Võilill on õistaimede perekond, mida kasvatatakse mitmel pool maailmas. Taimsetes ravimites kasutatakse seda mitmesuguste raviomaduste jaoks. võilille eelised Nende hulgas on vähi, akne, maksahaiguste ja seedehäirete ning lugematute füüsiliste vaevuste ravi.
kollaste õitega taim võilille eelised, Selle põhjuseks on selle koostises olevad võimsad vitamiinid, mineraalid ja ühendid.
Juurest õieni on see täis vitamiine, mineraale ja kiudaineid. See on kõrge toiteväärtusega taim. See on suurepärane A-, C- ja K-vitamiini allikas. See sisaldab E-vitamiini, folaate ja väikeses koguses teisi B-vitamiine. Samuti sisaldab see märkimisväärses koguses mineraale, nagu raud, kaltsium, magneesium ja kaalium.
Võilillejuur sisaldab rohkesti inuliini, taimedes leiduvat lahustuvat kiudainet, mis soodustab sooletraktis terve bakteriaalse floora kasvu ja säilimist.
Seda saab süüa keedetult või toorelt. Taime juur kuivatatakse sageli ja tarbitakse teena.
Şimdi võilille eelisedVaatame järele.
Mis kasu on võilillest?
võilille eelised
Sisaldab võimsaid antioksüdante
Võilill sisaldab kõrgel tasemel antioksüdanti beetakaroteeni, mis pakub tugevat kaitset rakukahjustuste ja oksüdatiivse stressi eest.
Samuti on see rikas polüfenool-antioksüdantide poolest, mida leidub suurimas kontsentratsioonis taime õies, aga ka juurtes, lehtedes ja vartes.
Võitleb põletikuga
See on efektiivne mitmesuguste bioaktiivsete ühendite, näiteks polüfenoolide, esinemise tõttu haigustest põhjustatud põletike vähendamisel.
Tagab veresuhkru kontrolli
Chichoric ja klorogeenhape on kaks võililles leiduvat bioaktiivset ühendit.
Need on ühendid, mis aitavad kontrollida veresuhkru taset.
Osa taimes leiduvatest bioaktiivsetest ühenditest alandab kolesterooli, mis aitab vähendada südamehaiguste riski.
Alandab vererõhku
Selle ürdi kaaliumisisaldus aitab vererõhku langetada neil, kellel on kõrge vererõhk.
See on efektiivne vähi vastu
võilille eelisedÜks neist on selle potentsiaal pärssida vähirakkude kasvu.
Katseklaasi uuring näitas, et võilillelehe ekstraktiga töödeldud vähirakkude kasv vähenes oluliselt.
Teised katseklaasiuuringud on näidanud, et võilillejuure ekstraktil on võime märkimisväärselt aeglustada vähirakkude kasvu maksas, käärsooles ja kõhunäärme kudedes.
Hea seedimisele
Seda ürti kasutatakse taimse ravimina kõhukinnisuse ja seedeprobleemide raviks.
Tugevdab immuunsussüsteemi
Mõned uuringud näitavad, et sellel ravimtaimel võivad olla antimikroobsed ja viirusevastased omadused, mis võivad toetada organismi võimet võidelda infektsioonidega.
Toetab luude tervist
Taim on hea kaltsiumi ja K-vitamiini allikas – mõlemad on tõhusad luuhõrenemise ennetamisel.
Hoiab ära veepeetuse neerudes
diureetiline omadus võilille eelisedsee on pärit.
Yüksek kaalium Selle sisu teeb võilillest hea diureetikumi.
Kas võilill nõrgeneb?
võilille eelised on näidatud, et see aitab kaalust alla võtta.
Mõned uuringud näitavad, et selle ürdi bioaktiivsed komponendid toetavad kehakaalu säilitamist ja kaotamist.
Mõned teadlased on ka märkinud, et ürdi võime parandada süsivesikute ainevahetust ja vähendada rasvade imendumist võib põhjustada kehakaalu langust.
Kuidas võilille kasutada?
Taime lehti, varsi ja õisi tarbitakse tavaliselt nende loomulikus olekus. Seda saab süüa keedetult või toorelt. Juur tavaliselt kuivatatakse, jahvatatakse ja tarbitakse tee või kohvina.
Võilill on saadaval ka toidulisandite kujul, nagu kapslid, ekstrakt ja vedel ekstrakt.
Millised on võilille ohud?
Taimel on madal toksilisus. Tõenäoliselt on see enamiku inimeste jaoks ohutu, eriti kui seda tarbitakse toiduna. Kuid pidage meeles, et uuringud on endiselt väga piiratud ja nende kasutamine ei ole 100% riskivaba.
Võib mõnel inimesel põhjustada allergilisi reaktsioone. Tundliku nahaga inimestel võib tekkida kontaktdermatiit.
Mõned ravimid, eriti mõned diureetikumid ja antibiootikumid, võivad võilillele negatiivselt mõjuda. Kui kasutate retseptiravimeid, pidage enne nende kasutamist alati nõu oma arstiga.
