El dolor de garganta siempre es causado por una infección bacteriana, a veces por una infección viral. Ocurre como parte de la respuesta inmune del cuerpo a las infecciones virales o bacterianas. La respuesta inmune natural conduce a la inflamación de la garganta y la hinchazón de las membranas mucosas. De cualquier manera, es contagioso y, a medida que progresan los síntomas, se vuelve más difícil solucionar el problema. Existen tratamientos que puedes aplicar en casa sin tratamiento antibiótico para solucionar el problema. Entonces, ¿qué es bueno para el dolor de garganta en casa?
¿Qué es bueno para el dolor de garganta?
Los tratamientos para el dolor de garganta como la miel cruda, la vitamina C y la raíz de regaliz aliviarán el malestar y acelerarán la curación. También hay poderosos aceites esenciales para esto que se pueden usar interna y tópicamente para retardar el crecimiento bacteriano y reducir la congestión.
El dolor de garganta desaparece por sí solo en 5 a 10 días, a menos que haya síntomas graves.
¿Qué es bueno para el dolor de garganta?
Miel cruda
Miel crudaTiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas que pueden ayudar a tratar afecciones respiratorias como el dolor de garganta.
Para aliviar el dolor de garganta, agregue miel cruda al agua tibia o al té, o mézclela con aceite esencial de limón.
Jugo de hueso
Jugo de huesoayuda a la hidratación, ya que apoya el sistema inmunológico; para que pueda recuperarse rápidamente. Es rico en nutrientes, fácil de digerir, rico en sabor, por lo que acelera la recuperación. Contiene minerales esenciales en formas que el cuerpo puede absorber fácilmente, incluidos calcio, magnesio y fósforo.
Vinagre de manzana
Vinagre de manzanaSu principal ingrediente activo, el ácido acético, ayuda a combatir las bacterias.
Para aliviar el dolor de garganta, mezcle 1 vaso de agua tibia con 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana y, opcionalmente, una cucharada de miel y beba.
Enjuague bucal de agua salada
Hacer gárgaras es un remedio natural muy conocido para aliviar el dolor de garganta. La sal ayuda a reducir la hinchazón extrayendo agua del tejido de la garganta. También ayuda a matar los gérmenes no deseados en la garganta.
Disuelva 1 cucharadita de sal en 1 vaso de agua tibia.
Haga gárgaras con esta mezcla durante 30 segundos cada hora.
Jugo de limon
Es una bebida refrescante que puede reducir el dolor de garganta que se produce durante un resfriado o gripe.LimónContiene vitamina C y antioxidantes. También aumenta la cantidad de saliva que produce, lo que ayuda a mantener húmedas las membranas mucosas.
Combinar limón con agua tibia con un poco de miel o agua salada es la mejor manera de maximizar sus beneficios.
ajo
Ajo fresco La alicina, uno de sus ingredientes activos, tiene varias propiedades antimicrobianas. Se descubrió que la alicina en su forma pura exhibe actividad antibacteriana contra una amplia variedad de bacterias, incluidas las cepas de E.coli resistentes a los medicamentos.
Use ajo crudo en sus comidas o tome un suplemento de ajo a diario.
Su
La hidratación adecuada es clave para eliminar virus o bacterias del sistema y mantener la garganta húmeda.
Trate de beber al menos 250 ml de agua cada dos horas.
Se puede beber agua caliente, sola o agua con limón, jengibre o miel.
Vitamina c
Vitamina cayuda a fortalecer el sistema inmunológico y acelera los glóbulos blancos. Además, los estudios muestran que la vitamina C reduce la duración de los síntomas respiratorios, especialmente en personas sometidas a estrés físico.
Tan pronto como se desarrollen los síntomas del dolor de garganta, tome 1,000 miligramos de vitamina C al día y consuma alimentos que la contengan, como pomelo, kiwi, fresas, naranjas, repollo y guayaba.
Salvia y equinácea
salvia Se ha utilizado para tratar muchas afecciones inflamatorias y estudios controlados muestran que puede ayudar a aliviar el dolor de garganta.
Equináceaes otra hierba de uso común en la medicina tradicional. Se ha demostrado que combate las bacterias y reduce la inflamación.
Sigue esta receta para hacer un spray para la garganta con salvia y equinácea en casa:
materiales
1 cucharadita de salvia molida.
Una cucharadita de equinácea.
1/2 taza de agua.
Como se hace
Hierve el agua.
Ponga la salvia y la equinácea en un frasco pequeño y luego llénelo con agua hirviendo.
Infundir durante 30 minutos.
