Τι είναι ο χυμός Amla, πώς παρασκευάζεται; Οφέλη και βλάβες

Εκφράσεις όπως «μαγικό ελιξήριο», «νερό της αθανασίας» είναι από καιρό το απαραίτητο ποτό των Ινδών. χυμός amla χρησιμοποιώντας για.

χυμός amla Χαρίζει ομορφιά στο δέρμα, προστατεύει την υγεία των λειτουργιών του σώματος, ενισχύει το ανοσοποιητικό, αυξάνει τη δύναμη των οστών και βοηθά στην αποδυνάμωση.

Επιστημονικό όνομα Phyllanthus emblica η αμλα, ινδικό φραγκοστάφυλο γνωστός και ως. χυμός amlaΛαμβάνεται με το στύψιμο του ινδικού φραγκοστάφυλου. Αυτό το ξινό φρούτο χρησιμοποιείται για πολλούς σκοπούς, όπως για την παρασκευή τουρσιών, μαρμελάδων και χυμών.

χυμός amlaΕίναι ένα υγιεινό ρόφημα καθώς αποτελεί αποθήκη θρεπτικών συστατικών όπως η βιταμίνη C και ο σίδηρος.

Ποια είναι τα οφέλη του χυμού Amla;

Άσθμα και βρογχίτιδα

• Δύο φορές την ημέρα χυμός amla και πίνοντας ένα μείγμα από μέλι, άσθμα και βρογχίτιδα ανακουφίσει τις επιπλοκές του. 
• Μειώνει τη συχνότητα του χρόνιου βήχα, του αλλεργικού άσθματος και της φυματίωσης.

καύση λίπους

• χυμός amlaΒοηθά στην καύση του ανεπιθύμητου λίπους αυξάνοντας την πρωτεϊνοσύνθεση. 

δυσκοιλιότητα

• χυμός amlaΑντιμετωπίζει τη χρόνια δυσκοιλιότητα ρυθμίζοντας τις κινήσεις του εντέρου.

στομαχικές παθήσεις

• χυμός amla Είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο για παθήσεις του στομάχου και υποχλωρυδρία (αίσθημα καύσου στην κοιλιά).
• διάρροια, δυσεντερία, πεπτικό έλκος Χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία της οξύτητας. 

καθαρίζοντας το αίμα

• χυμός amlaΛειτουργεί ως καθαριστής του αίματος, απομακρύνοντας τις τοξίνες από το σώμα. 
• Τακτικά πίνοντας χυμό amlaΑυξάνει επίσης τον αριθμό της αιμοσφαιρίνης και των ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Υγεία των ματιών

• τακτικός πίνοντας χυμό amlaΕλαχιστοποιεί την ενδοφθάλμια ένταση και ανακουφίζει από προβλήματα όπως ερυθρότητα, κνησμό και δακρύρροια στα μάτια. 

όφελος για την καρδιά

• χυμός amlaΕίναι μια αποτελεσματική θεραπεία για καρδιακά προβλήματα, καθώς ενισχύει τους καρδιακούς μυς και επιτρέπει στην καρδιά να αντλεί εύκολα αίμα.

διαβήτης

• Με κουρκουμά σε σκόνη και μέλι δύο φορές την ημέρα για έλεγχο του διαβήτη χυμός amla Για. 
• βρέθηκε στο amla χρώμιοΕξισορροπεί το σάκχαρο στο αίμα και διεγείρει την έκκριση ινσουλίνης.

φλεγμονή

• χυμός amlaΟι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του βοηθούν στη μείωση του οιδήματος των αρθρώσεων που προκαλείται από την αρθρίτιδα. 
• Προστατεύει και χαλαρώνει τους ιστούς του πεπτικού συστήματος μειώνοντας τη φλεγμονή.

Στοματική υγεία

• καθημερινά πίνοντας χυμό amlaδυναμώνει τα δόντια και κακή αναπνοήsuτο διορθώνει. 
• χυμός amla Οι γαργάρες με αυτό ανακουφίζουν επίσης από επώδυνα στοματικά έλκη.

Η υγεία των οστών

• Με την πάροδο του χρόνου, τα οστά μας γίνονται εύθραυστα και αδύναμα. 
• χυμός amla δυναμώνει τα οστά. 
• τακτικός πίνοντας χυμό amlaΜειώνει την ποσότητα των οστεοκλαστών, των κυττάρων που είναι υπεύθυνα για τη διάσπαση των οστών.

κράμπες εμμηνόρροιας

• Περιέχει άφθονες βιταμίνες και μέταλλα χυμός amla κράμπες εμμηνόρροιαςτο ανακουφίζει.

