polen de abeja; Es una mezcla de polen de flores, néctar, enzimas, miel, cera de abejas y secreciones de abejas.
Las abejas recolectoras recolectan polen de las plantas y lo transportan a las colmenas donde se almacena y se usa para la colonia.
polen de abeja No debe mezclarse con otros productos apícolas como miel, jalea real o panal de abejas. Estos productos no contienen polen o pueden contener otros ingredientes.
polen de abejaContiene nutrientes, aminoácidos, vitaminas, lípidos y más de 250 ingredientes activos.
El Ministerio Federal de Salud de Alemania reconoce el polen de abeja como medicamento. Muchos estudios polen de abejay encontró resultados prometedores.
aquí "Para qué sirve el polen de abeja", "cómo consumir el polen de abeja", "para qué sirve el polen de abeja", "cuánto polen de abeja se consume", "cómo obtener polen de abeja", "cómo es el polen de abeja" La respuesta a tus preguntas ...
¿Qué es el polen de abeja?
Las abejas recogen el polen de las anteras de las plantas, lo mezclan con una pequeña dosis de secreción de las glándulas salivales o el néctar y lo colocan en cestas especiales (llamadas corbículas) ubicadas en la tibia de sus patas traseras llamadas carga de polen.
Una vez que se recolecta el polen, se lleva a la colmena donde se empaqueta en celdas de panal. Luego, la superficie del polen recolectado se cubre con una fina capa de miel y cera de abejas para formar un "pan de abeja".
Los estudios demuestran que el pan de abeja se somete a una fermentación anaeróbica y está protegido por el ácido láctico resultante. El pan de abeja actúa como la principal fuente de proteínas para la colonia de abejas.
PoloniaSu color varía de amarillo brillante a negro. Las abejas suelen ser de la misma planta. polen recolecta, pero a veces también se puede recolectar de muchas especies de plantas diferentes. Los granos de polen dependen del tipo de planta; Se diferencian en forma, color, tamaño y peso.
polen de abejaapiterapiaTambién se utiliza porque contiene grupos de compuestos químicos elaborados por las abejas y utilizados con fines medicinales.
Contiene alrededor de 250 sustancias, entre ellas aminoácidos, lípidos, vitaminas, macro y micronutrientes y flavonoides.
Valor nutricional del polen de abeja
polen de abeja Tiene un perfil nutricional impresionante.
Contiene más de 250 sustancias biológicamente activas, entre las que se incluyen proteínas, carbohidratos, grasas, ácidos grasos, vitaminas, minerales, enzimas y antioxidantes.
Granos de polen de abeja consta aproximadamente de:
Carbohidratos: 40%
Proteína: 35%
Agua: 4--10%
Grasas: 5%
Otros ingredientes: 5-15%
La última categoría incluye vitaminas, minerales, antibióticos y antioxidantes. Sin embargo, el contenido nutricional del polen depende de la fuente de la planta y la estación recolectada.
Por ejemplo, estudios recopilados de plantas de pino polen de abejaSe ha demostrado que tiene aproximadamente un 7% de proteína y que la recogida de árboles de dátiles contiene casi un 35% de proteína.
Además, cosechado en primavera. polen de abejatiene una composición de aminoácidos significativamente diferente a la del polen recolectado durante el verano.
¿Cuáles son los beneficios del polen de abeja?
El alto contenido de antioxidantes protege de los radicales libres y las enfermedades crónicas.
polen de abeja, flavonoides, carotenoides, quercetina, kaempferol y glutatión Está cargado con una amplia variedad de antioxidantes como.
Los antioxidantes protegen nuestro cuerpo contra moléculas potencialmente dañinas llamadas radicales libres. Neutralizar los radicales libres previene enfermedades crónicas como el cáncer y la diabetes tipo 2.
Probeta, estudios en animales y algunos humanos, polen de abeja Ha demostrado que sus antioxidantes pueden reducir la inflamación crónica, destruir bacterias dañinas, combatir infecciones y combatir el crecimiento y diseminación de tumores.
Sin embargo, polen de abejaSu contenido de antioxidantes también depende de la fuente vegetal. A menos que se indique específicamente en la etiqueta, polen de abejaEs difícil determinar de qué planta es.
Reduce los factores de riesgo de enfermedades cardíacas, como los lípidos y el colesterol altos en sangre.
La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en todo el mundo. Tanto los lípidos en sangre altos como el colesterol alto en sangre aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca. Curiosamente, polen de abeja esto puede reducir los factores de riesgo.
