Autoimmunerkrankungist ein Zustand, bei dem das Immunsystem fälschlicherweise den Körper angreift.
Das Immunsystem schützt normalerweise vor Keimen wie Bakterien und Viren. Wenn es ausländische Invasoren bemerkt, sendet es eine Armee von Kriegszellen, um sie anzugreifen.
Normalerweise kennt das Immunsystem den Unterschied zwischen Fremdzellen und eigenen Zellen.
Bir AutoimmunerkrankungDas Immunsystem nimmt einen Teil des Körpers - wie Gelenke oder Haut - als fremd wahr. Es setzt Proteine frei, sogenannte Autoantikörper, die gesunde Zellen angreifen.
einige Autoimmunerkrankungen Es zielt nur auf ein Organ. Beispielsweise; Typ-1-Diabetes schädigt die Bauchspeicheldrüse. Andere Krankheiten wie Lupus betreffen den ganzen Körper.
Warum greift das Immunsystem den Körper an?
Ärzte wissen nicht, was zu Fehlzündungen des Immunsystems führt. Immer noch einige Leute mehr als andere Autoimmunerkrankung kann anfällig sein.
Frauen, AutoimmunerkrankungenEs ist von etwa 2 bis 1 Prozent im Vergleich zu Männern betroffen - 6.4 Prozent der Frauen und 2.7 Prozent der Männer. Normalerweise beginnt die Krankheit im Jugendalter einer Frau (14 bis 44 Jahre).
einige Autoimmunerkrankungen es ist häufiger in einigen ethnischen Gruppen. Lupus zum Beispiel betrifft Afroamerikaner mehr.
Einige, wie Multiple Sklerose und Lupus Autoimmunerkrankungen tritt in Familien auf. Jedes Familienmitglied hat nicht unbedingt die gleiche Krankheit, aber Autoimmunerkrankung wird anfällig sein.
AutoimmunerkrankungenMit zunehmender Prävalenz vermuten Forscher Umweltfaktoren wie Infektionen und betrachten die Exposition gegenüber Chemikalien oder Lösungsmitteln als einflussreich.
Modernes Essen ist ein weiteres Element des Zweifels. Das Essen von fettreichen, zuckerreichen und stark verarbeiteten Lebensmitteln ist mit Entzündungen verbunden, die eine Immunantwort auslösen können. Dies wurde jedoch nicht nachgewiesen.
Eine andere Theorie heißt Hygienehypothese. Aufgrund von Impfstoffen und Antiseptika sind heutige Kinder nicht vielen Mikroben ausgesetzt. Da sie die Mikrobe nicht treffen, kann das Immunsystem auf harmlose Substanzen überreagieren.
Die häufigsten Autoimmunerkrankungen
Es gibt mehr als 80 verschiedene Autoimmunerkrankungen. Hier sind die häufigsten ...
Typ 1 Diabetes
Die Bauchspeicheldrüse produziert das Hormon Insulin, das den Blutzuckerspiegel reguliert. Typ 1 Diabeteszerstört die insulinproduzierenden Zellen des Immunsystems und der Bauchspeicheldrüse.
Hoher Blutzucker kann Blutgefäße sowie Herz, Nieren, Augen und Nervenorgane schädigen.
Rheumatoide Arthritis (RA)
Rheumatoide Arthritis (RA) ist, wenn das Immunsystem die Gelenke angreift. Dieser Angriff verursacht Rötung, Wärme, Schmerzen und Steifheit in den Gelenken.
Im Gegensatz zu Arthrose, von der Menschen im Alter betroffen sind, kann sich RA in den frühen 30er Jahren manifestieren.
Psoriasis / Psoriasis-Arthritis
Hautzellen wachsen und vergießen sich normalerweise, wenn sie nicht mehr benötigt werden. Psoriasis bewirkt, dass sich Hautzellen zu schnell vermehren. Zusätzliche Zellen sammeln sich an und bilden rote, schuppige Wunden auf der Haut, die als Flocken oder Plaques bezeichnet werden.
