Ácido hialurónicoTambién conocido como hialuronano, es una sustancia limpia y pegajosa producida naturalmente por nuestro cuerpo.
La mayor cantidad se encuentra en la piel, los tejidos conectivos y los ojos.Su función principal es conservar el agua en el cuerpo para mantener los tejidos grasos y húmedos.
Ácido hialurónico tiene una variedad de usos. Muchas personas lo toman como un suplemento, pero también se usa en sueros tópicos, gotas para los ojos e inyecciones.
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¿Qué es el ácido hialurónico?
Ácido hialurónico La mayor ventaja que ofrece es su muy alta capacidad de retención de agua en la piel, los ojos o los tejidos blandos.
Ácido hialurónicoSe considera un glicosaminoglicano que, junto con su alta viscosidad, le confiere una gran capacidad de retención de agua.
Ácido hialurónicose distribuye en muchos tejidos diferentes de todo el cuerpo, especialmente en la piel, donde aporta hidratación y estructura. La piel constituye aproximadamente la mitad de todo el ácido hialurónico que se encuentra en todo el cuerpo.
Ácido hialurónico Otras partes del cuerpo donde se concentra incluyen tendones y articulaciones, membranas de los ojos, cordón umbilical, líquido sinovial, tejidos esqueléticos, válvulas cardíacas, pulmones, aorta y próstata.
Ácido hialurónicoes básicamente un enlace muy largo de moléculas de carbohidratos unidas entre sí que retiene el agua y, por lo tanto, permite el movimiento de fluidos y la absorción de presión.
Investigación que ha surgido en los últimos veinte años, ácido hialurónico Ha demostrado que sus funciones beneficiosas incluyen la hidratación, la lubricación de las articulaciones, la capacidad de llenar espacios dentro y entre las células, formando el marco a través del cual las células migran, reparan tejidos y heridas, y regulan su activación.
¿Cuáles son los beneficios del ácido hialurónico?
Proporciona una piel sana y flexible.
Suplementos de ácido hialurónico puede ayudar a que la piel luzca más flexible.
En el cuerpo ácido hialurónico aproximadamente la mitad está en la piel y se adhiere al agua para ayudar a retener la humedad.
Sin embargo, el proceso natural de envejecimiento y la exposición a factores como la radiación ultravioleta del sol, el humo del tabaco y la contaminación pueden reducir su cantidad en la piel.
Tomar suplementos de ácido hialurónicoCantidades adicionales pueden penetrar en la piel, evitando esta disminución.
Se ha demostrado que dosis de 120 a 240 mg por día durante al menos un mes aumentan significativamente la humedad de la piel y reducen la piel seca en adultos.
También hidrata, reduciendo la aparición de arrugas cutáneas.
Cuando se aplica a la superficie de la piel, ácido hialurónico Los sueros pueden reducir las arrugas, el enrojecimiento y la dermatitis.
Algunos dermatólogos tratan de mantener la piel tersa y juvenil. rellenos de ácido hialurónico inyecta.
Acelera la cicatrización de heridas
Ácido hialurónico También juega un papel importante en la cicatrización de heridas. Está presente de forma natural en la piel, pero su concentración aumenta cuando hay un daño que necesita reparación.
Ácido hialurónicoAyuda a que las heridas se curen más rápido al regular los niveles de inflamación y le indica al cuerpo que produzca más vasos sanguíneos en el área dañada.
Se ha demostrado que su aplicación a las heridas de la piel reduce el tamaño de las heridas y reduce el dolor más rápido que el placebo.
Ácido hialurónicoTiene propiedades antibacterianas, por lo que puede ayudar a reducir el riesgo de infección cuando se aplica directamente sobre heridas abiertas.
Además, es eficaz para combatir la enfermedad de las encías, acelerar la cicatrización después de la cirugía dental y eliminar las úlceras cuando se usa tópicamente en la boca.
Suero de ácido hialurónico y aunque la investigación sobre sus geles es prometedora, suplementos de ácido hialurónicoNo se ha realizado ninguna investigación sobre si puede proporcionar o no los mismos beneficios.
Sin embargo, los suplementos orales ácido hialurónico Dado que aumenta el nivel, se puede pensar que puede proporcionar algunos beneficios.