Por ejemplo, estudios en animales, extractos de polen de abejaSe ha demostrado que reduce los niveles de colesterol en sangre, especialmente el colesterol LDL "malo".
Además, polen de abejaLos antioxidantes que contiene protegen los lípidos de la oxidación. Cuando los lípidos se oxidan, pueden agruparse, los vasos sanguíneos pueden comprimirse y aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca.
Protege el hígado de sustancias tóxicas.
El hígado es un órgano vital que separa y elimina las toxinas de la sangre.
Estudios con animales, polen de abejaencontró que el hígado puede mejorar las habilidades desintoxicantes.
Trabajando con animales viejos, polen de abeja Aumentó la defensa antioxidante del hígado y eliminó más productos de desecho de la sangre, como malondialdehído y urea.
Otros estudios con animales, polen de abeja muestra que sus antioxidantes protegen al hígado del daño de una variedad de sustancias tóxicas, incluida la sobredosis de drogas. polen de abeja También apoya la recuperación del hígado.
Contiene una variedad de compuestos con propiedades antiinflamatorias.
polen de abeja Tradicionalmente se ha utilizado para reducir la inflamación y la hinchazón.
Un estudio con animales, polen de abeja mostró que el extracto redujo la hinchazón de las patas de las ratas en un 75%.
Sus efectos antiinflamatorios se han comparado con muchos medicamentos antiinflamatorios no esteroides como fenilbutazona, indometacina, analgin y naproxeno.
polen de abejaantioxidante, que reduce la producción de ácidos grasos omega 6 inflamatorios como el ácido araquidónico quercetina Crea varios compuestos que pueden reducir la inflamación y la hinchazón, incluidos
Es más, polen de abejaLos compuestos vegetales que contiene suprimen los procesos biológicos que estimulan la producción de hormonas inflamatorias como el factor de necrosis tumoral (TNF).
Protege de enfermedades fortaleciendo la inmunidad.
polen de abejaPuede fortalecer el sistema inmunológico, ayudando a evitar enfermedades y reacciones no deseadas.
Los estudios han demostrado que puede reducir la gravedad y la aparición de alergias. En un estudio, polen de abejaSe ha demostrado que reduce significativamente la activación de los mastocitos.
Los mastocitos, cuando se activan, liberan sustancias químicas que desencadenan una reacción alérgica.
Además, algunos estudios de probeta, polen de abejaHa confirmado que tiene fuertes propiedades antimicrobianas.
Extracto de polen de abejade, E. coli, Salmonella,, Pseudomonas aeruginosa Se ha descubierto que mata bacterias potencialmente dañinas, como las que causan infecciones por estafilococos.
Ayuda a curar heridas y prevenir infecciones.
El polen de abeja tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a curar heridas en nuestro cuerpo.
Por ejemplo, investigación con animales, extracto de polen de abejadescubrió que la sulfadiazina de plata era igualmente eficaz en el tratamiento de heridas por quemaduras y causaba muchos menos efectos secundarios.
Otro estudio animal sobre quemaduras polen de abeja ha demostrado que la aplicación de un bálsamo que contiene aceite acelera significativamente la curación en comparación con los medicamentos estándar.
polen de abejaSus propiedades antimicrobianas también pueden prevenir infecciones, que son un importante factor de riesgo de abrasiones, cortes y quemaduras que pueden comprometer el proceso de curación.
Tiene propiedades anticancerígenas.
polen de abejatiene aplicaciones para tratar y prevenir cánceres causados por la proliferación anormal de células.
Estudios de probeta para inhibir el crecimiento tumoral y estimular la apoptosis (muerte programada de células) en cánceres de próstata, colon y leucemia. extractos de polen de abejaha encontrado.
cistus ( Cistus incanusL. ) y sauce blanco ( Salix Alba L. ) polen de abejaPuede tener propiedades anti-estrógenos que pueden reducir el riesgo de cáncer de mama, próstata y útero.
Sin embargo, se necesita más investigación basada en humanos.
Alivia los síntomas de la menopausia como los sofocos.
Indica que la menstruación ha terminado en las mujeres. menopausiaA menudo se acompaña de síntomas desagradables como sofocos, sudores nocturnos, cambios de humor y alteraciones del sueño.
Estudios, polen de abejaPuede aliviar una variedad de síntomas de la menopausia.
