Hvad er fordelene ved New World Fruit? maltesisk blomme

Ny verdensfrugt, Kaldes også maltblomme. Det er en eksotisk frugt hjemmehørende i Kina, der vokser på en stor busk. Det videnskabelige navn på denne frugt er Eriobotrya japonica og den tilhører Rosacea-familien. Fra at booste immunforsvaret til at reducere betændelse fordelene ved ny verdens frugt optræder i en bred vifte.

Det er en rund eller pæreformet frugt med en gul, tynd og hård hud. Dens kød er hvid i farven og har brune bønner i forskellige størrelser.

abrikoser, kirsebær og ligner andre søde frugter. Det spises normalt råt. Det er også forarbejdet til at forberede syltetøj, gelé og juice. Fordele ved ny verdens frugtDen vigtigste er de blade, der bruges til at lave te.

Ny verdens ernæringsværdi

En kop (149 gram) new world frugt har følgende næringsindhold:

• Kalorier: 70
• Kulhydrater: 18 gram
• Protein: 1 gram
• Fiber: 3 gram
• Provitamin A: 46% af den daglige værdi (DV)
• Vitamin B6: 7% af DV
• Folat (vitamin B9): 5% af DV
• Magnesium: 5% af DV
• Kalium: 11% af DV
• Mangan: 11% af DV

Hvad er fordelene ved den nye verdens frugt?

Fordele ved ny verdens frugtVi kan liste det som følger:

Indeholder planteforbindelser

• Forbindelser fundet i den nye verdens urt gavner sundheden på en række måder.
• For eksempel indeholder den fremragende carotenoider såsom betakaroten.
• Carotenoider styrker immunforsvaret, reducerer betændelse, beskytter mod hjerte- og øjensygdomme.
• Især hjælper en diæt rig på beta-caroten med at forhindre kolorektal og lungekræft.

kilde til vitamin A

• Frugten af ​​den nye verden, en perfekt A-vitamin er kilden. A-vitamin opretholder integriteten af ​​hudens slimhinde. 
• Indtagelse af fødevarer rige på vitamin A forebygger lungekræft. 
• Det er også et vigtigt vitamin for øjen- og tandsundhed.

Godt for hjertesundheden

• Den nye verdensfrugt understøtter hjertesundheden på grund af dens koncentrationer af vitaminer, mineraler og antioxidanter.
• Især er kalium og magnesium afgørende for blodtryksregulering og korrekt funktion af arterierne.

Nyttigt til kræftbehandling

• Fordele ved ny verdens frugtEn af dem er anticancer-effekten.
• "Laetrile"-forbindelsen i frugten er et middel mod kræft.
• om indholdet pektin Det bevarer fugt i tyktarmen og fungerer derfor som et naturligt afføringsmiddel. 
• På denne måde hjælper det med at beskytte tyktarmsslimhinden ved at reducere eksponeringstiden for giftige stoffer og binde kræftfremkaldende kemikalier i tyktarmen. 

Styrker immuniteten

Stimulering af produktionen af ​​hvide blodlegemer, kroppens første forsvarslinje mod patogener fordelene ved ny verdens frugtdet er fra. 

Det er en fantastisk kilde til C-vitamin og kan også bruges som en antioxidant til at forebygge kroniske sygdomme. 

C-vitamin er også nødvendigt til produktion af kollagen, som kan hjælpe væksten og reparationen af ​​væv i kroppen.

Holder blodtrykket under kontrol

• i den nye verden kaliumDet er en vigtig bestanddel af celle- og kropsvæsker.
• Det hjælper med at kontrollere hjertefrekvens og blodtryk.

Styrker knoglerne

Bladene af den nye verdens frugt indeholder en naturlig triterpenforbindelse kaldet ursolsyre. Derfor forhindrer det tab af knoglemineraltæthed.

Sænker kolesterolniveauet i blodet

• Pektin i frugten binder galdesyrer. Ved at reducere dets reabsorption i tyktarmen, reducerer det blodets kolesterolniveau. Det hjælper med at komme af med kroppen. 

Bekæmper hukommelsessvækkelse og oxidativ stress

• Bekæmper hukommelsessvækkelse og oxidativ stress fordelene ved ny verdens frugtdet er fra.

Virker beroligende

• Den nye verdensfrugt har en mild beroligende effekt. 
• Det kan laves til en beroligende hostesirup eller pasta for at lindre kvalme.
• Denne pasta fjerner sputum, reducerer hoste og forbedrer åndedrætsfunktionen.

Hjælper med at tabe sig

• Frugten er rig på fibre og er en sund mulighed for dem, der ønsker at tabe sig. 
• Fiberrige fødevarer holder maven mæt i længere tid og reducerer uregelmæssige sultanfald.
• Derfor ny verdensfrugtBlandt fordelene ved det kan vi tælle, at det er et svækkende næringsstof.

Det er gavnligt for øjens sundhed

• Frisk new world frugt indeholder en god mængde A-vitamin. 
• Fordi A-vitamin er en antioxidant, er det vigtigt for at forbedre øjets sundhed.
• Det beskytter mod grå stær og også gule pletsygdomme.

Hjælper fordøjelsen

• Ny jord hjælper fordøjelsen og giver lindring til dem med fordøjelsesproblemer.

Forhindrer diabetes

• New world fruit er en funktionel fødevare til forebyggelse af diabetes.
• Dens ekstrakt er gavnlig for bugspytkirtlen ved at understøtte produktionen af ​​insulin. 

Fordele ved ny verdens frugtvi nævnte. Så hvordan spiser den nye verden?

Umodne frugter er sure og faste. Når det er modent, bliver det til gul-orange farve og blødgør.

Fordi new world frugt rådner hurtigt, bør den spises inden for et par dage efter købet. Du kan spise den rå, du kan lave marmelade.

Referencer: 1