Was ist Majoran, wofür ist es gut? Nutzen und Schaden

Majoran Pflanzeist ein beliebtes Kraut, das in vielen mediterranen Gerichten verwendet wird. Es wird seit langem als Kräutermedizin verwendet und enthält eine Vielzahl von Verbindungen, die gesundheitliche Vorteile bieten können.

Im Artikel "Was macht Majoran?", "Vorteile der Majoranpflanze", "wie man Majoran anbaut", "in welchen Gerichten Majoran verwendet wird" Themen werden diskutiert.

Was bedeutet Majoran? 

Süßer Majoran Es ist ein aromatisiertes Kraut aus der Familie der Minzen, das seit Tausenden von Jahren im Mittelmeerraum, in Nordafrika und in Westasien angebaut wird.

Thymian Obwohl es dem ähnlich ist, hat es einen milderen Geschmack und wird oft zum Garnieren von Salaten, Suppen und Fleischgerichten verwendet. Es ist besonders effektiv im getrockneten Zustand, kann aber auch frisch verwendet werden.

Dieses Kraut soll eine Vielzahl von entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften haben. Es wurde medizinisch zur Behandlung verschiedener Krankheiten wie Verdauungsproblemen, Infektionen und schmerzhafter Menstruation eingesetzt.

Seine frischen oder getrockneten Blätter können zu Tee oder Extrakt verarbeitet werden.

Majoran Nährwert

Majoran ( Origanum Majorana ), ein Mitglied der Familie der Münzstätten origanum Es ist eine mehrjährige Pflanze, die aus den Blättern der zur Gattung gehörenden Pflanze gewonnen wird.

Ein Esslöffel trockener Majoran einschließen:

4 Kalorien

0.9 Gramm Kohlenhydrate

0.2 Gramm Protein

0.1 Gramm Fett

0.6 Gramm Ballaststoffe

9.3 Mikrogramm Vitamin K (12 Prozent DV)

1.2 Milligramm Eisen (7 Prozent DV)

0.1 Milligramm Mangan (4 Prozent DV)

29.9 Milligramm Calcium (3 Prozent DV)

121 internationale Einheiten Vitamin A (2 Prozent DV)

Trockener Majoran Es ist ziemlich beeindruckend, aber die frische Version enthält normalerweise einen höheren Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen.

Was sind die Vorteile von Majoran?

Hat antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften

AntioxidantienVerhindert Zellschäden durch potenziell schädliche Moleküle, die als freie Radikale bezeichnet werden.

Es wird festgestellt, dass einige Verbindungen in diesem Kraut, wie Carvacrol, antioxidative Wirkungen haben. Insbesondere kann es helfen, Entzündungen in unserem Körper zu reduzieren.

Obwohl Entzündungen eine normale körperliche Reaktion sind, können chronische Entzündungen mit Diabetes, Krebs und Krebs verbunden sein Autoimmunerkrankungen Es kann das Risiko für bestimmte Krankheiten erhöhen, einschließlich Daher verringert die Verringerung der Entzündung das Risiko.

Hat antimikrobielle Aktivität

die Majoran es hat auch antimikrobielle Eigenschaften. Übliche Anwendungen sind das Auftragen von verdünntem ätherischem Öl auf die Haut bei Pilzinfektionen und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung des Überwucherns von Darmbakterien.

Lindert Verdauungsprobleme

MajoranEs wurde früher verwendet, um Verdauungsproblemen wie Magengeschwüren und einigen durch Lebensmittel verursachten Krankheiten vorzubeugen.

Eine Studie mit sechs Pflanzen ergab, dass dieses Kraut ein häufiger durch Lebensmittel übertragener Erreger ist. Zu Clostridium perfringens zeigte, dass er gegen kämpfte. Zusätzlich stellte eine Rattenstudie fest, dass der Extrakt gegen Magengeschwüre geschützt war.