Ungefähr 30 Prozent der Menschen mit Psoriasis leiden unter Schwellungen, Steifheit und Gelenkschmerzen. Diese Form der Krankheit wird als Psoriasis-Arthritis bezeichnet.
Multiple Sklerose
Multiple Sklerose (MS) schädigt die Myelinscheide, die Schutzschicht, die die Nervenzellen umgibt. Eine Schädigung der Myelinscheide beeinträchtigt die Übertragung von Nachrichten zwischen Gehirn und Körper.
Dieser Schaden kann zu Lethargie, Schwäche, Gleichgewichtsstörungen und Gehproblemen führen. Die Krankheit tritt in verschiedenen Formen auf, die unterschiedlich schnell fortschreiten.
Ungefähr 50 Prozent der Menschen mit MS benötigen innerhalb von 15 Jahren nach der Ansteckung mit der Krankheit Unterstützung beim Gehen.
Systemischer Lupus erythematodes (Lupus)
Ärzte zuerst im 1800. Jahrhundert LupuskrankheitObwohl es aufgrund seines Hautausschlags als Hautkrankheit beschrieben wurde, betrifft es viele Organe, einschließlich Gelenke, Nieren, Gehirn und Herz.
Gelenkschmerzen, Müdigkeit und Hautausschlag gehören zu den häufigsten Symptomen.
Entzündliche Darmerkrankung
Entzündliche Darmerkrankung (IBD) ist ein Begriff, der verwendet wird, um Zustände zu beschreiben, die Entzündungen in der Darmschleimhaut verursachen. Jeder IBD-Typ betrifft einen anderen Teil des GI-Systems.
Morbus Crohn kann jeden Teil des GI-Trakts vom Mund bis zum Anus betreffen.
Colitis ulcerosa betrifft nur die Auskleidung des Dickdarms (Dickdarms) und des Rektums.
Addison-Krankheit
Die Addison-Krankheit betrifft die Nebennieren, die Cortisol- und Aldosteronhormone produzieren. Zu wenig dieser Hormone kann die Verwendung und Speicherung von Kohlenhydraten und Zucker durch den Körper beeinträchtigen.
Zu den Symptomen gehören Schwäche, Müdigkeit, Gewichtsverlust und niedriger Blutzucker.
Morbus Basedow
Morbus Basedow greift die Schilddrüse im Nacken an und bewirkt, dass sie die meisten Hormone produziert. Schilddrüsenhormone steuern den Energieverbrauch oder den Stoffwechsel des Körpers.
Zu viel dieser Hormone beschleunigt die Aktivitäten des Körpers und verursacht Symptome wie Reizbarkeit, schnellen Herzschlag, Hitzeunverträglichkeit und Gewichtsverlust.
Ein häufiges Symptom dieser Krankheit ist eine Schwellung der Augen, Exophthalmus genannt. Es betrifft 50% der Graves-Patienten.
Sjögren-Syndrom
Dies ist, wenn es die öligen Drüsen in den Gelenken sowie in den Augen und im Mund angreift. Die typischen Symptome des Sjögren-Syndroms sind Gelenkschmerzen, trockene Augen und trockener Mund.
Hashimoto-Thyreoiditis
Hashimoto-Thyreoiditisverlangsamt die Schilddrüsenhormonproduktion. Zu den Symptomen gehören Gewichtszunahme, Erkältungen, Müdigkeit, Haarausfall und Schilddrüsenschwellung (Kropf).
Myasthenia gravis
Myasthenia gravis beeinflusst die Nerven, die die Muskeln im Gehirn steuern. Wenn diese Nerven gebrochen sind, lenken die Signale die Muskeln nicht in Bewegung.
Das häufigste Symptom ist Muskelschwäche, die sich mit der Aktivität verschlimmert und sich mit der Ruhe bessert. Im Allgemeinen sind die Muskeln betroffen, die das Schlucken und die Gesichtsbewegungen steuern.
