μύωπικός, μια οφθαλμική διαταραχή που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών όπως κινητά τηλέφωνα και υπολογιστές είναι μια από τις κύριες αιτίες αυτής της διαταραχής.
μύωπικός Εμφανίζεται συνήθως στην παιδική ηλικία. Είναι σημαντικό να αντιμετωπίζεται πριν προχωρήσει. Επομένως, μην δίνετε στο παιδί σας κινητό τηλέφωνο ή tablet για πολλή ώρα.
Τι είναι η μυωπία;
μύωπικόςείναι μια προοδευτική διαταραχή της όρασης που δυσκολεύει ένα άτομο να δει μακρινά αντικείμενα. Είναι αρκετά συνηθισμένο. Μερικοί παράγοντες είναι μύωπικός το πυροδοτεί.
Τι προκαλεί τη μυωπία;
μύωπικόςΕμφανίζεται όταν ο βολβός του ματιού είναι πολύ μακρύς ή ο κερατοειδής χιτώνας (το προστατευτικό εξωτερικό στρώμα του ματιού σας) είναι πολύ κυρτό.
Το φως που εισέρχεται στο μάτι εστιάζει την εικόνα όχι απευθείας στον αμφιβληστροειδή, αλλά μπροστά από τον αμφιβληστροειδή (το ευαίσθητο στο φως μέρος των ματιών σας). Αυτή η ακατάλληλη εστίαση προκαλεί θολή όραση.
δύο τύπους μύωπικός έχει:
Υψηλή μυωπία: Αναγκάζει τον βολβό του ματιού να γίνει πολύ επιμήκης. Η αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς μπορεί να προκαλέσει άλλες οπτικές επιπλοκές όπως καταρράκτη και γλαύκωμα.
εκφυλιστική μυωπία: Αυτός ο τύπος εμφανίζεται συνήθως ως αποτέλεσμα γονιδίων που μεταβιβάζονται από τους γονείς. εκφυλιστική μυωπίαεπιδεινώνεται στην ενήλικη ζωή. Αυξάνει επίσης τον κίνδυνο αποκόλλησης αμφιβληστροειδούς, γλαυκώματος και μη φυσιολογικής ανάπτυξης αιμοφόρων αγγείων στο μάτι.
Ποια είναι τα συμπτώματα της μυωπίας;
Εκτός από θολή όραση από απόσταση συμπτώματα μυωπίας Είναι ως εξής:
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ μυωπίας και υπερμετρωπίας;
μύωπικόςΥπάρχουν μερικές διαφορές μεταξύ της υπερμετρωπίας και της υπερμετρωπίας, των διαταραχών της μυωπίας:
Μυωπικός;
Προκαλείται από την επιμήκυνση του βολβού του ματιού.
Εμφανίζεται όταν το φως εστιάζει μπροστά από τον αμφιβληστροειδή.
μυωπικέςβλέπει καθαρά τα κοντινά αντικείμενα. Δυσκολεύεται να δει μακρινά αντικείμενα.
Υπερμετρωπικό;
Εμφανίζεται λόγω της βράχυνσης του βολβού του ματιού.
Εμφανίζεται όταν το φως που εισέρχεται στα μάτια εστιάζεται πίσω από τον αμφιβληστροειδή και όχι στον αμφιβληστροειδή.
άτομα με υπερμετρωπία μπορεί να δει μακρινά αντικείμενα. Δεν μπορούν να δουν κοντινά αντικείμενα.
Φυσικοί Τρόποι Θεραπείας Μυωπίας
Βιταμίνη D
Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D όπως λιπαρά ψάρια, τόνο, σολομό, βοδινό κρέας, τυρί, κρόκους αυγών και χυμό πορτοκαλιού.
Μπορείτε επίσης να πάρετε συμπληρώματα για τη βιταμίνη D αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Βιταμίνη D χαμηλό επίπεδο, ιδιαίτερα στους νέους μύωπικός σχετίζεται με. Η διόρθωση της ανεπάρκειας θα βοηθήσει σε κάποιο βαθμό την οφθαλμική διαταραχή.
Χυμός καρότου
Πίνετε ένα ποτήρι φρέσκο χυμό καρότου κάθε μέρα.
Θα πρέπει να πίνετε χυμό καρότου δύο φορές την ημέρα.
