Τα αντισυλληπτικά χάπια σε κάνουν να παχύνεις, ή Τα αντισυλληπτικά χάπια σας κάνουν να χάσετε βάρος; Αυτές είναι αρκετά συνηθισμένες ερωτήσεις.
Όπως γνωρίζετε, υπάρχουν γυναίκες που πιστεύουν ότι ο έλεγχος των γεννήσεων μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους, αν και δεν υπάρχουν ουσιαστικά στοιχεία που να το αποδεικνύουν. Στην πραγματικότητα, η έρευνα δεν δείχνει καμία σχέση μεταξύ του ελέγχου των γεννήσεων και της απώλειας βάρους.
«Το αντισυλληπτικό χάπι σε κάνει να παχύνεις», «Το αντισυλληπτικό χάπι αποτρέπει την απώλεια βάρους», «Το αντισυλληπτικό χάπι παχαίνει στην κοιλιά;» Αν είστε από αυτούς που είναι περίεργοι για τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις, θα βρείτε αναλυτικές απαντήσεις στο άρθρο.
Αντισυλληπτικά χάπια και μελέτες απώλειας βάρους
Ορισμένες μάρκες αντισυλληπτικών χαπιών έχουν διαφορετική σύνθεση από άλλες. Όπως γνωρίζετε, τα περισσότερα χάπια περιέχουν τις ορμόνες οιστρογόνα και προγεστίνη.
Αυτές οι συγκεκριμένες μάρκες χρησιμοποιούν διαφορετική ορμόνη προγεστίνης (γνωστή ως δροσπιρενόνη) από τον τύπο που χρησιμοποιείται συνήθως. Υποστηρίζεται ότι αυτή η ορμόνη έχει την ικανότητα να συνεργάζεται με τη χημεία του σώματος επηρεάζοντας την περίσσεια νερού και νατρίου.
Καλά τι σημαίνει; Λειτουργεί ως διουρητικό, που σημαίνει ότι μπορεί να εξουδετερώσει το φούσκωμα.
Πρήξιμο, Είναι μια κοινή παρενέργεια που παρουσιάζουν πολλές γυναίκες που λαμβάνουν αντισυλληπτικά χάπια. Επομένως, η αλήθεια είναι ότι το μόνο βάρος που μπορείτε να περιμένετε να χάσετε είναι το βάρος που προκαλείται από την κατακράτηση νερού.
Όταν χρησιμοποιείτε ένα τυπικό αντισυλληπτικό χάπι, το μέγιστο βάρος που μπορείτε να πάρετε είναι ένα ή δύο κιλά.
Οι ειδικοί λένε ότι το βάρος που χάνεται ενώ παίρνετε αντισυλληπτικά χάπια θα είναι το ίδιο. Πιστεύουν ότι είναι απίθανο να χάσουν 20 κιλά με τη βοήθεια ενός χαπιού.
Μια μελέτη σε 300 γυναίκες σε μια συγκεκριμένη μάρκα αντισυλληπτικού χαπιού έδειξε ότι έχασαν δύο κιλά μετά τη λήψη του χαπιού για 6 μήνες.
Δυστυχώς, τα αποτελέσματα δεν κράτησαν πολύ καθώς διαπιστώθηκε ότι αυτό το βάρος ανακτήθηκε μετά από περίπου ένα χρόνο.
Το αντισυλληπτικό χάπι χάνει βάρος;
Ο έλεγχος των γεννήσεων δεν προκαλεί απώλεια βάρους. Η αλήθεια είναι ότι τα χάπια μειώνουν ή συγκρατούν μόνο το νερό στο σώμα σας. Δεν είναι τίποτα άλλο παρά το βάρος του νερού που προσλαμβάνετε ή βγάζετε.
Η ποσότητα του λίπους στο σώμα σας παραμένει η ίδια. Με άλλα λόγια, τα αντισυλληπτικά χάπια δεν έχουν την ικανότητα να προκαλέσουν αύξηση ή απώλεια βάρους.
Είναι απαραίτητο να δοκιμάσετε πιο υγιεινούς και αποτελεσματικούς τρόπους για να απαλλαγείτε από το ανεπιθύμητο βάρος.
Οι παρενέργειες του ελέγχου των γεννήσεων εξαρτώνται από το πώς το σώμα ανταποκρίνεται στις ορμονικές αλλαγές. Όπως σημειώθηκε, αύξηση βάρους που προκαλείται από τον έλεγχο των γεννήσεων εμφανίζεται μόνο σε ορισμένες γυναίκες.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, εκείνοι που παρουσιάζουν αυτή την παρενέργεια είναι εκείνοι που είναι επιρρεπείς σε γρήγορη αύξηση βάρους. Πιστεύεται ότι ο αριθμός των γυναικών που παίρνουν βάρος είναι ίσος με τον αριθμό που βιώνουν απώλεια βάρους κατά τη λήψη αντισυλληπτικών χαπιών.
Είναι μύθος ότι ο έλεγχος των γεννήσεων μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους, όπως πιστεύεται ότι μπορεί να προκαλέσει υπερβολική αύξηση βάρους.