Kann helfen, den Menstruationszyklus und die Hormone zu regulieren

Majoran Es stimuliert den Menstruationsfluss. Sein Extrakt oder Tee kann helfen, den Menstruationszyklus zu regulieren und den Hormonhaushalt bei nicht schwangeren Frauen mit unregelmäßigen Zyklen wiederherzustellen.

Es ist auch eine hormonelle Erkrankung mit Symptomen wie unregelmäßigen Perioden und Akne. Syndrom der polyzystischen Eierstöcke (PCOS) Es kann auch bei der Behandlung helfen. In einer Studie von 25 Frauen mit PCOS Majoran TeeEs wurde festgestellt, dass Frauen ihr Hormonprofil und ihre Insulinsensitivität erhöhen.

Was schadet Majoran?

Majoran kann verschiedene Nebenwirkungen haben. Daher sollten Sie bei der Verwendung des Nahrungsergänzungsmittels vorsichtig sein.

Majoran schadet schwangeren Frauen

Schwangere oder stillende Frauen sollten Extrakte oder Extrakte dieses Krauts vermeiden.

Aufgrund seiner verschiedenen Fortpflanzungshormone und seiner Wirkung auf die Menstruation kann dieses Kraut während der Schwangerschaft negative Nebenwirkungen auslösen.

Kann die Blutgerinnung beeinflussen

Majoran Ergänzungen Es kann die Blutgerinnung verhindern.

In einer Studie, in der 20 Pflanzen analysiert wurden, Majoran Es wurde festgestellt, dass es die Bildung von Thrombozyten hemmt, was ein Schlüsselfaktor für die Blutgerinnung ist. Dies ist besonders wichtig bei Blutverdünnern.

Kann mit einigen Medikamenten interagieren

Majorankann mit einigen Medikamenten wie Blutverdünnern und Antikoagulanzien interagieren, die das Blutungsrisiko erhöhen.

Es kann auch mit einigen Diabetes-Medikamenten interagieren und möglicherweise den Blutzucker auf gefährliche Werte senken. Wenn Sie an Diabetes leiden, konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Majoran einnehmen.

Wie verwendet man Majoran Pflanze?

Dieses Kraut wird oft in kleinen Mengen als Beilage oder Gewürz verwendet. Der Tee der Pflanze wird ebenfalls gebrüht.

1 Teelöffel Majoran Sie können es zum Kochen verwenden, indem Sie es mit 1 Esslöffel (15 ml) Speiseöl mischen. Sie können diese Mischung auch zum täglichen Kochen oder zum Marinieren von Gemüse und Fleisch verwenden.

In deiner Hand beim Kochen Majoran Ansonsten können anstelle dieser Pflanze Thymian und Salbei verwendet werden. 

Vorteile von ätherischem Majoranöl

Hilft bei der Verdauung

Majoran Es kann die Speicheldrüsen stimulieren, was die primäre Verdauung von Nahrungsmitteln im Mund unterstützt. Studien zeigen, dass seine Verbindungen Magenschutz- und entzündungshemmende Wirkungen haben.

Pflanzenextrakte helfen bei der Verdauung von Mahlzeiten, indem sie die peristaltische Bewegung des Darms stimulieren und die Ausscheidung fördern.

Diejenigen, die an Verdauungsproblemen wie Übelkeit, Blähungen, Magenkrämpfen, Durchfall oder Verstopfung leiden, in einem Diffusor Majoran ätherisches Öl Sie können verwendet werden.

Bietet hormonelles Gleichgewicht

Majoranist in der traditionellen Medizin für seine Fähigkeit bekannt, das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen und den Menstruationszyklus zu regulieren.

Für Frauen, die mit Hormonstörungen zu tun haben, kann dieses Kraut endlich dazu beitragen, einen normalen und gesunden Hormonspiegel aufrechtzuerhalten.

