Granadaren onurak amaigabeak dira. Granadak, hazietatik hazietaraino, zuritik zukuraino gaixotasun askoren sendabidea denak, gorputza ere babesten du gaixotasunen aurkako ezkutu gisa.
Pomegrana C bitaminan aberatsa da, polifenolaBurdina, potasioa ditu eta sistema immunologikoa indartzen du. Gainera, kolesterola eta azukrea orekatzen dituen granadak minbizi-zelulen garapena eragozten du eta bihotzeko osasuna babesten laguntzen du.
Potasio iturri aberatsa da, baita C, B1 eta B2 bitaminak ere. Gutxi gorabehera, granada zuku edalontzi batek C bitaminaren eguneroko beharraren % 25 betetzen du. Pogranada kontsumitzen duzunean, jendearen artean 'Paradisuko Fruta' ere deitzen zaionean, nekea arintzen du eta gorputzari bizitasuna ematen dio.
Zeintzuk dira granadaren onurak?
Pomegranatearen sendatze-iturri miragarria oso onuragarria da gizakiaren osasunerako bai barrutik bai kanpotik. Granadaren azalak azala leuntzen du eta infekzioetatik babesten du, granadaren zukua gaixotasun askotarako sendatzen du. Pomegranateak urdaila garbitzen du, ultzerak sendatzen ditu, eztula arintzen du, birikak indartzen ditu, idorreria arintzen du, bihotzeko eta sabeleko minak arintzen ditu.
Pomegrana freskoa dagoen bitartean jan behar da granadaren osasunari ahalik eta etekin handiena ateratzeko. Pomegranatearen ezaugarri garrantzitsuenetako bat da, oro har, sistema baskularra babesten duela eta bihotzeko osasunerako onuragarria dela. Bereziki, ACE izeneko entzima inhibitzen du, oklusio baskularra eragiten duena.
Zeintzuk dira granadaren onurak?
Ezaugarri guzti hauek direla eta, gure tauletan galdu behar ez dugun granadaren beste onura bat da aterosklerosia arintzen duela, odol-presioa jaisten duela eta odola sortzeko propietateak dituela. Pomegranatea, oro har osasunerako onurak dituena, azkenaldian batez ere prostatako minbiziaren tratamenduan erabiltzen da.
Pomegranatearen onurak bihotzerako eta zainetarako
Pomegranatean polifenol eta antozianina izeneko substantziak E bitamina baino 20 aldiz indartsuagoak dira, eta substantzia horien propietate antioxidatzaileek plaka handitzea eta ontzietan murriztea eragozten dute.
Horrez gain, granadak antibiotiko natural moduko bat bezala jokatzen duenez, bihotzeko eta hodietako substantzia kaltegarriak garbitzen ditu eta mikrobioak hiltzen ditu.
Egunero granada zuku edalontzi bat edatea ona da bihotzerako eta zainetarako.
Gripearen infekzioetarako onurak
Granadan dauden antioxidatzaileek gripea eragiten duten germenak eta birusak kaltegabe bihurtzen dituzte. Hala ere, granada-zukuak bakterioek eragindako gaixotasun infekziosoen aurkako efektu babes larria du.
Aldez aurretik kontsumitzea onuragarria da, batez ere neguan areagotzen diren gripe infekzioen aurka. Granadak daukan C bitaminak gorputzak hotzeriaren aurrean duen erresistentzia areagotzen duelako.
Prostatako minbizia prebenitzen du
Pomegranate eraginkorra da prostatako minbiziaren aurka.
Ikerketa zientifiko askok frogatu dute granadak prostatako minbizia garatzeko arriskua murrizten duela.
Hala ere, prostatako minbizia tratatzeko ikerketek frogatu dute granadak minbizi-zelulen tasa moteltzen duela.
Horregatik, zientzialariek gomendatzen dute granada-zukua aldizka kontsumitzea.
Beherakoaren onurak
Geruza zuria, granadan eta bere aleen artean zain moduan dagoena, ona da urdailarentzat eta sendotzen du.
Era berean, azala eraginkorra da beherakoaren aurka.
Granadaren azala egosi ondoren, hozten utzi eta ezti pixka batekin gozotu eta edaten da. Granadaren azalarekin egindako nahasketa honek beherakoa geldiarazten du.
Goian aipatu dugun bezala, granadaren geruza zuriak urdaila sendotzen du.
Horrez gain, urdaileko hanturarako ona da aldian-aldian hartzen denean granada garratza eztiarekin nahastuz. Baina nahasketa hau urdaila hutsean hartu behar da.
Otordu baten ondoren granada bat jateak hartutako elikagaien digestioa errazten du.
Pomegranate garratza ona da oka egiteko edo urdaileko aldaketek eragindako oka sentitzeko.
Onurak infekzioak, hanturak eta zauriak
Pomegrana, oro har, giza osasunerako onuragarria dena, antibiotiko efektu naturala ere badu.
Gure gorputzeko organoetan izan daitezkeen hantura eta zaurietan eragin onuragarria du, baita gure larruazaleko zauriak eta hanturak prebenitzen ere.
Gure azaleko edozein ataletako zauriak edo hanturak ken ditzakezu granada-azala aplikatuz.
Gazte mantentzen zaitu
Ba al zenekien granadako osagaiak produktu kosmetikoetan ere erabiltzen direla? Produktu kosmetiko batzuk granada-elementu batzuk erabiltzen hasi dira beren produktuetan.
Granadako antioxidatzaileak produktu kosmetikoetan erabiltzen dira. Horregatik, granada-zukua eta granada-azala egosiak erabil ditzakezu, batez ere aurpegiko maskaretan, eta gazte egon zaitezke.
Zeintzuk dira granadaren kalteak?
Haurdun dauden emakumeek, urdaileko eta hesteetako gaixotasunak dituzten pertsonek eta haurrek ez dute gehiegi kontsumitu behar, bitamina eta elementuen balio oso altuak baititu.
Oso azkar digeritzen den arren, zenbait pertsonengan gasak eta puzgarriak eragin ditzake.
Sukarra duten pazienteek beren kontsumoari erreparatu behar diote.
Granadaren onura eta kalteez hitz egin dugu. Neguan ateratzen da granada, batez ere azaroaren hasieran. Urte sasoi honetan granada freskoak aurki daitezke. Neguko hilabeteetan hotzaren ondorioz gerta daitezkeen gaixotasunen aurrean gorputza sendotzeko, mesedegarria da negu osoan eta atera bezain pronto kontsumitzea. Gripearen aurkako fruitu oso eraginkorra da, hau da, hainbat infekziok eragindako gaixotasun infekziosoa. Batez ere neguko hilabeteetan, gripea bezalako gaixotasun epidemikoak areagotzen dira. Horrelako gaixotasunak aldez aurretik saihesteko modurik logikoenetako bat sasoiko elikagaiak aldizka kontsumitzea da. Zalantzarik gabe, granada da lehena neguan kontsumitu behar diren mantenugai horien artean.
