Mida teeb kanepiseemneõli? Kasu ja kahju

Kanepiseemneõlipärineb kanepiseemnetest, mis on osa kanepitaimest (marihuaanast). Õli sisaldab rikkalikult asendamatuid rasvhappeid ja antioksüdante, mis aitavad võidelda põletiku ja sellega seotud muude vaevuste vastu.

Vastupidiselt valele veendumusele kanepiõliei põhjusta psühhotroopseid reaktsioone nagu kanep. Artiklis "Kanepiõli kasu", "kanepiõli kasulikkus nahale ja juustele", "kanepiseemneõli kõrvaltoimed", "kanepiseemneõli toiteväärtus" Teavet antakse selle kohta.

Mis on kanepiseemneõli?

Kanepiseemneõlion saadud kanepiseemnetest. Kuigi see pärineb samast taimest nagu marihuaana, kanepiseemned See sisaldab ainult väheses koguses THC-d (marihuaana kõige aktiivsem koostisosa) ega põhjusta kanepi sarnaseid tagajärgi.

Õli on täis antioksüdante ja põletikuvastaseid aineid ning muid asendamatuid rasvhappeid (nagu GLA), mis kõik on põletikulised ja võitlevad teadaolevalt selliste haiguste vastu nagu artriit, vähk, diabeet ja südamehaigused.

Mis kasu on kanepiseemneõlist?

Võitleb põletikuga

KanepiseemneõliSee sisaldab rikkalikult GLA (gammalinoolhape), oomega 6 rasvhapet, mis suurendab immuunsust ja võitleb põletiku vastu.

Õli on ka hea põletikuvastaste ühendite allikas, mis aitab leevendada artriidi sümptomeid.

KanepiseemneõliOn leitud, et koos õhtuse priimula õli võtmisega parandab see hulgiskleroosiga inimeste sümptomeid (mis võivad põhjustada põletikku). Eksperdid, fibromüalgia Ta arvab, et see võib aidata ka tema ravi.

Parandab südame tervist

On leitud, et kanepiseemneid sisaldav söögikord aitab ära hoida kõrge kolesteroolitaset. Tulemused omistati seemnetes leiduvatele polüküllastumata rasvhapetele. Need seemned (ja nende õlid) võivad avaldada potentsiaalset mõju südame-veresoonkonna haiguste ravimisel.

Loomkatsete kohaselt kanepiseemneõlion leitud, et see vähendab kolesterooli imendumist. Teises uuringus öeldakse, et iga päev nelja nädala jooksul 30 ml rasva võtmine vähendab üldkolesterooli ja HDL-kolesterooli suhet. See parandab südame tervist.

KanepiseemneõliArvatakse, et lisaks rasvas leiduvatele rasvhapetele on veel mõned bioaktiivsed ühendid

Õlis on oomega 3 ja oomega 5 rasvhapped optimaalses vahekorras - 1: 4: 2 kuni 1: 6: 3, mis vastab tänapäevastele tervisliku toitumise standarditele.

Võib aidata diabeedi ravis

Diabeet on seotud asendamatute rasvhapete tasakaalustamata tarbimisega. Kanepiõli Kuna see sisaldab rikkalikult asendamatuid rasvhappeid, võib see toimida hea täiendava ravina.

Kuid, kanepiseemneõliEnne kui järeldatakse, kas diabeet võib olla kasulik, tuleb teha rohkem uuringuid. Enne õli sel eesmärgil kasutamist pidage nõu oma arstiga.

Võib aidata vähendada vähiriski

KanepiseemneõliSelles sisalduv tetrahüdrokannabinool võib aidata ennetada teatud tüüpi vähki. Enamik loomkatseid on näidanud, et tetrahüdrokannabinoolil on kasvajavastane toime.

Teised uuringud on näidanud, et kanepiseemnetest saadud kannabinoidid võivad aidata kopsu- ja rinnavähki ravida.

KanepiõliGLA ja selles olevad oomega 3-d võivad samuti aidata vähiriski vähendada.

Parandab aju tervist

KanepiseemneõliSisaldab kannabinoide. Uuringud näitavad, et need võivad aidata ärevust leevendada sotsiaalse ärevushäirega inimestel.