Χυμός καρότου, μέσα λουτεΐνη και ζεαξανθίνη Έχει πορτοκαλί χρώμα λόγω της παρουσίας καροτενοειδών όπως π.χ Αυτά τα καροτενοειδή αποτελούν τις κύριες χρωστικές που βρίσκονται στον αμφιβληστροειδή. Προστατεύει την ωχρά κηλίδα από βλάβες και βελτιώνει τη γενική όραση.
χυμός amla
Στύψτε μισό ποτήρι νερό από το φρέσκο φρούτο amla.
Προσθέστε λίγο μέλι σε αυτό και πίνετε το κάθε πρωί.Μπορείτε να το πιείτε κατά προτίμηση πριν το πρωινό.
χυμός amlaΕίναι πλούσιο σε βιταμίνη C, μια βιταμίνη που είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των ματιών. Με τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του, μειώνει τις βλάβες και το πρήξιμο στον βολβό του ματιού. μύωπικός και είναι ευεργετικό για οφθαλμικές διαταραχές όπως ο καταρράκτης.
Τρώτε τροφές πλούσιες σε ωμέγα 3, όπως καρύδια, λιναρόσποροι, ψάρια και φυλλώδη λαχανικά.
Μπορείτε επίσης να πάρετε συμπληρώματα ωμέγα 3 αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Omega 3 λιπαρά οξέαυποστηρίζει την αποκατάσταση των κατεστραμμένων κυτταρικών μεμβρανών στα μάτια. για τη θεραπεία της μυωπίας και είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για την πρόληψη της εξέλιξής της.
Ροζό νερό
Μουλιάστε δύο βαμβάκια σε ροδόνερο. Κλείστε τα μάτια σας και τοποθετήστε τα βρεγμένα επιθέματα βαμβακιού πάνω από τα μάτια σας.
Αφού περιμένετε 15 έως 20 λεπτά, αφαιρέστε τα βαμβάκια.
Κάνετε αυτό μία ή δύο φορές την ημέρα.
Ροζό νερόΚαταπραΰνει άμεσα τα τεντωμένα μάτια. μύωπικός Συνήθως προκαλείται από στρες στο μάτι. Το ροδόνερο βοηθά στη χαλάρωση των ματιών με το δροσιστικό χαρακτηριστικό του.
Triphala
Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μείγμα triphala σε ένα ποτήρι ελαφρώς ζεστό γάλα.
Ανακατεύουμε καλά και προσθέτουμε λίγο μέλι σε αυτό. για το μείγμα.
TriphalaΦτιάχνεται από τρία φρούτα που βρίσκονται κυρίως στην Ινδία – το Amalaki (Emblica officinalis), το Bibhitaki (Terminalia belerica) και το Tabloki (Terminalia chebula). Αυτό το αγιουρβεδικό μείγμα, μύωπικός και βοηθά στην πρόληψη οφθαλμικών διαταραχών όπως ο καταρράκτης.
Τι πρέπει να τρώνε οι μυωπικοί;
άτομα με μυωπία, για την αποφυγή βλάβης στο μάτι και μύωπικόςΓια να επιταχύνει την ανάρρωση από το μαύρισμα, θα πρέπει να τρώει τις ακόλουθες τροφές:
Πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι, το λάχανο και το λάχανο
καρότα
αυγό
Φρούτα και εσπεριδοειδή
Et
καρύδια
Πώς να αποτρέψετε τη μυωπία;
το παιδί σου μυωπικά συμπτώματα παρατηρούν ως προς Χρήση συνταγογραφούμενων γυαλιών στην πρώιμη παιδική ηλικία, μύωπικόςΜπορεί να το μειώσει ή και να το αποτρέψει.
Αφιερώστε περισσότερο χρόνο σε υπαίθριες δραστηριότητες.
Κάντε ένα διάλειμμα και κοιτάξτε γύρω σας ενώ χρησιμοποιείτε υπολογιστή ή tablet.
Έχετε καλό φωτισμό γύρω σας ενώ διαβάζετε, παρακολουθείτε τηλεόραση και χρησιμοποιείτε υπολογιστή.
Μην κοιτάτε προσεκτικά αντικείμενα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
μύωπικόςμπορεί να προκαλέσει τύφλωση. ταχεία επιμήκυνση του βολβού του ματιού μύωπικόςΠροκαλεί σοβαρή εξέλιξη του ματιού, με αποτέλεσμα την απώλεια όρασης.
