tosEs la respuesta del sistema respiratorio cuando trata de expulsar gérmenes dañinos, polvo o irritantes del cuerpo.
Es un reflejo natural que protege nuestros pulmones. La tos frecuente y persistente puede interferir con el sueño nocturno.
Detener la tos Aunque lo primero que se nos viene a la cabeza es utilizar jarabe para la tos, se suele utilizar con aplicaciones naturales y caseras. la tos desaparece sola.
¿Qué es bueno para la tos?
Alimentos que aumentan la inmunidad
Para deshacerse de la tosEn primer lugar, debemos revisar lo que comemos. Es necesario recurrir a alimentos que diluyan la mucosidad, calmen los músculos, reduzcan la inflamación y fortalezcan el sistema inmunológico. ¿Qué es esta comida y bebida?
Su
Jugo de hueso
Ajo crudo
Te de gengibre
Raíz de malvavisco
tomillo
Alimentos probióticos
Alimentos con bromelina, como la piña
anciano
pimienta negro
Enjuague bucal de agua salada
El agua salada reduce la flema y la mucosidad en la parte posterior de la garganta. Por lo tanto, se elimina la necesidad de toser.
Mezcla media cucharadita de sal en un vaso de agua tibia hasta que se disuelva.
Haga gárgaras con esta agua después de que se enfríe.
la tos mejora Puedes hacer gárgaras con agua salada varias veces al día.
No le dé agua salada a los niños pequeños. Porque es posible que no puedan hacer gárgaras correctamente. Tragar agua salada puede ser peligroso.
Vitamina c
Vitamina cporque apoya el sistema inmunológico y fortalece los glóbulos blancos remedio a base de hierbas para aliviar la tosrollo.
Ayuda a aliviar o prevenir infecciones causadas por bacterias y virus. Acorta la duración del resfriado común. Incluso se utiliza como remedio natural para la neumonía.
Para apoyar el sistema inmunológico y tos Para aliviar los síntomas, tome 1.000 miligramos de vitamina C tres o cuatro veces al día tan pronto como se presenten los síntomas.
zinc, tos Se utiliza como remedio para los síntomas del resfriado como
Tomar zinc dentro de las 24 horas posteriores al inicio de la enfermedad reduce la duración y la gravedad de los síntomas del resfriado.
Bal
La miel tiene un efecto antimicrobiano. tos y útil en el tratamiento de los resfriados. La miel funciona para aliviar la irritación, reducir la inflamación y aumentar la liberación de citoquinas. También proporciona antioxidantes que fortalecen la inmunidad.
Como infecciones y alergias virales y bacterianas. toser para paliar las circunstancias que provocanmiel cruda Veyamiel Manuka puedes usar.
Puedes beberlo agregando miel a los tés de hierbas.
Aceites esenciales
Aceites esencialesAlgunos de ellos contienen compuestos antibacterianos y antivirales. Remedio a base de hierbas para la tos se puede utilizar como. Los mejores aceites esenciales para la tos eucalipto, menta y limón.
El aceite de eucalipto es un expectorante. Afloja la mucosidad, lo que permite que sea expulsada fácilmente.
Toser Para usar aceite de eucalipto, difunda de 4 a 5 gotas de aroma en el aire, especialmente justo antes de acostarse, o aplique 2 gotas tópicamente en el pecho y el cuello.
Aceite de mentatiene un efecto refrescante. Tos seca Se puede usar para aliviar el dolor de garganta, que es común durante el embarazo.
Puede difundir el aroma usando 5 gotas en la habitación en la que se encuentra, o aplicar 2-3 gotas tópicamente en el pecho, las sienes y la nuca.
Aceite esencial de limón, cuerpo que causa tos Ayuda a purificarse de toxinas.
Puedes esparcir el aroma del aceite de limón, combinarlo con aceite de coco y aplicarlo tópicamente en el cuello.
inhalación de vapor
Respirar aire húmedo frío o tibio ayuda a aumentar el drenaje de las vías respiratorias bloqueadas. tos Es un buen remedio para Esto es especialmente útil para los niños que tosen durante la noche y necesitan alivio para dormir.
