Fruta onak minbiziarentzat eta minbizia prebenitzeko

Dietak minbizia garatzeko arriskuan eragiten du. Era berean, minbiziaren tratamenduan dieta osasuntsua izatea garrantzitsua da.

Elikagai osasuntsu batzuek, frutak adibidez, tumorearen hazkuntza moteltzen duten konposatuak dituzte eta tratamenduaren albo-ondorio batzuk murrizten dituzte. 

Hona hemen minbiziaren tratamenduan eta ondoren zer jan dezakezun fruituak minbiziarentzat onak...

Minbiziarentzat onuragarriak diren fruituak

Minbiziaren tratamenduan edo suspertzen ari zarenean, elikagaien aukerak izugarri garrantzitsuak dira.

Jaten eta edaten duzunak minbiziaren tratamenduen bigarren mailako efektuak okerrera edo hobetu ditzake, hala nola kimioterapia eta erradiazioa. Kimioterapiaren eta erradiazioen albo-ondorio arruntak hauek dira:

 - Nekea

– Anemia

- Goragalea

– oka egitea

– Gosearen aldaketak

- Beherakoa

– Idorreria

– aho lehorra

– ahoko zauriak

– Kontzentratzeko zailtasuna

– aldarte aldaketak

Frutak bezalako elikagai nutritiboak jateak gorputzari bitaminak, mineralak eta antioxidatzaileak ematen laguntzen dio minbiziaren tratamenduan zehar. Hala ere, fruta aukerak ere garrantzitsuak dira fase honetan.

Esaterako, fruta purea edo fruta-irabiatuak aukera onak dira irensteko arazoak badituzu; Zuntz aberatsak diren fruituek hesteetako mugimenduak erregulatzen dituzte idorreria dutenentzat.

Zure sintomaren arabera, zenbait fruitu saihestea lagungarria izan daiteke. Adibidez, zitrikoek ahoko minak narrita ditzakete eta aho lehor sentsazioa okerrera egin dezakete.

Sagarrak, abrikokak eta udareak bezalako fruituak zailak dira jaten minbizia duten pertsonentzat, ahoko minak, irensteko zailtasunak, aho lehorra edo goragalea direla eta.

Zein fruitu dira onak minbiziarentzat?

Ahabiak

Ahabiak, Zuntz, C bitamina eta manganeso ugari dituen nutrizio-potentzia da. 

Antioxidatzaileetan ere aberatsa da eta minbiziaren aurkako efektuengatik aztertu da.

Blueberriek pertsona batzuek minbiziaren tratamenduan eta berreskuratzean izaten dituzten memoria eta kontzentrazio arazoak arintzen lagun dezakete.

Azterketa txiki batek aurkitu zuen 12 astez egunero cranberry zukua edateak adineko helduen memoria eta ikaskuntza hobetzen zituela.

Era berean, 11 ikerketen berrikuspen batek jakinarazi duenez, ahabiek garunaren funtzioaren hainbat alderdi hobetu dituzte haur eta helduengan.

Azterketa hauek minbiziagatik tratatutako pertsonak barne hartu ez arren, baliteke aurkikuntzak oraindik ere balio izatea.

Orange

Orange Fruta zitriko mota goxoa da. Tamaina ertaineko laranja batek C bitaminaren eguneroko beharra betetzen du, baita tiamina ere, folatoa eta beste mantenugai garrantzitsu batzuk, potasioa adibidez.

C bitamina immunitatean zeregin garrantzitsua du eta minbiziaren tratamenduan eta ondoren sistema immunologikoa indartzen laguntzen du. 

Ikerketek diote C bitaminak minbizi-zelulen hazkundea eta hedapena murrizten dituela eta minbizi mota batzuen aurka eginkizun terapeutikoa izan dezakeela.

Laranjaren C bitaminak ere elikagaien burdinaren xurgapena areagotzen du. Hau erabilgarria da anemiaren aurka babesteko, kimioterapiaren albo-ondorio arrunt bat. 

Banana

Banana, Elikagai bikaina da minbizitik sendatzen ari direnentzat. Mantenugai garrantzitsu askoren iturria da, B6, manganesoa eta C bitamina barne.

Gainera, pektina izeneko zuntz mota bat dauka, minbiziaren tratamenduak eragindako beherakorako onuragarria izan daitekeena.

Banana, potasioa Gainera, beherakoa edo oka bidez galdutako elektrolitoak berritzen laguntzen du. 

Gainera, probetako ikerketek frogatu dute pektina koloneko minbizi-zelulen hazkuntza eta garapenetik babesten lagun dezakeela.

Hala ere, ikerketa gehiago behar dira bananetan aurkitzen den pektinak gizakien minbizi-zelulen hazkuntza moteldu dezakeen jakiteko. 

Zor

Zor Antioxidatzaile, bitamina eta mineralez jositako fruta nutritiboa da. C bitamina oparoa A probitamina Potasioa eta potasioa emateaz gain, likopenoa bezalako konposatu onuragarrietan ere aberatsa da.

likopenoaminbiziaren aurkako propietate indartsuak dituen karotenoide bat da. Ikerketa batzuek erakusten dute minbiziaren tratamenduen albo-ondorio negatibo batzuk murrizten dituela, hala nola kimioterapia eta erradiazioa.

Gogoratu pomeloak sendagai batzuekin oztopatu dezakeela, beraz, zure medikuarekin hitz egin beharko zenuke jan aurretik. 