Filtrar la mezcla. Colóquelo en la botella rociadora pequeña y rocíe en la garganta cada dos horas o según sea necesario.
Regaliz
La raíz de regaliz es muy beneficiosa para el dolor de garganta o la tos porque es un potente expectorante que ayuda a eliminar la mucosidad de la garganta. Calma la irritación y reduce la amigdalitis.
zinc
zincBeneficia al sistema inmunológico y tiene efectos antivirales. La investigación muestra que el zinc puede afectar el proceso molecular que causa la acumulación de moco y bacterias en las fosas nasales.
Los probióticos
Estudios,probióticos muestran que el apoyo reduce el uso de antibióticos en pacientes con una o más infecciones del tracto respiratorio superior.
Aceite de eucalipto
El aceite de eucalipto es uno de los remedios para el dolor de garganta más beneficiosos debido a su capacidad para aumentar la inmunidad, proteger los antioxidantes y mejorar la circulación respiratoria.
Úselo con un difusor para aliviar el dolor de garganta con aceite de eucalipto. O utilícelo tópicamente aplicando 1-3 gotas en la garganta y el pecho.
Puedes hacer gárgaras con aceite de eucalipto y agua. Para diluir eucalipto antes de la aplicación tópica si tu piel es sensible.Aceite de coco Utilice un aceite portador como.
Raíz de malvavisco
Esta hierba se ha utilizado para tratar dolores de garganta y otras afecciones desde la época medieval. La raíz contiene una sustancia gelatinosa conocida como mucílago que recubre y lubrica la garganta cuando se ingiere.
Las pastillas que contienen raíz de malvavisco se han probado en animales y son eficaces y no tóxicas incluso en dosis muy altas. La receta de raíz de malvavisco para el dolor de garganta es la siguiente:
materiales
Agua fría
30 gramos de raíz de malvavisco seca
Como se hace
Vierta 1 litro de agua fría en el frasco.
Coloque la raíz de malvavisco en una gasa y recójala en un paquete con una gasa.
Sumerja completamente el paquete en agua.
Coloque el extremo atado del paquete sobre la boca del frasco, coloque la tapa en el frasco y cierre la tapa.
Retire el brebaje durante la noche o después de infundir durante al menos ocho horas.
Vierta la cantidad deseada en un vaso. Opcionalmente puedes usar edulcorante.
Cuando tenga dolor de garganta, puede beber esto a lo largo del día para aliviar los síntomas.
Té de raíz de jengibre
jengibrees una especia con efectos antibacterianos y antiinflamatorios que puede ayudar a aliviar el dolor de garganta.
Un estudio encontró que el extracto de jengibre ayudó a matar algunas de las bacterias responsables de la enfermedad en personas con infecciones respiratorias bacterianas. Puedes hacer té de raíz de jengibre de la siguiente manera;
materiales
Raíz de jengibre fresca
1 litros de agua
1 cucharada (15 ml) de miel
Un poco de jugo de limón
Como se hace
Pelar la raíz de jengibre y rallarla en un tazón pequeño.
Pon a hervir el agua en una olla grande y luego retírala del fuego.
Ponga 1 cucharada (15 ml) de jengibre rallado en la olla y cubra con la tapa.
Infundir durante 10 minutos.
Agregue el jugo de limón, luego mezcle.
canela
canelaEs una especia fragante y deliciosa que tiene un alto contenido de antioxidantes y proporciona beneficios antibacterianos. Es un remedio tradicional para los resfriados y las erupciones y se usa en la medicina china para aliviar el dolor de garganta.
Sopa de pollo
La sopa de pollo es un remedio natural para el resfriado y el dolor de garganta. También es un alimento que te permite beber más líquidos cuando estás enfermo.
También use ajo en la sopa de pollo porque contiene compuestos bioactivos que pueden beneficiarlo cuando está enfermo.
té de menta
té de menta, Contiene compuestos antiinflamatorios y es extremadamente calmante para la garganta.
Para hacer este té, puede hacer hojas de menta fresca manteniéndolas en agua hirviendo durante tres a cinco minutos y luego colando las hojas.
El té de menta no contiene cafeína y no requiere edulcorantes debido a su sabor natural.
Té de manzanilla
Té de manzanillautilizado para dormir. Los estudios han demostrado que la manzanilla también puede ayudar a combatir las infecciones y reducir el dolor.
Puede comprar té de manzanilla listo para usar en forma de bolsas, que tiene un aroma agradable y suave. Como otros tés de hierbas, la manzanilla no contiene cafeína.
