Οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε περιστασιακά, ειδικά κατά τη διάρκεια των εορτών ή των εορτών. Αυτό δεν είναι σημάδι διαταραχής υπερφαγίας. Η υπερφαγία γίνεται διαταραχή όταν εμφανίζεται τακτικά και το άτομο αρχίζει να νιώθει ντροπή και επιθυμία για μυστικότητα σχετικά με τις διατροφικές του συνήθειες. Σε αντίθεση με το φαγητό για ευχαρίστηση, προέρχεται από ένα ανεπίλυτο συναισθηματικό ή ψυχικό πρόβλημα υγείας ή μερικές φορές μια ιατρική κατάσταση.
Τι είναι η διαταραχή υπερφαγίας;
Η διαταραχή υπερφαγίας (BED), ιατρικά γνωστή ως «Διαταραχή Υπερφαγίας», είναι μια σοβαρή ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει σημαντικές αρνητικές επιπτώσεις.Διατροφικές διαταραχές Είναι ο πιο κοινός τύπος μεταξύ. Επηρεάζει σχεδόν το 2% των ανθρώπων παγκοσμίως, αλλά δεν αναγνωρίζεται καθόλου.
Τι είναι η Διαταραχή Υπερφαγίας;
Η υπερφαγία είναι μια σοβαρή διατροφική διαταραχή που μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία και ψυχολογικά προβλήματα. Ορίζεται ως ένα άτομο που καταναλώνει πολύ περισσότερο φαγητό από το κανονικό σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο. Ωστόσο, μπορεί να είναι παραπλανητικό να εξηγήσουμε αυτή την κατάσταση μόνο ως ένα ικανοποιητικό αίσθημα πείνας. Βλέπουμε ότι οι άνθρωποι που συνεχίζουν να τρώνε πολύ συχνά τρώνε ανεξέλεγκτα.
Αιτίες Υπερφαγικής Διαταραχής
Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που προκαλούν αυτή την κατάσταση.
Το πρώτο από αυτά είναι το ψυχολογικό στρες και οι συναισθηματικές δυσκολίες. Όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει τις προκλήσεις της ζωής, όπως μια ταραγμένη σχέση, εργασιακό άγχος, οικονομικές δυσκολίες ή κατάθλιψη, μπορεί να έχει την τάση να τρώει υπερβολικά για να ανακουφιστεί ή να παρηγορηθεί με το φαγητό.
Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας είναι οι περιβαλλοντικοί παράγοντες. Ειδικά το να βρίσκεστε σε ένα περιβάλλον όπου το φαγητό είναι συνεχώς διαθέσιμο και ελκυστικό μπορεί να προκαλέσει διαταραχή υπερφαγίας. Ταυτόχρονα, καταστάσεις όπως οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, οι εορτασμοί ή τα ομαδικά γεύματα μπορούν επίσης να ενθαρρύνουν την υπερφαγική συμπεριφορά.
Βιολογικοί παράγοντες παίζουν επίσης ρόλο στην ανάπτυξη της διαταραχής υπερφαγίας. Οι αλλαγές στις χημικές ισορροπίες στον εγκέφαλο μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στον έλεγχο της όρεξης. Επιπλέον, οι ορμονικές ανωμαλίες μπορούν επίσης να επηρεάσουν την όρεξη ενός ατόμου και να αυξήσουν την τάση για υπερκατανάλωση τροφής.
Τέλος, η γενετική κληρονομικότητα μπορεί επίσης να θεωρηθεί μεταξύ των αιτιών της υπερφαγίας. Τα άτομα που έχουν ένα μέλος της οικογένειας με διαταραχή υπερφαγίας έχουν περισσότερες πιθανότητες από άλλους να αναπτύξουν τη διαταραχή. Οι γενετικοί παράγοντες μπορεί να συμβάλλουν στην ανάπτυξη αυτής της διαταραχής επηρεάζοντας τον μεταβολικό ρυθμό και τον έλεγχο της όρεξης ενός ατόμου.