Vaskulitis
Vaskulitis tritt auf, wenn das Immunsystem Blutgefäße angreift. Eine Entzündung verengt Arterien und Venen und sorgt für eine geringere Durchblutung.
Perniziöse Anämie
Dieser Zustand wird als intrinsischer Faktor bezeichnet, der den Darm aus der Nahrung verursacht. Vitamin B12Es beeinflusst ein Protein, das ihm hilft, Nährstoffe aufzunehmen. Ohne dieses Vitamin können im Körper nicht genügend rote Blutkörperchen gebildet werden.
Perniziöse Anämie tritt häufiger bei älteren Erwachsenen auf. Insgesamt sind 0,1 Prozent der Menschen betroffen, aber etwa 60 Prozent der über 2-Jährigen.
Zöliakie
Zöliakie Menschen mit einer Diät können keine Lebensmittel essen, die Gluten enthalten, ein Protein, das in Weizen, Roggen und anderen Getreideprodukten enthalten ist. Wenn sich Gluten im Darm befindet, greift das Immunsystem es an und verursacht Entzündungen.
Viele Menschen haben eine Empfindlichkeit gegenüber Gluten. Dies ist keine Autoimmunerkrankung, kann jedoch ähnliche Symptome wie Durchfall und Bauchschmerzen aufweisen.
Symptome von Autoimmunerkrankungen
mehr Autoimmunerkrankung Die frühen Symptome sind sehr ähnlich:
- Müdigkeit
Muskelschmerzen
Schwellung und Rötung
Niedriges Fieber
Schwierigkeiten beim Fokussieren
Taubheit und Kribbeln in Händen und Füßen
Haarausfall
Hautausschläge
Einzelne Krankheiten können auch ihre eigenen einzigartigen Symptome haben. Zum Beispiel verursacht Typ-1-Diabetes übermäßigen Durst, Gewichtsverlust und Müdigkeit. IBD verursacht Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall.
Bei Autoimmunerkrankungen wie Psoriasis oder RA treten die Symptome zuerst auf und verschwinden dann. Die Perioden, in denen Symptome auftreten, werden als "Exazerbationen" bezeichnet. Perioden, in denen Symptome verschwinden, werden als "Remission" bezeichnet.
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Autoimmunerkrankung Wenn Sie Symptome haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Je nach Art Ihrer Krankheit ist es besser, einen Spezialisten aufzusuchen.
Rheumatologen behandeln Gelenkerkrankungen wie rheumatoide Arthritis und Sjögren-Syndrom.
Gastroenterologen behandeln GI-Erkrankungen wie Zöliakie und Morbus Crohn.
Endokrinologen behandeln den Zustand der Drüsen, einschließlich der Basedow- und Addison-Krankheit.
Dermatologen behandeln Hauterkrankungen wie Psoriasis.
Tests, die Autoimmunerkrankungen diagnostizieren
am meisten Autoimmunerkrankung Es gibt keinen einzigen Test, der Sie diagnostizieren kann. Ihr Arzt wird verschiedene Tests und Bewertungen der Symptome verwenden, um Sie zu diagnostizieren.
Symptome des antinukleären Antikörpertests (ANA) sind Autoimmunerkrankung Es ist der erste Test für diejenigen, die darauf hinweisen. Ein positives Ergebnis bedeutet, dass Sie wahrscheinlich an einer dieser Krankheiten leiden, aber nicht genau bestätigen, welche Sie haben.
Andere Tests, einige Autoimmunerkrankungensucht auch nach bestimmten produzierten Autoantikörpern. Ihr Arzt kann auch Tests durchführen, um die Entzündung zu überprüfen, die diese Krankheiten im Körper verursachen.
Wie werden Autoimmunerkrankungen behandelt?
Autoimmunerkrankungen Es ist unheilbar, kann aber eine überaktive Immunantwort kontrollieren und Entzündungen reduzieren.
Behandlungen sind auch verfügbar, um Symptome wie Schmerzen, Schwellungen, Müdigkeit und Hautausschläge zu lindern. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung helfen Ihnen auch dabei, sich besser zu fühlen.
