Bare fordi det er vinter eller ethvert tidspunkt på året betyder det ikke, at solen ikke er i stand til at forårsage skade.
Bare lufttørhed vil medføre skader. Desuden er effekten af UVA- og UBA-stråler mere udtalt på lys hud sammenlignet med hvedeagtig hud.
Sommer eller hvilken som helst årstid for at beskytte huden mod solen Husk følgende punkter.
Hvordan beskytter vi vores hud mod solskader?
Under, for at beskytte vores hud mod solskader Nogle vigtige tip og forholdsregler, der skal følges, gives.
Brug af solcreme
Brug af solcreme Det er meget vigtigt, det skal være et godt mærke, ikke kun solcreme. Det er nødvendigt at bruge en creme, der beskytter mod både UVA- og UVB-stråler.
Det skal påføres mindst 20 minutter, før det går ud i solen. Solcreme skal være mindst SPF 30+.
Hat / paraply
Brug af solcreme giver dig ikke grund til at gå ubeskyttet i solen. I solen er det nødvendigt at bruge en paraply eller i det mindste en hat.
Solbeskyttet hudpleje
Det er muligt ved et uheld at gå ud i solen uden ekstern beskyttelse eller solcreme. Ofte når du går udenfor uden beskyttelse, kan der være alvorlig solskade på huden.
Hvis du har oplevet noget som dette, kan du bruge nedenstående hjemmebehandlinger til soleksponeret hud til øjeblikkelig lindring.
Efter hjemkomsten skal du plaske koldt vand i ansigtet for at berolige huden.
Påfør den kølige aloe vera gel på huden med en massagebevægelse, så den holder din hud fugtig
Påfør kølet rosenvand for ultimativ lindring på huden.
Undgå direkte sollys i mindst 24 timer.
Naturlige metoder til solbeskyttelse
Solskoldningscreme
materialer
- 1 æggehvide
- En halv teskefuld dueekstrakt
- 1 tsk honning
Forberedelse af
Bland ingredienserne og lav en creme.
Sun Lotion
materialer
- 1 agurk
En halv teskefuld rosenvand
En halv teskefuld glycerin
Forberedelse af
Uddrag saften fra agurken og bland den med de øvrige ingredienser.
Sun Lotion
materialer
- ¼ kop lanolin
- kop sesamolie
- ¾ kop vand
Forberedelse af
Anbring gryden med lanolin i gryden med kogende vand og smelt lanolinen. Tag det af ilden og bland det med sesamolie og vand.
Garvningslotion
materialer
- 1 kop olivenolie
- saften af 1 citroner
- 10 dråber tinktur af jod
Forberedelse af
Bland ingredienserne godt. Rystes godt inden brug.
Punkter, du skal overveje, når du vælger solcreme
En applikation til solcreme er en af de vigtigste dele af din hudplejerutine. Solcreme kommer i en række forskellige former - lotion, gel, pind og bredspektret.
Der er også SPF at overveje. Læs videre for at lære om valg af den bedste solcreme.
Hvordan vælger jeg den bedste solcreme?
Se produktionsdato
Jo friskere solcreme, jo bedre er produktets effektivitet. Selvom ingredienserne i solcreme er på hylden, har de en tendens til at nedbrydes meget let. Derfor er det vigtigt at købe dem, der har den nærmeste produktionsdato som muligt.
Prøv at købe et pålideligt mærke
Et godt brand er altid vigtigt. Hvis det er muligt, skal du vælge internationale mærker. Mærker i USA og Europa er enten certificeret af FDA eller EU og har strenge regler for godkendelse af solcreme.
Solcreme bør ikke indeholde farlige ingredienser
Tjek ingredienslisten, der er inkluderet i pakken. Dette hjælper dig med at vide, om solcreme indeholder oxybenzon, en hormonforstyrrende, der forårsager allergiske reaktioner.
Vælg en cremet solcreme i stedet for en spray eller et pulver
Spray og pulver solcreme er mineralbaseret og indeholder nanopartikler, der kan komme ind i blodbanen og forårsage forskellige sundhedsmæssige problemer. Undgå disse typer produkter, og køb solcreme med creme.