Ποια είναι τα οφέλη του χυμού amla για το δέρμα;

• χυμός άμλαΤα αντιοξειδωτικά και η βιταμίνη C που περιέχει το αλεύρι φωτίζουν το δέρμα και του δίνουν φυσική λάμψη. 
• Βοηθά στη διατήρηση της νεανικής όψης του δέρματος. Διοργάνωσε πίνοντας χυμό amlaΚαθυστερεί τις επιπτώσεις της γήρανσης όπως λεπτές γραμμές, ρυτίδες, μαύρα στίγματα.
• Καθαρίζει το δέρμα και μειώνει τη μελάγχρωση. 
• χυμός amla, στο δέρμα κολλαγόνου Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία αυξάνει την παραγωγή των κυττάρων. Αυτό μαλακώνει το δέρμα και το κάνει ελαστικό.
• χυμός amlaΙδανικό για τη θεραπεία ουλών ακμής.
• χυμός amlaΈχει θεραπευτικές ιδιότητες λόγω της παρουσίας της βιταμίνης C και άλλων αντιοξειδωτικών που επιταχύνουν την αποκατάσταση του κατεστραμμένου ιστού. Καταπολεμά επίσης το πρόβλημα του ξηρού και φολιδωτού δέρματος.

Ποια είναι τα οφέλη του χυμού amla για τα μαλλιά;

• χυμός amla ενισχύει τους θύλακες των τριχών, προάγοντας έτσι την ανάπτυξη των μαλλιών.
• χυμός amlaΕίναι ωφέλιμο για όσους έχουν το πρόβλημα του πρόωρου γκριζαρίσματος των μαλλιών λόγω των αντιοξειδωτικών και της βιταμίνης C που περιέχει.
• πλούσιο σε βιταμίνη C χυμός amlaΑποτρέπει τη συσσώρευση πιτυρίδας στο τριχωτό της κεφαλής.
• χυμός amla Λειτουργεί ως εξαιρετικό μαλακτικό για ξηρά και τραχιά μαλλιά.
• χυμός amla καθώς και ενδυνάμωση της τρίχας απώλεια μαλλιώνΛύνει διάφορα προβλήματα μαλλιών όπως σπασμένες άκρες και ακατάστατα σγουρά μαλλιά.

Πώς να φτιάξετε χυμό amla;

εδώ είναι eσυνταγή χυμού vde amla…

• Πλένουμε και στεγνώνουμε 1 ποτήρι amla.
• Προσθέστε 1 και μισό ποτήρι νερό στη χύτρα ταχύτητας και ρίξτε τα φρούτα στο νερό. Το βάζουμε στο μάτι της κουζίνας και το βράζουμε.
• Αφού βράσει για λίγο, σβήνουμε την εστία. 
• Ελέγξτε τη θερμοκρασία αγγίζοντας ελαφρά τα φρούτα. Αφού κρυώσει, πιέζουμε με τα δάχτυλά μας την άμλα και αφαιρούμε τους σπόρους.
• Προσθέστε λίγη κρυσταλλική ζάχαρη στα κομμάτια amla και πολτοποιήστε τα.
• Με αυτόν τον τρόπο συμπύκνωμα χυμού amla θα έχετε προετοιμάσει. Βάλτε αυτό το συμπύκνωμα σε ένα δοχείο κατάψυξης και αποθηκεύστε το στην κατάψυξη.
• χυμός amla Όταν θέλετε να το φτιάξετε, προσθέστε 2 με 3 κουταλιές από αυτό το συμπύκνωμα σε ένα ποτήρι νερό και ανακατέψτε.
• Αυτό το συμπύκνωμα χυμού μπορεί να αποθηκευτεί στην κατάψυξη για 8 μήνες ή περισσότερο. Ωστόσο, θα αλλάξει χρώμα με την πάροδο του χρόνου.

Ποιες είναι οι παρενέργειες του χυμού amla;

χυμός amla Αν και είναι φυσικό όταν παρασκευάζεται στο σπίτι, η κατανάλωσή του υπό ορισμένες συνθήκες προκαλεί κάποιες παρενέργειες.

• χυμός amlaΜην το πίνετε ποτέ με άδειο στομάχι.
• χυμός amlaΠίνοντας περισσότερες από δύο φορές την ημέρα μπορεί να σκληρύνει τα κόπρανα και να προκαλέσει δυσκοιλιότητα.
• Εάν έχετε διαβήτη και παίρνετε φάρμακα για αυτόν χυμός amla μειώνει τις επιδράσεις του φαρμάκου.
• χυμός amla Ελέγξτε εάν είστε αλλεργικοί σε αυτό το φρούτο πριν το πιείτε.
• Η κατανάλωση μεγαλύτερης ποσότητας από τη συνιστώμενη μπορεί να αφυδατώσει το σώμα λόγω της υπερβολικής απώλειας νερού.
• Η κατανάλωση αυτού του χυμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης φέρνει δυσφορία.
• μικρά παιδιά χυμός amlaΔεν συνιστάται να καταναλώνετε περισσότερο από όσο χρειάζεται, καθώς μπορεί να προκαλέσει διάρροια.