Autoimmunprotokolldiät (AIP-Diät)
Autoimmunprotokolldiät (AIP)Entzündung, Schmerz, Lupusentzündliche Darmerkrankung (IBD) Zöliakie und andere Symptome, die durch Autoimmunerkrankungen wie rheumatoide Arthritis verursacht werden.
AIP-DiätViele Menschen, die nachuntersucht haben, berichten von einer Verringerung der häufigsten Symptome von Autoimmunerkrankungen wie Müdigkeit, Darm- oder Gelenkschmerzen.
Was ist die AIP-Diät?
Ein gesundes Immunsystem soll Antikörper produzieren, die fremde oder schädliche Zellen in unserem Körper angreifen.
Bei Menschen mit Autoimmunerkrankungen produziert das Immunsystem Antikörper, die gesunde Zellen und Gewebe angreifen, anstatt Infektionen zu bekämpfen.
Dies kann zu einer Reihe von Symptomen führen, darunter Gelenkschmerzen, Müdigkeit, Bauchschmerzen, Durchfall, Gehirnnebel, Gewebe- und Nervenschäden.
Es wird angenommen, dass Autoimmunerkrankungen durch eine Vielzahl von Faktoren wie genetische Veranlagung, Infektion, Stress, Entzündung und Medikamenteneinnahme verursacht werden.
Einige Untersuchungen legen auch nahe, dass eine Schädigung der Darmbarriere bei anfälligen Personen die Entwicklung einiger Autoimmunerkrankungen auslösen kann. undichter Darm Es kann eine erhöhte Darmpermeabilität verursachen, auch bekannt als ".
Es wird angenommen, dass einige Lebensmittel die Darmpermeabilität erhöhen. AIP-Diätkonzentriert sich darauf, diese Lebensmittel zu eliminieren und durch gesundheitsfördernde, nährstoffreiche Lebensmittel zu ersetzen, von denen angenommen wird, dass sie zur Heilung des Darms beitragen und Entzündungen und Symptome von Autoimmunerkrankungen reduzieren.
AutoimmundiätLebensmittelarten, sowohl erlaubt als auch vermieden, und die Stadien, aus denen sie bestehen. Paläo-DiätWeder ist eine ähnliche, aber härtere Version. AIP-Diät Es besteht aus zwei Hauptstufen.
Eliminierungsphase
Die erste Phase ist eine Eliminierungsphase, in der Lebensmittel und Medikamente entfernt werden, von denen angenommen wird, dass sie Darmentzündungen, Ungleichgewichte zwischen dem Gehalt an guten und schlechten Bakterien im Darm oder eine Immunantwort verursachen.
In diesem Stadium werden Lebensmittel wie Getreide, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen, Nachtschatten, Eier und Milchprodukte vollständig vermieden.
Bestimmte Medikamente wie Tabak, Alkohol, Kaffee, Öle, Lebensmittelzusatzstoffe, raffinierter und verarbeiteter Zucker sowie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) sollten ebenfalls vermieden werden.
Beispiele für NSAIDs sind Ibuprofen, Naproxen, Diclofenac und hochdosiertes Aspirin.
Andererseits fördert diese Phase den Verzehr von frischen, nährstoffreichen Lebensmitteln, minimal verarbeitetem Fleisch, fermentierten Lebensmitteln und Knochenbrühe. Es betont auch die Verbesserung von Lebensstilfaktoren wie Stress, Schlaf und körperlicher Aktivität.
Die Länge der Eliminationsphase ändert sich, wenn die Person die Diät fortsetzt, bis sich die Symptome merklich verringern. Im Durchschnitt halten die meisten Menschen diese Phase 30 bis 90 Tage lang aufrecht, während andere bereits in den ersten drei Wochen Verbesserungen bemerken.
Wiedereintrittsphase
Wenn die Symptome signifikant gelindert sind, kann die Wiedereinführungsphase beginnen. In diesem Stadium werden Lebensmittel, die vermieden werden sollten, schrittweise und nacheinander in die Ernährung aufgenommen, abhängig von der Toleranz der Person.