Πώς να χάσετε βάρος ενώ παίρνετε αντισυλληπτικά χάπια
Εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο παραπονιούνται για αύξηση βάρους λόγω του ελέγχου των γεννήσεων, και ειδικά των αντισυλληπτικών χαπιών.
Καμία μελέτη δεν έχει βρει στοιχεία που να το υποστηρίζουν. Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα αντισυλληπτικά χάπια δεν παίζουν κανένα ρόλο στην αύξηση ή στην απώλεια βάρους. Ωστόσο, μπορεί να δημιουργήσει την ψευδαίσθηση της αύξησης βάρους λόγω των παρενεργειών του.
Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης και διατροφής για να μειώσετε αυτές τις παρενέργειες και να αποτρέψετε την αύξηση βάρους. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος ενώ παίρνετε αντισυλληπτικά χάπια.
Κατά τη χρήση αντισυλληπτικών χαπιών.
– Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να επιλέξετε ένα αντισυλληπτικό χάπι που περιέχει τη χαμηλότερη δυνατή ποσότητα οιστρογόνων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η ορμόνη μπορεί να αυξήσει το μέγεθος των λιποκυττάρων, με αποτέλεσμα να νιώθετε ότι έχετε πάρει μερικά κιλά. Θυμηθείτε ότι νέα λιποκύτταρα δεν προστίθενται πραγματικά στο σώμα σας.
– Σύμφωνα με τους ειδικούς, η αντικατάσταση του τρέχοντος χαπιού σας με ένα με χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων μπορεί να αποτρέψει αυτό το αποτέλεσμα. Ο γιατρός σας θα συστήσει ένα χάπι που περιέχει επίπεδα οιστρογόνων κατάλληλα για τις συγκεκριμένες ανάγκες σας.
– Αν και τα αντισυλληπτικά χάπια προκαλούν κατακράτηση νερού, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε άφθονο νερό και άλλα υγρά ποτά. Αυτό θα βοηθήσει στην αποβολή της περίσσειας νερού και θα αποτρέψει την περαιτέρω κατακράτηση νερού στο σώμα. Μόλις δημιουργήσετε και διατηρήσετε τη σωστή ισορροπία υγρών στο σώμα σας, το υπερβολικό βάρος νερού θα χαθεί.
Μία από τις παρενέργειες του ελέγχου των γεννήσεων είναι η αυξημένη όρεξη. Γι' αυτό είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την πρόσληψη θερμίδων σας. Λόγω αυτής της αύξησης της όρεξής σας, μπορεί να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες χωρίς καν να το καταλαβαίνετε. Παρακολουθήστε τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνετε και συγκρίνετε τον με την ποσότητα που καίτε. Κάνοντας προσαρμογές στην ημερήσια πρόσληψη θερμίδων ή τη σωματική σας δραστηριότητα, επιτύχετε τη σωστή ισορροπία για να σας βοηθήσει στην τακτική απώλεια βάρους.
– Θυμηθείτε να παίρνετε τα αντισυλληπτικά σας χάπια την ίδια ώρα κάθε μέρα. Αυτό θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της ορμονικής ισορροπίας. Καθώς συμβαίνουν αλλαγές στις ορμόνες σας, μπορεί να υπάρξουν αλλαγές στη διάθεσή σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στην όρεξη και τα επίπεδα κόπωσης. Η λιγότερη ενέργεια για συναισθηματική διατροφή ή άσκηση μπορεί επίσης να προκληθεί από ορμονικές αλλαγές.
– Με ή χωρίς το αντισυλληπτικό χάπι, είναι σημαντικό να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή και τακτική άσκηση για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος. Η αφαίρεση των επεξεργασμένων τροφών από την καθημερινή σας διατροφή θα βοηθήσει στην απώλεια βάρους και θα βελτιώσει επίσης τη συνολική υγεία σας. Εάν η όρεξή σας αυξηθεί λόγω των αντισυλληπτικών χαπιών που παίρνετε, θα αυξηθεί και η ποσότητα της τροφής που χρειάζεστε για να σας χορτάσει. Γι' αυτό είναι σημαντικό να στραφείτε σε φρέσκα, υγιεινά τρόφιμα και να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα. Η τακτική άσκηση θα σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες και θα υποστηρίξει τις προσπάθειές σας για απώλεια βάρους.
Όπως μπορείτε να δείτε, δεν είναι δύσκολο να χάσετε βάρος ενώ χρησιμοποιείτε το αντισυλληπτικό χάπι. Τα αντισυλληπτικά χάπια δεν προκαλούν απώλεια βάρους, αλλά κάνοντας μια προσπάθεια να χάσετε ή να διατηρήσετε βάρος, μπορεί να αισθάνεστε καλύτερα παρά το φούσκωμα και το βάρος του νερού.
Άλλες παρενέργειες των αντισυλληπτικών χαπιών
Λίγο μετά την έναρξη του ελέγχου των γεννήσεων, μπορεί να εμφανίσετε άλλες παρενέργειες εκτός από την κατακράτηση νερού. Όταν ξεκινάτε να παίρνετε αντισυλληπτικά χάπια, είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη τους κινδύνους και τα οφέλη.