Alivia el dolor articular al lubricar los huesos.
Ácido hialurónicoTambién se encuentra en las articulaciones y lubrica el espacio entre los huesos. Cuando las articulaciones están lubricadas, los huesos se cansan menos y no causan dolor.
Suplementos de ácido hialurónicoEs muy útil para personas con osteoartritis, una enfermedad degenerativa de las articulaciones causada por el desgaste de las articulaciones con el paso del tiempo.
Se ha demostrado que tomar 80-200 mg por día durante al menos dos meses reduce significativamente el dolor de rodilla, especialmente en personas con osteoartritis entre las edades de 40 y 70 años.
Ácido hialurónico Puede inyectarse directamente en las articulaciones para aliviar el dolor. Sin embargo, el análisis de más de 12.000 adultos encontró solo una modesta reducción del dolor y un mayor riesgo de efectos secundarios.
Alguna investigación, oral suplementos de ácido hialurónicoMuestra que la administración de inyecciones puede ayudar a aumentar sus beneficios para aliviar el dolor.
Alivia los síntomas del reflujo ácido
Nuevas investigaciones, suplementos de ácido hialurónicoPuede ayudar a reducir los síntomas del reflujo ácido.
Cuando ocurre el reflujo ácido, el contenido del estómago se mueve hacia la garganta, causando dolor y daño al revestimiento del esófago.
Ácido hialurónicopuede ayudar a aliviar el revestimiento dañado del esófago y acelerar el proceso de curación.
En un estudio de probeta, el tejido de la garganta dañado por el ácido ácido hialurónico y la aplicación de una mezcla de condroitín sulfato ayudó a curar más rápido que si no se usara ningún tratamiento.
Los estudios en humanos también han mostrado beneficios. En un estudio, un fármaco reductor de ácido, así como un ácido hialurónico y descubrió que tomar suplementos de condroitín sulfato reducía el reflujo en un 60% más que tomar solo medicamentos reductores de ácido.
Un segundo estudio mostró que el mismo tipo de suplemento era cinco veces más eficaz que el placebo para reducir los síntomas del reflujo ácido.
La investigación en esta área es todavía nueva y se necesitan más estudios para replicar estos resultados. Aún así, estos resultados son prometedores.
Alivia los ojos secos
Aproximadamente 1 de cada XNUMX adultos mayores tiene síntomas de ojo seco debido a una menor producción de lágrimas o lágrimas que se evaporan.
Ácido hialurónico A menudo se usa para tratar los ojos secos, ya que es excelente para retener la humedad.
0.2-0.4% ácido hialurónico Se ha demostrado que las gotas para los ojos que contienen gotas para los ojos reducen los síntomas de la sequedad ocular y mejoran la salud ocular.
Liberación lenta ácido hialurónico Las lentes de contacto también se están desarrollando como un posible tratamiento para los ojos secos.
Además, ácido hialurónico Las gotas para los ojos se utilizan a menudo durante la cirugía ocular para reducir la inflamación y acelerar la cicatrización de las heridas.
Se ha demostrado que aplicarlos directamente en el ojo reduce los síntomas del ojo seco y mejora la salud ocular en general; no está claro si los suplementos orales tendrían el mismo efecto.
Mantiene la fuerza de los huesos
Nueva investigación animal suplementos de ácido hialurónicoha comenzado a investigar los efectos del sobre la salud ósea.
Dos estudios, suplementos de ácido hialurónicoencontró que en ratas con osteopenia ayuda a disminuir la tasa de pérdida ósea en la fase inicial de pérdida ósea antes de la osteoporosis.
Estudios de probeta también a dosis altas ácido hialurónico Ha demostrado que puede aumentar la actividad de los osteoblastos y es responsable de la formación de tejido óseo nuevo.
Aunque aún no se han estudiado sus efectos sobre la salud ósea humana, los primeros estudios en animales y en probetas son prometedores.
Previene el dolor de vejiga.
Alrededor del 3 al 6% de las mujeres padecen una afección llamada cistitis intersticial o síndrome de vejiga dolorosa.