Et solbeskyttelsessæt med SPF 30 eller højere
Kontroller altid SPF-området, der er nævnt på solcremeemballagen. Alt over SPF 15 betragtes som god beskyttelse. Men hvis du ønsker idiotsikker beskyttelse, skal du bruge en solcreme med SPF 30 eller højere.
Pas på tilstedeværelsen af titandioxid eller zinkoxid.
Når du tjekker ingredienslisten, skal du kigge efter titandioxid eller zinkoxid. Dette er ingredienser, der tilsættes produktet til UV-beskyttelse. Imidlertid kan zinkoxid få dit ansigt til at se bleg og spøgelsesagtig ud.
Det skal være vand- og svedbestandigt
Hvis du går en tur eller til stranden, er det nødvendigt at bruge vand- og svedbestandig solcreme.
Solcreme til børn
Børn skal bruge lige så meget solcreme som voksne. Men vær meget forsigtig, når du vælger dem solcreme. Børns hud er følsom, og solcremeingredienser kan forårsage allergiske reaktioner.
Gør noget research og køb en creme lavet specielt til børn. Disse solcreme er fri for para-aminobenzoesyre (PABA) og benzophenon og er skånsom mod huden.
Solstråler
Som nævnt tidligere er det bedst at undgå solcreme spray. Brug af spray spilder meget produkt. Men hvis du stadig vil købe en spray, skal du undgå at indånde dampen efter sprøjtning.
Valg af solcreme til dem med acne-udsat hud
Vandbaserede solcreme er tilgængelige på markedet. Hvis du har en fedtet eller acne-udsat hud, skal du bruge en vandbaseret solcreme. Disse vil ikke forårsage udbrud på din hud som oliebaserede cremer gør.
Det produkt, du har købt, bør ikke være kløende eller svie på din hud.
Hvis din solcreme er kløende og forårsager nåle og nåle, skal du helt sikkert ændre det.
Pris er ikke et mål
Bare fordi solcreme er for dyr, betyder det ikke, at det er det bedste. Dyre mærker kan få dig til at føle dig godt tilpas med en falsk følelse af sikkerhed, men er måske ikke så effektiv som andre billige mærker.
Vær opmærksom på udløbsdatoen
Kontroller endelig udløbsdatoen på emballagen. Dette bør blive en vane for os alle, når vi køber et produkt.
Et produkt ud over dets udløbsdato kan forårsage alvorlig skade, da ingredienserne har tendens til at nedbrydes over tid.
Hvordan anvendes solbeskyttelse?
Ved solcreme med creme eller gel skal du tage en stak af produktet i din håndflade og sprede det jævnt på alle udsatte områder, inklusive ben, ører, fødder, bare områder og læber.
- Gnid solcremen godt ind i din hud, så den absorberes fuldstændigt.
Anvend igen hver anden time.
- For at påføre en spray solcreme skal du holde flasken lodret og flytte den udsatte hud frem og tilbage. Spray generøst for korrekt dækning og undgå indånding.
- Vær ekstra forsigtig, når du påfører spray solcreme på dit ansigt, især omkring børn.
Vigtige tip, når du anvender solbeskyttelse
Påfør solcreme 20-30 minutter inden du går ud i solen.
- Du kan bruge solcreme under din makeup.
Brug bomuldstøj, når du går ud.
- Gå ikke ud, når UV-stråling er højest, dvs. middag og tidlig aften.
- Brug solbriller, når du går ud.
- Brug en hue, paraply eller hat for at beskytte dig mod solen.
- Forebyggelse er bedre end helbredelse. At få en god solcreme hjælper med at holde din hud sund, ung og smuk. Køb dog ikke genstande fra hylderne. Se efter den bedste solcreme til din hudtype.
Hvorfor skal jeg bruge solcreme?
Når sommeren kommer, skynder vi os at købe solcreme. Anvendelse af solcreme på vores hud bør dog ikke begrænses til sommersæsonen. Uanset om det er sommer, vinter eller forår, er vi nødt til at beskytte vores hud mod solens hårde stråler. Det bedste produkt til at udføre dette job er solcreme.
Hvorfor skal vi bruge solcreme?
"Hvorfor skal vi bruge solcreme hele året?" Lad os som svar på spørgsmålet nævne de vigtigste grunde;
Beskytter mod skadelige UV-stråler
Det konstant tyndende ozonlag udsætter os for risikoen for at blive påvirket af solens skadelige stråler.