In dieser Phase soll ermittelt werden, welche Lebensmittel die Symptome der Person verursachen.
Zu diesem Zeitpunkt sollte das Futter einzeln zum Nachfüttern hinzugefügt werden, und es sollte ein Zeitraum von 5 bis 7 Tagen vergehen, bevor ein anderes Lebensmittel hinzugefügt werden kann.
Diese Zeit gibt der Person genügend Zeit, um zu erkennen, ob eines ihrer Symptome erneut aufgetreten ist, bevor der Wiedereintrittsprozess fortgesetzt wird.
Wie wird die Wiedereintrittsphase durchgeführt?
Ihre Autoimmundiät Ein schrittweiser Ansatz, der angewendet werden kann, um vermiedene Lebensmittel während der Eliminationsphase wieder in den Körper einzuführen.
Schritt 1
Wählen Sie ein Lebensmittel, das Sie wieder einführen möchten. Planen Sie, dieses Lebensmittel am Tag des Tests mehrmals täglich zu konsumieren, und konsumieren Sie es dann 5-6 Tage lang nicht vollständig.
Schritt 2
Essen Sie eine kleine Menge, z. B. 1 Teelöffel Lebensmittel, und warten Sie 15 Minuten, um festzustellen, ob eine Reaktion vorliegt.
Schritt 3
Wenn Sie Symptome bemerken, beenden Sie den Test und vermeiden Sie es, dieses Essen zu essen. Wenn Sie keine Symptome haben, essen Sie eine etwas größere Portion des gleichen Lebensmittels und beobachten Sie, wie Sie sich 2-3 Stunden lang fühlen.
Schritt 4
Wenn während dieser Zeit Symptome auftreten, beenden Sie den Test und vermeiden Sie dieses Essen. Wenn keine Symptome auftreten, essen Sie eine normale Portion des gleichen Lebensmittels und vermeiden Sie 5-6 Tage, ohne erneut andere Lebensmittel hinzuzufügen.
Schritt 5
Wenn Sie 5-6 Tage lang keine Symptome bemerken, können Sie das getestete Lebensmittel wieder in Ihre Ernährung aufnehmen und diesen 5-stufigen Wiedereintrittsprozess mit einem neuen Lebensmittel wiederholen.
Autoimmunernährung
AIP-DiätEs gibt strenge Regeln, welche Lebensmittel während der Eliminierungsphase gegessen oder vermieden werden sollten.
Lebensmittel zu vermeiden
Getreide
Reis, Weizen, Hafer, Gerste, Roggen usw. Daraus gewonnene Lebensmittel wie Nudeln, Brot und Frühstückszerealien
Puls
Linsen, Bohnen, Erbsen, Erdnüsse usw.
Solanaceae
Auberginen, Paprika, Kartoffeln, Tomaten usw.
Ei
Ganze Eier, Eiweiß oder Lebensmittel, die diese Zutaten enthalten
Milchprodukte
Milch von Kühen, Ziegen oder Schafen sowie Lebensmittel wie Sahne, Käse, Butter oder Öl aus dieser Milch; Proteinpulver auf Milchbasis oder andere Ergänzungsmittel sollten ebenfalls vermieden werden.
Nüsse und Samen
Alle Nüsse und Samen sowie das daraus hergestellte Mehl, Butter oder Öl; Es enthält auch Gewürze auf Kakao- und Samenbasis wie Koriander, Kreuzkümmel, Anis, Fenchel, Bockshornklee, Senf und Muskatnuss.