Uuringud ka kanepi eeterlik õliSee kinnitab, et vee sissehingamine võib närvisüsteemile lõõgastavalt mõjuda. Arvatakse, et õli sissehingamine (aroomiteraapia) parandab meeleolu. On võimalus, et õlil on antidepressantne toime.

Õlis sisalduvad asendamatud rasvhapped võivad parandada mälu ja ennetada vanusega seotud kognitiivset langust.

Tugevdab immuunsust

Kanepiõli, oomega 3 rasvhapped sisaldab. Mõned uuringud näitavad, et oomega 3 rasvhapped võivad tugevdada immuunsust ja suurendada kaitset infektsioonide ja muude seotud vaevuste eest.

Parandab seedetrakti tervist

KanepiseemneõliPuuduvad otsesed uuringud ravimi efektiivsuse kohta seedetrakti tervise parandamisel. Siiski on leitud, et EPA ja DHA sünteesivad ühendeid, mida nimetatakse eikosanoidideks.

Mõned eksperdid usuvad, et need eikosanoidid suudavad reguleerida seedemahlade ja -hormoonide sekretsiooni, aidates seeläbi kogu seedeprotsessi.

Samuti arvatakse, et vähene valgusisaldus rasvas on sama, mis leidub veres ja võib aidata leevendada seedeprobleeme (kuna valk seedub inimese kehas kergesti).

Võib aidata kaalust alla võtta

Uuringud on näidanud, et üks aasta GLA toidulisandeid tarvitanud isikud võtsid vähem kaalus juurde. Kuna kanepiõli sisaldab rikkalikult GLA-d, võib sellest ka selles osas abi olla. Selle väite toetamiseks pole aga uuringuid.

Võib aidata leevendada PMS-i sümptomeid

GLA, menstruatsiooni krambid aitab seda leevendada. Uuringud näitavad, et rasvhapetega täiendamine ei pruugi põhjustada kõrvaltoimeid.

Anekdootlikud tõendid ka kanepiseemneõliSee võib aidata ravida ärrituvust, depressiooni ja turset. Kuid seda toetavaid uuringuid pole.

Kanepiseemneõli on nahale kasulik

Kanepiseemneõli Kohalikul kasutamisel on see nahale palju eeliseid.

Mõõdukas õlitootmine

KanepiõliSee sobib suurepäraselt enamiku nahatüüpide jaoks, kuna see võib poore ummistamata niisutada. See võib aidata rasvast nahka tasakaalustada ja niisutada ning reguleerida naha õlitoodangut.

Kuivus võib põhjustada naha liigset rasu, mis võib aknet stimuleerida. Kanepiõlisuudab vältida naha kuivamist pooride ummistumiseta. See aitab vähendada ka liigsest õlist tingitud aknet.

Rahustab põletikku

KanepiõliÜks selles sisalduvatest oomega 6 rasvhapetest on gamma-linoleenhape (GLA), mis toimib võimsa põletikuvastase ravimina ja soodustab uute rakkude moodustumist.

See toidab ja niisutab nahka, vähendades samal ajal aknet ja psoriaas See võib aidata leevendada naha põletikku ja ärritust, sealhulgas mõningaid seisundeid, näiteks

Ravige atoopilist dermatiiti

KanepiseemneõliÜks põhjus, miks see nahale nii palju kasu toob, on see, et see sisaldab rohkesti oomega 6 ja oomega 3 rasvhappeid. Neid toite tarbides atoopiline dermatiit See võib aidata ravida selliseid nahahaigusi nagu

Omab vananemisvastaseid omadusi

Kanepiõli Lisaks naha niisutamisele ja rahustamisele on sellel ka vananemisvastased omadused. Kanepiõliaitab vähendada peeneid jooni ja kortse ning takistada vananemisilmingute tekkimist.

Kanepiõliasukohaga linoolhape ve oleiinhapeKeha ei saa neid toota, kuid neil võib olla väga oluline roll naha tervises ja vananemise edasilükkamises, seega on need olulised toitained, mida tuleb toidust võtta.

Kanepiseemneõli eelised juustele

KanepiseemneõliSee on rikas nii asendamatute rasvhapete kui ka vitamiinide ja valkude poolest. See õli on efektiivne kõigi juuksetüüpidega inimestele.