Die Pflanze wirkt als Emmenagoge, was bedeutet, dass sie verwendet werden kann, um die Menstruation zu beginnen. Es wird traditionell auch von stillenden Müttern verwendet, um die Muttermilchproduktion zu stimulieren.

Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) und die Unfruchtbarkeit (häufig durch PCOS verursacht) sind weitere wichtige Probleme des hormonellen Ungleichgewichts, von denen gezeigt wurde, dass sie dieses Kraut verbessern.

Kann helfen, Typ-2-Diabetes zu behandeln

Forschungen, Majoranhat gezeigt, dass es ein antidiabetisches Kraut ist. Sowohl frisch als auch trockener MajoranDies kann dazu beitragen, die Fähigkeit des Körpers zu verbessern, den Blutzucker richtig zu steuern.

Vorteilhaft für die kardiovaskuläre Gesundheit

MajoranEs kann ein nützliches natürliches Heilmittel für Menschen sein, die einem hohen Risiko ausgesetzt sind oder an Bluthochdrucksymptomen und Herzproblemen leiden. Es ist von Natur aus reich an Antioxidantien, was es perfekt für das Herz-Kreislauf-System und den ganzen Körper macht.

Es ist auch ein wirksamer Vasodilatator, was bedeutet, dass es helfen kann, Blutgefäße zu erweitern und zu entspannen. Dies erleichtert die Durchblutung und senkt den Blutdruck.

Majoran ätherisches ÖlEs wurde gezeigt, dass das Einatmen der Atemwege die Aktivität des sympathischen Nervensystems verringert und das parasympathische Nervensystem stimuliert, was zu einer Vasodilatation führt, um die Herzspannung zu senken und den Blutdruck zu senken.

Herz-Kreislauf in der Toxikologie eine veröffentlichte Tierforschung, Dessert Majoran-Extraktfanden heraus, dass es als Antioxidans wirkt und die Produktion von Stickoxid- und Lipidperoxidation bei Ratten mit Myokardinfarkt (Herzinfarkt) hemmt.

Wirksam bei der Schmerzlinderung

Dieses Kraut kann helfen, Schmerzen zu lindern, die häufig mit Muskelverspannungen oder Muskelkrämpfen sowie Spannungskopfschmerzen einhergehen. Massagetherapeuten nehmen daher häufig die Essenz in ihre Massageöle oder Lotionen auf.

Eine in Complementary Therapies in Medicine veröffentlichte Studie, Aromatherapie mit süßem MajoranEs zeigt, dass es bei Verwendung durch Krankenschwestern im Rahmen der Patientenversorgung Schmerzen und Angstzustände lindern kann. 

Majoran ätherisches Öl Es ist sehr effektiv bei der Linderung von Verspannungen und seine entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften sind sowohl im Körper als auch im Geist spürbar.

Sie können versuchen, es zur Erleichterung über Ihr ganzes Haus zu verteilen und es in einem hausgemachten Massageöl- oder Lotionsrezept zu verwenden.

Verhindert Magengeschwüre

Eine Tierstudie aus dem Jahr 2009, Majoranbewertete seine Fähigkeit zur Vorbeugung und Behandlung von Magengeschwüren.

Die Studie ergab, dass Dosen von 250 und 500 Milligramm pro Kilogramm Körpergewicht das Geschwür, die basale Magensekretion und den Säureausstoß signifikant reduzierten.

Zusätzlich füllt der Extrakt den abgereicherten Magenwandschleim wieder auf, was der Schlüssel zur Verbesserung der Ulkussymptome ist.

Majoran Es beugt und behandelt nicht nur Geschwüre, sondern hat auch einen großen Sicherheitsspielraum bewiesen. 

Als Ergebnis;

Majoran Es ist ein aromatisches Kraut, das seit langem in der traditionellen Medizin verwendet wird. Es hat mehrere potenzielle Vorteile, einschließlich der Verringerung von Entzündungen, der Linderung von Verdauungsproblemen und der Regulierung des Menstruationszyklus.