Ein Paar Getränke
Alkohol und Kaffee
Verarbeitete Pflanzenöle
Raps-, Raps-, Mais-, Baumwollsamen-, Palmkern-, Saflor-, Sojabohnen- oder Sonnenblumenöle
Raffinierter oder verarbeiteter Zucker
Rohr- oder Rübenzucker, Maissirup, brauner Reissirup und Gerstenmalzsirup; Desserts, Soda, Süßwaren, gefrorene Desserts und Schokolade, die diese Zutaten ebenfalls enthalten können
Lebensmittelzusatzstoffe und künstliche Süßstoffe
Transfette, Lebensmittelfarbstoffe, Emulgatoren und Verdickungsmittel sowie künstliche Süßstoffe wie Stevia, Mannit und Xylit
einige AIP-Protokolleempfiehlt, während der Eliminierungsphase alle frischen und getrockneten Früchte zu meiden. Einige erlauben die Aufnahme von 1-2 Gramm Fructose pro Tag, was ungefähr 10-40 Portionen Obst pro Tag bedeutet.
Obwohl in den AIP-Protokollen nicht angegeben, befinden sich einige in der Eliminierungsphase Spirulina veya Chlorella schlägt vor, Algen wie Algen zu vermeiden, da dies die Immunantwort stimulieren kann.
Was zu essen?
Gemüse
Verschiedene Gemüse außer Nachtschatten und Seetang zu vermeiden
Frisches Obst
Vielzahl von frischen Früchten in Maßen
Knollen
Süßkartoffeln und Artischocken
Minimal verarbeitetes Fleisch
Wild, Fisch, Meeresfrüchte, Innereien und Geflügel; Futtermittel sollten nach Möglichkeit von wilden, grasgefütterten oder weidenden Tieren bezogen werden.
Nicht milchfermentierte Lebensmittel wie Kombucha, Sauerkraut, Gurken und Kefir; Probiotika können auch konsumiert werden.
Minimal verarbeitete Pflanzenöle
Olivenöl, Avocadoöl oder Kokosöl
Kräuter und Gewürze
Es kann konsumiert werden, solange sie nicht aus Samen stammen.
Essig
Balsamico-, Apfelwein- und Rotweinessig, sofern sie keinen Zuckerzusatz enthalten
Natürliche Süßstoffe
Ahornsirup und Honig in Maßen
Bestimmte Tees
3-4 Tassen grüner und schwarzer Tee pro Tag
Knochensaft
Obwohl dies zulässig ist, empfehlen einige Protokolle auch, den Verbrauch von Lebensmitteln auf Kokosnussbasis sowie von Salz, gesättigten und Omega-6-Fetten, natürlichen Zuckern wie Honig oder Ahornsirup zu reduzieren.
Ist eine Autoimmundiät wirksam?
AIP-DiätObwohl die Forschung über die Krankheit begrenzt ist, deuten einige Hinweise darauf hin, dass sie Entzündungen und Symptome einiger Autoimmunerkrankungen verringern kann.
Kann helfen, undichten Darm zu heilen
Menschen mit Autoimmunerkrankungen haben häufig einen durchlässigen Darm, und Experten glauben, dass möglicherweise ein Zusammenhang zwischen der Entzündung und der Durchlässigkeit ihres Darms besteht.
Ein gesunder Darm hat typischerweise eine geringe Durchlässigkeit. Dies ermöglicht es, als gute Barriere zu wirken und zu verhindern, dass Lebensmittel- und Abfallreste in den Blutkreislauf gelangen.
Ein undichter oder undichter Darm kann jedoch Fremdpartikel in den Blutkreislauf bringen und möglicherweise Entzündungen verursachen.
Parallel dazu gibt es zunehmend Hinweise darauf, dass Lebensmittel die Immunität und Funktion des Darms beeinträchtigen und in einigen Fällen den Entzündungsgrad verringern können.
Obwohl die wissenschaftlichen Erkenntnisse derzeit begrenzt sind, haben nur wenige Studien darüber berichtet AIP-DiätEs deutet darauf hin, dass bei einer Gruppe von Menschen mit bestimmten Autoimmunerkrankungen die Entzündung oder die dadurch verursachten Symptome reduziert werden können.
Kann Entzündungen und Symptome einiger Autoimmunerkrankungen reduzieren
Soweit AIP-Diät Es wurde an einer kleinen Gruppe von Menschen getestet und zeigte scheinbar positive Ergebnisse.
