آن را یک بار در روز بنوشید.

چای نعنا

چای نعناع یکی از شفابخش ترین دمنوش ها برای ناراحتی های معده و گوارشی است، زیرا اسهال به عنوان تسکین دهنده بسیاری از بیماری های معده مانند نفخ و نفخ و تسهیل هضم شناخته شده است. علاوه بر این، نعناع فلور باکتریایی را متعادل می کند و تولید اسید را کاهش می دهد.

چگونه انجام می شود؟

یک لیوان آب را بجوشانید و برگ های نعناع را اضافه کنید. 10 دقیقه دم کنید سپس صاف کنید. برای سه بار در روز.

چای زنجبیلی

زنجبیل دارای خواص ضد درد، ضد باکتری و ضد التهابی است که به درمان بیماری های معده کمک می کند. این ادویه معده را گرم می کند و یک مقوی عالی برای دستگاه گوارش است. چای زنجبیلی نوشیدن آب بدن را تامین می کند و مایعات از دست رفته در هنگام اسهال را جبران می کند.

چگونه انجام می شود؟

چند قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید. 5 دقیقه دم کرده و با یک تکه لیمو میل کنید. می توانید آن را دو بار در روز بنوشید.

حکیم

حکیمبه دلیل خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد التهابی آن اسهالبه کاهش i کمک می کند. این امر باعث کاهش التهاب در پوشش‌های روده و ضعف بدنی ناشی از کم‌آبی بدن می‌شود.

چگونه انجام می شود؟

چند برگ مریم گلی شسته شده را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید. پس از 10 دقیقه دم کردن، صاف کنید. برای دو بار در روز.

چای پوست پرتقال

پوست پرتقال سرشار از پکتین است که باعث رشد باکتری‌های مفید یا پروبیوتیک‌ها در روده می‌شود و در نتیجه سلامت دستگاه روده را حفظ می‌کند.

چگونه انجام می شود؟

پوست پرتقال را خرد کرده و به یک لیوان آب جوش اضافه کنید. 10 دقیقه بجوشانید. صاف کرده و به عنوان چای بنوشید.

چه غذاهایی می توانند اسهال را متوقف کنند؟

علائم اسهالغذاهایی که می توانند به تسکین درد کمک کنند عبارتند از:

- آب گوشت

- موز

- سیب

- نان برشته شده

- برنج سفید

- پوره سیب زمینی

- ماست

در اسهال چه نخوریم؟

اسهالاگر دارید از این غذاها خودداری کنید:

- محصولات لبنی

- غذاهای سرخ شده یا چرب

- ادویه

- سبزیجات خام

– کافئین

- مرکبات

- سبزیجات خام

- غذاهای فراوری شده

- الکل

- شیرین کننده های مصنوعی

چگونه از اسهال جلوگیری کنیم؟

– همیشه دست های خود را بعد از استفاده از توالت و قبل از غذا بشویید.

- در صورت تماس با هر گونه آلودگی یا حیوان خانگی دست های خود را بشویید.

– زمانی که آب برای شستن دست ها پیدا نمی کنید از مواد ضدعفونی کننده استفاده کنید.

- هنگام سفر به مکان جدید مراقب باشید. تا زمانی که مطمئن نشدید که غذا یا نوشیدنی برای مصرف بی خطر است، نخورید یا ننوشید.

– سبزیجات و میوه های خود را قبل از پختن کاملاً بشویید.

– همه گوشت ها را خوب بپزید.

- از خوردن تخم مرغ نپخته یا نیم پز خودداری کنید.

- از مصرف لبنیات غیر پاستوریزه خودداری کنید. در صورت عدم تحمل لاکتوز، از مصرف لبنیات خودداری کنید.

- کافئین، الکل و سایر غذاهای دارای پتانسیل ملین را محدود کنید.

در صورت بروز اسهال چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر کودک شما در 24 ساعت 6 بار مدفوع آبکی و 3 بار یا بیشتر استفراغ کرده است، وقت خود را برای مشورت با پزشک تلف نکنید. کودکان بالای 24 سال که 6 یا بیشتر اسهال را در 1 ساعت تجربه می کنند نیز باید به پزشک مراجعه کنند.

همچنین، در صورت مشاهده علائم خاصی مانند:

- استفراغ مداوم

- اسهال مداوم

- کاهش وزن قابل توجه

- چرک یا خون در مدفوع که می تواند مدفوع را سیاه کند

اسهال چقدر طول می کشد؟

ناشی از عفونت اسهال معمولا بیش از 3-5 روز طول نمی کشد. اگر علائم شما بیش از 4-6 هفته طول بکشد، احتمالاً یک بیماری زمینه ای گوارشی دارید.