Esta incomodidad provoca una urgencia intensa y frecuente de orinar, y dolor y sensibilidad abdominales.
Aunque se desconocen las causas de la cistitis intersticial, ácido hialurónicoSe ha descubierto que la inserción directa en la vejiga a través de un catéter ayuda a reducir el dolor y la frecuencia urinaria asociados con esta afección.
Protege contra la enfermedad inflamatoria intestinal.
De origen natural, como los que se encuentran naturalmente en el colágeno de pollo y producidos por nuestro cuerpo. ácido hialurónicoSe encuentra en partículas grandes que funcionan en el intestino, lo que puede ayudar a proteger o reparar enfermedades inflamatorias del intestino como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa.
Partículas aisladas cuyas partículas son más pequeñas que las que ocurren naturalmente. ácido hialurónico Su uso excesivo a veces puede provocar un aumento de la inflamación en los intestinos.
Sin embargo, caldo de hueso o proteína en polvo hecha de caldo de huesos alimentos ricos en ácido hialurónico y tomar suplementos para promover el proceso de curación natural del tracto gastrointestinal y síndrome del intestino permeablePotencialmente, podría ayudar a protegerte de daños.
¿Cómo utilizar el ácido hialurónico?
Uso en piel y ojos
Inyecciones de ácido hialurónico
Estos solo los administran los médicos.
Crema / suero / loción de ácido hialurónico
Diferentes marcas, diferentes concentraciones y tipos. ácido hialurónico Contiene moléculas. Los tipos más efectivos, en más de un tamaño. ácido hialurónico molécula porque varios tamaños funcionan de diferentes maneras.
Estudios, alrededor del 0.1 por ciento ácido hialurónico encontró que la aplicación tópica diaria de sueros que contienen suero puede conducir a una mejora significativa en la hidratación de la piel, apariencia de arrugas y elasticidad.
Para ojos secos
Ácido hialurónico Se puede aplicar en forma de gotas oftálmicas líquidas de tres a cuatro veces al día durante tres meses. 0,2 por ciento a alrededor de 0,4 por ciento ácido hialurónico debe utilizarse la concentración.
Uso para el dolor articular
18 miligramos en adultos mayores de 50 años ácido hialurónicoSe puede tomar por vía oral una o dos veces al día con las comidas.
Los estudios para personas con osteoartritis muestran que 80 miligramos (60 por ciento a 70 por ciento) tomados diariamente durante ocho semanas ácido hialurónico que contiene) ayuda a aliviar los síntomas de la mejor manera posible.
Inyecciones de ácido hialurónico Puede consultar a un médico sobre.
Efectos secundarios del ácido hialurónico
Ácido hialurónicoLos efectos secundarios generalmente reportados son pocos, muy seguros de usar.
Debido a que el cuerpo lo produce de forma natural, las reacciones alérgicas son extremadamente raras.
No se informaron efectos secundarios adversos en un estudio en 200 personas con osteoartritis que tomaron 60 mg al día durante un año.
Sin embargo, sus efectos durante el embarazo o la lactancia no se han estudiado completamente, por lo que estos grupos deben tener cuidado y no usar suplementos.
Células cancerígenas al ácido hialurónico y existe alguna evidencia que sugiere que puede crecer más rápido después de que se toman los suplementos.
Por esta razón, generalmente se recomienda que las personas con cáncer o antecedentes de cáncer eviten su uso.
Sobre la piel o las articulaciones. inyecciones de ácido hialurónico tiene un mayor riesgo de efectos secundarios. Sin embargo, las reacciones negativas son en su mayoría ácido hialurónico Está asociado al procedimiento de inyección en lugar de a sí mismo.
Como resultado;
Suplementos de ácido hialurónicoLa mayoría de las personas me pueden tomar de forma segura y puedo proporcionar muchos beneficios para la salud.
Ácido hialurónicoes especialmente conocido por sus beneficios para la piel que alivian la piel seca, reducen la apariencia de líneas finas y arrugas y aceleran la cicatrización de heridas.
También puede aliviar el dolor articular en personas con osteoartritis.
En general, ácido hialurónicoEs un suplemento útil para una variedad de afecciones, en particular las relacionadas con la salud de la piel y las articulaciones.