Ποια είναι τα συμπτώματα της Διαταραχής Υπερφαγίας;
Η διαταραχή υπερφαγίας (BED) χαρακτηρίζεται από επεισόδια ανεξέλεγκτης υπερφαγίας και αισθήματα ακραίας ντροπής και αγωνίας. Συνήθως μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά ξεκινά στα τέλη της εφηβείας, δηλαδή στα είκοσι. Είναι χρόνια ασθένεια και μπορεί να διαρκέσει πολλά χρόνια.
Όπως και με άλλες διατροφικές διαταραχές, είναι πιο συχνή στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Υπερφαγία σημαίνει κατανάλωση μεγαλύτερης ποσότητας φαγητού από την κανονική σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα. Στη διαταραχή υπερφαγίας, αυτή η συμπεριφορά συνοδεύεται από αγωνία και έλλειψη ελέγχου. Τα συμπτώματα της διαταραχής υπερφαγίας είναι:
Ανεξέλεγκτα ξόρκια φαγητού
Οι ασθενείς BED έχουν δυσκολία στον έλεγχο της διαδικασίας κατανάλωσης τροφής. Κατά τη διάρκεια περιόδων ανεξέλεγκτου φαγητού, ένα άτομο καταναλώνει μεγάλες ποσότητες φαγητού γρήγορα και δεν μπορεί να το σταματήσει.
τρώγοντας κρυφά
Τα άτομα με διαταραχή υπερφαγίας αποφεύγουν να τρώνε μπροστά σε άλλους και καταναλώνουν κρυφά φαγητό. Αυτή είναι μια στρατηγική για να κρύψετε τις διατροφικές συμπεριφορές και να μειώσετε τα συναισθήματα ντροπής ή ενοχής.
υπερφαγία
Οι ασθενείς BED καταναλώνουν φαγητό όχι για να ικανοποιήσουν τη σωματική πείνα ή την όρεξη, αλλά για να αναζητήσουν συναισθηματική ικανοποίηση ή ανακούφιση. Αυτό εκδηλώνεται ως τάση για υπερβολική και γρήγορη κατανάλωση φαγητού.
Ενοχές και ντροπή
Οι ασθενείς BED νιώθουν αισθήματα ενοχής και ντροπής μετά από περιόδους ανεξέλεγκτου φαγητού. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή αυτοεκτίμηση και αισθήματα αναξιότητας.
Τα άτομα με διαταραχή υπερφαγίας συχνά βιώνουν υπερβολική κούραση και ακραία δυστυχία και αγωνία για το σχήμα και το βάρος τους. Για να διαγνωστεί με αυτή την ασθένεια, ένα άτομο πρέπει να τρώει υπερβολικά τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για τουλάχιστον τρεις μήνες.
Ένα άλλο σημαντικό χαρακτηριστικό της νόσου είναι η απουσία ακατάλληλων αντισταθμιστικών συμπεριφορών.νευρική βουλιμίαΣε αντίθεση με τη διαταραχή υπερφαγίας, το άτομο με διαταραχή υπερφαγίας δεν εμπλέκεται σε συμπεριφορές όπως η λήψη καθαρτικών ή να κάνει εμετό για να αποφύγει να πάρει βάρος και να προσπαθήσει να αποβάλει ό,τι τρώει από το σώμα κατά τη διάρκεια του διατροφικού επεισοδίου.
Πώς να αντιμετωπίσετε τη Διαταραχή Υπερφαγίας;
Οι μέθοδοι που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της νόσου είναι οι εξής:
ψυχοθεραπεία
Η ψυχοθεραπεία είναι μια αποτελεσματική μέθοδος στη θεραπεία της διαταραχής υπερφαγίας. Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων BED. Σε αυτή τη μορφή θεραπείας, ένα άτομο ενθαρρύνεται να κατανοήσει τους συναισθηματικούς και ψυχολογικούς παράγοντες πίσω από τις διατροφικές συνήθειες, να αλλάξει μοτίβα σκέψης και να δημιουργήσει μια υγιή σχέση.