Kanepiõlipeetakse üheks tõhusamaks orgaaniliseks juukse- ja nahakreemiks.

Juuste struktuuri parandamine

Üldiselt kanepiseemneõlisisaldab asendamatuid rasvhappeid ja gammalinoolhapet (GLA), mis parandab oluliselt juuste seisundit, aidates ühtlasi kaasa keratiini moodustumisele, muutes juuksed tugevamaks ja tervislikumaks.

Gamma-linoolhape on keramiidi allikas, millel on oluline roll valkude ja vee säilitamisel.

Pakkuge elastsust

Aidates toime tulla mõnede terviseprobleemidega kanepiseemneõliaitab juustel elastsust, volüümi ja sära. Õlis olevad lipiidid suurendavad juuste mahtu, elastsust ja sära. 

Pehmendab juukseid

KanepiseemneõliJuuste üks eeliseid on see, et see annab juustele pehme puudutuse. Selles õlis sisalduvate rasvhapete ja E-vitamiini põhjustatud toime pehmendab juukseid ja hoiab ära dehüdratsiooni.

Konditsioneer

KanepiseemneõliSee sisaldab palju omadusi, mis võivad toimida peanaha ja juuste kreemina. Selle õli kõige olulisem omadus on selle pehmendav toime. Kuna see hoiab ära dehüdratsiooni, pehmendab õli peanahka.

Samuti pakub selles õlis leiduvate asendamatute rasvhapete ja E-vitamiini kombinatsioon täielikku toitu peanaha ja juuste seisundi parandamiseks ja säilitamiseks. 

Juuste niisutaja

KanepiseemneõliJuuste üks eeliseid on see, et see hoiab niiskust.

Kui aine toimib veekadude piiramisel hästi, säilitab see niiskustingimused. See õli on vett kinni hoidev, seega toimib see ka juuste ja peanaha niisutajana.

See mõjutab otseselt juuste juuri. Kui teil on kuiva juuste või peanaha probleeme, kanepiseemneõli võib olla hea lahendus.

Eeterlik õli on eriti hea, kui seda kasutatakse talvekuudel, kuna see kohaneb külma ilmaga ja hoiab soojust naha sees. 

Juuste kasvu edendamine

KanepiseemneõliOomega 6, oomega 9 ja oomega 3 kõige kasulikumad rasvhapped on. Need on polüküllastumata rasvhapped, mis võivad soodustada juuste tervislikku kasvu.

Kui õli juustele kantakse, saab see võidelda kuivuse vastu või ravida kuivust. Kanepiseemneõli Võite seda ka otse tarbida või kasutada seda õli salatikastmena. 

Juuste tugevdamine

Juuksed on oma olemuselt valgud, nii et see toitaine peab olema täiuslikult varustatud, et säilitada juuste kogu tugevus ja ilu.

Lisaks sellele sisaldab see õli peale E-vitamiini ja asendamatute rasvhapete 25% valku. Eriti valk võib tugevdada juukseid, parandada rakukahjustusi ja sisaldada niiskust säilitavaid omadusi.

Kuidas kanepiõli juustele kanda?

Võite seda õli määrida otse oma peanahale ja juustele, masseerida seda õliga ja jätta kogu öö juustesse enne loputamist.

Kanepiseemneõli (5 supilusikatäit), 3 tl mett, avokaadoõli (5 supilusikatäit), banaan ja umbes 5-10 tilka eukalüpti või rosmariini eeterlikku õli ja segage ühes kanepiseemneõli Saate maski ette valmistada.

Seejärel segage kõik need koostisosad segistis ja kandke juustele. Pange see rätikusse ja jätke see umbes pooleks tunniks, seejärel peske see maha. Koguseid saab vähendada või suurendada sõltuvalt juuste pikkusest.

Kanepiseemneõli toiteväärtus

Kanepiseemneõli kahjustus

ülemäärane kanepiseemneõli kasutamineKas teadsite, et see võib vallandada hallutsinatsioonid ja paranoia? 

Kanepiseemneõlion palju eeliseid, kuid ületarbimisel võib see põhjustada palju tüsistusi, näiteks paranoiat.