Zum Beispiel in einer 15-wöchigen Studie an 11 Personen mit IBD AIP-DiätAm Ende der Studie berichteten die Teilnehmer über signifikant weniger IBD-bedingte Symptome. Es wurden jedoch keine signifikanten Veränderungen der Entzündungsmarker beobachtet.
In einer anderen Studie eine Krankheit, die die Schilddrüse betrifft Autoimmunerkrankung ein Hashimoto-Thyreoiditis 16 Frauen mit der Krankheit für 10 Wochen AIP-Diätgefolgt. Am Ende der Studie nahmen Entzündungs- und krankheitsbedingte Symptome um 29% bzw. 68% ab.
Die Teilnehmer berichteten auch über signifikante Verbesserungen ihrer Lebensqualität, obwohl es keine signifikanten Unterschiede bei den Messungen der Schilddrüsenfunktion gab.
Obwohl vielversprechend, sind die Studien klein und knapp. Bisher wurde es auch nur bei einer kleinen Gruppe von Menschen mit Autoimmunerkrankungen durchgeführt. Daher sind weitere Untersuchungen erforderlich, bevor eindeutige Schlussfolgerungen gezogen werden können.
Negative Aspekte der Autoimmundiät
AIP-Diät bir Eliminationsdiät Dies macht es für einige sehr restriktiv und schwierig, es zu verfolgen, insbesondere während der Eliminierungsphase.
Die Eliminierungsphase dieser Diät kann das Risiko einer sozialen Isolation erhöhen, indem es den Menschen erschwert wird, in sozialen Umgebungen wie einem Restaurant oder dem Haus eines Freundes zu essen.
Es ist auch erwähnenswert, dass diese Diät keine Garantie dafür hat, dass sie Entzündungen oder Symptome, die mit der Krankheit verbunden sind, bei allen Menschen mit Autoimmunerkrankungen reduziert.
Diejenigen, bei denen nach dieser Diät eine Verringerung der Symptome auftritt, können jedoch zögern, in die Wiederansiedlungsphase einzutreten, da sie befürchten, dass dies die Symptome zurückbringen könnte.
Dies stellt ein großes Risiko für die Person dar, da das Bleiben in der Eliminationsphase es schwierig macht, den täglichen Ernährungsbedarf zu decken. Ein zu langer Aufenthalt in diesem Stadium erhöht daher das Risiko, Nährstoffmängel zu entwickeln, und führt im Laufe der Zeit zu einer Verschlechterung der Gesundheit.
Daher ist die Wiedereintrittsphase sehr wichtig und sollte nicht übersprungen werden.
Sollten Sie eine Autoimmundiät versuchen?
AIP-DiätEs wurde entwickelt, um Entzündungen, Schmerzen oder andere Symptome, die durch Autoimmunerkrankungen verursacht werden, zu reduzieren.
Daher kann es am besten für Menschen mit Autoimmunerkrankungen wie Lupus, IBD, Zöliakie oder rheumatoider Arthritis funktionieren.
Autoimmunerkrankungen können nicht geheilt werden, aber ihre Symptome können kontrolliert werden. AIP-Diätzielt darauf ab, die Symptome zu kontrollieren, indem ermittelt wird, welche Lebensmittel welche Symptome auslösen können.
Der Nachweis für die Wirksamkeit dieser Diät ist derzeit auf Menschen mit IBD und Hashimoto-Krankheit beschränkt. Davon können auch Menschen mit anderen Autoimmunerkrankungen profitieren.
Die Diät hat nur wenige Nachteile, insbesondere wenn sie unter Aufsicht eines Diätassistenten oder eines anderen Arztes durchgeführt wird.
Bevor Sie die AIP-Diät ausprobieren, sollten Sie auf jeden Fall professionelle Unterstützung in Anspruch nehmen.
Mehr als 80 verschiedene Autoimmunerkrankung Es gibt. Menschen mit Autoimmunerkrankungen können uns einen Kommentar schreiben.