φαρμακευτική αγωγή
Υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υπερφαγίας. Τα αντικαταθλιπτικά μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής και της κατάθλιψης. Ωστόσο, η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να μην είναι κατάλληλη για όλους και είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Διατροφική Θεραπεία
Ένα υγιεινό, ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς με BED να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους. Οι διατροφολόγοι ενθαρρύνουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες δημιουργώντας ένα πρόγραμμα διατροφής προσαρμοσμένο στο άτομο.
Ομάδες Υποστήριξης
Οι ομάδες υποστήριξης για τη θεραπεία διαταραχών υπερφαγίας επιτρέπουν στο άτομο να μοιραστεί τις εμπειρίες του με άλλα άτομα. Αυτές οι ομάδες μπορούν να αυξήσουν τα κίνητρα και να παρέχουν σωστή καθοδήγηση.
Επιπλοκές της Διαταραχής Υπερφαγίας
Σχεδόν το 50% των ατόμων με διαταραχή υπερφαγίας είναι παχύσαρκοι. Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου, διαβήτη τύπου 2 και καρκίνου.
Άλλοι κίνδυνοι για την υγεία που σχετίζονται με αυτή τη διατροφική διαταραχή περιλαμβάνουν προβλήματα ύπνου, καταστάσεις χρόνιου πόνου, άσθμα καιΣύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου Υπάρχει.
Στις γυναίκες, αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα γονιμότητας, επιπλοκές εγκυμοσύνης καισύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) σχετίζεται με τον κίνδυνο ανάπτυξης.
Τα άτομα με διαταραχή υπερφαγίας έχουν δυσκολία να βρίσκονται σε κοινωνικά περιβάλλοντα.
Αυτή η διατροφική διαταραχή έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία ενός ατόμου. Επομένως, είναι σημαντικό να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Ένας θεραπευτής ή διαιτολόγος μπορεί να δημιουργήσει ένα σχέδιο θεραπείας κατάλληλο για το άτομο και να το καθοδηγήσει σωστά.
Στη θεραπεία χρησιμοποιούνται μέθοδοι όπως η συμπεριφορική θεραπεία και η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία. Αυτές οι θεραπείες βοηθούν ένα άτομο να αλλάξει τα μοτίβα σκέψης και τις συμπεριφορές του. Επικεντρώνεται επίσης στην ανάπτυξη πιο υγιεινών συνηθειών που μπορούν να αντικαταστήσουν την υπερφαγία προσφέροντας εναλλακτικές στρατηγικές για την αντιμετώπιση συναισθηματικών δυσκολιών.
Τα άτομα που ζουν με διαταραχή υπερφαγίας χρειάζονται ένα υποστηρικτικό περιβάλλον. Η οικογένεια και οι φίλοι πρέπει να είναι μαζί με το άτομο κατά τη διάρκεια της θεραπευτικής διαδικασίας και να το παρακινούν. Η κατανόηση και η υποστήριξή τους παίζει σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση της υπερφαγίας.
Ως αποτέλεσμα.
Η διαταραχή υπερφαγίας είναι ένα πρόβλημα που απαιτεί θεραπεία. Ένα κατάλληλο σχέδιο θεραπείας είναι απαραίτητο για τη διαχείριση και τη βελτίωση των συμπτωμάτων BED. Ένας συνδυασμός ψυχοθεραπείας, φαρμακευτικής αγωγής, διατροφικής θεραπείας και ομάδων υποστήριξης μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς με BED να αντιμετωπίσουν υγιή τρόπο. Είναι δυνατό να ξεπεραστεί το BED με ένα σωστό σχέδιο θεραπείας και επαγγελματική βοήθεια.