Kanepiseemneõlion kanepitaime seemnetest ekstraheeritud õli, kurikuulsa "kurikuulsa marihuaana" taime nõbu. Seega kanepiseemneõliPole ime, et see vallandas hallutsinatsioonid! Taotlus “Kõrvaltoimed liiga palju kanepiseemneõli tarbimisest”

Südamehaiguste oht

KanepiseemneõliSee on eriti rikas polüküllastumata rasvade nagu oomega 3 ja oomega 6 rasvhapete poolest. Kuigi oomega 3 ja oomega 6 on organismile hädavajalikud, võivad need happed liigsel tarbimisel põhjustada südamehaigusi, bakteriaalseid infektsioone ja muid komplikatsioone.

Seedeprobleemid

KanepiseemneõliSeda kasutatakse laialdaselt toiduvalmistamise koostisosana. See on teie jaoks eriti kahjulik, kui teil on kõhuprobleemid.

See võib põhjustada kõhulahtisust ja krampe. Kui teil on maoärritus ja soolte liikumise häired kanepiseemneõliHoia eemale.

Sellel on kerged plahvatuslikud omadused

Kanepiseemneõli Kuigi seda kasutatakse toidu koostisosana, võib õli ülekuumenemine vabastada kehale kahjulikke peroksiide. Peroksiid võib kahjustada elundeid, kudesid ja isegi nahka. Peroksiid on kergelt plahvatusohtlik ja tuleohtlik. 

On hallutsinogeenne

KanepiseemneõliKuigi see pole päeval visuaalne, võib see põhjustada kuulmis hallutsinatsioone. Kanepiseemneõlisisaldab THC-d, mis võib mõnel inimesel põhjustada hallutsinatsioone, kuid enamik inimesi ei pruugi sellest isegi teadlik olla. Seda seetõttu, et THC sisaldus õlis on nullilähedane. KanepiseemneõliKui olete ülitundlik, peaksite selle tarbimise lõpetama.

Vere hüübimine

Kanepiseemneõlivõib põhjustada vere paksenemist, mõjutades antikoagulante ja trombotsüüte. Vere hüübimine võib põhjustada südameataki.

Vere hüübimispuudulikkuse ja häiretega inimesed, kanepiseemneõli Selliseid seisundeid saab ravida tarbimisega. Selle teema kohta üksikasjalikuma teabe saamiseks on kasulik rääkida arstiga.

Kasvajarakkude regenereerimine

Kanepiseemneõlivallandab keha tervendavate rakkude paljunemise. KanepiõliSeetõttu on see suurepärane lahendus nahahaiguste korral, mis vajavad rakkude pidevat uuenemist.

Teadlaste sõnul võib polüküllastumata rasvhapete või PUFA-de rikkaliku dieedi söömine suurendada eesnäärmevähi riski. 

Kuna kanepiseemned käivitavad rakkude paljunemise, võivad need põhjustada ka vähirakkude paljunemist. Kui teil on eesnäärmevähi eelsoodumus kanepiõli te ei tohiks tarbida. See, kanepiseemneõlipeetakse üheks kõige ohtlikumaks kõrvalnähuks, kuna see võib põhjustada surma.

Immuunsuse pärssimine

PUFA-d on immunosupressandid, mis vähendavad immuunsüsteemi efektiivsust. KanepiseemneõliSee on pakitud PUFA-dega, mis tähendab, et sellel on otsene mõju immuunsüsteemile.

Kuigi PUFA-d ravivad põletikku ja parandavad südame tervist, võivad need põhjustada immuunsuse supressiooni, bakterite kasvu ja muid nakkusi.

Aju arenguprobleemid

Uuringud näitavad, et neuronid vajavad oomega 3 rasvhappeid. Kanepiseemneõli Kuna see sisaldab ka oomega 6 rasvhappeid, võib selle õli liiga palju tarbimine põhjustada liigset happesust ja rasvhapete tasakaalustamatust, mis põhjustab erinevaid aju arenguprobleeme.

See võib olla probleem rasedatele

Uuringud näitavad, et raseduse ajal kanepiseemneõli näitab, et tarbimisel võib olla negatiivne mõju. Kui olete rase või toidate last rinnaga. kanepiseemneõli peaksite selle kasutamist vältima.