Essentielle Öle, eine Form der AlternativmedizinAromatherapiewird auch verwendet. Auch bekannt als ätherische Öle. Es wird seit Tausenden von Jahren in verschiedenen Kulturen für medizinische und gesundheitliche Zwecke verwendet.
Sie bieten aufgrund ihrer antidepressiven, stimulierenden, entgiftenden, antibakteriellen, antiviralen und beruhigenden Eigenschaften alternative Lösungen für gesundheitliche Probleme. Ihre Anwendungen reichen von Aromatherapie, Haushaltsreinigungsprodukten bis hin zu Körperpflege und Naturheilmitteln.
Essentielle Öle Es wird durch Destillation verschiedener Pflanzenteile wie Blüten, Blätter, Rinde, Wurzel, Harz und Rinde gewonnen. Schon ein Tropfen dieser Öle hat starke gesundheitliche Vorteile.
Wie werden ätherische Öle verwendet?
Es wird am häufigsten in Aromatherapie-Anwendungen verwendet. Es wird durch die Nase oder den Mund eingeatmet oder auf die Haut aufgetragen. Die darin enthaltenen Chemikalien können auf verschiedene Weise mit dem Körper interagieren. Einige Pflanzenchemikalien werden absorbiert, wenn sie auf die Haut aufgetragen werden.
Essentielle ÖleDas Einatmen seines Aromas stimuliert das limbische System, Bereiche des Gehirns, die eine Rolle bei Emotionen, Verhalten, Geruch und Langzeitgedächtnis spielen.
Das limbische System ist stark an der Entstehung von Erinnerungen beteiligt. Dies erklärt zum Teil, warum aromatische Düfte Erinnerungen oder Emotionen auslösen können.
Was sind ätherische Öle?
Mehr als 90 verschiedene Geschmacksrichtungen, jede mit ihrem eigenen einzigartigen Duft und potenziellen gesundheitlichen Vorteilen. ätherisches Öl Typ existiert. Die beliebtesten Ätherische Öle und ihre Vorteile ist wie folgt:
Minzöl: Es wird verwendet, um die Energie zu steigern und die Verdauung anzuregen.
Lavendel Öl: Es wird verwendet, um Stress abzubauen.
Sandelholzöl: Es beruhigt die Nerven und hilft, sich zu konzentrieren.
Bergamotteöl: Es wird zur Verbesserung von Hauterkrankungen wie Ekzemen eingesetzt.
Rosenöl: Es wird verwendet, um die Stimmung zu regulieren und Angst zu reduzieren.
Kamillenöl: Sorgt für Entspannung, reguliert die Stimmung.
Ylang-Ylang-Öl: Es wird zur Behandlung von Kopfschmerzen, Übelkeit und Hauterkrankungen eingesetzt.
Teebaumöl: Es wird zur Bekämpfung von Infektionen eingesetzt.
Jasminöl: Es hilft, Depressionen und Libido zu steigern.
Zitronenöl: Wird bei Verdauung, Stimmung, Kopfschmerzen und mehr verwendet.
Die Verwendung bestimmter ätherischer Öle hilft, Stress abzubauen.
Das Auftragen von Ölen wie Lavendel- und Pfefferminzöl auf die Schläfen lindert Kopfschmerzen und Migräne.
Lavendelölwirkt sich positiv auf die Schlafqualität und das Schlafverhalten aus.
Essentielle Öle bekämpft Bedingungen, die Entzündungen auslösen. Zum Beispiel;Thymianöl Hilft bei Kolitis.
Pfefferminzöl uTeebaumöl Öle, wie z. B. zeigen antimikrobielle Wirkung. So verhindert es einige Infektionen.
Es gibt ätherische Öle, die dabei helfen können, den Östrogen-, Progesteron-, Cortisol-, Schilddrüsen- und Testosteronspiegel auszugleichen. Wie Salbeiöl, Geranienöl und Oreganoöl…
Vorteile ätherischer ÖleEine davon ist, dass es die Verdauung unterstützt. Einige Öle lindern Beschwerden wie Magenverstimmung, Verdauungsstörungen, Durchfall, Magenkrämpfe. Andere Öle, die die Verdauung unterstützen können, sind Fenchel, Zitronengras, Majoran, schwarzer Pfeffer und Wacholderbeere.
Essentielle Öle Verbessert das Lernen, Gedächtnis und die Fähigkeit sich zu konzentrieren.
Sie sind wirksam bei der Lösung verschiedener Hautprobleme. Es reduziert die Zeichen der Hautalterung, heilt Akne, schützt die Haut vor Sonnenschäden und verdichtet das Haar.
Dermatitis, Ekzeme uLupus Es hilft bei der Heilung von entzündlichen Hauterkrankungen wie z
Es fördert das Haarwachstum.
Sicherer Umgang mit ätherischen Ölen
Nur weil etwas natürlich ist, heißt das nicht, dass es sicher ist. Pflanzen und Kräuterprodukte enthalten viele bioaktive Verbindungen, die in manchen Fällen gesundheitsschädlich sein können. Essentielle Öle das gehört auch dazu.
Die meisten gelten jedoch als sicher für die Anwendung auf der Haut, wenn sie eingeatmet oder mit einem Trägeröl kombiniert werden. Sie können jedoch einige Nebenwirkungen verursachen:
Die häufigste Nebenwirkung ist Hautausschlag. Aber essentielle Öle kann auch schwerwiegendere Reaktionen hervorrufen. Die Öle, die am häufigsten Nebenwirkungen verursachen, sind Lavendel, Pfefferminze, Teebaum und Ylang-Ylang.
Öle, die reich an Phenolen sind, wie Zimt, können Hautreizungen verursachen. Es sollte nicht auf der Haut verwendet werden, ohne es mit einem Trägeröl zu kombinieren.
Essentielle Öle sollte nicht getrunken werden.
Seine Sicherheit bei schwangeren und stillenden Frauen wurde nicht untersucht. Es wird nicht als sicher angesehen, während dieser Zeiträume zu verwenden.