En un estudio, el 71% de las mujeres polen de abeja afirmó que los síntomas de la menopausia mejoraron mientras lo tomaba.
En otro estudio, el 65% de las mujeres que tomaron un suplemento de polen experimentaron menos sofocos. Estas mujeres también notaron otras mejoras de salud, como mejor sueño, menor irritabilidad, menos dolor en las articulaciones y mejor estado de ánimo y energía.
Además, un estudio de tres meses, suplemento de polen de abeja mostró que las mujeres que lo tomaron experimentaron menos síntomas de la menopausia. Además, estos suplementos redujeron el colesterol LDL "malo" y aumentaron el colesterol HDL "bueno".
Tiene efectos positivos sobre el metabolismo.
Alguna evidencia, polen de abejaSugiere que puede mejorar el uso de los alimentos por parte del cuerpo.
Por ejemplo, los ratones con deficiencia de hierro absorbieron un 66% más de hierro cuando se agregó polen a su dieta. Este cambio es polen absorción de hierroSe debe a que contiene vitamina C y bioflavonoides que aumentan.
Además, las ratas sanas alimentadas con polen absorbieron más calcio y fósforo de su dieta. El polen contiene proteínas y aminoácidos de alta calidad que pueden ayudar a este tipo de absorción.
Otros estudios con animales, polen de abejaha demostrado que puede aumentar el crecimiento muscular, estimular el metabolismo y favorecer la longevidad.
Ayuda a reducir el estrés.
polen de abeja Por su contenido en nutrientes y propiedades tónicas, mejora el flujo sanguíneo al tejido nervioso, aumenta la capacidad mental y fortalece el sistema nervioso que puede verse debilitado por el estrés. Esto lo convierte en uno de los analgésicos naturales más eficaces.
Puede ser beneficioso para las personas que carecen de energía, especialmente las personas mayores.
También actúa como analgésico local, tiene la capacidad de aliviar el dolor causado por el estrés o las lesiones.
Polen de abeja y pérdida de peso
PoloniaAyuda a regular las hormonas y tiene actividad metabólica que contiene aminoácidos que ayudan a acelerar el metabolismo al disolver las células grasas en el cuerpo.
también polenSe sabe que contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales esenciales y ayuda a nutrir el cuerpo de personas con malos hábitos alimenticios.
Muchos fabricantes afirman que ayudan a perder peso rápidamente pastillas de polen de abeja o suplementos, pero hay poca evidencia científica que demuestre su eficacia.
Sin evidencia científica polen de abejaEs difícil promover el Ni como un "producto milagroso para bajar de peso".
¿Cómo se usa el polen de abeja?
polen de abeja Viene en forma de gránulos o suplemento y es seguro para la mayoría de las personas.
Puede comprarlo en tiendas de salud o lugares que venden productos apícolas. Los gránulos se pueden agregar al desayuno o bebidas.
Pero polen o picadura de abeja Las personas con alergias no deben usar polen y otros productos apícolas, ya que pueden causar síntomas como picazón, hinchazón, dificultad para respirar o anafilaxia.
Estos productos pueden interactuar negativamente con anticoagulantes como la warfarina.
Las mujeres embarazadas o en período de lactancia no deben usar productos apícolas porque hay muy pocos estudios para determinar si es completamente seguro para los bebés.
¿Cuáles son los daños del polen de abeja?
Dependiendo de la dosis, la mayoría de las personas polen de abejaEs seguro tomarlo por vía oral durante un período de 30 a 60 días. polen de abeja Se puede consumir una dosis más baja con la mezcla y se considera más segura.
Las mayores preocupaciones de seguridad podrían ser un problema para las personas alérgicas al polen polen de abeja reacciones alérgicas.
Si nota picazón, hinchazón, dificultad para respirar o mareos después de consumir polen, es posible que tenga alergia a las abejas o sensibilidad a los productos de las abejas.
polen de abejaExiste cierta preocupación de que el útero pueda estimularlo y amenazar el embarazo, por lo que las mujeres embarazadas deben evitar el uso de polen.
Como resultado;
Por su contenido en nutrientes que aporta vitaminas, minerales, proteínas, lípidos y ácidos grasos, enzimas, carotenoides y bioflavonoides polen de abejaLos beneficios de son impresionantes.
Tiene poderosas propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales que fortalecen los capilares, reducen la inflamación, estimulan el sistema inmunológico y reducen naturalmente los niveles de colesterol.
