ojo secoOcurre cuando las glándulas lagrimales se quedan sin lágrimas o cuando las lágrimas se evaporan rápidamente. Esto es seguido por una sensación de ardor o escozor en los ojos.
La persona no puede producir suficientes lágrimas para lubricar o nutrir sus ojos. Esta situación "síndrome del ojo seco o "queratoconjuntivitis” Se llama.
Se necesita una película lagrimal para mantener los ojos lubricados y evitar la entrada de polvo, alergias y otros irritantes. Sin esta capa, los ojos de la persona ojo seco y se produce irritación.
¿Cuáles son las causas del ojo seco?
Causas de los ojos secos es como sigue:
Exposición continua al viento o al aire seco.
Las glándulas lagrimales no funcionan
alergias
someterse a una cirugía ocular
Uso de medicamentos como antihistamínicos, descongestionantes, píldoras anticonceptivas o antidepresivos
envejecimiento
Uso a largo plazo de lentes de contacto.
Mirar la pantalla de la computadora por mucho tiempo
Deficiencia de vitaminas A y D
Terapia hormonal y embarazo
Hipotiroidismo, alergias, artritis y trastornos del sistema inmunitario
¿Cuáles son los síntomas del ojo seco?
Síntomas resultantes del ojo seco Es como sigue:
Sensación de escozor y ardor en los ojos
dolor en los ojos
Irritación y enrojecimiento de los ojos.
Visión borrosa
¿Qué es bueno para los ojos secos en casa?
Aceite de ricino
Aceite de ricinoContiene ácido ricinoleico. Esto le confiere propiedades lubricantes naturales. ojo seco Alivia el ardor y la picazón asociados con
Pon una o dos gotas de aceite de ricino 100% orgánico en ambos ojos.
Abre y cierra los ojos y deja que absorban el aceite.
CocoEs hidratante y antiinflamatorio. Por lo tanto, es efectivo en ojos secos y con picazón.
Pon unas gotas de aceite de coco virgen extra 100% orgánico en ambos ojos.
Abre y cierra los ojos varias veces y deja que tus ojos absorban el aceite.
Haz esto todas las mañanas y noches.
vitaminas
síndrome del ojo secopuede ser el resultado de cualquier deficiencia de vitaminas. Los estudios han demostrado que una deficiencia de vitaminas D, B12 y A provoca el desarrollo de la enfermedad.
Coma alimentos ricos en estas vitaminas. Yema de huevo, jugo de naranja, cereales, zanahorias, espinacas, brócoli Los alimentos como la mantequilla y la mantequilla son fuentes ricas en vitamina D y A.
Además, sardinas, salmón, caballa, espinacas, soja y semillas de chia Aumente su consumo de alimentos ricos en ácidos grasos omega 3, como Los ácidos grasos omega 3 aumentan la producción de la capa lubricante de los ojos.
pepino
pepino, ojo seco Contiene vitamina A, un medicamento probado para
Cortar el pepino frío en rodajas. Cierra los ojos y colócalos sobre él.
Puedes hacerlo dos veces al día.
Té de manzanilla
La manzanilla ayuda a reponer la humedad perdida en los ojos y reduce la irritación causada por la afección.
Agregue una cucharadita de hierba de manzanilla seca a una taza de agua caliente. Déjalo reposar durante al menos 10 minutos.
Colar y enfriar en el frigorífico.
Remoje la almohadilla de algodón en té frío. Cierra los ojos y colócalo sobre él. Espera quince minutos.
Puedes hacer esto tres veces al día hasta que sientas alivio.
Te de hinojo
Semillas de hinojoSu actividad antiinflamatoria se utiliza para retener la humedad en los ojos.
Agregue una cucharadita de semillas de hinojo a un vaso de agua hirviendo y déjelo reposar durante 15 minutos.
Remoja dos discos de algodón en té de hinojo tibio y colócalos sobre tus ojos.
Aceite de lavandaTiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y analgésicas. ojo seco suele causar irritación. El aceite de lavanda calma y proporciona alivio al instante.
Agregue unas gotas de aceite de lavanda a un vaso de agua.
Mezcle y sumerja un paño limpio en él.
Exprima el exceso de agua y coloque el paño sobre los ojos.
Después de esperar diez minutos, repite el proceso.
Puedes hacer esto dos veces al día.
aceite de oliva
aceite de olivaContiene ácidos grasos como el ácido oleico y el ácido linoleico. Ayuda a reponer la humedad perdida en los ojos y reduce la irritación y la inflamación.
Echar unas gotas de aceite de oliva virgen extra en la yema de los dedos.
Masajee suavemente los párpados cerrados y cúbralos con las manos durante unos minutos.
No lave el aceite. Espere a que su piel lo absorba naturalmente.
Haz este proceso dos veces al día.
Fomento
Humedad y temperatura de la compresa caliente, ojos secos se relaja
Remoje un paño limpio en un vaso de agua tibia.
Exprima el exceso de agua y coloque el paño húmedo sobre los ojos durante diez minutos.
Haz esto varias veces al día.
¿Cómo prevenir la sequedad en los ojos?
No exponga sus ojos al aire seco y a los vientos fuertes.
Use un humidificador dentro de su casa.
Tome descansos durante largas horas de actividad visual.
Use lágrimas artificiales para mantener sus ojos húmedos.
No fume.
Evite el brillo de la computadora o el teléfono móvil. Utilice gafas antideslumbrantes.