DagbogD-vitamin Selvom vi har brug for solen for at imødekomme vores behov, betyder det ikke, at vi skal risikere vores helbred!
Påføring af solcreme forhindrer faktisk, at disse skadelige stråler trænger ind i huden og udløser hudlidelser.
Forebygger for tidlig aldring
Vi kan alle lide at have en yngre, strålende og sund hud. Og dette er en af de mest overbevisende grunde til at begynde at bruge solcreme.
Det beskytter vores hud mod at udvikle tegn på ældning såsom rynker og fine linjer. Undersøgelser viser, at personer under 55 år, der bruger solcreme, er 24% mindre tilbøjelige til at udvikle disse tegn på aldring end dem, der ikke bruger solcreme og sjældent bruger solcreme.
Sænker risikoen for hudkræft
Vi er nødt til at bruge solcreme til at beskytte vores hud mod risikoen for forskellige hudkræft, især melanom. Dette er den værste type hudkræft, der kan være livstruende, især for kvinder i 20'erne.
Reducerer pletter i ansigtet
Brug af solcremehjælper med at forhindre udbrud af acne og andre solskader.
Forhindrer solskoldning
Solforbrændinger svækker vores hud og får den til at se plettet ud. Vores hud kan opleve gentagne anfald af afskalning, hævelse, rødme, udslæt og kløe. Dette skyldes virkningen af UVB-stråler.
Blærer kan øge risikoen for hudkræft. En undersøgelse offentliggjort i 'Annals of Epidemiology' i august 2008 bemærker, at tilbagevendende tilfælde af solskoldning kan sætte dem i fare for dødelig melanom. Derfor for at beskytte mod virkningerne af UVB-stråler anvender solcreme Behov.
Forhindrer garvning
Garvning er sund, men når man soler sig til solbrænding, er der en risiko for at blive beskadiget af barske ultraviolette B-stråler.
En med en mindstebeskyttelsesfaktor på 30 for at forhindre garvning forårsaget af UVB ved hjælp af solcreme skal. Også, hvis du har særlig følsom hud, er det nødvendigt at genopfylde solcreme hver anden time.
Forbedrer hudens sundhed
collagenEssentielle hudproteiner som keratin og elastin er beskyttet af solcreme. Disse proteiner er essentielle for at holde huden glat og sund.
Der er en række forskellige produkter
Der findes utallige typer solcreme på markedet i dag. Der er utallige solcremeopskrifter, som du også kan lave hjemme.
Behøver muligvis ikke genanvendelse efter svømning
De fleste solcreme, der findes i dag, er vandtætte. Dette giver os mulighed for at tilbringe tid i vandet uden at brænde os selv.
Solcreme giver mere beskyttelse end en langærmet dragt
Du kan ikke beskytte dig mod solen ved at bære en langærmet kjole! Ved du, at en bomuldsdragt giver nul beskyttelse mod solens skadelige stråler, især når den er fugtig?
Det er nødvendigt at anvende solcreme under tøjet for at beskytte mod solens skadelige stråler.
Hvordan man bruger solcreme?
Hvordan bruges solcreme dagligt?Der er et par faktorer, du skal huske på, når du køber solcreme og bruger den hver dag:
Læs altid ingredienslisten og sørg for, at solcreme indeholder:
Titandioxid
Octylmethoxycinat (OMC)
Avobenzon (også parsol)
Zinkoxid
- Vælg en bredspektret solcreme lotion eller gel, der er ikke-comedogen og allergivenlig. Disse typer solcreme beskytter dig mod A og B ultraviolette stråler, mens du beskytter dig mod udslæt, tilstoppede porer, acne og solskoldning.
Vælg en solcreme, der er vandtæt og har mindst SPF på 30.
Påfør altid solcreme en halv time før kontakt med solen.
Solcreme fungerer som et skjold mod skadelige UV-stråler, der trænger ind i din hud, hver gang den udsættes for solen.
Af denne grund anbefales det at bruge solcreme hver dag. Du bemærker måske ikke fordelene nu, men fordelen ved at bruge solcreme mærkes i det lange løb.
Hvis du arbejder udenfor i solen i lang tid eller vil solbade på stranden, er det bedre at genanvende solcreme hver anden time for at beskytte din hud mod solskoldning.