Elma

Elma, Fruta elikagarrienetako bat da. Anoa bakoitzak zuntz, potasio eta C bitaminan aberatsa da, eta horrek guztiak minbizia berreskuratzen lagun dezake.

Sagarraren zuntzak heste-erregulartasuna ematen du. Potasioak fluidoen oreka eragiten du eta likidoen atxikipena saihesten laguntzen du, kimioterapiaren albo-ondorio arrunta. 

Azkenik, C bitaminak antioxidatzaile gisa jarduten du minbizi-zelulen hazkuntzari aurre egiteko, funtzio immuneari eusten dio.

Limon

Zapore garratza eta zitriko usainagatik ezaguna limoibitaminak, mineralak eta antioxidatzaileak eskaintzen ditu anoa guztietan. Bereziki C bitamina asko dauka, baina potasioa, burdina eta B6 bitamina ere baditu.

Proba-hodi ikerketek aurkitu dute limoi-estraktuak hainbat minbizi-zelulen hazkuntza saihesten lagun dezakeela.

Animalien azterketa batzuk limonenoa Ikerketek erakusten dute limoietan dauden konposatu batzuk, besteak beste 

Aurkikuntza hauek baieztatzeko gizakietan ikerketa gehiago behar diren arren, onuragarria izan daiteke zure edari eta postre gogokoenetan limoia kontsumitzea dieta osasuntsu baten barruan.

pomegranate 

pomegranate Fruta bikaina da, goxoa, elikagarria eta osasunerako onurak dituena. Beste fruitu batzuk bezala, C bitamina eta zuntz ugari ditu, baina baita ugaria ere. K bitaminaFolatoa eta potasioa ere baditu.

Zenbait ikerketak frogatu dute granadak jateak memoria hobetu dezakeela eta kimioterapiak eragindako kontzentrazioek kaltetutakoei lagun diezaiekeela.

Animalien ikerketek ere aurkitu dute granadak artikulazioetako mina murrizten lagun dezakeela, kimioterapia bezalako minbiziaren tratamenduen albo-ondorio arrunta.

mulberry 

mulberry, C bitaminan eta burdinan aberatsa den fruituetako bat da, minbiziaren tratamenduek eragindako anemiatik babesten laguntzen duena.

Lignina izenez ezagutzen den landare-zuntz mota batean ere ugaria da, eta frogatu denez funtzio immunea areagotzen du eta minbizi-zelulak hiltzen ditu proba-hodietan.

Pear

Pear Fruta polifazetikoa eta goxoa da. Gainera, oso nutritiboa da, anoa bakoitzean zuntz asko dago, KobreaC bitamina eta K bitamina ematen ditu. 

Kobreak, batez ere, funtzio nagusia betetzen du funtzio immunologikoan eta gorputzaren infekzioaren suszeptibilitatea murrizten du, minbiziaren tratamenduan onuragarria dena. 

Beste fruitu batzuek bezala, udareek minbiziaren aurkako konposatu indartsuak dituzte. 

Antozianak, udareetan aurkitzen den landare-pigmentu mota bat, minbiziaren hazkuntza murriztuarekin eta tumoreen eraketarekin ere erlazionatu dira in vitro.

Strawberry

StrawberryC bitaminan, folatoan, manganesoan eta potasioan aberatsa da, pelargonidina bezalako konposatu antioxidatzaileekin batera.  

Elikagaien profil ikusgarria izateaz gain, minbizia sendatzeko espezifikoak diren hainbat onura eskaintzen ditu. 

Animalien ikerketa batean, esan zen ahozko minbizia duten hamsterrei marrubi liofilizatuak emateak tumoreen sorrera murrizten lagundu zuela. 

Saguekin egindako beste ikerketa batek aurkitu zuen marrubi-estraktuak bularreko minbiziaren zelulak hiltzen laguntzen zuela eta tumorearen hazkundea inhibitzen zuela.

Cherry

Cherry; mertxika, aran eta abrikotaren generoa drupada Gerezi-zerbitzu bakoitzak C bitamina, potasio eta kobre dosi oparoa ematen du.

Fruta txiki honek betakarotenoa ere badu, osasunerako onuragarria dena. luteina eta zeaxantina Antioxidatzaileen iturri ona da.

Ikerketa askok aurkitu dute gerezietan aurkitzen diren antioxidatzaileek minbizi-zelulen hazkuntza moteldu dezaketela.

masusta

Masusta kolore more ilunarekin arreta erakartzen duen fruta mota bat da. Fruta ezagun hau C bitaminan, manganesoan eta K bitaminan aberatsa da. 

Masustek ere antioxidatzaile ugari dituzte, besteak beste, azido elagikoa, azido galikoa eta azido klorogenikoa.

Ikerketa batzuen arabera, masustak jateak DNAren kalteetatik babesten lagun dezake, erradikal aske izeneko konposatu kaltegarriak neutralizatzen eta minbizi-zelulen hazkuntza eta hedapena moteltzen ditu.

Beste hodi eta animalien ikerketek erakusten dute masustak garunaren osasuna babestu eta memoria hobetu dezakeela, kimioterapiaren albo-ondorio batzuk saihestuz.

Ondorioz;

Zenbait fruta jateak osasunari eragiten dio nabarmen, batez ere minbiziaren tratamenduan eta ondoren. 

Fruta askok antioxidatzaileak eskaintzen dituzte minbizi-zelulen hazkuntzari aurre egiteko eta beste osasun onura batzuk eskaintzen dituzte tratamenduaren albo-ondorio batzuk arintzeko.