Οι κοινές παρενέργειες του ελέγχου των γεννήσεων περιλαμβάνουν:
Ναυτία
Εάν η αντισυλληπτική δόση σας είναι πολύ υψηλή ή δεν την παίρνετε με φαγητό, μπορεί να εμφανίσετε ναυτία αμέσως μετά τη λήψη του χαπιού.
Μπορείτε να δοκιμάσετε να πάρετε το χάπι λίγο μετά το γεύμα ή να μειώσετε τη δόση του φαρμάκου. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο λήψης του φαρμάκου πριν τον ύπνο για να μειώσετε τη ναυτία.
αλλαγές δέρματος
Τυπικά, ο έλεγχος των γεννήσεων μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τα ξεσπάσματα ακμής. Ακόμα, μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν αύξηση της ακμής όταν αρχίσουν να χρησιμοποιούν το αντισυλληπτικό χάπι. Αυτό οφείλεται στην αλλαγή στα επίπεδα των ορμονών.
Πονοκέφαλος
αυξημένα οιστρογόνα bπονόλαιμοςμπορεί να προκαλέσει. Εάν έχετε μια κατάσταση ημικρανίας, η προσθήκη οιστρογόνων στο σύστημά σας μπορεί να αυξήσει τη συχνότητα του πόνου ημικρανίας.
Μπορεί επίσης να εμφανίσετε ευαισθησία στο στήθος, εναλλαγές της διάθεσης και κολπικές εκκρίσεις ως παρενέργειες των αντισυλληπτικών χαπιών.
Αυτές οι παρενέργειες συχνά υποχωρούν καθώς οι άνθρωποι συνηθίζουν να παίρνουν αντισυλληπτικά χάπια. Ωστόσο, εάν οι παρενέργειες είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστούν, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό.
Επιλογές αντισύλληψης
Σήμερα, υπάρχουν πολλές επιλογές που έχουν οι γυναίκες όσον αφορά τον έλεγχο των γεννήσεων. Όπως γνωρίζετε, τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα είναι τα από του στόματος αντισυλληπτικά.
Διαφράγματα, αυχενικά καλύμματα, σφουγγάρια αντισύλληψης, επιθέματα ελέγχου των γεννήσεων (αντισυλληπτικό έμπλαστρο), κολπικοί δακτύλιοι, εμβόλια ελέγχου γεννήσεων, ενδομήτριες συσκευές ή ενδομήτρια συσκευή (σπειροειδές σπείρωμα) και επείγουσα αντισύλληψη, που είναι ένα χάπι που πρέπει να λαμβάνεται εντός 72 ωρών για να αποφευχθεί εγκυμοσύνη.Υπάρχουν και άλλα όπως χάπι ημέρας). Υπάρχουν επίσης χειρουργικές και μη χειρουργικές επιλογές που αποτρέπουν οριστικά την εγκυμοσύνη.
Όποια επιλογή κι αν χρησιμοποιήσετε, θα διαπιστώσετε ότι δεν μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος με κανέναν τρόπο. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η αύξηση ή η απώλεια βάρους δεν είναι τίποτα άλλο από μια παρενέργεια του ελέγχου των γεννήσεων που διαρκεί μόνο μερικούς μήνες. Ακόμα κι αν χάσετε βάρος, είναι απίθανο να χάσετε περισσότερο από ένα ή δύο κιλά.
Ποιος είναι ο υγιεινός τρόπος για να χάσετε βάρος;
Μην προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε αντισυλληπτικά χάπια ως εργαλείο για την απώλεια βάρους. Προφανώς, ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος αποτελεσματικά είναι μαζί με μια ισορροπημένη διατροφή γεμάτη φρούτα, λαχανικά και άλλα τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. τακτική άσκηση είναι να κάνουμε.
Οι ειδικοί συνιστούν να κάνετε μια προπόνηση καρδιο κάθε μέρα για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, ειδικά εάν η μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων σας προκαλεί κατακράτηση νερού. να χάσουν βάρος νερού και θα σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες.
Είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον επαγγελματία υγείας σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε σχέδιο απώλειας βάρους. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το σχέδιο που ακολουθείτε είναι κατάλληλο για το σώμα σας και δεν έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία σας.
Εάν παίρνετε οποιοδήποτε συνταγογραφούμενο φάρμακο, είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι οι αλλαγές που κάνετε στη διατροφή ή στον τρόπο ζωής σας δεν επηρεάζουν καμία πάθηση που μπορεί να έχετε.
Καλά, Μπορεί ο έλεγχος των γεννήσεων να προκαλέσει απώλεια βάρους; Η απάντηση είναι ένα μεγάλο ΟΧΙ!
Ο έλεγχος των γεννήσεων είναι ένας τρόπος πρόληψης της εγκυμοσύνης και θα πρέπει να λαμβάνεται μόνο υπό την επίβλεψη του γιατρού σας για αυτό το σκοπό. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας και μάθετε για όλες τις διαφορετικές επιλογές, βρείτε αυτή που ταιριάζει καλύτερα στο σώμα και τις ανάγκες σας.
